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Elliot罗
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Elliot罗
3月前
Elliot罗
08:07
Elliot罗
1天前
Elliot罗
2天前
抽象到极致就是艺术
00
Elliot罗
2天前
真正有效的护眼方法是:

①每用眼20分钟停下来,看6米外远眺20秒

②睡前40℃热毛巾敷眼或手心敷眼10分钟,做完就睡觉且停止用眼

③主动眨眼训练:每30分钟,闭眼2秒然后主动眨眼5次。(记住:每天15分钟基本能清零当天眼疲劳。视觉疲劳必须当天"还清",否则可能造成不可逆损伤。)
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