放下个人素质，享受缺德人生；
拒绝精神内耗，有事直接发疯；
与其委屈自己，不如为难别人。

冰火两重天——风 又大又冷；太阳 又晒又热
疑似戈壁小西瓜

.我也曾期待过明天

玩了一下～

练胸 练肩后，手臂这么痛的哇.....
推肩的器械，我都插到最上面一档开始拨0-10磅了...结果5磅推的我都费劲....手臂太弱了。
（练完后里面插到下面去，怕下一个人发现丢人....）
到最后做平板支撑 压根手臂没力了.....
综上 对我而言练上半身比练下半身更累....
希望下次强一点点🙏🙏🙏

想念.

📍 Oran · Fort Santa Cruz 🇩🇿
Santa Cruz 城堡坐落在 Murdjadjo 山顶，海拔约400米，由西班牙人在16世纪末修建，曾是守卫奥兰港口和海岸的重要军事要塞。几百年间，这里见证了西班牙、奥斯曼与法国统治时期的更迭。

几百年前，这里的人眺望大海，是为了守卫一座城；
（P8 的海对面即是西班牙🇪🇸）
tips：P6个人感觉很有意境

#中秋徒步
来到了Algeria最高湖（冬天雪山融化才能形成湖）
好多好多牛牛，🐮来：哞～
下山的时候跟一群外国大学生结伴而行，每个中国人都有一个聊天搭子😂
飞机划过蓝天，想到了：Kimi no Na wa

在阿尔当地理发店剪了一个超绝顺产头....无语死了。

tired....

探索新海滩🏖️ ——玻璃海

另外当地小孩 过于热情了，好闹腾......😅