后天见啦，我会想你们的。

关于奖牌，大侠好像不是很有兴趣
语音控制相机，和小猫合影留念

提问为什么大侠没有奖牌！
因为上班要迟到了😆

游黄山，跑黄马
首马进二，开心

黄山一日游，运气不错有云海
北上北下坐索道，走了一圈西海大峡谷
秋天的大峡谷风景很好，比较出片
和同行的小伙伴还是更注重看风景
注意点：
1.真没想到北上索道要排两小时的队😂
2.西海大峡谷先下后上真的好累，有条件可以坐小火车下来再上去，或者西大门爬上去再小火车下来。
3.最近天气白天在11-14℃左右。衣服建议穿个两件半左右，一定要保障主体躯干的保温，硬壳的冲锋衣，起风的时候再穿。不然容易很快就闷出汗。
4.北门这边，晚上打车不方便，上山也没有很方便。饭店还是有的。住宿的话这边新开的如家neo还不错。
5.西海大峡谷还有一条路线就是云谷索道南上，绕一圈住山上。
下次黄马还免费的话就来😂

黄马，我准备好了！

好听😭😭😭

329/2000
周日黄马半马前最后一次跑步了。
补充碳水😍😍😍
小愿望：半马安全跑进230😁

美美的早晨
美美的棉花
不太配合拍照的大侠
美美的地铁站
美美的早餐和苹果

321/2000
昨日小练，逼出了46的最大摄氧量。