2026-12-31之前减肥20斤。

上完了八段锦第六节课，赛程过半了～

体育项目不是我的舒适区，虽然每次上课前都要例行厌学逃避，但仍感激坚持的自己。

刚被一个人怼理想的智驾，聊到最后发现他其实根本就是在瞎扯。
如果不是我每天开L6上下班，我就真的要信他了。
怎么有人能把自己完全不了解的东西说得如此斩钉截铁啊😂

去上课了。
所谓成长，就是每一个不想去但咬牙坚持下来的时刻。

最近的一些烦恼：
1）虽然我很喜欢上班，但我很不喜欢那么晚上班。
每天11点到公司，总觉得已经精疲力竭。
我得想想办法。
2）不想上课。
序列舞已经彻底放弃，
八段锦虽然上课的过程是挺喜欢的，但每次1小时的课对我来说还是很大的心理负担，一共10次课，上了5次，还有5次。
—— 这个时候，需要找AI小助理给我打打气了。
3）车停在楼下，把鸟屎、虫胶糊的一塌糊涂了，心塞。
需要尽快买一个全身的车衣把它罩起来。
还有一个选项是把车留在公司的地库，改成坐地铁上下班，仅保留中午睡午觉的功能。

有事咱真上。

到家吃早午餐：
2/3个大肉包
一小碗「牛奶🥛兑自制豆浆」
一个白煮蛋

中午不吃饭直接去上八段锦课。

做完B超了，脂肪肝➕胆囊息肉➕甲状腺结节。
都是已知的老问题，没有惊吓。
胆囊息肉应该是24年第一次在社区医院做B超的时候查出来，但我翻不出当时的就诊记录了，所以没办法对比大小，依稀记得是从1*1到2*2了，目前还很小，不用特别处理。

调整重点还是脂肪肝，尽快甩掉随身背负的额外负担。

非常棒的文章

但必须说的是，今天开了700多块钱的检查单，统筹付了580多，个人医保账户只付了140多。
医院级别越低，统筹比例越高，个人（账户）支付比例越低，国家出钱给看病。

体会到了分级诊疗的决心了。

周一社区医院全是人，等了45分钟，B超还有5个号。
以后要错峰，避开最繁忙的周一。

今天一早就过来的原因是明后天有雨，不想再拖了。

这个社区医院比原来那个硬件差一点（抽血和B超都没有叫号系统，抽血只能站着排队，对老人比较辛苦）。