本期节目依然是我和心理咨询师三木水老师的对谈。
几个月前我的好朋友宸鸣发布了一期题为《心理治疗为何常常无效》的节目，那期节目里宸鸣挑战了心理治疗的效用，我很喜欢那期节目的内容，所以这期节目，我就挑战了三木水老师「心理治疗如何有效？」
作为咨询时长已经超过 10,000 个小时，且有丰富长程心理咨询临床经验的咨询师，三木水老师从另外一个角度解释了这个问题，讨论的过程中，我也受到了很多启发。
之前我也分享过，我自己在遭遇人生困境以后，通过 ChatGPT 来帮助我进行心理疗愈的过程，在那之后的不久纽约时报就刊载了一篇文章，这篇文章描述了越来越多的用户在与 ChatGPT 的对话中失去理智，有人停药、有人嗑药、有人殴打家人、有人甚至从高楼跳下。在 AI 可以帮助大家进行心理治疗的同时，使用 AI 也有很多风险。这也推动我去思考，人类心理咨询师的独特价值在哪里？
相信听完这期节目之后，你会对心理咨询这个工作有更多了解，也希望我和三木水老师的讨论能够帮助到你。如果大家想了解三木水老师，可以关注她的公众号「三木水心理工作室」。

今天的节目有点特别，这是一期关于爱情和亲密关系的节目，我和我的朋友，三木水老师，一起聊了聊爱情是什么，以及在亲密关系中我们可能会遇到的问题。
我个人有过几段亲密关系，但在恋爱过程中，很长一段时间里，我可能都不知道如何爱人，也不知道如何爱自己。但就像很多关于亲密关系的描述一样，当我们和另一个个体，相知相爱，相濡以沫，才会在日复一日的相处中，慢慢看清自己，了解自己是什么样的一个人，也明白自己想要如何被爱。
本期的对谈嘉宾三木水老师，是一位资深的心理咨询师，具有丰富的心理治疗临床经验，咨询时长超过1万小时，大家也可以通过Shownotes中的链接和公众号【三木水心理工作室】了解到更多关于三木水老师的内容

以防万一忘记，记录一下最近和朋友关于【预知梦】的讨论，我大概听到过几次周围朋友和我生活详细地描述过他们的预知梦，有地震，有海啸，有个人危机，也有日常生活里某个瞬间。有位朋友的解释是，这里存在某种概率，我们每天都有大量时间在梦境中，梦境里在演绎各种虚幻或者现实，并且时间感受也与真实世界不同，举例来说，我刚睡了5分钟，但是梦中却过了好似几个小时，自然这些大量的意识演绎，总有一些会和现实契合。当然这是其中一种解释。
我最近很苦恼的事情是，我的现实生活显然被梦境影响了，梦境构成了我的记忆，影响我现实中的判断，因为我强烈地记忆住了梦境中对一些人事物的感情，而那种感情在梦境的故事消散后，被我带到了现实中。中国有句俗话是日有所思也有所想，但实际上梦境对现实的影响显然不是如此，这些意识层面的活动，对我们的影响超出了我们的想象。

另外记录一个有趣的故事，我和宸鸣聊到我大学的一个梦境，在梦里我记牢了一串数字，26535，我一直以为这串数字会在我人生的某个时间节点起作用，也许是一串彩票号码。
宸鸣听完我的描述，迅速地反应过来，并且告诉我，26535，是圆周率Pi的一个片段。
3.14159【26535】8979

我一直以来也就会背到3.14159【26535】8。
真是有趣的经历。

很像酒吧的咖啡店，铁而不合，厕所是非常重要的设计场所。
铁而不合，这次我可太喜欢了！
感谢东北人民的热情款待，回家我就开始看马大帅！铁而不合！

Gigguk在节目里引用了Porter Robinson，然后朋友圈的某位少年欣喜地晒出了和Porter的合照，备注一下，这个时候他应该还是个高中生！

【Creator的范式转换！】
半夜看到Gigguk前两天发了一个3分钟的视频，就感觉不对，不太对，太不对了！！！

昆汀有个关于《被解救的姜戈》的纪录片，在里面他大谈特谈了意大利西部片的那几个导演，我记得他有提到，那几个导演也是从影评转过来拍电影的，昆汀自己一开始也一直在录像厅，看了不知道多少部，啥都吃，啥都看。最后过于丰富的表达欲塞满了昆汀的喉咙，让他呕出了一堆五彩斑斓的电影。
我很喜欢Mr Beast的疯批，虽然大家都诟病野兽游戏，但他确确实实是另一个Creator范式转换的鲜活例子。

现在终于轮到Gigguk了！！！
也许是全世界最好的二次元Youtuber，公布自己的Anime了！！！

Creator的边界在变得模糊或者说更多元，Jake Paul现在是一个拳击手，Joe Rogan也不仅仅是一个Podcaster。
如果一开始的跨界只是试水，那我想接下来会有更多Creator去做自己的跨媒介作品，品牌，甚至产业。
比起AI会让你变成一个超级个体，我想Creator的身份，更加让我们接近一个超级个体了！
It's a pathway!

所以可以允许自己不好，这样才可以好起来。不要强迫自己憋气，呼吸才能放松下来。

【胡说八道的记录】
这趟去沈阳录了9个小时，除了录下来的，在节目外也聊了很多。自从录完我的自传以后，误打误撞开始看唐望，这才知道曾经遇到的几位朋友都受此影响很大。这趟回来，在情绪和思维上，没办法一下子缓过来。现在只能靠脑补回忆，反复咀嚼一些重要的信息。

首先，成为智者的四个阶段，以及瞬间与永恒的话题，着实让我大开眼界。少年时期，我就在想，我并不是最聪明的人，也不是第一个在思考本源的人，要么本源和真理是无尽的，无限的，所以没有人可以抵达，要么之前那些抵达本源的人，已经并不需要把本源和真理告诉大家了。现如今看来，这两种想法，在一开始就是狭隘的，功利的。我迷失在了关于真理浪漫化的描述里。不论是以追寻真理为目的，还是以追寻真理的过程作为真理本身，都是文字游戏，要跳出文字和语言的惯性和窠臼。
人类可能可以在一瞬间，或者某个时间段内觉悟，但是在这个时间段之外，又再次迷茫，这不是一场比赛，冲过终点就可以说自己完赛了。追求真理是一种追求，而追求，无需去展开描述。

类似的例子，教育是为了让人发展出健全的人格。但如果育人者，自己并无健全的人格，学生是否也无机会发展出自己健全的人格？展开【健全的人格】的定义，简直是圣人才可以做到的。而绝对的圣人本就不存在，哪怕是圣雄甘地，也有许多肮脏与龌龊，我们并不能在他生命的某一个时间段里，找出他完全符合所有【健全的人格】的时刻。
所以在绝大多数时候，教育的现状，是不健全的人格在试图培育其他人的健全人格，依此类推，也是不会学习的人在培育其他人学习，没有受过良好教育的人在教育其他人。
这是确实的矛盾，无法回避，无法逃离。

所以哪怕民间有再多疾呼要求改革，教育改革依然步履蹒跚，好像底层的原则如果不松动，再怎么大声疾呼也无法阻挡趋势。
我们要如何面对，根本无法拥有完美的教育者，去推行教育这件事？

我想最开始的第一课，可能是要意识到，人生至死方休。以无限的人生去追求，而不是以有限的人生去限制。

去思考哪些常识并非常识
去建立新的常识的体系

我必须要说Apple Music这次更新的【淡出｜渐入】也就是Fade In/Fade Out功能实在是太棒了，今天回顾Aimer的时候从Kataomoi到Brave Shine的切换太丝滑了，前两天听松任谷由实也出现了，当时还以为是专辑设计。测试了下并不是所有的歌曲都匹配了功能，同样是专辑，ABBA就匹配了淡出渐入，但是Adele的就没有。不过不是每次效果都一致，感觉还可以优化。不过这个功能也让我想到一切专辑作品化的设计，用一整个组曲讲述一个概念或者构成叙事，本来歌曲之间的连接就是专门设计的。

We Believe In Magic Vol. 2
Seishun No Kage