初伏 店里做艾灸
小姐姐真有养生意识～👍

今天入伏了
碰上强台风🌀
头伏吃饺子🥟
吃羊肉🐑
#夏日消暑限定

早餐
有莜麦 豆腐 鸡蛋
补充满满蛋白质💪

新品

Green lung bean latte

“养生的底层逻辑很简单：顺势而为，少添阻力。

三伏天是一年中最“给你机会”的时候——你不必大动干戈、不必进补昂贵，只要顺着阳气，停掉熬夜、吃生冷等饮食作息坏习惯，加点温补好动作，就能让身体重新顺起来。”

下周日就要入伏了，最近也在不断刷小红书🍠和朋友⭕️看各路大神科普三伏天如何养，自己也在准备小米、四神汤、三伏贴等等去调理我的脾胃。
调脾胃不是一朝一夕的，夏季三伏期间是调脾胃最佳时间，但其他时候也不能瞎折腾，得外调内养，持续养。

纪伯伦说过：“你无法同时拥有青春和关于青春的知识，因为青春忙于生计，没有余暇去求知，而知识忙于寻求自我，无法享受生活。”
所以年轻就要轻狂一些，中年要稳健一些，老了就端庄一点。如果年轻的时候不轻狂，老了又憋不住了，这就是耍流氓。

早啊～

#夏日消暑限定
拽姐，我学！别谢！😁

昨天拉了😭
今天肠胃仍然不适，在外只能点外卖
听了ds的建议，选择了清汤蔬菜面和温热的炝拌木耳，避免重油重盐
（面食比米饭更易消化
下午肠胃终于舒服多了，但也不是很敢吃米饭，怕不好消化，晚上就多吃些蔬菜吧，细细咀嚼吧，少吃点，让可怜的胃缓缓
明天就能吃🍚啦