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野妹的星球
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浙大✈️宝洁✈️阿里✈️裸辞Gap✈️非洲农业创业✈️哈佛商学院
在自然和与人联结里获得无限能量的能量炮弹
用商业让世界变好一点点
小红书/公众号同名
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野妹的星球
4年前
我的人生原则

在我的世界里,世界观驱动方法论,行动跟随目标,原则指导人生。我的人生八个原则:
⭐1 改变的驱动力⭐
渴望驱动改变,而不是被环境逼迫改变。改变工作、关系、生活方式等,都是。
我很喜欢宝洁完善的方法论和价值观里对个人的尊重、兼容开放,也喜欢阿里多样化的商业和非常有趣的人,每一次辞职都不是这个公司太烂逼我走,而是我有前方的“渴望”。
⭐2 优点缺点⭐
没有优缺点。看见了自己的特质之后,只有选择,“保持这一点”和“改变这一点”的选择,没有优劣、没有对错。
譬如说:讨好型人格,是选择了维护关系/避免冲突/避免吵架的时间浪费从而提高效率,也没什么优缺点的。
但面对选择时,充分拷问内心,做出干脆又坚定的选择。不放过问题,不逃避,勇于面对内心深处,不羞耻承认自己的或欲望、或脆弱。
⭐3 羡慕⭐
羡慕的东西自己去争取,否则就是我没有选择去做,也没必要羡慕了。所以不羡慕他人。
举例:羡慕好身材就自己运动和管理饮食,羡慕这份工作的更广阔视野和空间就去争取offer。
⭐4 接纳与想改变自己⭐
想改变自己,是不是不接纳自己?接纳现在的自己,也更接纳流动的自己,为开放流动而鼓掌。
好的自己并不只有一个版本。
⭐5 世界属于主动的人⭐
我主动提议/行动,主动争取,追逐内心的渴望人事物,为想要的世界投票。前提:能接受并且欣赏别人的拒绝。心态:过程,尽我全力、不留遗憾;结果,接纳自己能力的局限、接受世间的无常。
⭐6 身份驱动行动⭐
我是什么样的人,所以做什么样的事。
是一个注重健康+自律的人:长期运动+健康饮食+不喝酒+夜局尽量避免。
是一个环保主义者:杭州夏天35°C出门,不想骑车了干脆打车,想想自己是环保主义者,且不上班之后没有没时间的借口,咬咬牙骑车吧!
是一个勇敢的人:冲浪、滑板、开放水域游泳,安全保证前提之下,就别怕!别怕摔,别怕水。
⭐7 尊重他人,挑战自我⭐
对别人:第一反应对所有不同观点倾听、理解,打开自己的一角去支持,而不是否定不同。
对自己:在职业/生活/友谊等做出的选择,第一反应要自我挑战,所做的东西是不是真的有意义?做出的选择是不是符合内心的价值观,而不是被社会/环境所绑架,或者因为懒于思考而“和大家一样”?
譬如说:消费主义下,我真的需要“买这个,来证明有身份和新潮”吗?
⭐8 舒适⭐
不用担心我会不会舒适,我总是照顾好自己,让自己舒适。
我干脆,舒适,自信,爱自己。
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野妹的星球
1天前
不拍旗袍写真,等于白练。
准备整几身旗袍带去哈佛,给几十个国家的同学来点中国美的震撼!!
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野妹的星球
1天前
不参与雄竞的男生是非常难能可贵和充满魅力的,具体体现在,他们不在意买房、娶老婆、生小孩,不介意辞职在家当全职爸爸,不追求任何金钱名利的世俗成功,只是有热爱的事业、感兴趣的运动和艺术想要追求,有事可干,也有人去好好爱。

有的人,自信建立在金钱和大厂职级上,而完全不在工作意义和真善美的追求,所以会参与甚至挑起办公室政治恶性斗争,抢功、推锅给同事,会收受贿赂,会嫉妒地抹黑他人;有的人,自信建立在“征服异性”上,所以吃喝嫖赌、反复出轨,甚至和兄弟炫耀、以此为荣,因为空虚的人生与自我肯定,只能靠廉价的性和女人来填补;有的人,自信建立在“否定和打压其他人”上,但凡有机会就要教你做人,包括但是不限于同事、伴侣、异性朋友,但凡遇到真正有专业性的人就颤颤巍巍默不作声,所以爹味老登反而是自信心最脆弱的人;有的人,自信建立在传统价值观对于“挣钱买房结婚生子”的男性期许里,觉得自己挣钱养家太牛逼了、是个成功的男人,就应该有老婆来伺候我、为我生孩子,不仅没有在亲密关系里,真诚地看到另一半是什么样的人、需要什么样的支持与爱,也从来没有思考过,自己到底想成为什么样的人、想过什么样的一生。

而不参与雄竞的男生们,自信的基点是“我想成为什么样的人”,可以超越“挣钱买房结婚生子”等一切传统男性期待,从来不贬低女性,也不恃强凌弱,尊重社会各个阶层,礼貌地对待每一个人包括便利店收银员和餐厅服务员。他们可以做到回归本心,去思考并且践行自己觉得有价值的事业,和有兴趣的爱好,很有自信的同时,觉得其他人也很棒,伴侣也很棒,同事也有很多可以学习的,世界上还有无数多好玩的人、有趣的事等待去发掘,根本没有空去抱怨公司和奇葩的人,而是专心又忙碌地过好自己的人生。

和这样的男生一起玩,就可以真的从登山旅行聊到职业理想,从最近新学的网球课聊到在读什么书,可以拓展不同的认知、看到不一样的世界、形成智识上的火花。不仅是脱离的雄竞的男生,脱离了雌竞的女生也同理,这个时候,性别就会消失,男性女性并不重要,而是你能尊重并且看到我是一个完整的人,我也同样开心地看到了一个完整的你。

这才是人与人之间最纯粹的看到,和心与心之间最美好的链接。
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野妹的星球
3天前
发现许多认识十年之内的朋友,并不能理解我为什么把健康饮食、运动,放在如此重要的地位,居然可以受得了每天吃沙拉、鸡胸肉和麦片,居然每天两练,无氧和有氧都要上,这也太夸张。

从小体弱多病,上学的时候体育课不及格,每个月都请病假,感冒、发烧、咳嗽、鼻炎肺炎、甚至住院。做过四五次手术,对消毒麻醉的那套流程已经轻车熟路。睡眠很脆弱,脆弱到大学室友翻一页书的声音就能把我吵醒,这样烂的睡眠质量也自然不可能在飞机、火车等任何交通工具上和课堂上睡着,所以其他人说数学课太无聊一群人睡着、我是从来没有经历过。晚上睡不好、白天精神自然萎靡,出去旅游很容易累,所以旅行也不多。在广州工作3年和杭州2年,医保里的钱我都花的一分不剩,甚至要自费看病打针。

身体是一套很精密的系统,当这个螺旋系统差到一定程度的时候,过敏、结节、呼吸道感染、胃肠道消化、肿瘤、睡眠质量、体力等等,是会一起烂的。在阿里,遇到了会骂你是蠢猪的低素质PUA老板、恶臭的破冰文化、每天凌晨下班、周末都要全天加班的高强度工作,遇到了一大堆完全没有意义的狗屁工作,至暗时刻来临时,生个病就能把人的意志击垮。在谷底里,我想自救,改变不了大厂饿狼疯狗的有毒文化、改变不了PUA的老板,那我,只能改变自己。

约上教练,从零开始学习每一个器械、锻炼肌肉和体能。教练很惊讶,一个没有基础的学员,从进健身房第一天开始,就能坚持一周6练,且过了三个月半年都没看到放弃。他不知道的是,运动,是那段漫长的黑暗时光里唯一一件,可以让我人生走上正轨的,救命稻草。

之后的事情很简单,我以辞职作为筹码,直接越级找到了大老板,换到了另一个团队,也付出了代价;换团队之后有喜欢的工作、蓬勃的业务,运动新手福利期的提升实在是太显著了,让我的烂身体奇迹般地变好,所以有体能加入了阿里各种兴趣社团包括冲浪、滑板、骑车,过得不要太快乐。在这样幸福的状态里,我开始思考自己想过什么样的一生,用接下来的几十年,成为什么样的人。于是我第二次提辞职,这次,并不是为了逃脱痛苦,而是要追寻热爱,用gap year来探索人生。在这段gap year里,我在海南冲浪,去香格里拉无信号扎营徒步,训练比赛铁人三项。

当一个人,终于拥有自由的灵魂,拥有足够强壮的身体,拥有运动员一般的意志,就想飞向远方、征服更大的世界,所以我去到了非洲创业3年,现在要去到哈佛读研究生,用这些年亲手积攒下来的专业性、意志力和物质基础,圆当年没有机会实现的,留学梦。然后呢,会有更大的世界等着我去征服。

从废墟身体底子之上,靠着一点点练肌肉,练体能,重建一个强壮的身体,把一个20多年的低能量老鼠人,用几年运动的时间,彻底改造成高能量人,有健康的体魄,有运动员的钢铁意志,有走向世界、更高更快更强的巨大野心,怎么不是靠自己的双手重建一个新中国呢。
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野妹的星球
7天前
今日运动量如图:暴汗网球🎾
第一次在室内打网球,打了六框球,也太爽了!!
对不起我就是一个完全不P图的人!
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野妹的星球
8天前
🌏南非外教在广西

回家喝咖啡,居然遇到了俩老外!没想到柳州这样的小城市还能偶遇老外,一问发现都是南非30岁左右女生,一位黑人一位白人,分别来自约翰内斯堡和开普敦。我说在非洲生活过3年,她们立马展现了非洲人无比外向自来熟的特质,滔滔不绝聊了一个小时。

🌍小地方幼儿园有全英外教了
她们在某个市中心高端幼儿园的国际班,有3个外教,都是南非人,其中1个南非白人、一对黑人夫妻。外教教这个班所有的课程,包括英语、体育、唱歌、手工等。在广西柳州这样的18线小城市,本地人平均收入三四千,有五千的收入就算很高了,他们作为外教能挣一万多,是生活很不错的。在柳州待了两三年了,这是第一次去到其他国家工作,总体来说很喜欢柳州,生活舒适,安全,物价不高,而且非常喜欢和小孩一起的工作。觉得这份工作给了她怀孕的energy(聊到后面才发现她已经怀孕8个月,看起来实在是气色和活力太好了,一点都不像孕妇)。
美国外教的工资是其他国家外教的2-3倍,在柳州就能挣3万一个月。南非人不喜欢美国外教,美国人自视甚高,看不起南非人、甚至看不起中国人,发火的时候把咖啡扔到中国老师的身上,于是这位美国人被幼儿园炒鱿鱼了,但是因为是美国外教、小朋友家长很认美国的英语背书,这样素质很低的美国人依然还可以在中国找到其他高薪工作。有很多来中国工作的美国人是在老家混不下去才被迫来此谋生,素质很低、教育水平也差,但是中国家长不知道这些、也不关心,只要是个美国老师、就愿意付钱。

🌍中国家长的卷
国际班的家长付了普通幼儿园学费的3倍,期待3岁的小孩认识很多单词,会给小孩和老师一堆单词卡片、说要会念单词。可是三四岁小孩的发育阶段,哪能记住那么多啊!还有很多家长向老师要求,和谁要坐在一起、和谁不能一起玩。有钱人家父母们的要求挺难搞的。
班上有一个4岁小女孩已经可以用英语流利对话,但是家长并不会说英语,小女孩说是和小猪佩奇学的。于是外教开始让小朋友们看英文原版动画片,全班英语进步得比上课快。

🌍小孩对于非洲的偏见来自于家长
小朋友和南非外教说她们那里很穷,no food no water no meat,然后外教就展示了家里的院子、别墅,肉质上佳的南非牛排,还有海上游艇的视频说:这里有很多water。小朋友们表示不可思议。
我说,南非很好的,可是世界首富马斯克的故乡!作为曾经的准发达国家,2010年之前,南非的人均GDP都是高于中国的!她们说,很多中国人并不知道马斯克是南非人,都以为是美国人;并不知道非洲是一片有50多个国家的大陆、有穷有发达,总觉得非洲是一个国家。
实际上,非洲50多个国家之间的差别,并不亚于印度、沙特、中国同样作为亚洲国家之间的差别。中国人在说“这些非洲人长得都一样”的时候,就如同白人说“你们中国人和印度人不都一模一样吗”。

🌍在南非生小孩不需要结婚
她们身边很多非洲男人有5-10个小孩但是没有结过婚,只是给小孩妈妈钱(甚至不给钱,和肯尼亚男的一样)。她的31岁同龄女生朋友,有3个小孩、来自不同的父亲,第一个小孩是19岁的时候生的。
她已经结婚、和南非老公在同一个幼儿园工作,今年意外怀孕,和一个帮忙翻译的中国女生朋友去柳州的医院产检,医院要求丈夫到场、展示结婚证,她非常震惊,因为在南非,没有医生会问孕妇有没有结婚、丈夫在哪里。但是觉得中国这样很好,让男生负责。在南非,幼儿园小学接送、家长会都是妈妈或者外婆、都没有父亲出现,她自己的毕业典礼和音乐会她爸爸都没有来(但她很骄傲的一点是她还是有爸爸的,父母结婚了、居住在一起,而不是其他人只有妈妈没有爸爸);但是在中国的幼儿园,接送、文艺汇演、家长会等能看到很多父亲,觉得中国男人比南非男人靠谱、负责任多了。在场的另一位南非白人表示非常喜欢中国男人,很喜欢在中国谈恋爱。

🌍堕胎
她发现怀孕的时候,在医院,医生用中文问她,你既然是意外怀孕、想不想要这个小孩。她非常震惊,觉得堕胎就是杀人,是犯罪,为什么中国把堕胎看得那么稀松平常。南非人都不会想到要堕胎,她也绝对不会堕胎,只要怀上,这就是她的小孩,她一个人也会把小孩生出来养大。如果在中国生小孩,夫妻俩都上班需要保姆的话,会讲英语的保姆至少要1万一个月、太贵了,所以她要回南非生小孩,父母就能帮忙带娃。

🌍产假
她妈妈当初在约翰内斯堡生了7个小孩,都是基本不休息的,过几周照样工作做家务。她预产期8月,然后预计10月就会从约翰内斯堡飞20多个小时,回到柳州的幼儿园里工作(太佩服了)。南非法定并没有全薪产假,休假期间拿原工资30%-60%补贴,不是全额工资,私企不发底薪。所以普通人要有收入就必须尽快继续上班。作为对比,法定的产假在世界不同地方是,肯尼亚3个月带薪,美国4个月无薪(唯一一个无薪产假发达国家,纯靠保险,没有保险的底层人过得很苦),中国5-7个月带薪,拉美3-4个月带薪,瑞典夫妻合计1年半带薪,加拿大4个月全薪+8个月夫妻共享育儿假,韩国4个月全薪+配套1年育儿假。
就生育率来看,综合生育率(Total Fertility Rate,女性平均一生会生几个孩子,2.1为人口更替线),非洲、拉美、印度普遍在2-4的水平,欧洲、中国、北美1-2,韩国已经跌到0.7。
人均GDP越高、经济越发达、生育率越低,产假延长只能略微延缓生育意愿的下跌,无法逆转生育率降低的大趋势(中国韩国都是);低收入地区和种族(非洲、拉美、印度),教育水平低、尤其是女性辍学早,天然高生育,和产假长短无关,哪怕没有任何带薪产假,也是会生小孩的。

她说,比起身边一个人带好几个娃、打几份零工、在南非艰难生存的单身母亲,她和丈夫都在中国拥有稳定的外教工作、31岁拥有第一个小孩,是相对幸运的。最大的风险可能是中国的生育率下跌,哪怕在爱生小孩的两广地区,隔壁幼儿园就因为招不满人而今年倒闭,把60个小朋友送到了她们所在的幼儿园,估计以后这样的情况会更多。只要没有工作,他们在中国的合法身份就会马上过期、必须出境,回到南非之后,南非的失业率和犯罪率远远高于中国,就会又是艰难的生活。
只是非洲人的乐观从来不担心未来,今朝有酒今朝醉,我喝咖啡自习的时候,她们在唱歌喝酒、放声大笑。说放暑假只有2周、就开始想念班上可爱的小朋友们了,也很期待回到南非和父母相聚、生下这个小孩——这是被上帝所保佑的幸福生活,觉得很满足。
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野妹的星球
9天前
每天练的一头汗的同时
开心得不行!!
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野妹的星球
10天前
广西人的血液里流淌的还是米粉啊!!!
当发现一碗粉就能解决乡愁,一瞬间回到米粉胃和心灵的安全港湾,谁还怕勇闯世界呢!!
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野妹的星球
13天前
身高166体重54体脂19,五周刷脂4个点,加餐后血糖4.5。
记录一天2练的快乐时光!
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野妹的星球
15天前
被普拉提虐哭了!!
数最后三个数的时候,臀部肌肉要炸了,盯着汗连续30滴滴到器械床上。下来腿都在抖。太爽了!!!!!
怎么回国才知道有那么好的运动啊!!!国内也太好了!!
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