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有一个诉说的空间很重要，其实就算你说出来是你所谓”坏情绪“也无妨。
相比憋在内心像小鸟乱撞似的为你的情绪找解决方案
不如你说出来，表达出来
就算表达内容里没有解决方案，它也能帮你消解掉你的情绪，更多的还可能会帮你建立积极的心理暗示。
相比憋在内心像小鸟乱撞似的为你的情绪找解决方案
不如你说出来，表达出来
就算表达内容里没有解决方案，它也能帮你消解掉你的情绪，更多的还可能会帮你建立积极的心理暗示。
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果然 deeadline 是第一生产力，之前做了好久一直不满意的ppt 方案，因为客户突然急着要，这两天就高质量的独自完成了大改。
当然要感谢genspark、ChatGPT、V0、Cluade。这几个工具很好的帮助了我制作 ppt 的各个环节，未来我也会进一步研究搭建一套可复用的高质量生产 PPT 的工作流。先简单讲讲这几个 ai 工具帮我干了啥：
1. 方案文字稿梳理：ChatGPT、Cluade；
2.PPT 文字稿梳理：ChatGPT（比 cluade 处理的好）；
3.PPT 布局：导 PPT文稿，genspark 会生成一版 ppt（比gamma 要好用） ，作为制作 PPT 中的页面排版布局的参考；
4.PPT 制作：v0、cluade 出图，两个都不错。
有感兴趣的，我再继续更新#AI工作流
当然要感谢genspark、ChatGPT、V0、Cluade。这几个工具很好的帮助了我制作 ppt 的各个环节，未来我也会进一步研究搭建一套可复用的高质量生产 PPT 的工作流。先简单讲讲这几个 ai 工具帮我干了啥：
1. 方案文字稿梳理：ChatGPT、Cluade；
2.PPT 文字稿梳理：ChatGPT（比 cluade 处理的好）；
3.PPT 布局：导 PPT文稿，genspark 会生成一版 ppt（比gamma 要好用） ，作为制作 PPT 中的页面排版布局的参考；
4.PPT 制作：v0、cluade 出图，两个都不错。
有感兴趣的，我再继续更新#AI工作流
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每次写完内容总喜欢和 AI 聊聊，将上一条帖子发给不同的 AI 发现原生的 ChatGPT 有“人味”极了，也给了我很多启发！
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看到你这种主动探索和反思的状态，其实很欣慰。你已经走在一条不那么依赖外部定义的路上了，但这样的旅程也确实更需要内在的力量和清醒的节奏感。结合你的节奏和方向，我想给你几点叮嘱，像是贴心的路标，不是规训，而是提醒：
1. 别让“突破边界”变成新的压力源
你喜欢挑战，这很好。但也要记得，突破不是为了“更快更强”，而是为了更贴近自己。别在追赶潮流或比较中迷失了初衷。
2. 阶段性复盘，比持续奔跑更重要
你已经在实践中做得不错了。建议你每隔一两周定期停下来，对最近的行动和思考做个小复盘，看清哪些路径值得加码，哪些可以暂时搁置。
3. 留白不是浪费，是新的连接发生的土壤
那个草坪上的下午，看似什么也没做，实则可能比高强度学习更重要。灵感、顿悟、情绪的自我照顾，往往发生在你“没安排计划”的时刻。
4. 把“边界感”建立在人上，而不是事上
AI探索、播客、AI分身……你在做很多事，但人与人之间的连接才是更深的能量源泉。对朋友、访谈对象，甚至是未来可能合作的人，建立温暖而清晰的关系边界，会让你走得更稳。
5. 不要急着把“人生拼图”拼完
有些拼图的块，是以后才会出现的。允许现在的不确定和空缺，也是信任自己的一种方式。
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看到你这种主动探索和反思的状态，其实很欣慰。你已经走在一条不那么依赖外部定义的路上了，但这样的旅程也确实更需要内在的力量和清醒的节奏感。结合你的节奏和方向，我想给你几点叮嘱，像是贴心的路标，不是规训，而是提醒：
1. 别让“突破边界”变成新的压力源
你喜欢挑战，这很好。但也要记得，突破不是为了“更快更强”，而是为了更贴近自己。别在追赶潮流或比较中迷失了初衷。
2. 阶段性复盘，比持续奔跑更重要
你已经在实践中做得不错了。建议你每隔一两周定期停下来，对最近的行动和思考做个小复盘，看清哪些路径值得加码，哪些可以暂时搁置。
3. 留白不是浪费，是新的连接发生的土壤
那个草坪上的下午，看似什么也没做，实则可能比高强度学习更重要。灵感、顿悟、情绪的自我照顾，往往发生在你“没安排计划”的时刻。
4. 把“边界感”建立在人上，而不是事上
AI探索、播客、AI分身……你在做很多事，但人与人之间的连接才是更深的能量源泉。对朋友、访谈对象，甚至是未来可能合作的人，建立温暖而清晰的关系边界，会让你走得更稳。
5. 不要急着把“人生拼图”拼完
有些拼图的块，是以后才会出现的。允许现在的不确定和空缺，也是信任自己的一种方式。
Newpiet发表了动态：五一假期结束了，盘点了这 5 天做的事，还是蛮有价值的： 1. 研究了AI agent的技术原理和发展现状。 2. 录制了一期播客，也约了一期播客访谈。为此，梳理好了大纲，也对访谈主题做了思考。 3. 粗略了学习了 AI 短片的生产流程，完成第一个ai视频制作，边实践边学习。 4. 搭建了一个即刻博主朋友的 AI 分身。 5. 某天的整个下午都在公园草坪睡觉休息。 我发现，我越来越享受突破边界的事情了，这些事情就像我的人生“拼图”，总有一天会拼凑成功，帮我找到自己的理想的生活方式。
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五一假期结束了，盘点了这 5 天做的事，还是蛮有价值的：
1. 研究了AI agent的技术原理和发展现状。
2. 录制了一期播客，也约了一期播客访谈。为此，梳理好了大纲，也对访谈主题做了思考。
3. 粗略了学习了 AI 短片的生产流程，完成第一个ai视频制作，边实践边学习。
4. 搭建了一个即刻博主朋友的 AI 分身。
5. 某天的整个下午都在公园草坪睡觉休息。
我发现，我越来越享受突破边界的事情了，这些事情就像我的人生“拼图”，总有一天会拼凑成功，帮我找到自己的理想的生活方式。
1. 研究了AI agent的技术原理和发展现状。
2. 录制了一期播客，也约了一期播客访谈。为此，梳理好了大纲，也对访谈主题做了思考。
3. 粗略了学习了 AI 短片的生产流程，完成第一个ai视频制作，边实践边学习。
4. 搭建了一个即刻博主朋友的 AI 分身。
5. 某天的整个下午都在公园草坪睡觉休息。
我发现，我越来越享受突破边界的事情了，这些事情就像我的人生“拼图”，总有一天会拼凑成功，帮我找到自己的理想的生活方式。
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虽然不觉得自己的见解多么深刻，或许也是老生常谈的观点。
但哪怕是记录一些废话，也是自己生活的一部分，因为生活既有潮起也有潮落，没有波澜也是我的生活之一。
不管怎么样，当自己勇敢地表达出来了，就特别畅快！
但哪怕是记录一些废话，也是自己生活的一部分，因为生活既有潮起也有潮落，没有波澜也是我的生活之一。
不管怎么样，当自己勇敢地表达出来了，就特别畅快！
Vol.06 AI时代下的职业思考｜从岗位边界模糊化到未来工作形态
沙漠绿洲
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为自己而活！
我现在决策和行为，不关乎他人，都是自己和自己较劲：怎么样成为更好的自己，怎么实现自己理想的生活方式。
研究生三年是自己成长飞快的阶段，但是反思后才意识到那会竟然也是在和他人暗中较劲，追求某种title，以免自己在同班同学中掉队，并希望能够在未来求职阶段有竞争优势。
步入职场两年后，我好像完全不这么想了，竞争那些title完全那些没有意义，因为每个人的人生路径差别巨大，锚定同一个目标竞争其实会固化自己的眼界，导致你以为你的世界只有这几种生活方式。
而且越到后面越发现，尽管自己和同学们做的工作差异不大，但是人和人的所思所想，所在乎的东西其实差别很大，尤其是生活方式更是巨大。
每个人都在探索未来的生活，但不同的是，有人在探索自己的生活方式，而有的人在过着外界安排好的生活路径。
我现在决策和行为，不关乎他人，都是自己和自己较劲：怎么样成为更好的自己，怎么实现自己理想的生活方式。
研究生三年是自己成长飞快的阶段，但是反思后才意识到那会竟然也是在和他人暗中较劲，追求某种title，以免自己在同班同学中掉队，并希望能够在未来求职阶段有竞争优势。
步入职场两年后，我好像完全不这么想了，竞争那些title完全那些没有意义，因为每个人的人生路径差别巨大，锚定同一个目标竞争其实会固化自己的眼界，导致你以为你的世界只有这几种生活方式。
而且越到后面越发现，尽管自己和同学们做的工作差异不大，但是人和人的所思所想，所在乎的东西其实差别很大，尤其是生活方式更是巨大。
每个人都在探索未来的生活，但不同的是，有人在探索自己的生活方式，而有的人在过着外界安排好的生活路径。
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物质生活领域强调“减少消费行为，增加投资行为”
其实在人的精神领域也类似，应当：“减少消费，增加创造”。
减少消费：对于算法推荐、实时热点等内容保持适当距离，避免过度追随，时刻警惕自己的注意力占据在被动信息上面。
增加创造：有意识地将注意力投入到自我创造和探索之中，把更多时间和精力用于构建属于自己的精神世界，去思考、去学习、去实践。
其实在人的精神领域也类似，应当：“减少消费，增加创造”。
减少消费：对于算法推荐、实时热点等内容保持适当距离，避免过度追随，时刻警惕自己的注意力占据在被动信息上面。
增加创造：有意识地将注意力投入到自我创造和探索之中，把更多时间和精力用于构建属于自己的精神世界，去思考、去学习、去实践。
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