好久没见过这么标准的蓝莓了
长得像emoji🫐一样 hhh

原计划过年的时候好好休息一下，思考一下人生，顺便把没有看完的剧找时间看一下

结果这两天 openclaw、Claude coding、skills、Seedance大爆发…

得… 现在过年期间排满了各种要学的 AI 工具… 🫠

马上要过年啦！🎉

这期是美内的年终保留节目：

“自我的探索”系列

今年我们把“人格测试”换个打开方式，从大家熟悉的 MBTI 出发，聊到更像“心理体检表”的新工具：

九型人格

它的结果不是在给我们贴一个固定的标签，而更像一份心理体检表：

根据每个人都有的九种能量对一个人做完整的评估，每个人都是能量的组合

你是什么几号、什么型的人？
你的人格特征是什么？
你适合做什么职业、创办什么类型的企业？
不同属性的人之间，如何默契的合作？

听完这期节目，你都会了解～

测试入口已放小宇宙简介啦～ 建议边测边听！

过年闲着没事，可以用这期节目探索一下自己，祝大家新年快乐！🧧✨

收到了两个没见过的水果🤔

最近在测试鱼跃的这款动态血糖仪，说实话比之前用过的雅培要好很多

它是蓝牙连接的，每 3 分钟传输一次数据。当你能实时看到自己身体血糖值的时候，会有一种很神奇的感觉

在吃东西上，与其说是变得小心翼翼，倒不如说是拿自己的身体游戏

1. 观察自己对哪些食品比较敏感，容易引起血糖波动

2. 发现哪些食品对身体来说升糖指数比较低、比较健康

其实每个人的食物敏感情况都不太一样，但当你看到清晰的指标以后，就知道该怎么健康地管理自己的身体了

尤其是马上过年，对于面临体重控制的人来说特别合适

每年年底的时候，收到小宇宙奖牌，已经成为了一种期待，也是对自己一年努力的一种里程碑式的认可

今年差一点点订阅到 6 万，有一点可惜，明年继续加油

感谢大家一路以来的支持，2026 年继续做出更好的内容给大家

新年快乐🎉

📍 各位早上好，本期速报【16 分钟】开启新一周！
🔥【热点拆解】华熙生物净利预增却遭股东减持，“玻尿酸巨头”遇发展考题

另外我们还解读：
1️⃣ 抖音美妆开年榜：韩束三连冠，国货杀出黑马
2️⃣ 李佳琦们年销 1750 亿，美妆带货赛道生变
3️⃣ 博乐达前操盘手，加盟上美股份布局美妆新赛道
4️⃣ 雅诗兰黛扭亏为盈，中国市场领跑全球
5️⃣ 上海家化成功扭亏，美妆板块成增长主力

这是年前的最后一期速报，提前祝春节快乐！🎉 🎁 🐎

意外发现两种食物的混搭格外好吃：

1. 全麦切片面包x干噎酸奶

小象超市买的全麦坚果切片面包，用空气炸锅 200 度烤 5 分钟，出来特别酥脆。搭配上我之前买的干噎酸奶，直接涂在上面当奶酪吃，超级香！
奶香会被烤热的面包激发出来，而且酥脆的口感搭配上酸奶很厚实的质地很好吃～

2. 吾岛酸奶x金味燕麦片

这个混搭要谢谢我的好朋友Iris，她推荐了金味这个牌子的即食燕麦片，今天试了一下搭配吾岛的无糖酸奶，我的天，简直是绝配！

一定要记得先倒一半混合均匀，再倒下面一半，不然容易洒出来。充分混合均匀以后一口下去，奶香混燕麦酥脆的谷物香～

因为这款酸奶含水量特别低，所以它不会把燕麦泡软，一口下去既有酸奶的浓稠口感，里面又包裹着很多很多的燕麦脆片，真的不错！

今天尝试了一下HIFI耳机…
我的天！之前过的是什么日子啊！

从上到下是AirPods Pro的二代、一代和vivo tws HIFI版 价格我要是没记错是1900 1300 和600

iPhone + airpods 一代/二代 = 音质60分

iPhone + vivo tws hifi = 音质80分

vivo x300 pro + vivo tws hifi = 音质100分

之前一直觉得iPhone+Airpods已经是顶配了… 现在想想… 真的… 太夸张了🫠

刚刚过去的2025年，美妆行业的明星代言几乎是月月官宣、周周上新，随手一刷都能攒出九宫格

2026年才刚过去1个月，代言已经几乎平均每天一个，全行业在集体抢明星一样

但更好笑也更扎心的是：

有的品牌签了代言像开挂，声量有了、销量也有了

有的品牌明明砸了几百万，却像撒进了海里，连个水花都没听见

问题不在有没有签到流量大明星，而是你到底会不会用你签下来的明星？

所以这期节目，手把手带你走一遍“明星代言全流程”

听完，恭喜！你可以去签代言人了！！！哈哈哈哈哈哈

这期节目有很多别处听不到的内行八卦操盘细节：

1️⃣ 合作明星之前，第零步到底是什么？这一步决定你后面会不会白花钱！

2️⃣ 为什么说“明星是手段，不是目的”？

3️⃣ 怎么从长名单筛到短名单，筛的标准是什么？“红不红”还是“带不带货”？

4️⃣ 艺人团队最讨厌、最警惕的品牌行为是什么？（有些操作真的会被直接拉黑）

5️⃣ 为什么花钱签下艺人之后，才是真正战斗的开始？怎么把合作效益最大化？

6️⃣ 艺人费 + 媒介费 + 物料制作费怎么拆，常见“3+1权益包”水分有多大

7️⃣ 舆情风险怎么风控和自保⚠️⚠️⚠️

8️⃣ ……

总之一句话：全程八卦！但干货密度也很高！！！