回村跑 12 K，气温 19°，湿度 62%。
这鞋才 900 就和穿板鞋跑一样。

四月结算存档：
跑量 260 KM，跑了 20 次，配速不快，心率还行。
本月天气大多凉爽，依然是跑不快的有氧。

四月的磨拉得不错，五月14次1004大卡任务。

小狸花你干它啊
#shotoniphone #路边偶遇的小动物

夜跑 21 K，气温 20°，湿度 63%，AQI 53。
跑慢点，稳一点，锻炼有氧基础，控制心率漂移。

#shotoniphone #城市追光
光影行走

#shotoniphone 他们去自由了

夜跑 12 K，气温 16°，湿度 71%，AQI 31。
好久没穿这双鞋了，确实轻便许多。

AI 有智慧。