处于幸福时刻，希望一切都不要变；处于痛苦黑暗，希望一切都变化。一切都是变化之中，这可能是“道”运转的普遍规律。

重复、迭代：不断的在自己的日常生活当中一点点去做，重复、迭代，然后获得一点点的进步，获得一点点的好的、正向的反馈，然后由此来前行。

道理都好简单，但在具体的生活中，它并不简单。

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只有停下来，才能看清楚，学着感恩和珍惜这个阶段的时间。

和Claude聊到如何超越，她能理解到不归于“外界标签”的人格真实特质：看到你已有的成就（不是"外界标签"），韧性、勇敢、进步、成长、深度。这样和她对话，很感动、也更有共鸣。《自卑与超越》也值得我再去读一遍。

79块的优衣库U系列短袖，还没穿几周，晚上突然发现破了个洞，立马补上了，继续当一件好衣服穿。990块的COS开衫，做工考究、版型设计简约。79块的优衣库短袖，舒适好穿、基础百搭。每次穿一起，配着就感觉很舒服。

好的商品，各有各的价值，都让人很喜欢。

持续去整合自己的过往和选择，面对自己内心真正的最大恐惧。我的生命当中我需要追寻，而不是要补偿。我不需要在过往、原来的环境里面做什么补偿，我要充分地去追寻自己内心想要追寻的那小地盘，想要在这个开放空间里面搭建的那个小地盘，这是我要做的，我要追寻。

我今天内心一直鼓励自己，“某某事情”一定是我要突破的课题，我得去突破它，突破这个课题，无序和未知才会有新的变化，解决实际的问题，才让整个课题变得简单。抽象为，我最喜欢的“几何”思维，就是我必须在图像中主动画出新的线条，来把混乱的局面变得有序，有规矩。

Apple music改版后，歌词要么很大要么很小，不习惯……

星巴克的音乐品味🎶