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即友_tina
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目前有点喜欢自虐，静若处子动若脱兔。
i 人的内核，e人的好奇心野心。
人生渴望：1看极光2.登泰山看日出3.去世界的尽头冰岛4旅居看世界
即友_tina
2天前

刘勿锋: 中国孩子最缺的是什么？ 最让我有共鸣的一个答案是：缺少一种天塌不下来的松弛感。 从小到大成长在一个功利主义的社会里，耳濡目染的是要追求成功，要对社会有贡献，要考好学校，有好工作，挣到很多钱，有大房子；更极端的，则是要成为所谓的“人上人”，要不停奋斗成为精英，要成功，要做人生赢家。 社会新闻里，多的是嫌贫爱富、恃强凌弱、为了赚钱不择手段；是炫富、炫优越感；是鄙视链，是厌蠢，但就是不能容忍一个正常的普通人。 在之前的人生阶段里，我也是这套功利主义的坚定信奉者，一直追求考高分，比“优秀”，拿结果，追求“证明自己”。虽然确实在同龄人里也算不错了，但说实话，真的很累。 这种“优秀”的惯性，让我像一辆停不下来的火车。直到一个新的人生课题摆在面前，我才听到了刺耳的刹车声。 因为所有的这些，都是外部评价，是有条件的。但我内心深处始终无法回避的是，如果我表现不好了，我解决不了新问题了，挣不到钱了，相比同龄人落后了，是不是就没价值了？ 这些顾虑，让我在面对成为父亲这个人生新课题时，感受到前所未有的恐慌。最大的卡点，是我没有安全感。功利主义的叙事让我觉得很脆弱，没什么意思，世界也没什么美好。 我曾经是一个好学生、好儿子，现在是好员工、好丈夫，唯独没有我自己。如果未来再加一个好爸爸的身份，实在是无法喘息。所以我跟另一半说，我担心因为孩子的到来，会让我感受到“我死了”，我没有”空间”了。 我意识到，继续重复这个认知模式，只会让我一遍又一遍地感受到压力和痛苦。 于是在这个国庆假期的前3天，我通过自我隔绝、感受自然，然后整理思绪、梳理各种清单，在AI的帮助下梳理每一个限制信念，完成了一场深度的教练对话。 这里面最关键的，是需要勇敢地直面内心的限制性信念，要诚实地面对那些“我必须成功”、“我不配休息”、“我不够好”的声音，并通过记录、反思、与自己对话，一步步地拆解它们，用无条件的接纳取而代之。 而AI像一面绝对冷静的镜子，不带任何评判地映照出我内心的矛盾，让我无处遁形，也让我第一次真正看清了自己。 过程中，出现了多次被击中、被看见、被接纳的感受，也慢慢有了开悟般的通透感。并最终，感受到了活出自己、活在当下的巅峰体验。 我对要孩子的恐惧感基本消失了，取而代之的，是开始期待能陪伴一个新生命的成长。 我对另一半说，如果我只能教会孩子一件事，那我希望是“爱自己”。 不是学习考试的技巧，不是赚钱本领，也不是追求卓越的进取心。因为后面所有的这些，都是在让一个人变得“有用”，而不是如何丰盈地活着。 追求“有用”，就会担心万一哪一天“没用”了怎么办，那岂不是天都塌了，因为没人需要我了。然后心里就永远有焦虑，永远不能发自内心的轻松微笑，永远没有松弛感。 而爱自己的人，不会内耗，价值感来自内部，相信的是我活着就有价值。内心丰盈之后，人自动就会变得善良，正直。会真正平等地看每个人，会怀有对众生的善意和慈悲。并且会自发地想要创造点什么，想要帮助身边人。 一个人是被恐惧或焦虑驱动，还是因为爱而自发行动，过程和结果都是完全不同的。一个人成天面色凝重、看着心事重重，和另一个人眼里有光，随时面带真诚的微笑，我想正常人都会想选和后者合作。 曾经我们穷，没有好的物质条件，也没有让人安心的社会保障，所以追求赚钱和成功就是更好的生存策略。即使压力大，但几千年都这么过来了。 于是我们能听到父辈或祖辈常挂在嘴边的，就是“熬”过去就好了。可如果当下就很幸福快乐的话，为什么要”熬”呢？不应该是享受吗？ 与之形成对比的是，青少年抑郁率正在逐年升高，有自杀倾向的孩子变得越来越多。可我们明明生在一个强大且富有的国家，为什么孩子们还这么痛苦呢？ 无他，就是过去的那套功利主义的叙事逻辑不合时宜了。即使再努力学习，到头来还不是要打工。可家里已经衣食无忧了，那挣100万和挣20万，能有什么本质上的差异吗？ 靠恐吓、威逼利诱、打压等方式，家长希望仍维持功利和精英主义。但孩子期待的，是天性的释放，是追求个性。因为明眼人都知道，这个时代饿不死人，那如果不能痛快自由的活着，图什么呢？ 当然了，这也不能怪父母，因为他们小时候穷过，或者他们自己就是一路奋斗过来的，他们是功利主义下的赢家，因此他们深信这就是人生真谛。 但每个时代都有与之匹配的生存策略，上一个时代的经验不一定适合新的大环境。 我以前也深信，世界是物质的，过于追求精神满足，要么会陷入虚无主义的消极“躺平”，要么会变成不切实际、泛滥的“圣母心”。因此我对关注内在的事嗤之以鼻。 但其实同样的，过于追求物质也会自我物化，会有空心病，会失去人生意义感。 爱自己并不是要走极端，而是善待自己，然后让自己有丰沛的能量去行动，去影响身边人，去改造物质世界。 一个内心丰盈、懂得爱自己的人，也会追求“成功”，也会追求对社会有“贡献”。但这种贡献是发自内心的热情，是可持续的，是带着“光”的，它创造的价值不仅仅是经济数字，更是人与人之间温暖的连接和信任。 而一个内心有匮乏感，有受害者心态，有不配得感，不自信的人，长期看也不可能为人类社会做出巨大贡献。他们要么靠黑化驱使自己，开始腐败、贪污、做恶、过度补偿；要么早早就能量耗尽，做不出影响。 同样是巅峰体验，一个是因为得到了权力、财富、名望，非常兴奋，觉得自己无所不能；另一个是感受到内心的丰盈和爱，然后非常轻松，非常愉悦。 前者是站在世界之巅，肾上腺素和多巴胺飙升，感觉世界尽在掌握，但内心深处却在担心坠落，担心失去；后者则是静坐于内心深处，感受到一股温暖而强大的能量从心底涌出，平和、喜悦，你知道这份感觉永远不会被夺走，因为它的源头就是你自己。 以前的我会毫不犹豫选择前者，因为显得我厉害；而现在，我会选择后者，因为我自己就可以满足，会更有力量。 我想，当我们每个人都能从内心获得“天塌不下来”的笃定和松弛时，我们才能真正地、自由地去爱，去创造，去建设一个我们真心希望孩子们降生于其中的世界。 而这一切的起点，无关其他，只在于我们是否愿意， 从此刻开始，学着真正地爱自己。

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即友_tina
2天前

Zero君聊AI: 30岁我才想明白的5件事，每一件都曾经让我付出惨痛代价。 今年我已经30岁，之后没办法以年轻人自居了。我写下这5件事，一方面是复盘自己的成长，为自己树立原则；另一方面，也希望能帮助一些和我当年一样迷茫的年轻人。 一、永远不要为了短期利益，牺牲长期利益。 这句话是段永平说的，听起来平淡无奇，但是却是我们绝大部分人平庸的根源。 很多时候，我们其实知道一个选择长期来看是不好的，但是却没有办法抵挡它短期带来的诱惑。 例如： - 明明知道自己一旦打开信息流App，就会浪费2小时的宝贵时间，但为了获取短期的多巴胺，我们还是在深夜打开了它。 - 明明知道这是一只自己不懂的股票，风险很大，但是为了搏一搏短期的上涨空间，选择投注。 - 明明知道这个工作机会长期发展不好，但是被短期高薪诱惑，选择了它。 我们的大脑，其实是在一个非常古老、资源匮乏的环境里进化出来的。对我们的祖先来说，“未来”是个很奢侈的词，眼前的食物和快乐才是最重要的。 我发现，凡是我听从了那个原始冲动做的选择，过段时间看，没有一次不后悔的。30岁之后，我越来越明白，真正的成熟就在于能驾驭自己的本能，做出长期正确的决策。 二、便宜的东西没好货，容易拿到的offer不是好offer，门槛低的生意一定不赚钱。 年轻时，思考问题更加片面，执迷于“捡漏”和“捷径”。但经历的事情多了，才发现这个世界大部分时候，都遵循着一套看不见的平衡法则。你看到的每一个价格，每一个机会，都是多方博弈后的一个结果。 例如： - 当一个东西看起来很便宜，那么它一定在你看不到的地方偷工减料，因为它需要降低成本来获得利润。 - 当一个offer似乎很容易拿到，却有着高薪，说明它只能通过高薪才能诱骗候选人加入。 - 当一个生意看起来非常赚钱，似乎没什么门槛，那么半年后它会随着竞争者的增多，变得不赚钱。 看事情不再只看表面那一个点，而是试着去想它背后的整个链条和结构，这会提升你的判断力。这个世界很少有无缘无故的好事，想通了这一点，心里会踏实很多。 三、我们真正能改变的只有自己。只有提升自己，才能改变自己的处境。 努力改变自己能改变的，坦然接受自己无法控制的。这是斯多葛学派最核心的智慧之一。 当你抱怨运气时，你会认为自己是外力的“受害者”；但是当你专注于提升自己时，你却成为了“主宰者”。既然不能控制，那为之烦恼不是非常愚蠢吗？当我们转换视角，坏事立刻变成了好事。 很多人抱怨自己运气不好，但是运气的本质是准备+机会。每个人的运气其实都差不多。比特币、AI都是机会，为什么有的人可以抓住机会，有的人抓不住呢？ 我慢慢学会在心里画一个圈，圈里面，是我能控制的东西：我今天学什么、怎么想问题、如何对待别人。圈外面，是所有我无法控制的：运气好坏、别人怎么看我、大环境的变化。 我唯一能做的，就是把我那个圈里的事情，一件一件做好。当我把自己的能力、认知、心态都打磨得更好时，奇怪的是，圈外的事情好像也开始顺了。 四、幸福不来自于“拥有”，而在于“存在”。 我们从小到大，似乎都在玩一个“拥有”的游戏：拥有好成绩，拥有好工作，拥有房子、车子、更高的收入。我曾经也坚信，只要拥有了下一个东西，我就会真正幸福。然而，我毕业时觉得月薪过万就花不完了，结果年薪到了80万，依然不够花，依然不会满足。 叔本华认为：人生就像一个钟摆，在欲望没满足的“痛苦”和满足后的“无聊”之间来回摆动。无论你追求的东西看起来有多么灿烂夺目，当你达到后，幸福感都会很快消退。既然如此，为了追逐目标而让自己无限焦虑，无疑非常愚蠢。 30岁，我开始慢慢从“拥有”的逻辑里走出来，转向一种“存在”的状态。我不再认为幸福=拥有更多（钱、地位），而是认为幸福=成为更好（更平静、更有智慧、更能理解自己）。 我现在就是这样，不开心的状态很少会超过一个礼拜，因为我知道怎么和自己的情绪相处。 五、不要妄想改变规则，要么适应规则，要么换一个环境。 20岁的时候，我对很多事情都看不惯，觉得很多规则不公平，世界“应该”是这个样子的，而不是那个样子的。但30岁的我，学会了先去接受“世界实际是这个样子”。 抱怨，其实就是卡在“应该”和“实际”的缝隙里，除了让自己难受，什么用都没有。成熟的第一步，就是先去理解那些“不合理”的规则，它为什么会存在。 比如中国的职场，人情关系、服从性确实很重要。我不再只是简单地反感它，而是会去想它背后的原因。我们几千年的社会，就是靠人情构建信任的。一个大公司里，上级也需要确保指令能被不折不扣地执行下去。这些规则能存在这么久，一定有它背后的道理，有好的一面，也有坏的一面。 看懂了这些，你心里就不会那么愤怒和无力了。你面前的路会变得很清晰：如果你觉得可以接受，那就去适应它，把它作为你达成目标的一种方式；如果实在接受不了，那就努力提升自己，积蓄力量，去一个更适合你的环境。最忌讳的，就是一边呆着不动，一边天天抱怨。 这5点是我用十年换来的思考。你呢？有没有哪一条让你感触最深？或者，你有什么30岁后才明白的道理？欢迎在评论区聊聊你的故事。

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即友_tina
2天前

西里森森: 我发现人是真的赚不到自己认知以外的钱。 今天在抖上刷到一个视频，采访一个女老板是怎么花10年时间从月薪4000的打工人做到年收入20多亿的。 一般这种视频我都是直接划过去的，但这次我认真看完了，而且我觉得非常值得分析一下她在一些关键节点的行动。 当你完整观察完她职业生涯的成长路径的时候，会发现她这种人身上，真的有一些让成功变得必然的特质，而这些特质又确实是大多数人不具备的。 最重要的第一点，就是这类人非常喜欢建立结果导向思维。 她说之前上学的时候成绩特别差，所以家里人就建议她有个特长，去学美术。 当时她画室里有个同学画得特别好，但年年考不上。 她当时就问那个同学为什么，那个同学说，钻得太深反而失去了创造力。 这句话点醒了她，她突然意识到，做任何事情都不是追求完美的过程，而是先想清楚要什么结果，然后倒推需要做什么。 所以她改变策略，只抓考试核心要求，结果专业考试的时候清华美院、中央美院、广州美院、中戏全过了。 这就是认知的第一层：过程导向的人会想我该怎么做这件事，结果导向的人会想我要什么结果、倒推需要什么条件、然后一步步实现。 第二点，就是理解价值交换的本质。 她中戏毕业后，进了一家当时很有名的传媒公司，实习期月薪3500。 她当时有个男朋友在公司当总监，这给了她一个很多人没有的认知：其实职场晋升是有路径的。 于是她开始主动观察，什么样的人会被看见，什么样的事情能创造价值。 她发现老板总让大客户来的时候，总是需要有人接待的。 所以她就主动去帮忙，结果被大领导注意到了，问她是哪个部门的。她当时说自己只是帮忙，但这里有个细节：她让领导看到了她的价值边界比岗位描述更大。 但光被看见还不够，有一次公司接待外部领导，对方说管理章程做得不错，但好像缺了点什么。 她立刻意识到，这是个机会，于是就找师兄师姐要来了国家大剧院、朝阳剧院的管理章程，参考着重写了一份。 当她把新章程交给领导时，领导直接抬头问：谁让你干的？ 她说是自己想干的。领导当场把人事叫过来，让她当经理。 从实习生到经理，她只用了3个月：第一个月过实习期，第二个月转正，第三个月当主管，第四个月当经历。 月薪从3500涨到12000。 她说：你要让职位更高的领导看到你的价值。 换句话说，就是要理解价值交换的本质。 职场不是看你干了多少活，而是看你能解决什么问题。你解决的问题越大、越难，你的价值就越高。 她后来去了万达做地产营销，年薪做到了40万。 在万达那里，她学到了一套完整的营销方法论：3到5个亿的预算，如何卖出100个亿？ 这套方法论包括投放策略、ROI计算、渠道管理等等，不是简单的执行，而是要理解投资回报率的逻辑。 每一分钱投在哪里，回报率是多少，你要有清晰的感知。 这个认知，后来帮了她大忙。 第三点，就是从认知到直觉。 她其实没在万达待很久。 因为她发现自己业余时间卖面膜，一个月能赚三四万，甚至可以跟工资一样多，于是她裸辞专心做微商。 这时候其实就能看出她和别人的差距了，别人送面膜一般都是快递寄过去，但她是开车一个个送到客户手里，目的就是为了建立情感信任。 当面膜卖不出去的时候，经销商也不知道原因，她就会自己跑到三里屯最中心的十字路口，拿着面膜发传单，一分钱不要，加微信就送一片面膜。 她发了300份，她统计了添加率和转化率，算出了精准的转化模型，然后用这套数据去指导经销商怎么做地推。 发现了吗？ 她把在万达学的那套营销方法论，完整地用在了卖面膜这件事上。 用户转化漏斗，ROI模型，渠道管理体系，这些东西不管在房地产还是在微商，底层逻辑都是一样的。 一年多时间，她从月入三四万做到月销两三百万，全年卖了三千多万，自己赚了大概三百万。 但精彩的还在后面。 赚到第一桶金后，她做了个决定：自己做品牌。 她当时选了酵素，逻辑很简单：当时面膜太卷了，而酵素在2017年还是蓝海，国内几乎没有。 但她没有盲目做，而是先自己试用，确认有效。 她会每天问经销商：复购率怎么样？因为复购率是最能反映产品好坏的指标，只有确认复购率高了，她才敢放量。 她做酵素品牌做到3个亿营收，赚了3000万。 同理，后来她后来做燕窝，也是这个套路。先测试市场反馈，确认复购率没问题，然后高举高打，请明星代言，快速放量。 但她做燕窝火了之后，发现市场上到处都是同款。 淘宝上甚至一堆人都是直接抢她的搜索词，经销商也被别人挖走了，因为别人给的利润更高。连工厂都被人拉去做同款，还打出同根同源同研发的口号。 她突然发现，这道题没解过。 这就讲到了第四点，持续学习迭代。 于是她开始读商学院，报了长江商学院、北大商学院，每个商学院学费差不多都是一百万。 在商学院里，她学到了品牌、护城河、饱和攻击。 护城河这个概念来自巴菲特，意思是你的产品得有别人复制不了的东西。 她意识到，单纯卖货是没有护城河的，因为你卖什么，别人都能卖。 那怎么办？做产品壁垒。 她去美国做商务调研，找最好的博士、最好的研发中心合作，用了一年半时间，做出了新产品。 然后在营销上，她用了饱和攻击的策略。 什么叫饱和攻击？ 就是短时间内密集投放，让竞争对手跟不上节奏。 她连续请了刘嘉玲、关晓彤、刘涛、朱丹四个明星代言，三天一个明星，啪啪啪把牌打出来，整个行业都傻眼了。 这个策略其实借鉴了星巴克的开店模式。 星巴克每进入一个新市场，不是一家家慢慢开，而是短时间内开几十家。这样既能快速建立品牌认知，也能让竞争对手来不及反应。 但2020年，消费需求骤降，她发现用过去的所有方法，都换不回当年的市场了。 她想起商学院教授说的一句话：当你用尽所有力气，都换不回原来的市场时，要思考这个市场是不是已经不存在了。 于是她决定转型，从杭州开始，带团队学短视频、学直播、学内容。 她说自己当时像做实验一样，播珠宝、播黄金、播服装、播尾货，全都试了一遍。 每试一个品类，她都会问自己5个问题： 第一，能不能持续做到100万。 第二，转化率会不会掉。 第三，有没有增长空间。 第四，退货率能不能打正。 第五，做到3亿到10亿的时候，能不能找到自己的生态位。 这个思维方式非常值得学习，大多数人试新东西，成功了就继续做，失败了就放弃。 但她不一样，她会去思考这件事的可持续性和天花板在哪里。 最后她选择做自己的护肤品牌，因为化妆品有技术壁垒，有复购，退货率低，而且中国在供应链上有优势。 回头看这个故事，你会发现其实这是一个非常清晰的认知升级路径。 认知就是你对世界运行规律的理解程度，你理解得越深，你就越能找到杠杆点，用更小的力气撬动更大的结果。

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即友_tina
6天前
9.22晨粉色天空
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即友_tina
6天前
12.5午后
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即友_tina
9天前
即友_tina
21天前

老蒋不一定靠谱: 努力决定下限，天赋决定上限其实挺错的。 这句话适用于那些门槛极高的领域，比如说NBA，在这种小生态里，注意力和利益高度富集在头部，满眼望去都是超人，都已经把自己天赋榨干了，那确实就是由天赋决定能达到的成就上限了。 职业体育的世界是反人性的，普通人不这样。 对普通人来说，更多时候是天赋决定下限，努力决定上限。 天赋好一点，轻轻松松能比别人做得好，就容易恃宠而骄自我满足，于是靠那点天赋混下去，成为一个自视甚高的执行层员工，这才是人性。 各行各业混到前5%甚至前1％的人，往往是天赋只比平均水准略好但称不上天才的聪明人，他们在长期稳定努力之后在某个技能中达到了精英水平，这就足以在行业立足、解决专业问题、拿到很好的结果了。 前1‰的人，才需要是顶级天赋怪，或者说天才，有一类人很早就知道自己的使命，对他们来说沉浸在这项事务中整体上非但不痛苦，反而是一种奖赏，或者说是他们的生活方式。他们能靠外人看来枯燥的事务，获取源源不断的内生的正反馈，所以环境稍微给他们个机会就起飞了，正循环跑起来根本拦不住。但其实这些神仙和普通人的世界没啥关系，吃的不是同一块蛋糕。 这其实挺好的，如果普通天赋怪也都是卷b，那这世界可能就更糟糕了。

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即友_tina
25天前
即友_tina
25天前
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即友_tina
1月前

鲁彼特: 我今天有一个想法，以后要雇人给我读论文。 ​ ​而且不止雇一个人，要搭个论文班子。 每天我一有空，就给我分享一篇论文，论文可以来自各个领域。 每次交流时长控制在半小时之内，他们必须让我快速明白论文在讲什么。 然后我会给一些 comment，从业界的角度，这个方向值不值得探索，这个想法够不够有趣，等等。 我觉得我的反馈（那时候我已经是成熟企业家了）也是有价值的。 这个班子有两个输出方向： A. 发起项目 B. 金牌讲师 读论文不是目的，是为了汲取灵感。如果有好想法了，完全可以转型去做项目。 然后有三种合作方式： A.1 我主导 A.2 我辅助 A.3 我投资 如果选 A.1，那就我负责配人配钱，且全程把关。对方拿薪水或者少量股份。有收益了，我占大头；失败了，我兜底。 如果选 A.2，那就是联合舰队，风险和收益共担。对方的股份会上升，薪水会下降。 如果选 A.3，那我就是一个投资人和顾问的角色，可以在对方冷启动期间，提供少量必要的薪水。 当然，如果不具备发起项目的能力，但讲故事讲的特别好，可以输出为金牌讲师，给更多老板服务。因为效果已经在我身上验证过了。 哈哈哈，期待这一天。 ​ ​

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