🪔✨

𝑸: “我们怎么知道自己是臣服于心还是跟随恐惧？”

𝑨: “所谓的跟随头脑、跟随心，只是一种分别而已。可能在最初阶段，你需要做出这种概念上的区分，但你要知道，这些分别也是换汤不换药。

你其实不知道什么是头脑，什么是心，这些统统都不是真的存在，只是表面上被区分为各种不同的概念和状态。无论是恐惧还是臣服，也只是一些概念。

你根本不需要提及臣服这回事，因为那个真我才是真正的存在，他本来就是臣服的，所以没有必要提到臣服这个概念。

臣服本来就是一种误导，你这个人怎么可能真正臣服呢？是谁要臣服？想要臣服的那个，是不是本身就已经是幻觉了？本身就是不存在的？你不需要关心自己是怎么生活的，无论是跟随心生活，还是因为恐惧而生活，这些其实都是无关紧要的。从最深的层面来说，这些都没有差别。

不需要去驱除妄想，也不需要追求真理，或者一个更好的自己，这些东西统统都放下，统统都不关心，都不重要。”

分享来自＃正念进阶第八期｜社群答疑
文字/图片内容©️＃莫守MineSoul｜正念进阶第八期社群

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🌾✨＃莫守MineSoul｜时节直播预约

「梅霖倾泻九河翻，百渎交流海面宽」

一时节一会，我们迎来了甲辰年「芒种」。在芒种的前一晚，依旧邀请到大家喜爱的釉釉，来分享这个时节的身心养护，欢迎大家预约来听！也欢迎分享给您的家人、朋友~

👩‍🏫 分享嘉宾:
· 釉釉 - 大美静言品牌创始人
省级非遗传统和香制作技艺传承人
中国科学管理院香文化研究所和香师
9岁师从崇华师研习儒、释、道经典
10年时节养生产品研发经验
10年三因制宜、十二时辰养生法践行经验
8年时节养生品鉴会主讲人
深入百余种食材源产地寻访
1对1时节养生调理个案4000+

· Ata - 莫守MineSoul 联合创始人

🕙 分享时间：06月05日(周三)晚上8点

📢 分享形式：莫守视频号直播，扫码海报中二维码预约哦~

🍃今晚八点·芒种时节直播见

#莫守MineSoul
＃时节系列直播

🔵＃莫守MineSoul｜直播预约

- 正念饮食｜先导直播Vol.11

👩‍🏫 分享嘉宾:
· 褚笑 - 原中央电视台、中央人民广播电台主持人
瑞士日内瓦大学可持续发展方向食品研究博士
瑞士日内瓦大学孔子学院附属研究院
生活饮食类公众号「褚笑」主理人
莫守正念饮食课程创作者
· Ata - 莫守MineSoul 联合创始人

🕙 分享时间：6月6日(周四)晚上8点
📢 分享形式：莫守视频号直播，扫码海报中二维码预约

🍎直播内容:
1）吃饭究竟是一个什么样的过程？
2）你是否有自动计算的习惯？
3）自动计算是不是不行？另一种视角？
4）我和别人一起吃饭反而回家找补 - 这是什么循环？
5）为什么我吃正确的食物还是不行？
6）我吃的食物真的存在吗？

＃正念饮食
＃莫守MineSoul

▫️＃正念进阶｜第八期 正在招募中🪁

“很多人依然在刻意追求一种状态，正念应该是怎样的状态？人们也会问怎么做到放松呢？他们羡慕那些看起来非常放松、自在的人。

但这其实也是一种抓取，当我们把这种状态看作是一种目标时，就会自然而然地想要抓取它。状态不是要去追求的一个结果，状态是渡河的船，一旦度过河，船也是要被放下的。”

▫️＃正念进阶｜第八期 本期改版新增了冯博带领的三场共修直播，将会陪伴大家通过几个简单的冥想练习，平静头脑，找到属于自己的放松的空间。

开营倒计时5⃣️天｜申请链接🔗: cxacf.xetlk.com 更多课程详情可以来找momo哦！也欢迎老学员们回来复训~

🌱我们在旅程中相见吧~
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​＃莫守MineSoul

📚＃墨鱼汁读书会 | 莫守MineSoul 圆桌新栏目开启预约报名啦！

🌱🫂读书会的陪伴者是莫守的两位老朋友 -- 海龟和小荻。邀请你加入墨鱼汁兴趣小组，▫️一起阅读《〈金刚经〉说什么》，每周一次朝圣之旅，我们一起浸泡在大修行者的心境里，时时拂拭，一寸了悟一寸欢喜。

⏰第一期读书会：05月29日(周三) 20:00-21:00，腾讯会议一期一会，不会有录制，希望大家畅所欲言，聊得开心~

✨在第一期读书会正式开始之前，推荐你和我们一起开始阅读这本《〈金刚经〉说什么》。

✍🏻点击加入墨鱼汁兴趣小组，邀请你花费宝贵的三分钟时间填写这份「报名问卷」
🔗: www.wjx.cn 小管家momo将会联系你~ 欢迎大家来聊聊天呀！
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​＃莫守MineSoul

🍊✨「小满夏渐浓」

- 花微微開，酒微微醉

一时节一会，我们迎来了甲辰年「小满」。在小满的前一晚，依旧邀请到大家喜爱的釉釉，来分享这个时节的身心养护，欢迎大家预约来听！也欢迎分享给您的家人、朋友~

👩‍🏫 分享嘉宾:
· 釉釉 - 大美静言品牌创始人
省级非遗传统和香制作技艺传承人
中国科学管理院香文化研究所和香师
9岁师从崇华师研习儒、释、道经典
10年时节养生产品研发经验
10年三因制宜、十二时辰养生法践行经验
8年时节养生品鉴会主讲人
深入百余种食材源产地寻访
1对1时节养生调理个案4000+

· Ata - 莫守MineSoul 联合创始人

🕙 分享时间：05月19日(周日)晚上8点

📢 分享形式：莫守视频号直播，扫码海报中二维码预约哦~

🍃周日晚八点见~

#莫守MineSoul
＃时节系列直播

🟠＃莫守MineSoul直播预约

- 身心养护社群｜特别篇直播

🌱本期直播是＃身心养护社群 的加场直播~ 我们开放给所有莫守的小伙伴们来听！釉釉会在直播中与大家分享到关于五脏六腑，以及关于夏季的饮食建议🍉~

👩‍🏫分享嘉宾:
· 釉釉 - 大美静言品牌创始人
省级非遗传统和香制作技艺传承人
中国科学管理院香文化研究所和香师
9岁师从崇华师研习儒、释、道经典
10年时节养生产品研发经验
10年三因制宜、十二时辰养生法践行经验
8年时节养生品鉴会主讲人
深入百余种食材源产地寻访
1对1时节养生调理个案4000+

✨直播主要内容:
1. 辩证 · 五脏六腑
2. 夏季常见饮食宜忌

🕙分享时间：5月15日 本周三 晚8点｜莫守MineSoul 小鹅通

欢迎大家扫码或点击链接预约直播，也欢迎分享给您的家人朋友~ 明晚见！

🔵＃启发时刻｜直播预约

＃跳出人性的游戏脚本 从《不够善良的我们》谈谈「苦与苦的终结」

👩‍🏫分享嘉宾:
· 冯煜 - 莫守MineSoul️「正念指南」系列创作者，「正念进阶」主讲人，应用物理和金融数学博士
· 小荻 - 莫守MineSoul 启发时刻负责人，正念进阶旅程陪伴者

✨直播内容：
1. 这不是一个新的故事，如果你也曾听过钱钟书的《围城》，张爱玲的《白玫瑰与红玫瑰》;
2. 好的作品不负责提供答案，只负责提出问题，你在哪个人物身上照见了自己？
3. 我们真的“得到的都是侥幸，失去的都是人生”吗？在这场人性的游戏里我们还要打转多少次才会醒过来？
4. 如何穿越人性之苦，苦与苦的终结。

⏰分享时间：5月11日 周六晚19点｜莫守MineSoul 小鹅通

欢迎大家扫码海报预约哦！本周六晚见！

＃莫守MineSoul

🔴来自＃身心养护社群 的分享

“立夏养心，特别记住了这句话。精气神好像都链接起来了。走过一秋一冬，经历了万物复苏的春，身体的能量好像逐渐流动起来，也是刚刚好。

无谓所求，心之所向，就跟着感觉走吧，边走边发现。譬如说，今天体能训练后收获的小惊喜。”

©️来自莫守MineSoul＃身心养护社群✨学员书写

#夏季身心养护
#莫守MineSoul

📚＃小宇宙新音频发布啦，欢迎收听！

本期节目是423 世界读书日的特别企划，分享的是一本关于自我探索、内在成长的小书——属于Ata自己的生命之书《 当下的力量》（埃克哈特著）。

期待能陪伴你在这个春天，轻松阅读，愉快焕新。💛
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​＃莫守MineSoul