即刻App年轻人的同好社区
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置顶即刻是我的日记本，记录我每天的碎碎念，因为这里很安全，用户质量相对高，大家都像平等的朋友，没有粉丝的概念，彼此相处都轻松一点。
别期望我在这里专门输出干货，要看就去公众号搜「刀姐doris」或者机构号「刀法研究所」，播客「温柔一刀」或者看着我烦，也可以直接取关拉黑。
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脱口秀本来就是冒犯的艺术，是讽刺现实的艺术，很难生存，主要是大多人接受不了讽刺，开不了玩笑，动不动就心里破碎上纲上线。
我很佩服这些节目，在大众媒体和小众线下中寻找表达者的平衡点，在商业化和价值观中寻找优化点，简直是一个很难的商业化艺术。 尤其是爱奇艺。
我很佩服这些节目，在大众媒体和小众线下中寻找表达者的平衡点，在商业化和价值观中寻找优化点，简直是一个很难的商业化艺术。 尤其是爱奇艺。
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在爱（动词）这件事上，我也很小心地在自我觉察：
什么时候是我真心在爱和给予，发自内心的感到愉悦；
什么时候是我的恐惧失去驱动我看似在爱，实际在妥协自己；
什么时候看似大方的付出，其实暗中标好了交易的价格？
什么时候看似在爱，其实是在满足自己内心的优越感，导致斗米恩升米仇？
发心不同，结果不同。
什么时候是我真心在爱和给予，发自内心的感到愉悦；
什么时候是我的恐惧失去驱动我看似在爱，实际在妥协自己；
什么时候看似大方的付出，其实暗中标好了交易的价格？
什么时候看似在爱，其实是在满足自己内心的优越感，导致斗米恩升米仇？
发心不同，结果不同。
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时隔5年我又看了第11遍《高效能人士的七个习惯》，这本书真是阅历越深，理解越深。希望有空我能在播客里给大家讲讲我自己2024年对书里的理解，的确这种思维方式影响了我一生。 想听的给我个赞或者评论，激励我早日开录。
🥰跟刀法主营业务没关系，纯属想分享帮助更多人。
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昨天晚上我在思考「匮乏感」，什么是我感到自己很匮乏，所以需要。什么是我发自内心很享受？
什么事是我恐惧驱动，害怕缺少，所以不得不为之
什么事是我当下就觉得美好所以想要创造机遇，我并非缺少什么？
比如眼前这份食物，是我觉得自己很饿，想要暴风吸入，还是我想要享受美食在口中的余香，感恩这份获得和馈赠？
很多时候这份匮乏感，都是我们被洗脑后的自我投射，并非真实感受。缺少夸奖，缺少聆听，缺少爱，缺钱，缺时间，都是内心的投射。我本拥有足够的爱，时间，钱，夸赞，聆听。爱一直都在身边，只是我们没有看见。
我们本来不需要那么多的夸赞，不需要每个人都夸赞，我们已经拥有足够多了。而这种匮乏感让我们焦虑，忘记了享受本身体验给我们带来的美好。
比如人和人交流之间的温情，经验分享中的一些心流启发，比如战友并肩作战的情意。
所有的「没你不行」，都是一种匮乏感。
什么事是我恐惧驱动，害怕缺少，所以不得不为之
什么事是我当下就觉得美好所以想要创造机遇，我并非缺少什么？
比如眼前这份食物，是我觉得自己很饿，想要暴风吸入，还是我想要享受美食在口中的余香，感恩这份获得和馈赠？
很多时候这份匮乏感，都是我们被洗脑后的自我投射，并非真实感受。缺少夸奖，缺少聆听，缺少爱，缺钱，缺时间，都是内心的投射。我本拥有足够的爱，时间，钱，夸赞，聆听。爱一直都在身边，只是我们没有看见。
我们本来不需要那么多的夸赞，不需要每个人都夸赞，我们已经拥有足够多了。而这种匮乏感让我们焦虑，忘记了享受本身体验给我们带来的美好。
比如人和人交流之间的温情，经验分享中的一些心流启发，比如战友并肩作战的情意。
所有的「没你不行」，都是一种匮乏感。
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这个即刻贴，是我本周的光，被欣赏的人欣赏，这就是爱情吗？🥹@姜Dora在此
姜Dora在此: @刀姐doris 这个阶段状态真好，这段独白很感染我，一些听后感: 事业跟工作是内心能量显化的过程，当你内心能量高就会吸引高能量的人，当你想要满足外界的期待，就会因为委屈自己而变得虚弱 而想要变的高能量，关键就是回归真实自我，不停觉察自我感受，接纳自己的真实需要 如果你发现了那个「真我」，不要虚伪，诚恳地面对自己， stand up for yourself 当你真的为自己而活，反而会驱动你建立一种更好的商业模式和工作机制 在做自己的过程中，你会发现跟身边的人有很多分歧，无论是自己还是别人想“改变你跟我同频”是很错误的，就带来了pua和拧巴 你应该在同频里的人找能够一起前行做事的人 今年跟金惟纯聊天时，我问过他一个事业纠结: 以前做博主觉得要「内容向善」，但是慢慢发现应该「内容向真」，我该往哪儿走 他告诉我，向真比向善更重要，没有真的善是附和善的框架，变成一种伪善，而真实才是最高的效能，做真实的自己就是最有力量的自己 共勉
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卸任2个月后重任CEO，转变公司业务模式，这半年我发生了许多事。这期播客里记录了我近期的心路历程和对「活好」这件事的新感悟。敞心分享，快来听听吧~
Vol.103 当我的内心花园被踩踏，我会为自己挺身而出
温柔一刀
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这次在巴厘岛解除了几个我修行了很久的课题：
1.练习和对方失望或者愤怒的情绪，给我带来的不适，和平共处
别人失望和愤怒是别人的课题，我的课题是真实面对自己，能和不舒服共处，给些时间。
我用英语在印象笔记里写的独白，顺便也翻译一下成中文。
满足别人的期待不是我的责任
It's not my job to live up to others' expectation
我的责任是真诚面对自己想要什么，然后为自己去争取，尽管可能和世俗的期待有所违背，会被嘲笑或者周围人会难以接受
My job is to do what I truly want to do
但对方是否失望或者愤怒，这是别人的课题。它为什么要有期待呢？
Whether to be disappointed it's other persons problem
我的课题是不要急于答应别人的请求，然后后来又身体越来越后悔
My problem is not to say yes too quickly and regret afterwards
在答应前多问问自己的心，我到底要的是什么。不是问脑子，是问我的心和身体。
Try to speak to my own heart before saying yes
不用做个好人，有被讨厌的勇气
Don't try to look nice
Have the courage to be disliked
我永远有选择，我是自由的。
I always have the choice
I am free to say no
刚开始可能会很不舒服，看起来“面目可憎”
It will feel discomfortable at first not to look agreeable
我甚至可能会想，对方会失望吗？他会难过吗？
Will he feel bad will he feel disappointed?
但这都会好的，因为这是难过是对方的课题。
我只需要能够应对这种不去讨好带来的不适。
But it’s ok
It’s not my problem
My task is to make peace with others' disappointment
从小到不想让父母失望
长大却要练习追随自己内心，尽管会让别人失望
挑战常规 challenge the status quo
追寻真我 pursue my true self
1.练习和对方失望或者愤怒的情绪，给我带来的不适，和平共处
别人失望和愤怒是别人的课题，我的课题是真实面对自己，能和不舒服共处，给些时间。
我用英语在印象笔记里写的独白，顺便也翻译一下成中文。
满足别人的期待不是我的责任
It's not my job to live up to others' expectation
我的责任是真诚面对自己想要什么，然后为自己去争取，尽管可能和世俗的期待有所违背，会被嘲笑或者周围人会难以接受
My job is to do what I truly want to do
但对方是否失望或者愤怒，这是别人的课题。它为什么要有期待呢？
Whether to be disappointed it's other persons problem
我的课题是不要急于答应别人的请求，然后后来又身体越来越后悔
My problem is not to say yes too quickly and regret afterwards
在答应前多问问自己的心，我到底要的是什么。不是问脑子，是问我的心和身体。
Try to speak to my own heart before saying yes
不用做个好人，有被讨厌的勇气
Don't try to look nice
Have the courage to be disliked
我永远有选择，我是自由的。
I always have the choice
I am free to say no
刚开始可能会很不舒服，看起来“面目可憎”
It will feel discomfortable at first not to look agreeable
我甚至可能会想，对方会失望吗？他会难过吗？
Will he feel bad will he feel disappointed?
但这都会好的，因为这是难过是对方的课题。
我只需要能够应对这种不去讨好带来的不适。
But it’s ok
It’s not my problem
My task is to make peace with others' disappointment
从小到不想让父母失望
长大却要练习追随自己内心，尽管会让别人失望
挑战常规 challenge the status quo
追寻真我 pursue my true self
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