即友好呀，很高兴认识你。
这篇有点长：自我介绍 + 我之前写过的一些内容。希望和大家在某些话题上有共鸣有交流。

我生活在上海，现在有两个可爱的女儿。
计算机专业，现转作商务相关工作。以产品视角做业务拓展。
INFP.
我的即刻昵称是：坚不可摧IT女超人。

这个名字不柔软，显得有些硬梆梆。我先介绍一下这个名字的由来吧。

11年前的深秋，我还没有毕业，一天晚上突然收到远在一千公里外的母亲的电话，父亲出了车祸，速回。我一大早就买了火车票赶回家。躺在ICU的父亲颅脑重伤，锁骨粉碎性骨折，陷入昏迷，后又经历脑疝，挣扎在生死的边缘。经过三次大的手术，近半年的住院治疗后恢复。

这期间，有很多个瞬间，让尚未毕业的我被迫成为家里的支柱：
- 突发脑疝，瞳孔扩散，冬日凌晨2点钟被紧急推入手术室，我握住母亲的手，焦急等候，那漆黑的只有绿色紧急出口微弱灯光的走廊简直是梦魇般的存在。
- 第二次锁骨手术，怀疑静脉血栓，我在临床帮助下，把一米八的父亲从病床转运到B超室，需要把父亲的腿举起来，医生探查小腿内侧的静脉，医生大吼举高举高，看不清楚啊。我眼泪一下就涌了出来，因为我已经用尽了全力，我实在举不动没有意识的父亲的腿。我当时突然恨自己，怎么不像男生一样有力啊。
- 我因为整个秋季都在医院照顾父亲，错过了整个校园招聘。好在当年实习的领导非常好，留我工作。父亲后来恢复很好，但是连月的操劳又拖垮了母亲，母亲癌症复发，住院化疗。刚开始工作的我，开始每月往返家里一周照顾化疗的母亲。
半年的时间，我把自己包裹成一个坚不可摧的女超人。我把当时自己的微信名改成了这个。然后陪伴我了十年，期间我也不断成长，走出校园，成家立业。很开心，我的父母都恢复的很好，现在帮我带两个可爱的宝宝。阴霾过后，见到暖阳。感觉自己非常幸运。

一生很长，我们总会遇到各种苦难，但我总相信，再难的事情都会慢慢过去。如果你也在经历一些挫折，希望我的经历能给你一些些力量。

我在如下方面记录过一些笔记，分享给大家：
个人成长：
用Roam Research 构建第二大脑mp.weixin.qq.com
用间歇笔记厘清思路平复情绪 mp.weixin.qq.com
怎样快速和人建立连接 mp.weixin.qq.com
菲斯汀格法则 ｜ 每天演好一个情绪稳定的成年人 mp.weixin.qq.com
学会学习再学习 mp.weixin.qq.com
职业发展：
「谷歌的亚里士多德项目」什么成就了高效团队 mp.weixin.qq.com
内向的人是否可以做销售？mp.weixin.qq.com
职场形象管理mp.weixin.qq.com
前老板教会我的那些事儿 mp.weixin.qq.com
如何像顶级咨询公司一样准备PPT mp.weixin.qq.com
健康管理：
好好睡觉
mp.weixin.qq.com
mp.weixin.qq.com
办公室护腰指南
mp.weixin.qq.com
mp.weixin.qq.com
mp.weixin.qq.com
育儿育己：
幼升小家长备忘录
mp.weixin.qq.com
mp.weixin.qq.com
希望女儿具有成长型思维mp.weixin.qq.com
亲子阅读，我的收获比孩子还要多 mp.weixin.qq.com
没有什么痛是理所当然 mp.weixin.qq.com
自驱的孩子不焦虑
mp.weixin.qq.com
mp.weixin.qq.com
mp.weixin.qq.com
牛津树爬树深度指南 mp.weixin.qq.com
搭建五岁小朋友的阅读资源库 mp.weixin.qq.com
选培训机构怎样避免避坑 mp.weixin.qq.com

最近把就医看病的经验整理了一个小报童专栏：

#大胖控糖日记# 人的欲望是无休止的。
一个月前我的体重是59.5kg 历史最高。
我当时目标是到57.5kg 大概是我平均水平稍高的样子。
然后我今天体重56.5kg了….
我又想继续干到55kg，这基本是我成年后体重的低线。

好吧！流的汗水💦少吃的东西都没有白费
看我一个月前新买的裤子

最近太忙了，但是专栏有努力更新。

订阅的朋友们抱歉更新速度了🙃

目前诊前功课篇已更新5篇，分别覆盖了：医院选择，医生选择，网上问诊，怎样获取相关知识，高质量指南下载等。

篇篇都是干货，实操性拉满。

专刊读者福利：随时找大胖获取最新相关权威指南。

欢迎有需求的胖友点击图六扫码订阅

终于买了一条不那么短的裤子😛

Updated to iOS26🤓

Mstand 还挺会玩的

#就医那些事#
做医生要对自己要求高一点点，对患者就受益不仅一点点。其实做各行各业都一样，要不断精进才好。复盘一下这次老爸PCI术后急诊入院两天的经历。

周二是老爸瑞金出院的第二天。本来一切顺利。傍晚突发不适。因为刚从心内出院，我首先怀疑的是心脏别出了问题。叫了救护车，就近送了急诊。

感谢H主任，我辗转拿到了瑞金D主任（老爸手术医生）的联系方式。D主任很快给我打了语音，叮嘱我：1）关注一下心肌酶谱。PCI术后有所升高也是正常，不要过份担心。因为在其他医院和瑞金的基线范围不同，不能直接对比。让我关注变化趋势。

我马上和急诊做了沟通。并在住院期间复测了三次。心肌酶谱主要七项指标，高高低低，我不是很懂，多有不安。

急诊医生不断换班，水平参差不齐。在我的要求下，叫了心内会诊。心内说：看起来还好，不放心收入院造影看看。

这回答模棱两可。
我马上当面去找了D主任。D主任这次很仔细给我讲了2）PCI术后心肌酶谱不同指标升高次序，达峰时间，恢复时间。（大意如 图一）并判断，心脏应该没有问题，考虑还是胃肠道感染。但是要注意3）补液量500-1000ml（不能再多）和补液速度，谨防心衰。

前后瑞金D主任给了我讲了上面三个点，句句to the point！

我一个外行，遇到这种情况，我查了AI但是很难得到思路。问了急诊医生和一般心内医生，没一个人能给出如此清晰的思路和判断。

高低立下。
我就在想，这些很常见的问题，急诊医生为什么不能多去了解一点点。

急诊医生是一个工作压力大，接触疾病种类又多的科室。但是从另外一个方面讲，急诊又是学习掌握各种知识绝佳的科室。现在医院分工太细，太多医生精专，但对哪怕是隔壁专业也知之甚少。

急诊医生如果可以在全的基础上，深挖一点点🤏那就是超赞的复合型人才。

这次老爸心脏的问题排除后，开始控制感染。一如既往，急诊的医生要么是不想理我，要么是也没有啥特别理解，当我问出 ：“如果回家后发烧，因为支架术后抗凝，是不是不能吃布洛芬/对乙酰氨酚 这类退烧药。 应该怎么处理？ 头孢吊水三天了，回去后还有必要口服抗生素吗？”

我得到答案一如既往的含糊其辞。
我只能求助我以为很信任的急诊医生朋友，朋友很快就明确告诉我，要服，服几天，剂量，药品名，原研太贵的平替，发烧的服药方案等。

一个好医生，一定是要有一颗不断学习探索的心。更重要的是，也还要有点同理心，以终为始，方得精进。

所以选医生要选像D主任这样的真正专家，也要选择我的急诊朋友这样虽然年资不高但一直精进的医生。

欢迎订阅我的小报童专栏_怎样搞定就医这些事儿。

#ootd# 今天是蓝色style！连手表带都是蓝色哦！喜欢蓝色，all blue 天气似乎都没那么炎热了。 ​​​

#大胖的购物笔记#
买到了心心念念找了好久的雾霾蓝，夏天的颜色，有木有。
还买黑武士配色的XT-6 上脚感觉很舒适稳固。 ​​​

今儿在手术室外等候家人时更新了专栏。
一个病找不同的医生看，结果给出了不同的治疗方案，好像谁说的都有理。
比如骨折了，A医生认为应该手术，这样恢复的概率有90%，而B医生认为不做也可以等待自愈，恢复的概率同样是90%。那到底要不要做手术呢？我应该听谁的呢？

本期专栏有点长，但很硬。一起了解一下循证医学。下面⬇️

#健康笔记# 很多姐妹都会受到偏头痛的困扰。
大胖从小就有这个问题，不算严重，但是每个月随着生理期反反复复。 我几十年生命中偏头痛free过18个月！就是两次怀孕期间。
所以我们女孩子受激素影响真得是大

今天看到的一档最新偏头痛指南不错，和大家分享。这个指南是专门写给患者，患者版，简单易懂。貌似近些年出了很多靶向药图六！如果姐妹们真得很头痛，可以看看了解一下！
还给了全国头痛门诊地图。图七 不错👍

另，我的小报童专栏，上有老系列 《手把手搞定爸妈就医难题》更新中，订阅专栏的朋友，也会得到大胖定时更新相关指南的福利（图八图九）