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阿少的日记本
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正在修身心的路上。
阿少的日记本
1月前
为优秀又能切实帮人学到复盘能力的活动点个大赞!

秦细细: 第一期「新自我活动」昨晚圆满完成了✅,效果比我预想中要惊喜许多!!几乎是在第五场课程讲完,我立即决定要开第二期同主题的活动。这个活动里很多体验跟反馈都是我在创办之前没有想到能够获得的。 ⒈ 这场活动以「引导课程+强互动」🪞的形式推进,五场会议有四场我们基本做到了全员开麦(有来听直播的听完就能现场自由表达),每位参与者收获都沉甸甸。 ▫️ 第一场,我带领大家「回溯了2024年的有感事件」,稍微打开了大家其中一道心门。 这也是做复盘之前的一次矫正实验,有时候我们觉得复盘这件事非常简单、但实际上真正去做了又不知道要写什么、写了又觉得太浅、自己也并不满意,这个就是自我认知跟现实出现了偏差。通过回溯可以帮助矫正我们的一些认知。 ▫️ 第二场,帮助每位参与者细致的把2024、2025年年度关键词制定下来,初步有了方向感。这一场里收获非常丰盛,其实上完第二场我都觉得好像到这里就已经把核心的东西都定好了哈哈。 ▫️ 第三场,没有做课件,而是选择直接共享用我Notion做好的2025年年度规划文档(初步版本),教大家如何做出属于自己的一份有方向、有可实现路径的年度规划。目前已经有一位自由职业新手小伙伴,做出了自己的2025年年度规划(非常清晰又具有可成长性的人生地图既视感)。 - ▫️ 第四场,是oh卡茶话会探索局,这场玩得特别开心,类似的探索局其实对场域(发起人、参与者)的要求特别高,而我在这方面比较有优势。也是这场让我决定在第二期的时候把招募目标从7人调到4-5人,因为人多了,就不太能够探索到如此深度/细致的程度。 ▫️ 昨晚第五场,跟大家同步了年度复盘+新年规划,「辞旧迎新」的关键在于 “能量的更迭、习惯的替换、在路上”,以及用自己2023年年度复盘文做了详细的拆解分享。 ⒉ 在复盘尾声会议上,我收到了非常及时的真实的对这场活动反馈。 悦希说: 「一开始细细说做这个复盘的时候,她也蛮疑惑的,觉得大家好像不太需要,即便有需要复盘,好像自己也可以随便找个别人的框架参考来做(认知里这是很简单的一件事)。 但是这里矛盾的点在于,让她自己来复盘,她又会觉得自己对于一整年没什么好说的。 通过这期活动,她有一种被带领的循环渐进的体验过程,然后开始觉得自己今年可以写的事情有很多,是逐渐产生丰盛的感觉。 对2024年的回溯复盘,给新的一年的自己产生了很大的一个动力。你看我2024年做得也没那么有计划,通过复盘,都有这么多收获。那我提前去规划下一年,明年一定是更加精耕细作收获更多的一年。」 - 荔枝: 「在一开始参加这个课程的时候,并没有觉得是能够去挖掘我内在的一些东西的,我以为是那种仅仅有偏向程序、框架的内容,没想到这场活动还带给我补气血的感觉。 自由职业第1年,我的焦虑感很明显、需要通过做非常多、满的事情来去满足我的确定性,我也是比较虚的状态。 今天做完年度规划之后,我感觉一下子清晰了(明年要走去哪里、怎么走、在路上如何去进行心力补给),这个课程清理了我内心很多莫名的恐惧。也很感谢在这里遇到非常同频的大家。」 - 少祁: 「这场活动我最大的感受就是“不是必须投入到什么里面去才是最有用的,任何想做的事情都是值得的”。 之前总是会经历“周六各种玩、周日快结束的时候又会产生愧疚感觉得自己好像什么都没干”,但是通过回溯发现自己今年真的经历了很多,并不是一无所有。 学习过程中,我看到我在「觉得自己做得不够好、什么都没做」跟「发现自己已经有进步、也有做了一些尝试」的两种念头里来回拉扯。 在2025年规划,梳理大的目标的过程中,开始能够做到拆解、落实到更加具体的行动上面。在制定计划中,也能看到自己的能量和潜力。」 图3是少祁写的活动参与反馈。 ⒊ 几乎是在第五场课程讲完,我立即决定要开第二期同主题的活动。原先是只准备开一期年度复盘+新年规划的活动的。而且第2期,为了深度参与,我们只决定招募4-5名玩家。 对活动感兴趣的朋友可以看图9的活动海报。 招满即开,报名请赶早喔!

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阿少的日记本
1月前
体会到了滚筒的爽!!!
00:14
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阿少的日记本
2月前
突然发现在每个重要节点的成长上,我都有一个重要的动力:不乐意。

第一个不乐意,来自于:我不乐意只拿这点钱,还让自己不快乐。

上班打工的4年里,职场PUA+人际环境乌烟瘴气,我的躯体化严重到只要坐在工位上就肚子痛,而一脱离公司又马上恢复正常。能力强的刺头总在被领导埋汰和刁难,要求涨薪是一次没成功。

我为啥让自己钱少又不快乐😫
于是意识到自己需要有一份副业,有了一定的存款/强悍的能力,再考虑跳槽。
进一步思考:以我目前的能力优势,可以做些什么来增加收入?
·

于是我做了以下几件事

▪️分析:我的工作新媒体运营,写内容/做策划/谈商务/搞销售都有经验,尤其擅长美食类产品运营。那我是不是可以去找一些美食品牌的兼职?
▪️准备+行动:修改简历,突出自己在美食领域的成果数据。在BOSS上筛选到2个运营兼职,工作内容是每个月在小红书上写产品笔记+博主推广。A项目是茶包品牌,B项目是零食品牌
▪️谈判:列方案和报价,谈薪资+明确工作量
▪️合作:A项目需求多,我找来能力靠谱的同事合作一起干

最后签订兼职合同。两份兼职+主业的6K,我的月收入达到1w+。

主副业并行,我积累了完全独立做项目的能力,且副业收入超过主业。与此同时,主业的不合理要求越来越多,“能力越大做事越多”让我恶心。

又有了第二个不乐意:我不乐意坐班工作8小时赚的还没副业多。
——我对自己能力价值和时间价值的意识提高了。

21年1月我辞职了。开始一边做2个项目,一边开启自己账号的运营,也赚到一些广告费。但问题也随之而来了,干了一年多两家品牌都跟我停止合作了。其中一家还指责我没做出他想要的成绩。商业上的聚散离合本就正常,而我做出那么多成绩的时刻已然被忘记。

我再次不乐意:这种合作形式没意思,我不要再帮别人代运营,自己没话语权,最后还落一身怨。
意识到自己不想再被指手画脚,不想做个什么都要指示。我需要一个能够自己做主的小生意。

然后我想到从亲戚那里拿零食资源。从0开启了小红书电商生意,卖了两年多已经销售20+w单。现在我的月收入稳定在2w以上。

现在想来,每一步的不乐意、不想要,都是一次成长的机会。在没有足够了解自己时,我不知道自己想要什么,但我知道自己不想要什么。
认真梳理和觉察自我,不逃避向上的动力,也许就能看见自己真正想要的是什么。
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阿少的日记本
2月前
回收就是不再关注,不再纠缠。
把力量还给自己。

高敏感的人要做的是把能量回收并灌注自身 - 小红书

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阿少的日记本
2月前
这几天天冷突然上火了,口干舌燥。早上梦到大火烧我房子,车银优顶着帅脸穿着消防员衣服来救我。今天吃了一些对症的东西后嘴巴干燥的情况确实好转了。莫名很好笑😂
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阿少的日记本
2月前
淘书📖
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阿少的日记本
2月前
新的一切走向我。
和新的房子。新的猫。新的社区。新的自己。

今年最幸运的事:租到了喜欢的房子! - 小红书

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阿少的日记本
2月前
这几天都是9点多就起来了
自然而然(被快递吵醒)起来吃东西
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阿少的日记本
2月前
陆续安装/布置中
住进来精神都变好了!!!
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阿少的日记本
2月前
点开榜单准备看看最近的爆款内容都是啥,结果发现排名很前的一个号,从标题到内容逐字抄袭我的内容。累了😅
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