今天是世界孤独症日，比起“来自星星的孩子”这种浪漫称呼，更喜欢“神经多元性”这种说法，我们来自同一颗星星，大脑神经的多样性让我们各具特色👥

柔宝近日的成长：

慢慢地，你开始爱看照片中，镜子中的自己，身躯头颅开始挣脱大地的引力，开始会坐，开始有了“我”的意识，开始自由地探索世界，不再只能仰视，不再只是我们大人的观赏物，你开始主动出击，平等对话。

我打算放完产假回校后，在学校建立一个“DeepSeek 解忧铺”，学生来信写自己的困惑，我用DeepSeek来回信，这样可批量回复，又让学生感受AI的力量。

在此Mark下小目标。

有句话缓解了我大部分的养娃焦虑：没有哪个小孩到最后不会走路，不会吃饭。

成长从不是刻意教授的技巧，而是根系对养分的本能追寻，是翅膀对天空的天然渴慕。

每次看着女儿细细留意周遭的一切，都会让人心生宁静，因为在她身上看到了正念的精髓：

活在连续的当下，对这世界展现出未经过滤的感官体验。没有言语和想法，更没有世俗文化的规训，有的是感觉和情绪的流动，有的是本真。

禅宗「看只是看」的教导在婴儿凝视万物的眼神中找到了典范。

世人穷尽半生研习正念，不过是在神经回路的密林里，打捞被理性冲散的、婴儿与生俱来的天赋。

HBD to myself.🎂
29岁真是一个特别的年纪，它既是20多岁的终章，也是30岁前的蓄势。
经历了一些社会的磨练，开始变得现实，但又还没完全丢掉理想主义。
觉得时间不多，但又觉得仍有时间。
有青春的余韵，也开始有成熟的轮廓。
有了皱纹，但又不愿认老。
仰望了很久的星空，逐渐脚踏实地。

愿这一年，依旧热爱，依旧勇敢，依旧相信世界的辽阔与人生的可能。

昨晚做了个梦，梦见我弟去了小混混网吧，我也去了，被一个脾气极差的小混混威胁，甚至是死亡威胁。

小混混敏感又暴躁，说错一点点他就会像只大野兽一样吼叫、举拳头。但我在梦里是怯懦又勇敢，一边很害怕，一边又十分坚强地反抗，小混混气得要拿刀过来喊着要杀我，怒吼着我即使谈到天涯海角也会追过来。

突然惊醒，那种惊恐的情绪依然弥漫，我立刻共情到那些在忍受着残忍家暴的女人们，她们整天提心吊胆地生活。网友们都说被家暴的女人不离婚那就是自己活该，但我却能共情那种无法逃脱的窒息感，想挣扎却无力、且想到这辈子都要面对他的那种绝望。

我觉着我家公格局很大，
我女儿出世以后，他从没评论过一句娃像谁或不像谁，鼻子嘴巴长得怎么样，有什么好的或不好的。即使他听着周围人在评论，他也只是笑笑不说话。

他只是单纯地对她好，关心她。

我们每个人都是一场音乐会，我们的整个生命在其中回荡，我们周围的世界映射在其中并被放大。

其实这句话也同样适用在老师这个职业身上。回想起每一次备课，那些好的教学内容都不是我苦思冥想来的，而是一次次在生活体验中得来的，不断地去感受，然后把打动你的内容，转化为学生上课的内容。

上心理课有好有不好，不好在于你没有教材，教育部只规定了几个常见的心理主题，所以备课就像是在大海上驾船，你大概知道往东南西北走可能会走到哪个洲，但是永远没有具体的路线具体的终点。而好处正是在于，没有固定的路线，没有指定内容和考核，你不需要照本宣科，你可以完全把心理课当作自己的舞台，分享你的生命，分享你知道的好东西。