忙完一天回家的路上看到8号科比的蛇年广告
恍惚了一下
过个狠年💪

一个月前想到做播客，今天第一期正式发布啦。
欢迎跑友们订阅分享，感谢支持！

跑步摄影初尝试

2025第一跑，开个好头✊
穿着短袖短裤，太阳被挡住以后跑到手脚冰凉。
零补给，有挑战，也有意思。
祝大家新年无伤PB！

我的2024年终跑步总结
跑量：1425KM→1650KM
全马：357→347
半马：138→134
从各方面看都没达到年初的目标，进步缓慢，中间还有退步。
上半年相对努力一点，工作不那么忙的时候都抽空去跑步，3-4月连续三场半马都刷新PB。
下半年遇上更多的出差、加班和身体的不适，跑量断崖式下跌，成绩也迅速退步，配速降了，心率高了。
慢慢爬升到12月171KM，跑量和能力逐渐接近年初的水平，离4月的状态还有差距。
2025年，跑步的障碍已经扫除，调理好身体，相信会是成绩突飞猛进的一年。
2025目标
跑量：3500KM
全马：255
半马：120

冬天的千岛湖，淡季，人少
来植物园晒晒太阳，喂梅花鹿，也很舒服

职场生涯告一段落
预知后事如何，且听下回分解

写了一个农民的小故事。
现在虽然日新月异，事物的本质，还是和数千年前一样的。

来探店龙之梦新开的change健身房。
500会员费，来训练一个月60，不来不用交费
也就是一年1220。
3000平的场地，齐全崭新的中高端设备，这性价比也太高了吧。
接下来就在这儿跑步＋增肌了

总结了关于自我发展的三个问题：
1.我能做什么事？
2.我喜欢做什么事？
3.我应该做什么事？
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。