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置顶我的《小红书运营20讲》上架小报童啦，这是一个让你看完不再焦虑的专栏。
专栏目前更新至第11讲（共20讲，剩下的会在4月前更新完毕），内容包括：
第1课 小红书爆款笔记的七要素模型
第2课 小红书爆款笔记的7个重要场景及算法指标
第3课 小红书爆款笔记的核心公式：5716+峰终定律
第4课 如何拆解爆款笔记？如何找到爆款笔记的7要素？
第5课 爆款标题的19个实操方法，让你的点击率翻10倍！
.......
专栏目前更新至第11讲（共20讲，剩下的会在4月前更新完毕），内容包括：
第1课 小红书爆款笔记的七要素模型
第2课 小红书爆款笔记的7个重要场景及算法指标
第3课 小红书爆款笔记的核心公式：5716+峰终定律
第4课 如何拆解爆款笔记？如何找到爆款笔记的7要素？
第5课 爆款标题的19个实操方法，让你的点击率翻10倍！
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18 36
我发现《流俗地》和《路边野餐》的气质很像，因为它们都把季节作为一种人类情感的容器。
在这些作品里人类的感觉、知觉、记忆和情绪，总是和季节交织着。
比如热带/亚热带的文学，总是频繁出现炎热、窒息、苦闷、潮湿、下雨、昏昏欲睡的房间等意象。
这种意象融合起来，可以被称为“热带忧郁”或“南方美学”。
它常常作为一类作品的背景设定，是一种深入骨髓的叙事氛围和情感基调。
路边野餐、流俗地、阿飞正传，不约而同地用到了这些意象。
在这些意象的交织下，营造的是一种什么样的体验呢？
首先时间感是粘稠的、缓慢的，这种炎热让人无力，行动迟滞，时间仿佛被拉长了。
这种物理上的缓慢，让一个人在心理上的沉思、回忆和情绪，有足够的时间来进行发酵。
其次，空间是封闭与渗透的，“昏昏欲睡的房间”是内部空间，但外界的湿热空气、雨水、窗外植物的气息却无孔不入地渗透进来。
在这样的世界里，人物既被困于室内，又被外界牵引，内部与外部、自我与世界的边界变得模糊，正如记忆与现实的边界也常常模糊。
最后，身体感是强烈的，观众和读者能几乎“生理性”地感受到那种粘腻的汗湿、雨后的凉意、以及空气中植物腐败又生长的复杂气味。
这种强烈的身体感，让身体常常先于理性记住了情感，情感变得无比具体和可感知。
尤其是下雨这个意象，密集地出现在记忆里，就像流俗地里写到的那样——
“因为雨下的频繁，人生中不少重要的事好像都是在雨中发生的，那些记忆如今被掀开来，感觉依然湿淋淋，即使干了，也像泡了水的书本一样，纸张全荡起波纹，难以平复。”
在她的描述里，雨季不仅是自然现象，更成为承载记忆与情绪的容器。
那些潮湿、闷热的意象之所以反复出现，是因为它们已经内化成人类心理的一部分。
我们爱的也许不只是雨季，而是任何情绪在雨季都是允许的。
同样，任何情绪也都是像雨后的潮湿一样，挥之不去的。
在这些作品里人类的感觉、知觉、记忆和情绪，总是和季节交织着。
比如热带/亚热带的文学，总是频繁出现炎热、窒息、苦闷、潮湿、下雨、昏昏欲睡的房间等意象。
这种意象融合起来，可以被称为“热带忧郁”或“南方美学”。
它常常作为一类作品的背景设定，是一种深入骨髓的叙事氛围和情感基调。
路边野餐、流俗地、阿飞正传，不约而同地用到了这些意象。
在这些意象的交织下，营造的是一种什么样的体验呢？
首先时间感是粘稠的、缓慢的，这种炎热让人无力，行动迟滞，时间仿佛被拉长了。
这种物理上的缓慢，让一个人在心理上的沉思、回忆和情绪，有足够的时间来进行发酵。
其次，空间是封闭与渗透的，“昏昏欲睡的房间”是内部空间，但外界的湿热空气、雨水、窗外植物的气息却无孔不入地渗透进来。
在这样的世界里，人物既被困于室内，又被外界牵引，内部与外部、自我与世界的边界变得模糊，正如记忆与现实的边界也常常模糊。
最后，身体感是强烈的，观众和读者能几乎“生理性”地感受到那种粘腻的汗湿、雨后的凉意、以及空气中植物腐败又生长的复杂气味。
这种强烈的身体感，让身体常常先于理性记住了情感，情感变得无比具体和可感知。
尤其是下雨这个意象，密集地出现在记忆里，就像流俗地里写到的那样——
“因为雨下的频繁，人生中不少重要的事好像都是在雨中发生的，那些记忆如今被掀开来，感觉依然湿淋淋，即使干了，也像泡了水的书本一样，纸张全荡起波纹，难以平复。”
在她的描述里，雨季不仅是自然现象，更成为承载记忆与情绪的容器。
那些潮湿、闷热的意象之所以反复出现，是因为它们已经内化成人类心理的一部分。
我们爱的也许不只是雨季，而是任何情绪在雨季都是允许的。
同样，任何情绪也都是像雨后的潮湿一样，挥之不去的。
12 00
对于心理状态不稳定的人，AI和宗教、心理咨询承担着同一种功能，即包容和倾听。
因为我们处在一个精神互相不理睬的时代。
我们常常无法将自己的负面情绪传递给人，因为人是有限的，你无法跟附近的人说出口。
你的情绪很难有人感同身受，可能还会迎来一个高高在上的角度评判。
尽管AI没有主观意志，但是它可以在某种程度上承载和吸收人的负面情绪，消解内心的痛苦。
在AI诞生之前，这个角色通常由宗教角色或者心理咨询担任。
在某些遥远的年代，很多没有解法的问题，常常诉诸于上帝或神，因为ta是全知全能的，可以容纳所有的能量。
每个人都需要自己的精神稻草，AI恰好擅长做一捆稻草。
因为我们处在一个精神互相不理睬的时代。
我们常常无法将自己的负面情绪传递给人，因为人是有限的，你无法跟附近的人说出口。
你的情绪很难有人感同身受，可能还会迎来一个高高在上的角度评判。
尽管AI没有主观意志，但是它可以在某种程度上承载和吸收人的负面情绪，消解内心的痛苦。
在AI诞生之前，这个角色通常由宗教角色或者心理咨询担任。
在某些遥远的年代，很多没有解法的问题，常常诉诸于上帝或神，因为ta是全知全能的，可以容纳所有的能量。
每个人都需要自己的精神稻草，AI恰好擅长做一捆稻草。
24 30
推几本文豪文，基本都是粮草以上的。
《文豪1879独行法兰西》，主角莱昂纳尔穿越到了19世纪的法国当文豪，雨果、莫泊桑、福楼拜等都有戏份，最有意思的地方在于把很多中国文学作品改编输出了，比如《孔乙己》改成了《老卫兵》。
《我在俄国当文豪》，主角米哈伊尔，地点是1843年的圣彼得堡，从穷困潦倒的大学生到俄国文豪，书里涉及到的文豪一大堆，普希金、果戈里、别林斯基、屠格涅夫等等。
《我在日本当文豪》，主角落地95年的日本，开局是一本《且听风吟》起家，有点二次元轻小说的味道。
《文豪1978》，开局就是女知青老婆上了大学失联，回来后带主角一起去了燕大当图书管理员，这本偏纯年代文+爽文，不过整体水平还是不错的。
《文豪1879独行法兰西》，主角莱昂纳尔穿越到了19世纪的法国当文豪，雨果、莫泊桑、福楼拜等都有戏份，最有意思的地方在于把很多中国文学作品改编输出了，比如《孔乙己》改成了《老卫兵》。
《我在俄国当文豪》，主角米哈伊尔，地点是1843年的圣彼得堡，从穷困潦倒的大学生到俄国文豪，书里涉及到的文豪一大堆，普希金、果戈里、别林斯基、屠格涅夫等等。
《我在日本当文豪》，主角落地95年的日本，开局是一本《且听风吟》起家，有点二次元轻小说的味道。
《文豪1978》，开局就是女知青老婆上了大学失联，回来后带主角一起去了燕大当图书管理员，这本偏纯年代文+爽文，不过整体水平还是不错的。
6 20
淘宝闪购的崛起有点接近“口红效应”。
正如“口红效应”所描述的经济下行或不确定性时期，消费者（尤其是年轻和中产阶层）会感到收入增长放缓、未来预期降低，从而抑制了在房产、汽车、奢侈品等“大宗消费”上的支出。
虽然消费能力降低，但人类的消费欲望和“购物疗愈”的心理需求并不会消失，反而需要找到一个出口。
这个出口需要满足几个条件：金额低、决策快、能带来即时满足感和愉悦感。
口红完美符合：价格相对低廉，能提升气色和自信，是一种低成本的情绪补偿。
淘宝闪购也完美符合：单价低（通常几十到小几百元），限时折扣制造紧迫感，抢购成功能带来巨大的成就感和快乐。
所以某种意义上，闪购是一种“口红平替”。
正如“口红效应”所描述的经济下行或不确定性时期，消费者（尤其是年轻和中产阶层）会感到收入增长放缓、未来预期降低，从而抑制了在房产、汽车、奢侈品等“大宗消费”上的支出。
虽然消费能力降低，但人类的消费欲望和“购物疗愈”的心理需求并不会消失，反而需要找到一个出口。
这个出口需要满足几个条件：金额低、决策快、能带来即时满足感和愉悦感。
口红完美符合：价格相对低廉，能提升气色和自信，是一种低成本的情绪补偿。
淘宝闪购也完美符合：单价低（通常几十到小几百元），限时折扣制造紧迫感，抢购成功能带来巨大的成就感和快乐。
所以某种意义上，闪购是一种“口红平替”。
15 10
互联网最有意思的地方在于——
你人生99%的财富都来源于线上的【弱关系】，也就是陌生人或者没见过几次面的人。
而你99%的情绪消耗则来源于线下的【强关系】，也就是最亲近的人。
你人生99%的财富都来源于线上的【弱关系】，也就是陌生人或者没见过几次面的人。
而你99%的情绪消耗则来源于线下的【强关系】，也就是最亲近的人。
90 53
最近看到一个很火的问题，为什么太懂事的人长大以后总会有一场迟到的叛逆？
我想本质上是因为“懂事”是一个交易式行为。
一个孩子学会懂事，本质上是以压抑真实需求为代价，换取外界（父母、师长、环境）的认可、爱、安全感或避免惩罚。
这是他们从小适应环境的生存策略。
在这个过程中，一个“虚假自我”被精心构建。
这个虚假的自我是什么呢？
它是外界期待的投影——听话、无私、成绩好、乐于助人。
而那个渴望玩耍、想优先满足自己、会嫉妒、会愤怒的“真实自我”被深深掩藏。
如心理学家温尼科特所说：“当一个人太过完美地适应环境，他失去了自我。”
最关键的是，在这个过程中，你的需求被标签化。
尤其是对于儿童来说，本属正常的“偷懒”“自私”“贪玩”（本质上是休息需求、自我保护意识、好奇心与探索欲）未被接纳和理解，反而被贴上道德标签完全否定掉了。
然而，那些被否定、被压抑的需求并未消失。
它们如同被强行压入水中的皮球，始终寻求释放的机会。
当个体获得一定独立空间（如离家求学、工作、经济独立），原先塑造“虚假自我”的外在压力源（父母的直接控制）突然降低或消失。
或者是，你长期压抑造成的负面情绪、未被满足的渴望积累到无法承受的程度，整个心理系统亟需释放平衡。
这些都会让你开始重新成长，这场叛逆就像迟到的季节，它或许就是我们内在冬天之后的第一次花开。
我想本质上是因为“懂事”是一个交易式行为。
一个孩子学会懂事，本质上是以压抑真实需求为代价，换取外界（父母、师长、环境）的认可、爱、安全感或避免惩罚。
这是他们从小适应环境的生存策略。
在这个过程中，一个“虚假自我”被精心构建。
这个虚假的自我是什么呢？
它是外界期待的投影——听话、无私、成绩好、乐于助人。
而那个渴望玩耍、想优先满足自己、会嫉妒、会愤怒的“真实自我”被深深掩藏。
如心理学家温尼科特所说：“当一个人太过完美地适应环境，他失去了自我。”
最关键的是，在这个过程中，你的需求被标签化。
尤其是对于儿童来说，本属正常的“偷懒”“自私”“贪玩”（本质上是休息需求、自我保护意识、好奇心与探索欲）未被接纳和理解，反而被贴上道德标签完全否定掉了。
然而，那些被否定、被压抑的需求并未消失。
它们如同被强行压入水中的皮球，始终寻求释放的机会。
当个体获得一定独立空间（如离家求学、工作、经济独立），原先塑造“虚假自我”的外在压力源（父母的直接控制）突然降低或消失。
或者是，你长期压抑造成的负面情绪、未被满足的渴望积累到无法承受的程度，整个心理系统亟需释放平衡。
这些都会让你开始重新成长，这场叛逆就像迟到的季节，它或许就是我们内在冬天之后的第一次花开。
66 513
抖音的多重人格博主真的比群像小说还精彩......
我最近一直在看一个人格分裂的博主“垚焱系统”的视频，很有意思。
她分裂出来的人格会画画、会做手工。
每个人格还会分好钱，自己只能用自己的。
Z 张馨月，初始人格，在13岁的时候沉睡了，醒来发现自己20多岁。
00 19岁，乖乖的，喜欢玩第五人格，会画画。
1号 boil 所有人格里最聪明的，学习好，觉得自己没有精神病，不喜欢拍视频，真没招了。
2号 死掉了，乐观开朗的短发小女孩。
3号 张馨予，z沉睡后被迫成为主导人格，接受了所有的创伤，抑郁+失忆期间，疯狂画画接单养活自己和小猫。
4号 小四，胃口小，减肥中，但是没用，因为其他人格上号会偷吃。每次上号还要给其他人格库库干活，比如洗碗哈哈哈。
5号张灵垚 所有人格的保护者，大管家，权限最高，喜欢玄学和塔罗，负责给大家剪视频。
6号 张念安，有一点社恐。
7号 张雅昕 喜欢喝酸奶，最会打扮的人格，每次进超市买东西前都喜欢顶号，活泼开朗，跟磊哥谈上了，并且问他“我不要在一个身体里谈恋爱，我要现实里的。”
8号 张磊 磊哥，男性人格，喂猫，有点抽象，貌似是分裂出来保护自己的。
我最近一直在看一个人格分裂的博主“垚焱系统”的视频，很有意思。
她分裂出来的人格会画画、会做手工。
每个人格还会分好钱，自己只能用自己的。
Z 张馨月，初始人格，在13岁的时候沉睡了，醒来发现自己20多岁。
00 19岁，乖乖的，喜欢玩第五人格，会画画。
1号 boil 所有人格里最聪明的，学习好，觉得自己没有精神病，不喜欢拍视频，真没招了。
2号 死掉了，乐观开朗的短发小女孩。
3号 张馨予，z沉睡后被迫成为主导人格，接受了所有的创伤，抑郁+失忆期间，疯狂画画接单养活自己和小猫。
4号 小四，胃口小，减肥中，但是没用，因为其他人格上号会偷吃。每次上号还要给其他人格库库干活，比如洗碗哈哈哈。
5号张灵垚 所有人格的保护者，大管家，权限最高，喜欢玄学和塔罗，负责给大家剪视频。
6号 张念安，有一点社恐。
7号 张雅昕 喜欢喝酸奶，最会打扮的人格，每次进超市买东西前都喜欢顶号，活泼开朗，跟磊哥谈上了，并且问他“我不要在一个身体里谈恋爱，我要现实里的。”
8号 张磊 磊哥，男性人格，喂猫，有点抽象，貌似是分裂出来保护自己的。
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