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猪肝很苦
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从善如登，从恶如崩
猪肝很苦
6天前

Daniel有点梦想: 段永平2025年11月播客访谈精华观点汇总（分点呈现） 一、投资理念：核心是“买公司”，而非“炒股票” 1. “买股票就是买公司”是投资的本质：投资的关键不是看股价涨跌或市场情绪，而是理解公司的生意模式、未来现金流和企业文化。真正懂公司的投资者，不会被短期市场波动左右。 2. 安全边际的本质是“懂公司”：安全边际不是股价便宜，而是对企业理解的深度——你越懂公司，越能判断其价值，从而避免高价买入的风险。 3. 长期持有是“机会成本”的选择：长期持有不是目的，而是结果。如果发现更好的投资机会（比如更懂的公司、更有吸引力的价格），会果断切换仓位。例如，苹果再涨3倍，也可能卖出部分仓位。 二、投资实践：聚焦“看得懂”的公司，拒绝跟风 1. 重仓标的的逻辑：投资集中在苹果、茅台、腾讯等少数公司，这些公司的商业模式清晰、企业文化稳定，能看懂其未来现金流。例如，苹果的用户导向文化、茅台的独特口味壁垒，都是其重仓的核心原因。 2. 不投“看不懂”的领域：拒绝投资特斯拉等“看不懂”的公司，即使其产品或技术先进。投资的关键是“懂”，而非“跟风”或“听消息”。 3. 对“抄作业”的看法：不建议普通投资者抄作业（比如跟风买自己不懂的股票）。抄作业是滞后的，且容易因不了解公司而踩雷。如果不懂，不如买指数基金（如标普500）。 三、企业管理：“本分”文化与充分授权 1. “本分”是企业文化的核心：企业文化不是写在墙上的口号，而是创始人品性的延伸。要做“对的事情”，并把事情做对——比如步步高系坚持“用户导向”，拒绝为了短期利益牺牲产品质量。 2. 充分授权的重要性：早期就放权给团队（如OPPO、vivo的CEO），相信他们的能力。创始人的角色是“顾问”，而非“决策者”，这样能让团队发挥更大的创造力。 3. 穿越周期的关键：企业要穿越周期，必须坚持“做对的事情”。比如，步步高系从功能机转向智能机时，虽然前期亏损，但因为“做对的事情”（跟上市场变化），最终活了下来。 四、个人成长：胸无大志，做喜欢的事 1. 人生观：“胸无大志”是一种智慧：没有远大的目标，只想过好每一天，做自己喜欢的事。比如，退休后以打球为乐，保持简单的生活方式。 2. 教育理念：给孩子安全感：父母的责任是给孩子增加安全感，而不是逼他们做不想做的事。比如，设定边界（比如不打架、不骂人），但充分信任孩子，让他们自己做决策。 3. 学习方法：培养“学习能力”：大学教育的本质是培养学习能力，而非具体知识。有了学习能力，即使面对新事物（如AI），也能快速学会。 五、对科技与时代的看法：AI是工具，理性看待 1. AI的影响：提高效率，但不会改变本质：AI是提高效率的工具，比如学术研究中用AI查资料，但人的判断力仍然重要。拒绝过度依赖AI，保持独立思考。 2. 对中美关系的态度：开放与理性：保持开放的心态，强调相互理解。中美作为大国，合作比对抗更有利。 六、对普通投资者的忠告：远离炒股，专注投资 1. 炒股很难赚钱：大部分散户（包括牛市）都会亏钱，因为炒股是“零和游戏”，而普通投资者没有信息优势。建议远离炒股，专注于“投资”（即买看得懂的公司）。 2. 投资的门槛：“懂”是关键：投资不是谁都能做的，必须懂企业。如果不懂，不如买指数基金，或交给专业投资者。 以上是段永平2025年11月播客访谈的核心观点，涵盖了投资、企业管理、个人成长等多个方面，体现了其“做对的事情”“长期主义”“本分”的核心价值观。

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猪肝很苦
9天前

林阿福Alfred: 以为成功靠野心？段永平说：我胸无大志 最近我完整听完了段永平在雪球上一场访谈，，段永平形容自己是个"胸无大志"的人。 这话从一个创立了步步高、投资苹果赚了数十亿美元的企业家兼投资家嘴里说出来，听着有点凡尔赛。 但他是认真的。 他在整整90分钟的访谈里，聊的不是什么惊天动地的创业神话，而是他怎么从一个“胸无大志”、只想过好小日子的人，一步步走到了今天。最有意思的是，你会发现，他所有决策的底层逻辑，不是“我想要什么”，而是“我不要什么”。 他说从来没为成就设定过目标，只是想把小日子过好。南下广东不是为了抓住改革开放的机会，而是因为在北京待得不舒服，走投无路。创立步步高不是要做一番事业，而是小霸王那边股份承诺变来变去，信任崩了，不想待了。 这个叙事和我们耳边常闻的创业故事完全不同。 我们听惯了那种充满野心的版本：看准风口、all in赛道、快速扩张、成为行业第一。 但段永平的逻辑是反过来的。他不问"怎么做大"，而是问"怎么不犯错"。他不追风口，而是守住自己懂的那几件事。 这套打法在短期内看起来很慢，甚至有点保守。但拉长到三十年，你会发现一个有意思的现象： 步步高体系下的企业——小天才、OPPO、vivo——依然活得很好。段永平自己早就退休了，但公司没他也照样转。 他投资的公司也是同一个逻辑。网易、苹果、茅台、腾讯，拿了十几年，穿越了好几轮牛熊。 同一套逻辑，在两个完全不同的领域都跑通了。 这也让我开始思考：在一个充满诱惑和不确定性的世界里，真正稀缺的到底是什么？ 是野心和胆量，还是理性和克制？ --- 理性的根本：你得先有安全感 段永平说，没有安全感的人，很难理性。 这话听起来像心灵鸡汤，但放在商业决策的语境里，就是另一回事了。 假设你欠了一笔债，下个月就要还，手里只有10万块。这时候有个投资机会，可能赚一倍，也可能亏一半。 你会怎么办？ 大部分人会赌。因为不赌，债还不上。 但这种状态下的决策，大概率是错的。你不是在理性分析风险和收益，而是被逼到墙角，只能赌运气。 段永平的安全感从哪来？ 从小就有。他父母从来不卷，也不逼孩子追求成就，只是设定边界——什么能做，什么不能做——然后给他充分的信任和选择权。 这种教育方式很佛系，但培养出来的能力很实在：他能为自己的选择负责，小段从小就开始习惯自己做选择，也敢在不舒服的环境里果断离开。 在小霸王的时候，股份承诺从三七变二八，再变一九。他形容那一刻就像刮瓶盖刮出了"谢"字，已经知道不用再往下刮了。 很多人面对这种情况，会纠结、会忍耐，因为担心离开后没有更好的机会。 但段永平直接走了。 不是因为他有更好的选择，而是因为他有底气相信：只要做对的事，总能活下去。 这就是理性的成本。你得先有安全感，才能在短期利益和长期价值之间，选择后者。 --- 企业文化到底是什么？ 段永平离开小霸王后创立步步高，第一件事就是确立企业文化。 本分、诚信、用户导向。愿景是"更健康更长久"。 但你知道，很多公司也有企业文化，悬在墙上，写在手册里，甚至贴在厕所门上，就是没人当回事。 步步高的文化是怎么落地的？ 段永平说了一个很有意思的点：文化不是写在纸上的宣言，而是选择出来的共同认同。 什么意思？就是你不需要说服所有人认同你的文化，你只需要找到那些本来就认同的人。不认同的会自己离开。 有点冷酷，但这是最有效的方法。 人的价值观很难改变。与其花时间培训、说服、改造，不如一开始就找对人。 步步高有个"不为清单"，记录着他们不做的事情。 比如不做代工。不是因为代工不赚钱，而是因为不擅长。郭台铭问他为什么不做，他回答："我做代工打不过你。 这个清单是怎么来的？一条条都是用教训换来的。每次犯错，就往清单里加一条，提醒自己别再犯。 三十年下来，段永平总结步步高和别人最大的不同，就是少犯的那些错误。 这个逻辑很朴素，但在一个充满诱惑的商业环境里，能坚持"不做什么"，其实比"做什么"更难。 别人做代工赚钱，你不做。别人追风口，你不追。别人为了短期业绩牺牲品质，你不牺牲。 每一个"不"，都意味着放弃一次赚快钱的机会。 但长期来看，这些"不"构成了差异化，也构成了护城河。 说到公司文化这件事，我非常有感触。25年初我去深圳调研，调研了不下20家公司，深入到办公室，深入到工厂，今年我也在100人的初创，也在100万人的大厂待过，让我发现纵使公司千千万，但是真正区别伟大公司和平庸公司的，一是商业模式二是文化，商业模式很大程度上受制于选择的行业，但是文化则是能由主观能动性塑造的。 --- 买股票就是买公司？大部分人不懂这句话 段永平常说："买股票就是买公司。" 这话很多人都听过，但真懂的可能不到1%。 大部分人买股票，看的是股价、趋势、消息。很少有人真正去研究：这家公司怎么赚钱？这种赚钱方式能持续多久？ 段永平早年也看图、看线，做短线交易。直到看到巴菲特那句"买股票就是买公司"，才顿悟。 投资要回到经营的本质。 作为企业家，他更容易看懂别人的生意。但即便如此，他也只集中在少数几家真正了解的公司：苹果、腾讯、茅台。 他有个"打孔机理论"：人生只需打二十个孔，意味着一生中真正重仓的机会不超过二十次。 他自己大概打了不到十个。 我非常认可一生只能打20个孔的理论。一个人真正值得投资的公司其实不多，一方面受制于人的认知范围，一方面也受制于供给有限。有些公司永远都值得买入，因为公司的文化决定了他们能跨过时间的周期不断地成长，在我眼中苹果就是这样的一家公司。虽然很多人会骂挤牙膏，没有创新，但是我认为苹果恰恰不擅长"创新"，创新并不等同于产品体验，而苹果是全世界最擅长做"产品体验"的公司，他们拥有全世界最好的文化。可以看看身边真正在用苹果的人，有哪些会用回安卓阵营的手机的，其实这就是苹果这家公司的理性和克制及专注所带来的产品上极致的体验导致的。因此我既作为苹果的用户也作为苹果的股东，我其实反而看好苹果在AI这波浪潮中没有那么"快"，因为慢一点，才能抓住更多的细节。 老段第一次重仓是网易。那时候网易被市场看衰，现金比市值还高。他凭直觉全仓买入，半年后涨了二十倍。 他笑称："要是我真的懂，就该把整个网易买下来。" 这个例子很有意思。段永平赚到了钱，但他自己承认"不够懂"。 那他为什么敢重仓？ 因为他判断出：风险不大。 现金比市值高，意味着即便公司完蛋，你买的股票也不会亏钱。再加上团队是一群热爱游戏、认真做产品的人，这生意大概率不会垮。 这就够了。 很多人以为投资要算得很精确——未来三年能赚多少，市盈率该是多少，估值是高是低。 但段永平的逻辑不是这样。他看的是：生意能不能持续，文化好不好，有没有安全边际。 安全边际不是便宜，而是理解的深度。 就像是苹果对用户体验的理解深度，大疆对无人机控制算法的理解深度，以及字节对信息流内容分发的理解深度…… 便宜的东西可以更便宜，所以光靠低价买入并不安全。只有当你对公司的未来现金流和文化有把握时，安全边际才成立。 --- 怎么判断一家公司的文化？看它犯错后会不会回头 2011年，段永平开始买苹果。 很多人问："苹果这么贵，还能涨吗？" 他不回答能不能涨，而是说：我认可苹果的文化。 苹果的文化是什么？用户导向、重体验、重长期，不为短期生意牺牲品质。 他举了两个例子。 一个是iPhone大屏。当时安卓手机都在做大屏，苹果坚持小屏，被嘲笑"不懂用户需求"。但苹果坚持了三年，直到技术成熟、体验做到极致，才推出大屏iPhone。 另一个是造车。苹果研发了很多年，最后还是决定放弃。因为做不到自己满意的水平。 段永平说：文化好的公司，不是不会犯错，而是能够回头。 他把文化比作北斗星，指引方向。当公司偏离时，文化能让它走回正道。 反过来，文化烂掉的公司，即便曾经强盛，也会迅速坍塌。 他提到诺基亚。有一次拿到一部新的诺基亚手机，完全不会用。他直觉这家公司文化出了问题："太注重市场占有率，不太注重用户。" 还有松下。松下的社长对他说，做决策时会想"松下老人会怎么想"。 段永平当场判断："这家公司完了。因为他们的眼睛只看倒车镜。" 你发现没有，他判断一家公司，不是看财报、看增长率，而是看团队的选择，看他们在能挣钱和该不该做之间如何取舍。 这和他做企业的逻辑完全一致。 短期业绩可以靠运气、靠风口，但长期能走多远，取决于文化。 --- AI时代最大的变化：短线更难，长期没变 最近很多人问段永平怎么看AI。 他说：AI是一场确定的革命，但结果很难预测。 确定的是，AI会像工业革命一样深刻改变生产方式和社会结构。 难预测的是，具体哪些公司会赢，哪些会输。 他形容AI是一个杠杆，不是一个独立行业，而是所有行业的变量。从企业经营的角度，AI已经从效率工具变成生产函数。 这段话已经说得很清楚了。AI不是一个独立的行业，而是所有行业的变量。谁能率先把AI融入组织、流程，谁就能在下一个十年获得降维打击的优势。 关于AI，我非常认可AI最大的关键在于提升企业效率。这点也正是我在做的事情，直接看国务院的报告原文吧："培育智能原生新模式新业态。鼓励有条件的企业将人工智能融入战略规划、组织架构、业务流程等，推动产业全要素智能化发展，助力传统产业改造升级，开辟战略性新兴产业和未来产业发展新赛道。大力发展智能原生技术、产品和服务体系，加快培育一批底层架构和运行逻辑基于人工智能的智能原生企业，探索全新商业模式，催生智能原生新业态。" 但泡沫肯定有。 他说："就像2000年的互联网浪潮，如果你因为泡沫就不看互联网，你会错过一个时代。" AI的估值看似夸张，但底层价值确实存在。问题不在是不是泡沫，而在泡沫里谁能留下。 他以英伟达为例。英伟达已经成为生态的中心，是所有公司绕不开的供给。它不是被炒起来的，是靠能力堆起来的。 相比硬件，AI应用层的分化会更剧烈。大厂有算力、有场景，小公司有想法，但未必有活路。 在他看来，AI应用竞争的关键是：落地速度与现金流能力。谁能真正用产品赚到钱，而不是靠融资维持故事，谁才能活下来。 对投资的影响呢？ 他的判断很直接：短线越来越难，长期没变。 量化交易、算法投机、AI自动交易系统，都在提高市场效率，意味着炒股更难赚。 但这不影响真正的长期投资者。 因为投资的底层逻辑没变——看公司、看文化、看现金流、看理解深度。 AI能帮你看书，但不能帮你思考。真正的投资价值，依然来自理解企业文化与现金流，这两件事AI无法代劳。 --- 写在最后：稀缺的不是机会，而是理性和克制 段永平这三十年，做企业和做投资，用的是同一套逻辑： 做对的事，选对的人，不做不该做的事。 听起来很简单，但大部分人做不到。 因为这需要克制。 克制住追风口的冲动，克制住赚快钱的诱惑，克制住证明自己的欲望。 但商业世界的规律就是这样：短期看，野心和胆量能让你跑得快；长期看，理性和克制才能让你走得远。 段永平说，人们关心我们做了什么，其实我们之所以成为我们，是因为我们不做的那些事情。 这句话值得反复咀嚼。 在一个充满诱惑和不确定性的商业世界里，真正稀缺的不是机会，而是在机会面前保持理性的能力。 AI时代也好，任何时代也好，这个能力都不会贬值。 最后，分享我个人最喜欢段永平的一句话："我们不做的那些事，让我们成为了我们"

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猪肝很苦
14天前

Zero君聊AI: 段永平首次说透：我6个月赚了20倍，稀里糊涂的满仓主义者。 这可能是他退休20年来最长的一次访谈（段永平×方三文，93分钟完整版）本文整理自段永平×方三文2025年11月访谈，全长93分钟，这是他退休20年来为数不多的深度对话: 2003年，网易股价不到1美元，被纳斯达克威胁退市。 所有人都在抛售。 但一个刚从中国搬到美国的商人，做了一个疯狂的决定：把账上所有的钱，全部买入网易。 6个月后，网易翻了20倍。 投资圈炸了。无数人涌进段永平的博客，问："下一个网易在哪里？" 但段永平的回答让所有人愣住："我要真看懂了，应该把整个网易买下来。而且——20年过去，我认真投资过的公司，不超过10个。" 2024年10月，在雪球创始人方三文的邀请下，段永平接受了退休20年来为数不多的视频访谈。这次对话持续了93分钟，信息量巨大，很多内容是首次公开。 而访谈中最让人震撼的，不是他怎么赚到钱的，而是他在茅台暴跌50%时，说的那句话。 一个没人相信的决定 故事要从更早说起。 1995年，段永平做了第一个让所有人不理解的决定：离开小霸王。 那时的小霸王如日中天，年销售额10亿，是中国学习机市场的绝对霸主。段永平作为实际操盘手，收入已经很高，用他自己的话说："那时候就财富自由了。" 但他还是离开了。 原因很简单：大老板答应的股份制，从三七开，变成二八，又变成一九，最后可能连一九都没有了。 "你刮那个瓶盖，刮出屑了，你还继续刮吗？" 段永平说，"我就是刮到那个字，我就觉得，哇，这个我肯定不能再待下去了。" 注意，他离开不是因为没拿到钱，而是因为"不可信"。 "不是说有没有股份激励，因为一开始是有的，那你没有契约你就不可信了。不可信，那你给我讲什么都是不可信的。" 这个细节很重要，因为它揭示了段永平做决策的底层逻辑：他在意的不是眼前的利益，而是这件事"对不对"。 离开小霸王后，段永平在东莞创办了步步高。这一次，他从一开始就把股份、机制、文化全部设计好。"我们一直都就大家合作得都挺好的，说什么就是什么，所以大家很放心，彼此有很高的信任度。" 接下来的故事，很多人都知道了：步步高VCD、步步高电话机、步步高学习机，一个接一个做到全国第一。 2001年，段永平做了第二个没人相信的决定：搬到美国，不再担任CEO。 "为什么要离开？"所有人都在问。 段永平的回答还是那么朴素："他们干得比我好，我为什么要待在那个地方？" 大三那年，他看到了德鲁克的一句话 在解释为什么敢放手之前，段永平讲了一个故事。 大学三年级，他无意中看到管理学大师德鲁克的一句话："做对的事情，把事情做对。" "那个对我触动很大，一下就把是非的东西给拿出来了，"段永平说，"你只要花5秒钟想一下这个事情，你一辈子会省好多事。" 什么意思？ 大多数人都在讨论"怎么把事情做对"，但很少有人停下来问："这件事本身，对不对？" 举个例子：步步高有个不成文的规定，不做代工。 为什么？"我要做代工，打不过郭台铭，对不对？"段永平跟富士康的郭台铭聊天时直接说。郭台铭也承认："那倒是。" "但是我们做brand，我们做得很好，企业也不比他们做的小，对吧？但是我们不是靠代工跟他竞争的。" 这就是段永平著名的"stop doing list"——不做什么，比做什么更重要。 30年下来，步步高的"不做清单"越来越长： 不做代工 不做电视（试过两次，都砍了） 不为市场占有率牺牲利润 不做用户价值不明显的产品 每一条都是用真金白银试出来的。 "你做了错的事情带来的恶果，那是不应该，" 段永平说，"因为你明知是错事，你为什么要去做呢？" 这套逻辑用在放权上，就变成了：只要CEO们在做"对的事情"，那么"怎么做"就让他们自己决定。 "我们公司的规矩就是这样，不管我反不反对，CEO做的决定就是他们做的决定，结果也是他们来自己承受的。他不能说'阿段反对，所以我没做，我没有责任'。" 这听起来很冒险。万一CEO做错了呢？ 段永平的回答是："我也不怕他们犯错。" 七八十亿现金，咚咚咚往下掉 2011年，智能手机的浪潮突然袭来。 这次，CEO们犯了一个巨大的错误：低估了智能机替代功能机的速度。 "我们有太多的物料，"段永平回忆，"它这个降的速度太快了。我们其实一早就在开发智能机了，也知道这个趋势，但是功能机还是下了很多单，总觉得这是有一个过程的，没想到它就一瞬间就过去了。" 后果很严重。 账上的现金，从七八十亿，"咚咚咚咚咚咚"往下掉。 最危险的时候，快见底了。2012到2013年那一年，公司实际上是亏损的。 段永平专门回了一趟公司。不是去救火，而是去做最坏的打算。 "如果我们要倒的话，不要倒得太难看了，" 他对团队说，"不能让供应商吃亏，也不要让员工吃亏。" 这话听起来有些悲壮。但段永平心里有底气——他在美国做投资积累的资产，一直没动，"相当于我们的后备部队一样，这个一直都没有上的。" 好在，后备部队没有派上用场。智能机一代、两代出来后，公司缓过来了。vivo和OPPO后来各自独立，都成了全球前列的手机品牌。 但这次危机暴露了一个核心问题：段永平在这个判断上，其实是失误的。 "我们其实是有失误的，就是不够敏感，"他坦率承认。 按理说，创始人这时候应该回来掌舵。但段永平没有。 为什么？ 因为方向是对的，只是速度判断错了。只要是在做"对的事情"，那么"做错"是可以接受的。做错的事情可以改，但做错了方向，就没救了。 "好文化的公司，最主要的就是他最终会走回正道，有一个北斗星在指引着他，"段永平说，"你仅仅是讨论生意是很容易犯错误的。" 投资世界里的同一套逻辑 2001年，段永平搬到美国后，开始研究投资。 一开始他也看图、看线。"我就看不懂，我这一工科出来的人怎么这图我就看不懂呢？他们就能得出这样的结论、那样结论，我说这些结论在逻辑上都是不成立的。" 直到看到巴菲特的一句话：买股票就是买公司。 "我就看到那一句话了，我就突然就明白了，"段永平说，"因为剩下的就是你怎么看公司，那不是老巴能够教的。你不懂企业，你跟你讲多少理论也是白讲。" 这就是为什么段永平看懂网易的原因——因为他自己做过游戏。 "我是谁啊？我做游戏出身的，我可懂游戏了，"段永平说。 1998年，段永平还在步步高时，就做过小霸王学习机，其实就是个游戏机。他太清楚游戏这门生意了：只要游戏好玩，就一定有人玩；只要有人玩，就一定能赚钱。 所以当网易因为财务问题被做空，股价跌到不到1美元时，段永平去网易办公室转了一圈，和游戏团队聊了聊，得出的结论是："他们是一帮很热爱游戏的人，而他们真的很认真。" 再加上网易账上的现金比市值还高，这就是个"no brainer"的决定。 于是，段永平把账上所有的钱，全部买入网易。 6个月后，网易股价翻了20倍。 很多人以为段永平找到了一个发财的秘诀。但他自己的反思是："我要看懂了，我应该把整个网易买下来。" 这句话透露出一个关键信息：段永平对"看懂"的要求，远比一般人要高得多。 为什么20年只投了10个孔？ 巴菲特说，一辈子只有一张打孔卡，上面只能打20个孔，每投资一次就打一个孔。 段永平数了一下自己打过的孔： 网易（6个月20倍） 雅虎（实际是投阿里） 苹果（最高仓位90%+） 茅台（现在最大仓位） 腾讯 拼多多（天使投资） GE（后来卖了，认为是错误） Google（小仓位） 英伟达（小仓位） 西方石油（小仓位） "差不多，小十个孔吧，"段永平说，"所以我还有很久可以做投资的。" 为什么这么少？ 因为段永平有两个过滤器：商业模式和企业文化。两个都通过了，才会出手。 商业模式很好理解——这生意能不能持续赚钱？有没有护城河？ 但企业文化这个过滤器，可能是段永平和其他投资人最大的不同。 投苹果时，很多人看到的是iPhone的销量、生态的闭环。段永平看到的是："他们企业文化很好，用户导向做得很好。他们不是那种很生意导向的公司，他们非常的在乎把东西做好。" 他举了个例子：十几年前，到处都在传苹果要出电动车。 段永平说："他们绝不会有这个电动车的。" 为什么？ "那么大个车，苹果能够提供的价值非常的有限，他卖什么价？他就没有足够的差异化，"段永平说，"给用户提供不了价值的东西，或者提供不了足够价值的产品，你再热门他们也不会做。" 直到2024年，苹果正式宣布放弃造车计划。 这就是文化的力量——它决定了一家公司在关键时刻会做什么选择。 段永平投茅台，也是同样的逻辑。 "他们对最基本的品质的标准坚持的是很严的，"段永平说，"这是国营企业的好处。这些规矩不太有人敢改，太多的人盯着。" 他最怕的是什么？是新CEO上来，为了业绩搞"大干快上"，把53度飞天的配方改了。 "好好的为什么要变呢？"段永平说。 这两个过滤器一加，能通过的公司就少之又少了。 "大部分公司都不容易看懂，"段永平说，"我也搞不懂NVDA，也没搞懂Google。" 即使是Google这样他很喜欢的公司，他也承认："我现在有点懂了，但是又开始担心了。AI这个东西，他们的搜索生意会有多大程度被ChatGPT取代？我是不知道的。" 所以他不敢重仓Google。 那个让所有人沉默的问题 2021年2月，茅台站上2627元的历史高点。 段永平其实想卖："因为觉得那个时候其实已经相对来讲那个时点是贵的。" 但为什么没卖？ "我当时最犹豫的就是我们的仓位太大了。我卖了以后我买什么？我就开始折磨自己。然后放眼看去，我什么都买不下手。" 这才是真正的价值投资者的困境——不是不知道什么时候该卖,而是卖了之后不知道买什么。 2024年10月，茅台跌到1200元附近，腰斩。 访谈现场，有人问段永平：你后悔吗？ 段永平的回答只有一句话： "卖了以后，钱放哪儿？" 整个现场沉默了几秒。 "这个很重要，你要回答不了这个问题，其实讨论投资都是瞎扯，" 段永平继续说。 他的逻辑链条是这样的： 茅台跌了50%，但基本面没变，喜欢喝茅台的人还在喝 如果我卖掉茅台，这笔钱必须找个地方去 存银行？利息才1点几个percent 买别的股票？"我敢保证大部分人是更亏的" 拿现金等抄底？"我是一个满仓主义者，拿着现金是件很难受的事情" 所以答案是：如果找不到比茅台更好的标的，那就继续拿着。 "投资不能这么想，投资这么想，你早就卖掉了，"段永平说，"那些2600说该卖的那些人，可能1200就卖掉了。" 这时候，方三文问了一个关键问题："那如果当时有个你认为可以换过去的，你将来自由现金流折现比茅台好的，其实你是会换的？" 段永平的回答很干脆："当然会啊。" 这就揭示了段永平投资的终极秘密：不是"长期持有不动"，而是"永远在比较机会成本"。 "投资是要卖的，" 段永平说，"长期持有是一个意向，就是我买的那个刹那，我是打算长期持有的，但是你永远是在算你的机会成本的。如果你发现一个更好的公司更踏实，比方说五年前看懂了NVDA，假设你看到了今天这样的局面，你手里只有茅台，如果能够换的话，你没有道理不换。" 但关键是：你看不懂。那你就不要扯这个事。 网易的真正教训 回到开头那个故事：6个月赚20倍，是运气还是实力？ 段永平自己的答案很有意思："严格意义上其实都不算，因为我不是说我看懂了往里投的，我是稀里糊涂投的。" 什么意思？ "那些钱对我来讲它并不多，所以我可以比较理性地去想这件事情，"段永平说，"如果我只有那么多钱，我还真保不住，我也可能卖掉。" 这句话透露了一个关键信息：保持理性，比看对方向更重要。 "保持理性是一件很难的事情，"段永平说。 他举了另一个例子：GE。 2008年金融危机时，段永平买了GE，也赚了钱。但他现在回顾，认为那是个错误。 为什么即使赚了钱，也是错误？ "因为他不符合我后来决定的，你要符合商业模式、企业文化这两个filter。" 这就是段永平和大多数投资人最大的不同——他不是用"挣没挣钱"来判断对错，而是用"符不符合原则"来判断对错。 挣钱只是结果，原则才是过程。 短期可能因为运气挣钱，但长期只有原则能保护你。 所以网易的真正教训不是"如何6个月赚20倍"，而是： 只投自己懂的行业（段永平做过游戏，所以懂网易） 商业模式+企业文化，两个都要过关（游戏团队很认真，商业模式清晰） 有安全边际（账上现金比市值高） 保持理性（因为钱不多，所以能拿得住） 如果没有更好的选择，就继续拿着 炒股的人会很危险 访谈快结束时，方三文问："你对普通人的投资有什么建议？" 段永平的回答很直接："炒股是很难赚钱的，大部分的散户牛市熊市都是亏钱，80%。" "现在就更难，"段永平继续说，"有了量化基金的这种东西，以前就有，但是以前没有那么厉害，现在他更厉害。" 为什么？ "因为你炒不过机器人，" 段永平说，"反正你一买它就掉，你一卖它就涨，人家就是冲着你来的，割的就是你。" 那投资呢？ "你如果懂的话，投资的前提是你要懂企业，"段永平说，"或者你看到了make sense的东西。" 他给了一个建议：如果真的不懂投资，那就买S&P指数，或者买伯克希尔哈撒韦。 "你知道他们是谁，你知道他们的历史，我觉得你买这个可能比什么Blackstone这些东西要好。" 但千万不要"看图看线去炒股赚钱"，那样"你就是铁铁的韭菜"。 10个孔的智慧 段永平的故事里，有一个贯穿始终的逻辑：少即是多。 在企业经营上，他用"stop doing list"做减法，30年只专注做对的事情。 在组织管理上，他放手让CEO决策，自己退到幕后，反而让企业更有生命力。 在投资上，他只打不到10个孔，但每一个都经过商业模式+企业文化的双重过滤。 这背后的智慧，其实就是那句话：做对的事情，把事情做对。 前半句是方向，后半句是方法。方向错了，越努力越危险；方向对了，允许犯错，允许慢慢优化。 "我们30年下来我们犯的错误就比其他人少，" 段永平说，"我觉得其实最主要的就是这个东西。因为我们知道这个事不对我们就不做了，那不做我们不就不少犯很多错误嘛？那你攒下来不就是做对的事情的概率就大了嘛？" "就是小小的一点点的差别，30年，就是很大的差别。" 巴菲特90多岁了还在做CEO，刚刚才退休。段永平问他："你觉得你未来还可以beat S&P吗？" 巴菲特说："非常难，但是我觉得可能可以beat一点点。" 段永平笑了："他就是喜欢做这件事情。" 这就是真正热爱一件事的人的样子——不是为了证明什么，不是为了挣多少钱，只是单纯地喜欢，然后一直做下去。 段永平也是一样。他每天打球、投资、享受生活，看起来"不务正业"，但其实他一直在做同一件事：做自己喜欢的事，并且把它做到极致。 "我这个人一直胸无大志，我就是个普通人，能过好小日子就挺好的，"段永平说。 但正是这个"胸无大志"的人，用30年时间，在企业经营和投资两个领域，都做到了顶尖水平。 秘诀是什么？ 可能就是那10个孔的智慧：少做事，做对事，把事做好。 写在最后 如果今天你的投资账户里有一笔钱，在思考要不要卖掉时，不妨问自己段永平的那个问题： "卖了以后，钱放哪儿？" 如果答不上来，那就继续拿着。 如果答得上来，那就是时候换了。 就这么简单。 网易6个月翻20倍，只是一个结果。真正的秘密，是那两个过滤器，是那个灵魂拷问，是那份对"对的事情"的执着。 或许这就是段永平最想告诉我们的：投资不难，难的是知道什么是对的事情，然后坚持做下去。 而这，需要的不是聪明，是智慧。

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猪肝很苦
15天前
猪肝很苦
15天前

fountain_: 学习的尽头，是构建理解世界的能力 很多人从学校毕业后，就不再学习了。 他们不是懒惰，也不是没有时间，而是误解了“学习”的真正含义。 他们把“学习的手段”，当成了“学习的目的”。 在应试教育的体系下，我们习惯于带着指向性去学习：为了考试、为了高分、为了升学。 于是我们听课、背书、刷题、做笔记，以为只要分数漂亮，就代表掌握了知识。 可当成绩出来，目标达成的那一刻——学习，也随之停止。 问题在于，那些“高分”只是手段，不是终点。 它原本是为了进入更好的环境，接触更高质量的知识，让我们有机会去理解更深的世界。 但当手段变成了目的，学习的意义就被弱化了。 01 什么才是学习 这就是为什么，有些学生在学校里成绩优异，但一到社会上就平庸。 因为他们擅长考试，却不擅长学习。 他们学的是“题型”，不是“原理”；他们关注“结果”，却忘了“过程”。 他们拿到的只是阶段性答案，却从未培养出解决未知问题的能力。 而有一些被称为“差生”的人，反而在社会上闯出了一片天地。 不是他们聪明，而是他们拥有更强的学习意愿——他们能从失败中学习，从市场中学习，从生活中学习。 他们的学习早已跳出了学校的框架，变成了一种贯穿一生的认知习惯。 真正的学习，是一种“主动重构”的过程。 当你在现实中遇到问题，愿意去思考、去查、去问、去验证——这就是学习最本真的样子。 不是为了考试，也不是为了让别人看，而是为了让自己能够直面问题，直面未来。 02 学习的真正目的 所有学习的最终指向，都汇聚到一个核心：理解世界，解决问题。 我们学习数学，是为了理解世界的数理逻辑； 学习历史，是为了理解人性与社会的演化； 学习心理学，是为了理解自己和他人的内在运作。 学习的最终目的，永远是认知更深一层的规律，并用这些规律，去应对生活里的真实问题。 但遗憾的是，大多数人把“听课”、“背书”、“记笔记”、当成了终点。 他们学完就结束了，知识从眼前经过，却从未进入生命。 所以无论学多少课程，看多少书，他们的行为、选择、判断方式，依旧没有改变。 这是因为他们从未把知识“接入自身”。 真正的学习，一定是让知识在自己身上生根，成为思考的一部分，成为行动的依据。 学习，不是装满，而是整合。 学习的意义，不在于知道了什么，而在于你因此变成了什么样的人。 03 从外部学习到内部构建 要让学习真正产生力量，就要完成一个转向： 从外部的模仿式学习，转向内部的体系化构建。 外部学习，是你跟着别人学知识；内部构建，是你用学到的知识，去搭建自己的体系化思维。 一个人真正的成长，不是记住多少内容，而是能否将所学形成“认知的网络结构”。 当你能在不同的知识之间建立联系，能在复杂的情境中迁移运用，那才意味着你拥有了体系化思考的能力。 比如，有的人学心理学，是为了考试拿证书；而有的人学心理学，是为了理解自己、洞察他人、改善内心环境。 前者在学知识，后者在学理解世界——更重要的，是在学习自己与世界的关系。 当你真正理解学习的意义，你就不会再问“学这个有什么用”。 因为你知道，学习的每一滴积累，都在构建你未来应对复杂世界的底层能力。 04 结语 人生的很多路，是没办法提前规划的。 我们受限于视野、环境、资源，只能看到眼前的一小段。 但当你不断学习、不断积累，你在不知不觉中就构建出了一片“认知森林”。 这片森林，会在未来的某个时刻，给你遮风挡雨、指明方向。 你走过的每一段路，读过的每一本书，思考过的每一个问题，都会在时间里串联起来， 让你在关键的节点，看到别人看不到的路。 当你多年以后再次回望，你会发现，那些看似偶然的选择，那些积累的兴趣， 投入的时间， 早已在不知不觉中，指引了你未来的人生方向。 你以为那只是一个平凡的下午，其实你在人生中种下了一个转折点。 要知道，高分是阶段性的，学历会过时，技能会被替代， 但你理解世界的能力、解决问题的能力、持续成长的能力，会成为你终身的底气。

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猪肝很苦
21天前

AI产品黄叔: 把自己"产品化"：罗振宇如何设计一个能"自动成功"的20年人生项目？ 开场：一个疯狂的赌注 如果有一个项目，要耗费你20年时间，中间还有连续4到5年几乎没有流量、没有赞助，甚至连你的团队都会产生动摇——你敢做吗? 大多数人会摇头。太长了，太不确定了，风险太高了。 但罗振宇不仅做了，还在公开场合说："这是我这辈子最划算的买卖。" 他说的是"文明之旅"——一个从公元1000年开始，每周更新一期，一期讲一年，一直讲到1912年的历史内容项目。20年，912期，超过1000万字。 当他宣布这个计划时,前员工、播客主持人羽白的反应是："我目瞪口呆。他到底在想什么？是不是疯了？" 更疯狂的是，罗振宇已经清楚地预见到了这个项目最艰难的时刻： "从岳飞死后到明朝建立，这200年史料不清晰，尤其是元朝那将近100年，连大家熟悉的人都很少。这会占我制作周期的4到5年——没有流量,也很可能没有赞助商。那会是我极其艰难的4到5年，会发生在我60岁前后。" 他不是不知道会经历什么，恰恰相反——他已经把所有的"劫难"都算清楚了，然后依然选择开始。 为什么？ 因为他发现了一个秘密：有一种项目，只要做完，就等于做成。 规模即护城河：《资治通鉴》的启示 罗振宇的这个秘密，来自一本写于1084年的书——司马光的《资治通鉴》。 《资治通鉴》写得好吗？当然好。但罗振宇说，它成功的第一要素不是"质量"，而是**"规模"**。 "这个规模往那儿一搁，大家去查过去的史实，就自然会去找它。谁也不会再去搜索那些零碎的史料了。所以规模本身，就决定了它的价值。" 这是一个反直觉的洞察。 我们习惯于认为，成功=质量×努力。但罗振宇告诉你：在某些赛道上，成功=规模×时间。 一旦你的规模足够大、持续时间足够长，"质量"反而成了第二位的因素。因为没有人能绕过你。 他用"跨年演讲"验证了这个逻辑： "原来中国没有一个叫'跨年演讲'的东西。但因为你干了这个活，中国某个圈层的人每到年末就会觉得：好像是个事儿，我在等这个事儿。到12月31号晚上相关的东西刷屏，大家会觉得——正常。" 你看，他为这个世界的平淡湖面，制造了一丝纹理、一个小波纹。而且到点就出现，即可预期。 这就是"自我产品化"的威力：你不是在做一个项目，而是在向世界输出一种秩序。 长期主义的降维打击 更绝的是，罗振宇说他做的所有项目都带有一个特征： "你一模仿，你就在给我抬轿子。" 什么意思？ 因为他占据了"开风气之先"的生态位。只要你做长期主义的事，所有跟风的人，都在帮你往上拉高这件事的关注度。 这是一种降维打击。 别人在拼"这一期节目做得好不好"，而他在拼"这个项目能不能坚持20年"。 别人的成功取决于这一次的表现，他的成功取决于是否开始、是否坚持。 这就像爬珠穆朗玛峰。当你已经到了四号营地，天气晴朗、装备齐全、向导就位——这时候，登顶几乎是确定的事。 罗振宇说： "珠峰就在头顶，我已经到四号营地了，旁边几个向导说'你只要上,我扛都给你扛上去'，今天又是个大晴天，一点风都没有，所有装备电池都充满了——你说不上吗？" 他不是在冒险，他是在收割确定性。 终局画面感：从"老罗"到"罗老" 但为什么大多数人做不到长期主义？ 罗振宇给出了一个关键答案：因为他们没有清晰的"终局画面感"。 "很多人做不到，是因为他们构想不出那个终局的画面。链家创始人左晖说过，做事、创业、做公司，本质上就是你那个终局的画面感是不是清楚。" 罗振宇的终局画面是什么？ "70岁那年，我终于把自己从'老罗'熬成了'罗老'。我做了这么大一个活，拍在桌面上，甭管是对学界、对祖先、对后辈，我都交代得过去——1000多万字,这是当代个体结构化写作的最大规模作品。" 这个画面会激励他。 虽然是"意淫"出来的，但他会被激励： "我会觉得，我七十岁人生就完成了这么伟大的一次登顶。你觉得现在今天晚上吃点苦，那又怎么了？这不是很划算的事情吗？所以我心中是偷着乐、窃喜的。" 这才是长期主义的真正燃料——不是毅力，而是对终局的清晰想象。 为什么"文明之旅"酝酿了20年？ 很多人可能不知道，罗振宇在二三十岁的时候，就已经在构思这个项目了。 "至少有二十年了。我刚开始甚至想做一个私人网站，界面我都设计过——主页不是对话框，而是一个进度条。拉开就是五千年，你可以以任意尺度把它拉开，一直拉到每一年、每一月、甚至每一天。我这一生就在这个可以不断拉开的进度条里填充内容。" 为什么是中华文明？ 因为中华文明有一个独特的优势：连续性和默认知识。 "我们的共享默认知识，在所有文明中是最多的。比如我们俩聊天，我说'你怎么跟祥林嫂似的'，我不用解释，你就明白我在说什么。这就是高语境语言的力量。" 这意味着，只要顺着年份一年一年讲下来，它会开掘出太多此前没被开掘的内容资源。 这是一座富矿，而他是第一个系统化开采的人。 把自己"产品化"：节奏比内容更重要 但要完成这样一个长期项目，光有想法还不够。你还需要把自己产品化。 什么叫产品化？ 罗振宇说： "就是你必须嵌入到他人的生命。你做播客,不能三个月更一期、半年更一期,或者一天更八期——你不能按照自己的节奏来。你只有向世界输出秩序、形成节奏，让别人知道'我怎么用你'，你才能真正产生价值。" 他用"刷牙"来比喻这种节奏的重要性： "一天不刷牙有什么问题？也没啥问题。但你就不舒服。重要的是每天上床前或起床后你得把牙刷了，你才觉得自己生活在一个讲卫生、对自己有要求的节奏里。所以到点把这活干了——这更重要。" 节奏本身，比内容还要重要。 因为节奏是生理基础，是呼吸、是心跳。你不进入新节奏，你自己不舒服，就像你听一个没有节奏的音乐，人是无法接受的。 这也是为什么罗振宇在完成"60秒语音"的十年之约后，必须启动"文明之旅"——因为生命失去了栏杆，你就无法每天扶着它往前走。 如何对抗60岁的"至暗时刻"？ 回到开头的问题：罗振宇已经知道，在60岁前后，他会面临4到5年的"至暗时刻"—— 没有流量。 没有赞助商。 要跟自己的疲惫感和艰难感做斗争。 还要说服团队，这个项目仍然值得坚持。 他怎么对抗？ 答案是：他不需要对抗，因为他已经接受了。 "这个劫难就是现成的,摆在那儿，你躲也躲不掉。" 当你清楚地知道困难在哪里、什么时候会来，困难就不再是"意外"，而是"计划的一部分"。 而且，他知道过了这4到5年，进入明朝之后，"整个全球尤其是1492年哥伦布大航海开始之后，世界史内容开始丰富，那时候就比较轻松了。" 他不是在盲目坚持，他是在执行一个已经推演过无数遍的剧本。 普通人能学到什么？ 看到这里，你可能会说："罗振宇有资源、有钱、有团队，我学不来。" 但其实，他的底层逻辑,任何人都可以借鉴： 1. 找到你的"终局画面感" 不要只想"我今年要赚多少钱"、"我要升职"。 问自己：10年后、20年后，我希望别人怎么评价我？我希望在什么领域留下什么痕迹？ 把这个画面想清楚，越具体越好。 2. 选择"规模决定价值"的赛道 不是所有事情都适合长期主义。 但如果你做的是内容、教育、社区、个人品牌——这些领域，规模和时间本身就是护城河。 你不需要每一期都做到极致，你只需要持续做、做得够多、做得够久。 3. 把自己产品化，输出稳定的节奏 不要按照自己的心情来。 设计一个可持续的节奏（周更、双周更、月更），然后雷打不动地执行。 节奏一旦建立，你就嵌入了别人的生活，你就成了他们时间表的一部分。 4. 接受"劫难是计划的一部分" 长期项目一定会有低谷。 提前预判、提前接受，把低谷当成爬山的必经之路，而不是意外的灾难。 结尾：当一件事足够大、足够久 罗振宇在访谈中说了一句话,让我印象特别深： "对我来说,我干一件确定能成的事儿。这多好，天下哪有这么划算的买卖？" 什么叫"确定能成"？ 不是因为你特别聪明、特别努力，而是因为你选了一个只要做完就一定能成的事。 《资治通鉴》是这样。 "跨年演讲"是这样。 "文明之旅"也是这样。 当一件事足够大、足够久，你就不是在做事，而是在创造一个事实。 而事实，是无法被任何人忽视的。 所以，如果你也想做一件长期的事，不妨问自己三个问题： 我的"终局画面"是什么？ 我能不能设计一个"只要做完就算成功"的项目？ 我能不能接受中间4到5年的"至暗时刻"？ 如果三个答案都是"能"，那么恭喜你—— 你已经找到了你人生的珠穆朗玛峰，而且你已经站在四号营地了。 剩下的，只是扶着栏杆，一步一步往上走。 from 知行小酒馆 对话罗振宇：把自己创造出来 这期给我触动还不小，希望也能给你启发~

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猪肝很苦
28天前

何夕2077: 刚从香港回来，腿已跑废，但一天就线上搞定了汇丰、中银、众安、天星、蚂蚁5家银行！ 趁热分享流程和避坑经验，跟着这篇准备，包你稳过。 准备工作 (漏了就白跑，别问我怎么知道的): 证件: 身份证、港澳通行证，有效期都得大于6个月。 手机号: 必须开通国际漫游收验证码！上网是另一回事。 出入境记录: 抵港后，微信小程序“12367”下载PDF，只要有一次内地出境记录就行。 收卡地址: 提前翻译好中英文，地址太长学点缩写 (Building→BLDG)。 银行APP: 提前下好汇丰、中银、众安、天星，蚂蚁银行在支付宝小程序。 开户流程: 到香港找个信号好的地方开干。推荐顺序：先汇丰，再中银，最后搞定剩下的虚拟银行。 🚀 第一站：汇丰银行 (HSBC) 这家是老牌大哥，必须拿下。全程APP线上操作。 打开 HSBC HK APP，点“我没有任何账户”。 关键选择：“身处香港，没有香港身份证”。 账户类型选 “汇丰one”。 填信息： 开户用途：就选“储蓄/投资”，别整那些复杂的。 税务编号：就是你的内地身份证号。 收件地址：把你准备好的中英文地址填进去，注意字数限制。 上传资料：按提示拍身份证，然后用手机 NFC 功能把通行证贴在手机背后，它会自动读取芯片信息。 设置用户名密码，提交。 顺利的话，几分钟内就会收到审核通过的邮件。然后就等着收卡吧。 🥈 第二站：中银香港 (BOCHK) 中银也算是亲儿子，流程也挺顺。 打开 BOCHK APP，点“开立账户”。 身份选“中国居民身份证”，然后选 “我身处香港”。 开户方式选“我不在分行”，然后“即时开立”。 账户类型选 “自在理财”，这个也没存款要求。 上传资料：这里就要用到你之前准备的出入境记录PDF了。然后按要求拍身份证和港澳通行证。 人脸识别，找个亮堂点的地方。 填个人信息：职业如实写，开户理由选“投资理财”或“储蓄”。地址一定要详细到门牌号。 提交后也是很快出结果。 🎯 第三、四、五站：众安、天星、蚂蚁 这三家是虚拟银行，流程大同小异，放在一起说。基本就是填资料、上传证件、人脸识别三板斧。 有几个点注意下： 地址：同样要精确到门牌号。 税务身份：一般都选“仅为内地税务居民”。 税务号：填身份证号。 出入境记录：都要上传。众安银行比较灵活，可以开户后，离港了再补充上传。

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猪肝很苦
1月前

小熊猫不着急: 我妈有颈椎病，他们这么大年纪的中老年很多颈椎都不舒服，比如头晕、肩颈酸痛、头脑不清晰。做了核磁查过，医生说就是很正常的一些轻微劳损，这个年纪颈椎这样已经算很健康了。 我一直想用中医的方法给她治疗一下，但是没找到太多资料，提到颈椎病的古医书很少。 她自己也尝试了按摩、烤红线外灯、精油、热敷，各种各样世面的方法吧，收效甚微。 前几天我看到一个写颈椎病的文章，说颈椎病并不是导致头晕、肩颈痛、手麻等症状的原因，颈椎病和其他症状一样，都是结果。病因很可能还是经络不通，当然还有其他类型，比如气血不足、痰湿上扰什么的，但经络不通是很普遍的。 那既然经络不通，为什么按摩热敷这些都收效甚微呢？因为我们搞错经络了！ 看一下网上推荐的颈椎按摩的手法，基本上都是按脖子，对着颈椎两边都膀胱经一顿猛推，有时候脖子都按的淤青了都没用，证明膀胱经并不是最主要影响的经络。 对肩颈影响更多的经络，是手太阳小肠经。 小肠经上有个重要穴位，天宗穴。名字里带宗字的穴，都不简单，祖宗、宗庙、祖庭，有气血汇聚向上输布的意思。 这个天宗穴，肩颈不好的人按起来非常痛，非常非常痛，我给我老公试了一下，他右侧肩胛的天宗穴，用力按揉，给他疼的都冒虚汗了，一整个吱哇乱叫，按这个穴位，手臂上臂都会跟着酸痛。 还有手上的后溪穴，这个穴位很深不好找，可以把手放在桌子边来回按摩，也很痛。 然后顺着小肠经的经络走向，依次按摩，上臂可以多按揉一会，肩颈不太好的人，上臂小肠经位置会很硬，咯咯愣愣的。 我用这一套方法在我老公身上实验了一下，效如桴鼓，按完颈肩非常轻松。然后换他给我按的时候，我也是疼的吱哇乱叫。 天宗穴的位置不是很好找，每个人穴位都有微小差异，也会轻微移动，要在肩胛中间附近来回多按几下，找准最酸痛的点。 颈肩不舒服的朋友可以试试，自己也能够到这个穴位，自己按摩小肠经。反正也不花钱，试试吧，万一好了呢！

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猪肝很苦
1月前

是松月呀: 当你是一个领域的新手时，你可以让AI反问你，补足更多信息。 我总结是：反向提问法 —— 让AI成为你的“私人教练”，而不是“答案机器” 当你对一个领域不熟时，你是连“好问题”都提不出来的。而且你问得越模糊，AI给你的答案就越平庸、越“正确而无用”。 比如，一个运营新手想做活动策划，他可能会问AI：“如何策划一个成功的线上活动？” AI会给你一篇教科书式的标准答案：明确目标、了解用户、创意策划、推广执行、复盘总结……这有用吗？有用。但对你接下来的具体工作，帮助几乎为零。 而“反向提问法”，就是破解这个问题。 一、什么是“反向提问法”？ 它的核心思想是：当你不知道该问什么时，就授权AI来问你。 你不再是学生，AI也不再是老师。你们的角色发生了奇妙的互换：你变成了“客户”，而AI变成了你的“专业教练”。 二、如何操作？记住一个万能公式 这个方法的核心，在于你的第一条指令。请记住这个万能公式： “从现在开始，你将扮演一位 [你想让AI成为的专家角色]。我的目标是 [你的最终目标]。 但由于我是这个领域的新手，我的信息可能不完整。请不要直接给我方案。 首先，请通过向我提出一系列问题，来帮助我理清思路、补全关键信息。当我回答完你的所有问题后，你再基于我们完整的对话，给我提供详细的解决方案。你明白了吗？ 如果明白，请提出你的第一个问题。”

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猪肝很苦
2月前