跑渣一天
越跑越渣，越渣越跑

好久没有跑步，跑步能力明显弱了（虽然本来就是菜鸡）
第一公里就感觉跑不下来，坚持2公里后反而感觉好了不少
下半年要坚持锻炼，把身体锻炼好

好久没有跑步，趁今天天气还算比较凉爽，赶紧跑一个

有空就跑一跑

告别海吃海喝的正月，重新跑步起来
要把春节期间涨的十斤肉都减掉🙁🙁

几个月不跑步后再次重启跑步
身体明显比几个月前差了不少，短短几公里停歇了好几次
新的一年加强锻炼💪

11.5 爬楼 82 层

中秋节当然要跑一个 8.15 公里庆祝一下😁😁