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置顶2026新年目标
和家人朋友相处再INFP一些，更柔软细腻，更多的爱、倾听、关注、包容、理解、共情，用温柔且坚定的力量陪伴所爱之人，发现和感知生活中的美好～多冲浪搞抽象，一起玩得开心！
做事再ENTJ一些，先攻出去！猛猛行动！一切围绕目标，多关注外部事实和效率进度，减少INTJ式的过多战略思考和最优策略分析，快速执行，边做边改，做到最好！
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27 10
很多人对心理咨询有一些误解，认为只有「心理有问题的人」或「有精神疾病的人」才需要做心理咨询。但心理咨询与其说是一个「修复工具」，不如说是一个「疗愈工具」。它能帮助你看清——那些一直模糊存在、却深刻影响着你感受和选择的东西，引领你「认识你自己」，充分发挥潜能「成为你自己」！
一个专业的咨询师，能够通过你的语言、行为和情绪反应，帮助你看见那些尚未觉察的思维模式；探索行为背后的动机与需求；指出你反复出现的关系和情绪循环；挖掘情绪形成的历史事件和当下触发因素；营造安全的关系环境，引导潜意识的东西浮出水面；解绑旧的创伤反应；建立更为健康的情绪和行为模式……
我接受过上百场心理咨询，整体感受是：一个好的咨询师非常稀缺！绝大多数都停留在僵化的理论复述、技巧套用，缺乏对「具体的人」的绝对感知。
所以后来去自学了心理动力学（精神分析）、情绪聚焦疗法（EFT）、人本/存在主义、认知行为疗法（CBT），在解决自己问题的同时，平时也会给身边的朋友做做心理辅导。
在我看来，一个好的咨询师极其需要天赋！心理治疗是临床科学，咨询师先天的人格结构比他的理论知识重要得多！这些技能很难通过后天学习补全。优秀的咨询师需要：
- 敏感于来访者的语言、行为、细微变化，高度觉察和捕捉
- 从零散的叙述中，补完未被言说的部分，串联整合出个体稳定的行为模式
- 对情绪的深度共情、接纳和安抚
- 根据来访者的性格结构、心理防御和当下承受力，精确选择语言、介入深度和引导方式
- 给予时间和信任
其中，「疗愈性的深度共情」尤为稀缺和重要！
这要求咨询师在关系中保持高度「无我」的状态——不投射、不代入，只是清醒地看着对方正在经历什么、需要什么，同时不被其情绪卷入。这样的陪伴，其实非常耗能，需要极度的专注、觉察和在场。
一次真正有效的心理工作，往往需要扫描系统全开、持续高强度投入，非常非常累～所以我平时只给朋友做心理辅导，几乎每次做完之后都会明显感到能量被掏空，只想完全躺平放空。（前两天还PUA朋友：陌生来访者找我，一小时一万块！和我做朋友，净赚几十万！😌
最后想说，对于我们这种对自己有要求的人，会感到痛苦再正常不过了！没必要通过「没苦硬吃」来彰显自己的强大，也没必要逃避痛苦。它更像是一个信号，在提醒你：有些内在需求还没被好好看见，有些旧的应对方式已经不再适合现在的你了～
有空再写写一些有用的情绪调节方法，比如情绪聚焦疗法（EFT），希望能帮助大家既不压抑情绪、也不被情绪困住，高效做事！幸福生活！
一个专业的咨询师，能够通过你的语言、行为和情绪反应，帮助你看见那些尚未觉察的思维模式；探索行为背后的动机与需求；指出你反复出现的关系和情绪循环；挖掘情绪形成的历史事件和当下触发因素；营造安全的关系环境，引导潜意识的东西浮出水面；解绑旧的创伤反应；建立更为健康的情绪和行为模式……
我接受过上百场心理咨询，整体感受是：一个好的咨询师非常稀缺！绝大多数都停留在僵化的理论复述、技巧套用，缺乏对「具体的人」的绝对感知。
所以后来去自学了心理动力学（精神分析）、情绪聚焦疗法（EFT）、人本/存在主义、认知行为疗法（CBT），在解决自己问题的同时，平时也会给身边的朋友做做心理辅导。
在我看来，一个好的咨询师极其需要天赋！心理治疗是临床科学，咨询师先天的人格结构比他的理论知识重要得多！这些技能很难通过后天学习补全。优秀的咨询师需要：
- 敏感于来访者的语言、行为、细微变化，高度觉察和捕捉
- 从零散的叙述中，补完未被言说的部分，串联整合出个体稳定的行为模式
- 对情绪的深度共情、接纳和安抚
- 根据来访者的性格结构、心理防御和当下承受力，精确选择语言、介入深度和引导方式
- 给予时间和信任
其中，「疗愈性的深度共情」尤为稀缺和重要！
这要求咨询师在关系中保持高度「无我」的状态——不投射、不代入，只是清醒地看着对方正在经历什么、需要什么，同时不被其情绪卷入。这样的陪伴，其实非常耗能，需要极度的专注、觉察和在场。
一次真正有效的心理工作，往往需要扫描系统全开、持续高强度投入，非常非常累～所以我平时只给朋友做心理辅导，几乎每次做完之后都会明显感到能量被掏空，只想完全躺平放空。（前两天还PUA朋友：陌生来访者找我，一小时一万块！和我做朋友，净赚几十万！😌
最后想说，对于我们这种对自己有要求的人，会感到痛苦再正常不过了！没必要通过「没苦硬吃」来彰显自己的强大，也没必要逃避痛苦。它更像是一个信号，在提醒你：有些内在需求还没被好好看见，有些旧的应对方式已经不再适合现在的你了～
有空再写写一些有用的情绪调节方法，比如情绪聚焦疗法（EFT），希望能帮助大家既不压抑情绪、也不被情绪困住，高效做事！幸福生活！
9 10
VC 的核心能力在于“投得准”，这背后是一套可迭代的价值认知与决策系统。除了要有行业技术认知、历史案例经验、对宏观与产业趋势的理解之外，还需要一套可复盘的“识人、看项目”的决策模型和流程，用以降低系统性误判。
在认知心理学中，模式识别理论将人的识别过程概括为三种模型：模板匹配、特征分析、原型匹配。人在不同任务条件下，会调用不同模型来完成判断。
- 模板模型：脑中存有若干“标准样本”，新输入通过相似度进行比对。
- 特征模型：将对象拆解为关键特征，通过特征组合完成识别。
- 原型模型：基于经验抽象出“中心原型”，通过相似度完成范畴判断。
在投资决策中，提高判断成功率的关键不在于“选对某一种模型”，而在于系列模型的组合设计：
1. 流程设计：从特征分析起手，形成假设性原型，通过反证与持续观察，完成最终判断。
2. 特征选择：压缩维度，只保留对长期结果最敏感的特征，包括：
- 动机稳定性（是否具备内生驱动）
- 现实校准能力（是否能基于反馈调整决策）
- 能量与耐力结构（是否具备长期承压能力）
3. 原型经验库建设：优先建立“失败原型库”，而非成功案例库。
例如：哪些人格结构或决策模式在 3–5 年周期内失败可能性极高。
4. 原型的使用方式：原型用于匹配赛道与阶段条件，而非进行“对错或好坏”的价值判断。
核心问题：这种原型在什么环境下，具备更高的风险 - 回报非对称性？
在认知心理学中，模式识别理论将人的识别过程概括为三种模型：模板匹配、特征分析、原型匹配。人在不同任务条件下，会调用不同模型来完成判断。
- 模板模型：脑中存有若干“标准样本”，新输入通过相似度进行比对。
- 特征模型：将对象拆解为关键特征，通过特征组合完成识别。
- 原型模型：基于经验抽象出“中心原型”，通过相似度完成范畴判断。
在投资决策中，提高判断成功率的关键不在于“选对某一种模型”，而在于系列模型的组合设计：
1. 流程设计：从特征分析起手，形成假设性原型，通过反证与持续观察，完成最终判断。
2. 特征选择：压缩维度，只保留对长期结果最敏感的特征，包括：
- 动机稳定性（是否具备内生驱动）
- 现实校准能力（是否能基于反馈调整决策）
- 能量与耐力结构（是否具备长期承压能力）
3. 原型经验库建设：优先建立“失败原型库”，而非成功案例库。
例如：哪些人格结构或决策模式在 3–5 年周期内失败可能性极高。
4. 原型的使用方式：原型用于匹配赛道与阶段条件，而非进行“对错或好坏”的价值判断。
核心问题：这种原型在什么环境下，具备更高的风险 - 回报非对称性？
9 00
捡到只小奶猫！上海冬天这么冷，这么小的猫咪在野外很难活过去🥺 应该是刚出生几周大，称了体重还不到一斤。性格很乖很乖！不吵不闹不怕人，熟了之后大概率会很粘人～特别聪明！竟然自己到家就会用猫砂！上海的朋友有没有想领养的？可以送猫上门！买的皇家奶糕一起送！估计能吃好久。大家帮忙扩散一下～希望小橘能有个幸福温暖的家度过寒冷的冬天！
48 158
批判很容易，难的是构建。
饱读诗书然后来当评论家，何尝不是一种阿Q精神呢，只敢缩在理性智识优越感壳子里的套中人。
知识信息流经了你，你要去创造些什么。
不满意世界很OK，那就去改造它。
饱读诗书然后来当评论家，何尝不是一种阿Q精神呢，只敢缩在理性智识优越感壳子里的套中人。
知识信息流经了你，你要去创造些什么。
不满意世界很OK，那就去改造它。
27 31
在看黄仁勋的传记，当有人向他寻求如何成功的建议时，多年以来他给出的答案都是一样的：“我希望你们能经历足够多的痛苦与磨难”。
他说：“伟大和聪明无关，而是来自品格”。
那些期望值很高的人往往缺乏韧性，但成功需要韧性。
他愿意并且能够付出比常人更多的努力，同时能够忍受比常人更多的痛苦。在面对艰难甚至压倒性挑战时依然坚持奋斗，这正是工作本身的意义。
他说：“伟大和聪明无关，而是来自品格”。
那些期望值很高的人往往缺乏韧性，但成功需要韧性。
他愿意并且能够付出比常人更多的努力，同时能够忍受比常人更多的痛苦。在面对艰难甚至压倒性挑战时依然坚持奋斗，这正是工作本身的意义。
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随着摩尔线程、沐曦的相继上市，科创板短短半个月一举诞生两个3000亿市值IPO，此前，寒武纪、海光信息市值均一度突破6000亿元。至此，中国“算力四贵”合计市值已超1.6万亿元。
一个冷知识，联想创投是唯一一个这四家公司全部投中的投资机构。
早期投资其实没有什么规律可讲，复盘下来，联想创投的高命中率一是得益于其「科技型CVC」的定位，二是源于其长期的「研究驱动」。
联想创投每年从12月底到次年2月份，都要进行三个月深度行业研究，期间一个项目都不投。这是内部早已形成的「铁律」：投资人需要永远有一只眼睛盯在原始创新项目，发现下一个大趋势。
一个冷知识，联想创投是唯一一个这四家公司全部投中的投资机构。
早期投资其实没有什么规律可讲，复盘下来，联想创投的高命中率一是得益于其「科技型CVC」的定位，二是源于其长期的「研究驱动」。
联想创投每年从12月底到次年2月份，都要进行三个月深度行业研究，期间一个项目都不投。这是内部早已形成的「铁律」：投资人需要永远有一只眼睛盯在原始创新项目，发现下一个大趋势。
21 20
最近网上对王悦伊关于妈妈和姥姥的言论讨论度很高，「东亚小孩的原生家庭创伤」是评论区被提及最多的词，今天想聊聊原生家庭的「教育」和「责任」。
「教育」
什么是更好的教育？是让孩子取得世俗意义上的成就吗？很明显姥姥是这样想的，在小八小时候拼命地塞给孩子她认为好的东西（比如读书、写毛笔字、学电子琴），所谓的不好的东西（穿漂亮衣服、读罗密欧与朱丽叶）去做一些绝对禁止。
小八在姥姥去世的那篇，回忆了整个童年经历，没有情感流动，只有字里行间的反抗和理性化防御。压抑的欲望一定会在人生的另一个阶段找补回来，无论这个压抑是来自外界，还是来自自己。
好的教育是让人成为自己，小朋友喜欢画画就培养他画画，相信他能成为他想成为的人，用方形的模具去框住西瓜式的教育是通过控制他人、控制世界来维系自己可怜的安全感。
「责任」
小八羡慕妈妈的自我、洒脱、充满魅力，是在表达理想化的投射，是她也想成为这样的人，「尊重自己的感受」并没有错，是非常健康的，但是过度发展，或者说只跟随自己的感受，完全不考虑别人的感受和后果，就成了「自私」。在女儿三岁的时候扔给外婆带，自己去国外和白人又生了两个儿子，并分别和这三个孩子的父亲离了婚，不管孩子，又重新开启新的潇洒人生，这很难评。
无论是她妈妈，还是她，我看到的都是「责任」的缺失。从心理学上来看是一脉相承的，这也解释了为什么她对婚姻是悲观的，逃避责任的人也会逃避亲密关系、婚姻，和生养后代，这和事业上也是相通的，还没见过逃避承担责任但能把事业做得很大的人。
但人本来就是复杂多面的，我们经常在别人身上看到很多东西，看到并不意味着要批判，没有缺点和优点，只有特点，关键是我们能从中学到什么。
「教育」
什么是更好的教育？是让孩子取得世俗意义上的成就吗？很明显姥姥是这样想的，在小八小时候拼命地塞给孩子她认为好的东西（比如读书、写毛笔字、学电子琴），所谓的不好的东西（穿漂亮衣服、读罗密欧与朱丽叶）去做一些绝对禁止。
小八在姥姥去世的那篇，回忆了整个童年经历，没有情感流动，只有字里行间的反抗和理性化防御。压抑的欲望一定会在人生的另一个阶段找补回来，无论这个压抑是来自外界，还是来自自己。
好的教育是让人成为自己，小朋友喜欢画画就培养他画画，相信他能成为他想成为的人，用方形的模具去框住西瓜式的教育是通过控制他人、控制世界来维系自己可怜的安全感。
「责任」
小八羡慕妈妈的自我、洒脱、充满魅力，是在表达理想化的投射，是她也想成为这样的人，「尊重自己的感受」并没有错，是非常健康的，但是过度发展，或者说只跟随自己的感受，完全不考虑别人的感受和后果，就成了「自私」。在女儿三岁的时候扔给外婆带，自己去国外和白人又生了两个儿子，并分别和这三个孩子的父亲离了婚，不管孩子，又重新开启新的潇洒人生，这很难评。
无论是她妈妈，还是她，我看到的都是「责任」的缺失。从心理学上来看是一脉相承的，这也解释了为什么她对婚姻是悲观的，逃避责任的人也会逃避亲密关系、婚姻，和生养后代，这和事业上也是相通的，还没见过逃避承担责任但能把事业做得很大的人。
但人本来就是复杂多面的，我们经常在别人身上看到很多东西，看到并不意味着要批判，没有缺点和优点，只有特点，关键是我们能从中学到什么。
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