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环宇_
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◻️最近在研究AI个人系统搭建（Gemini版）
◽️极简生活方式探索
▫️个人/小团队系统架构服务（Notion为主要载体）
🥚
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环宇_
1月前
我想做的事：
构建生态系统，让想要的结果必然发生，且可持续。
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环宇_
7天前
每次都是想到下一篇要写什么了才有动力结束这一篇
约小亚: 下周要写的题目好像总比本周要写的题目有意思……
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环宇_
7天前
💡
郝德宏: 最近两个月在重度使用 Claude Code，9 月份还在混合使用 Claude Code+Codex+Linear 写些软件代码，10 月份开始探索一起搞些 ESP32 硬件，同时开始构建个人健康管理系统，把 Context 管理扩展到生活应用中，先打造个个人家庭医生/营养师/健身教练，运行一周体验不错。 1. 导入10 年的 Apple Health 上GB+数据，历史体检报告，InBody 体测数据，填写健康基础档案； 2. 补充日常运动健身数据，结合使用 Apple Health 数据推算TDEE (每日总能量消耗)，根据减重目标推算热量缺口，再设定每日摄入总目标； 4. 基于上述数据+健身房器材，CC 提供健身计划，包含分化动作，重量*次数*组数（为它补充了各种1RM数据）。 5. 基于上述数据+饮食习惯，CC 设计高蛋白食谱。同时还加入了叮咚买菜的价格数据，用来控制预算，摄入高性价蛋白质。 之后就是每周迭代更新，参考 P1/P2。 实际上最有帮助的数据还是自己的日记，10年+的电子日记，近两年的日记包含了 1h 颗粒度的日常行为 Timeline 数据，Claude Code 分析了近期日记后更快速了解了我的行为习惯，避免给出过于理想化的方案。 当然这些都还是“术”的层面，真要能运行下去还要我真的在意自己的健康，也就内心的“道”。今早跳绳后突然想起前些年工作时也早起跳绳过，看似同样的行为，背后又有什么不同？P3/P4 让 Cursor 帮我回忆了一下，有些惊喜。自己想来，前些年大多是为了找回生活掌控感，或者是想变得更“好”，而今也还是相信因自律得自由，但也是真的开始内心在意起健康这件事，更关心自己本身。
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环宇_
9天前
猛上8天workshop然后休息了2天，打开电脑真的有点想不起来自己原来干啥
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环宇_
21天前
如果只能推荐一份信息（书籍、文章、播客、视频……不限）给一个外行的年轻人，帮助ta理解AI是什么，这个领域在发生什么事，你会推荐什么？
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环宇_
21天前
成熟就是接受 好/坏、爱/恨、快乐/痛苦、轻/重、清/浊……同时存在
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环宇_
22天前
少楠Plidezus: 注意力是个零和游戏，此消彼长。
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环宇_
23天前
Notion更新到3.0之后，语音记账/一句话记账这个功能可以通过快捷指令+Notion AI实现了，不用引入其他自动化工具，也不需要调用其他AI API。
现阶段AI技术的发展就是：复杂的流程先放放，过几个月它自己就解决了……
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环宇_
25天前
有人不是劳碌命吗？
想太多做太少99.9%导向emo、虚无、颓废
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环宇_
25天前
是
和尚_: 人喜欢猫狗，并非想得到爱，而是想把爱给出去，这在人与人之间很难做到
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环宇_
25天前
良渚时刻
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