几个月不跑步后再次重启跑步
身体明显比几个月前差了不少，短短几公里停歇了好几次
新的一年加强锻炼💪

11.5 爬楼 82 层

中秋节当然要跑一个 8.15 公里庆祝一下😁😁

少见早睡早起，刚好碰到一个凉爽的早晨，跑起来贼舒服😉

虽然是没有风的晚上，但是只要跑起来就有风了

九月继续跑步打卡💪

这个月跑量终于突破 50 公里✌️
好久没有这么舒服的天气，凉爽且有风
一跑就感觉今天能突破最大距离，果然第一次超过 8 公里(＾◡＾)✌️

室外跑步还是比室内跑步机舒服太多。
跑步机一上去就感觉小腿肌肉紧绷得很，随时有受伤的可能。室外跑步就完全不同，感觉能一直跑下去💪(≧ω≦)