如图😍

今天看到的偶然一篇公众号文。
共鸣的是 终身成长和内核稳定。

最近读到的最喜欢的书，才看一半。

今天喜欢的歌

杭州拱墅区暴雨红色预警，下几个小时了。
有没有其他区的即友 你们那里怎么样。

今年都过一大半了突然想买日历，大家有什么有意思的推荐。

不要着急，不要东张西望，稳住了，慢慢走。

今天5点54分醒的（看到手机的时间）
在床上玩了近一个小时手机（吃蒋勤勤吴越和哪个什么斌的瓜）。

浪费一小时时间。

7点起床，烧开水，冲咖啡，准备早饭。
一个小时足部功能性训练，听书。

洗头发洗漱护肤收拾，出门。

最近都差不多6点半左右醒
尽管玩手机，但是也很顺利的起床，不会因为冷缩回被窝，这是我喜欢夏天的一部分原因。

放下手机从床上爬起来的时间里，脑袋就会清明起来，目标和愿望清晰且强烈。
加上此前很多躺在床上就开始胡思乱想的情况。
我就会想：人的脑袋还是要竖起来才好用一些，平放侧放都不行。

明天争取少玩手机。

哦，还有，人还是要跟外界多链接，才会更有生活的动力，更有生命力。
最近状态好了很多，大学同学和闺蜜都在约我出去玩，就趁现在，都安排上。

此刻我想，状态不好的时候摆烂也没什么，不必苛责自己一定要好起来，一定要如何如何。
先活着，活下去。只要活下去就会有各种可能。

秋老虎没有了，雨越下越大🤨

好呢