即友好呀，很高兴认识你。
这篇有点长：自我介绍 + 我之前写过的一些内容。希望和大家在某些话题上有共鸣有交流。

我生活在上海，现在有两个可爱的女儿。
计算机专业，现转作商务相关工作。以产品视角做业务拓展。
INFP.
我的即刻昵称是：坚不可摧IT女超人。

这个名字不柔软，显得有些硬梆梆。我先介绍一下这个名字的由来吧。

11年前的深秋，我还没有毕业，一天晚上突然收到远在一千公里外的母亲的电话，父亲出了车祸，速回。我一大早就买了火车票赶回家。躺在ICU的父亲颅脑重伤，锁骨粉碎性骨折，陷入昏迷，后又经历脑疝，挣扎在生死的边缘。经过三次大的手术，近半年的住院治疗后恢复。

这期间，有很多个瞬间，让尚未毕业的我被迫成为家里的支柱：
- 突发脑疝，瞳孔扩散，冬日凌晨2点钟被紧急推入手术室，我握住母亲的手，焦急等候，那漆黑的只有绿色紧急出口微弱灯光的走廊简直是梦魇般的存在。
- 第二次锁骨手术，怀疑静脉血栓，我在临床帮助下，把一米八的父亲从病床转运到B超室，需要把父亲的腿举起来，医生探查小腿内侧的静脉，医生大吼举高举高，看不清楚啊。我眼泪一下就涌了出来，因为我已经用尽了全力，我实在举不动没有意识的父亲的腿。我当时突然恨自己，怎么不像男生一样有力啊。
- 我因为整个秋季都在医院照顾父亲，错过了整个校园招聘。好在当年实习的领导非常好，留我工作。父亲后来恢复很好，但是连月的操劳又拖垮了母亲，母亲癌症复发，住院化疗。刚开始工作的我，开始每月往返家里一周照顾化疗的母亲。
半年的时间，我把自己包裹成一个坚不可摧的女超人。我把当时自己的微信名改成了这个。然后陪伴我了十年，期间我也不断成长，走出校园，成家立业。很开心，我的父母都恢复的很好，现在帮我带两个可爱的宝宝。阴霾过后，见到暖阳。感觉自己非常幸运。

一生很长，我们总会遇到各种苦难，但我总相信，再难的事情都会慢慢过去。如果你也在经历一些挫折，希望我的经历能给你一些些力量。

我在如下方面记录过一些笔记，分享给大家：
个人成长：
用Roam Research 构建第二大脑mp.weixin.qq.com
用间歇笔记厘清思路平复情绪 mp.weixin.qq.com
怎样快速和人建立连接 mp.weixin.qq.com
菲斯汀格法则 ｜ 每天演好一个情绪稳定的成年人 mp.weixin.qq.com
学会学习再学习 mp.weixin.qq.com
职业发展：
「谷歌的亚里士多德项目」什么成就了高效团队 mp.weixin.qq.com
内向的人是否可以做销售？mp.weixin.qq.com
职场形象管理mp.weixin.qq.com
前老板教会我的那些事儿 mp.weixin.qq.com
如何像顶级咨询公司一样准备PPT mp.weixin.qq.com
健康管理：
好好睡觉
mp.weixin.qq.com
mp.weixin.qq.com
办公室护腰指南
mp.weixin.qq.com
mp.weixin.qq.com
mp.weixin.qq.com
育儿育己：
幼升小家长备忘录
mp.weixin.qq.com
mp.weixin.qq.com
希望女儿具有成长型思维mp.weixin.qq.com
亲子阅读，我的收获比孩子还要多 mp.weixin.qq.com
没有什么痛是理所当然 mp.weixin.qq.com
自驱的孩子不焦虑
mp.weixin.qq.com
mp.weixin.qq.com
mp.weixin.qq.com
牛津树爬树深度指南 mp.weixin.qq.com
搭建五岁小朋友的阅读资源库 mp.weixin.qq.com
选培训机构怎样避免避坑 mp.weixin.qq.com

最近把就医看病的经验整理了一个小报童专栏：

签到了六本！
亲王讲故事太厉害了，一个个小故事曲和转折，古文佳辞信手拈来。脑子和嘴皮子转速都巨快，博文强识😛

听马亲王分享会🤓

我就是一个数据控🎯
买了一个新玩意😛

等我把玩好，准备更新两个话题：
🕶️白天太热，傍晚出去玩，还算不算大户外，对控制近视有用吗？
🕶️我买的台灯/大路灯到底怎么样

🤨 ​​​

到公司楼下，买咖啡。老板娘给我拉了💗，老板送了一个健身包💗平凡生活中的点滴美好。

朋友去土耳其带回来的羊毛毡香皂🧼
第一次见。挺好用的～ 有意思😜

周末去上生新所看高木直子的原画展了😆

有点意思。

#大胖控糖日记# 上次动态血糖仪的文章得到了平台的推荐。有一些留言补充了我没有使用过的三个品牌，分别是：欧态，微泰和三诺。
多个留言反馈：
三诺不准；
欧态最接近雅培3代！
微泰在医院有被用到。

一位六十多岁的叔叔给我留言，希望评测一下欧态和微泰。

没问题，马上行动。而且来个左右开弓！左欧态右微泰。同时感受🐮

且等我血糖仪评测补充版

#大胖的健康笔记# 感到压力或者焦虑的时候，如果想让自己放松下来，试试生理性叹息（physiological sigh）。

感到压力时，连续吸气两次（double inhale，注：意思就是正常吸一口气之后，再吸一口，相当于深吸气），然后长长地呼气。如此反复二到三次，就能明显降低压力水平。

大致的原理是：吸气时，膈肌会因为肺膨胀而向下移动。心脏就在这个过程中拥有了更大的跳动空间，能舒张得更大，血液的流动速度就相对降低了。这时，在心脏的窦房结告诉大脑：血液在心脏中流动得更慢了。大脑向心脏发送信号，让心脏加快跳动。

相反，当压力反应出现时，长长地呼气，让膈肌向上移动，使心脏收缩得更小，血液在这个紧凑的空间中流动得更快，窦房结感知到血液流动得更快，向大脑发送信号，副交感神经系统的神经元再向心脏发送信号，让心脏减慢跳动。

也就是说，如果我们想要快速平静下来，就要让呼气时间比吸气时间长，或者让呼气更有力。

另外，感到压力时，肺部的囊泡往往趋于收缩，二氧化碳会在血液中大量堆积，这也是焦虑的原因之一。进行生理性叹息，肺部的这些小囊泡会在吸气时重新膨胀，然后长长的呼气将有效地排除体内的二氧化碳，从而迅速放松下来。

今晚就是理想i8的发布会了。
这是理想纯电的新尝试。
我去静态体验过了。
我喜欢的点：精致内饰，理想从家庭定位设计的车机系统；十分钟充电500公里的效率。
我觉得恐怕会成为问题的点：空间空间空间。习惯L系列的头部空间和座椅空间的用户恐怕会觉得挤和压抑。还有后备箱空间，六座车的共同痛点：放不了太多东西。

这一点，乐道L90 留的200+L前备箱空间很好。

最后，大家要试驾或者预定购买i8记得用我的推荐码哈👇😜