吃得多 练得重
硬拉和相扑的PR都破了

顶着已经撕烂的腿臀 又整了节高强度TRX

今天边等开会边快速做了个烧烤
煎猪排
烤藕片、茄子、南瓜
撕了点马苏里拉奶酪

也不知道算干净还是算脏

第一次去苏博西馆
大英来做的亚述王国展览实在是今年在国内看到的上佳展览，展品实在上佳、策展选取亚述王的几个切面展现了那个又文明又野蛮又富饶又纷争的年代

一楼highlights展厅的中文解说词写得实在不怎么样 二楼主展部分恢复优秀水平 实在不懂其中的参差怎么回事

另：苏博西馆的运营算不上好 动线不清 整体闹哄哄的 张占占的那些破玩意儿也跑来做展 实在烦人

从关西看展回来实在感叹我国博物馆运营还需多多努力

第一次去沧浪亭对面的可园
有不少精巧小空间

初次试验牛油果燕麦蛋糕
燕麦少了点 烘完糕体略粘稠
总体不错吃 80分！

朋友推荐的肉骨茶料包到货了
家中冰箱里的排骨仅剩四块
顺手把海参、香菇搁一块炖了汤
极其鲜美 一扫而光

去给姨妈姨父送了个自烤的香蕉燕麦可可蛋糕
收获了一顿许久没吃的李记清真锅贴
皮脆肉满汁水充盈 很快乐

鸡丝凉面有点成功
可惜没有买到紫甘蓝
难捱的梅雨季节就靠好吃的瓜果度过了

在家做饭的一天：
昨天买的法棍很好吃
鱼饼紧实弹牙 搭配番茄酱或者椒盐粉口味绝佳
烤了个香蕉燕麦蛋糕做主食
一不小心烤得太巨大了
感觉可以吃四顿