5年后再来镰仓的咖啡小车，还是同样好喝的手冲咖啡☕️ 变化的是特别热的烈日 ☀️

春节后回上海 和朋友午餐
好久不见^_^
因为遗传因素，糖化血红蛋白在“糖尿病前期”的预警；最近带了动态血糖仪CGM ，每次吃喝都是很有趣的实验 ，第一个最大的take away: 饭后一定要动一动，散步10分钟也好，不能坐着～
以前爱喝的“蔬菜果汁” （比如羽衣甘蓝苹果汁） 喝完也是血糖飙升，我尝试了一下绿色果蔬汁 + 燕麦拿铁，之后我应该不大喝拿铁了～ 慢慢我是喝茶多一些

iphone 真的让人绝望！ 第三次1:1 传输失败了
有多少个10小时可以用来做这种传输

为什么这里有座椅😊

木薯红糖姜茶汤圆

这家糖水很好喝 用料很好～

春笋

亚特兰大～

艺术满满的酒店

Bike rentals

Providence 的咖啡