努力～～
奋斗～～

【周二强度课】
天气闷热，两公里热完身胳膊上就全是豆大的汗珠了
跑着跑着大家也都陆陆续续光了膀子
疲劳和闷热反而拉近了队友间的距离
看着彼此脸上的痛苦面具，相视一笑再上跑道
下一组，还有十秒！

【夜跑卡】
今天是个合格的仓鼠🐹
健身房局促的社交距离和无聊的环境是很大的难度
只能常常多看几眼美女才能维持得住

天天路过 我终于为它停留了一次

活在珍贵的人间 感受幸福

本周的愿望是拥有长久稳定高质量的睡眠💤

下楼骑车一件小事，真的会把我蠢哭
第一次下楼都走到地库了，发现手机没带，上楼去拿手机
第二次又走到地库了，发现钥匙被我放在外套口袋里没带下来，又上楼去拿钥匙...

😑今天破例吃顿夜宵，就脑花得了

【午跑卡】
微风细雨
大阳山被云雾笼罩着
别有一番美感

我发现好多资深精英和体育专项的大学生，他们步幅都可以出奇的大，跑一百米快慢的时候怎样都对不上他们的步频步幅，虽然没有视频但已经能想象出我疯狂倒腾两条腿人家闲庭信步的样子了
昨晚回到家应该补充点碳水的
早上起来昏昏沉沉走路都发飘😵‍💫

【夜跑卡】
黑马暑期第一练
节奏跑35min+12组100m快100m慢
通勤时间略久，训练感觉还行，再观察下吧