每天花5-10分钟，用关键词、短句或思维导图记录当天最重要的3-5件事、1-2个思考、1个情绪感受

成年人的合作，能表面客客气气，一起完成任务，已经是上上签。成年人最底层的坚韧，是在一次又一次的意外和不情愿的反复中，不带慌张的，一次又一次重启自己。

好事情：爱上世界杯

坏消息： 竞彩买了400，输了400

关系是润滑剂不是发动机

少在人的事情纠缠，多在机制和战略

不要因为看懂了别人不好，就必须愤怒。

结论→原因→影响→建议→价值观

先有自己的标准 → 再听别人的理由 → 最后判断理由是否足以改变标准。

跑起来，再调整方向

-----梅西速度制胜

以后所有汇报都按这个顺序：

① 发生了什么（现状）

② 为什么会发生（原因）

③ 有什么影响（风险/影响）

④ 现在做到哪里了（进度）

⑤ 下一步怎么做（措施）

这五步比单纯追求“侃侃而谈”更重要。