压在两小时内好好让它少收我一块钱保管费

第一次那么直观地感受太阳雨，而且是太阳暴雨。

刚好来到桥墩就下暴雨，最后一段放松也省了。

打算来回十来公里然后刚好在居民区吃个饭。跑到一半太阳高高挂起，只能作罢。

雨停了后又跑了2.5公里喝盐水

🏃了

某宝你现在都在推什么玩意

同楼层有个老阿姨，我刚搬进来的时候跟我说如果家里有些不要的瓶瓶罐罐废纸箱，放门口就好了，谢谢小伙子。我心想反正自己也不留，就当做好事。

如此往来五个月，大家相安无事。

昨天我把1L装的牛奶纸盒和冰红茶空瓶子放到门口，今天出门运动顺带扔垃圾，发现纸盒还在，瓶子没了。

我捡起纸盒放到垃圾袋里，拿到楼下的垃圾分类处扔掉。旁边有个拾荒奶奶随机探到垃圾桶深处，把垃圾袋勾起来翻开，顺道把那个纸盒挑出来放到一边。

后来听说很多人不会要利乐包装，重称但价格低不划算。

那也别指望我把瓶子留给你了。

AW送了快两百米，而且也许是因为这个原因，导致平均配速都有很大的差别，有时候几乎就是520和620的对比。心率两者都一样，但对于要控配速的训练来说，AW欺骗性很大。

雨天前跑步虽然湿度大，但可以临近中午开跑。