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置顶🙋🏻♀️来安利自家产品【冥想蛋】：wxaurl.cn
冥想蛋为冥想爱好者提供系统、有趣的冥想学习体验，这里没有玲琅满目的碎片化选择，打开小程序，就只会看到一颗蛋🥚，但当你敲开这颗蛋，就会发现不一样的世界！
📣冥想蛋里有什么？
🥚21颗冥想蛋。一颗一颗进阶式地带你培养稳定的内核。
🧭练习指导。这是冥想蛋独有的功能点，每颗蛋不仅仅只是一段音频引导，还会在每次练习结束后带你进行回顾，根据你的练习感受给予相应的反馈和指导。
🏘️破壳社区。打卡、分享、提问，主创们全程陪伴，解答你练习中遇到的问题，也可以在这里结识和你一样热爱内心成长的敲蛋朋友。
🎁还有更多功能惊喜等你发现！
📣为什么做冥想蛋？
生活中有太多不确定和挑战需要我们面对，当感到不安或迷茫，请知道，我们和你一样，也同样经历过这样的日子。在冥想蛋，我们会为你带来切实的方法和陪伴，去培养内心的稳定。
成长就像一次次的破壳而出，每个人都必须自己突破属于自己的难题。我们想在这条成长之路上与你结伴而行，去勇敢地面对破壳而出的需要！
我和我的孵蛋伙伴@曹鸽子 在冥想蛋等你！
冥想蛋为冥想爱好者提供系统、有趣的冥想学习体验，这里没有玲琅满目的碎片化选择，打开小程序，就只会看到一颗蛋🥚，但当你敲开这颗蛋，就会发现不一样的世界！
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生活中有太多不确定和挑战需要我们面对，当感到不安或迷茫，请知道，我们和你一样，也同样经历过这样的日子。在冥想蛋，我们会为你带来切实的方法和陪伴，去培养内心的稳定。
成长就像一次次的破壳而出，每个人都必须自己突破属于自己的难题。我们想在这条成长之路上与你结伴而行，去勇敢地面对破壳而出的需要！
我和我的孵蛋伙伴@曹鸽子 在冥想蛋等你！
9 05
破壳社区里一位朋友说：ta希望控制情绪状态回到一个中位，避免过大的高低起伏。我想很多人都在冥想中有过这样对自己的要求，但却忽略了，这样温和的状态其实是一种冥想中美好的现象/结果，但并不是一个目标。
当我们这样想时，不正是为自己创造了一个新的不易觉察的念头吗：“我要控制情绪回到中位”，所以很有趣，当我们只顾着觉察情绪的样子时，却可能已经不经意地执着于“这个情绪不够好”的念头了，而它和情绪本身并没有任何本质的不同，都是我们要斩断根的一片片浮萍。
btw真的很喜欢我们社区，收获了很多修心路上的伙伴～
当我们这样想时，不正是为自己创造了一个新的不易觉察的念头吗：“我要控制情绪回到中位”，所以很有趣，当我们只顾着觉察情绪的样子时，却可能已经不经意地执着于“这个情绪不够好”的念头了，而它和情绪本身并没有任何本质的不同，都是我们要斩断根的一片片浮萍。
btw真的很喜欢我们社区，收获了很多修心路上的伙伴～
2 00
运营了两个多月小红书，一直觉得很迷，流量一会儿好一会儿坏，摸不到规律，今天突然感觉有点儿悟了，随手记录一下：
虽然一眼扫过去小红书各种各样的内容都有，视频也多了起来，但它的本质其实依然是一个种草平台，也就是说，用户打开小红书，通常是以搜索为主，去寻找一份指南、一种解法、一个答案、一些推荐。小红书最近新上线的数据分析功能也印证了这一点，搜索带来浏览量的潜力是很可能大幅超过主页推荐的。
之前一直很反感小红书上非常流行的一种我认为很急功近利的的标题形式，比如：像我一样让你月入多少多少，几个步骤带你逆风翻盘，等等，之前觉得为什么如此浮躁的内容这么受欢迎？现在想想也大概明白为什么了，因为用户本就是带着立刻知道答案的心态来的啊！只不过我的个人经验中来搜索的诉求从来都不是关于这些，所以我无法共鸣，但其实作为用户的我们心态都一样。
我来小红书搜索的通常是找推荐或一些实用攻略，我在选定要打开哪篇笔记的时候一定也会关注这篇笔记是否能足够有“效率”地给我提供我想要的答案。这个心态应该是统一适用于各个主题的内容领域的。只不过我现在身份变成了身心领域的内容创作者，我要服务的是在身心内容领域有需求的用户，所以接下来我应该思考的是，关注身心或冥想领域的用户们，他们都在寻找着怎样的指南？关于什么问题的解法？怎样的答案？哪些类型的推荐？等等
btw，最近很火的李诞的小卖部，不也是一个给答案的直播间吗！
嗯，继续按照这个思路再试试吧，晚安
#创业日记
虽然一眼扫过去小红书各种各样的内容都有，视频也多了起来，但它的本质其实依然是一个种草平台，也就是说，用户打开小红书，通常是以搜索为主，去寻找一份指南、一种解法、一个答案、一些推荐。小红书最近新上线的数据分析功能也印证了这一点，搜索带来浏览量的潜力是很可能大幅超过主页推荐的。
之前一直很反感小红书上非常流行的一种我认为很急功近利的的标题形式，比如：像我一样让你月入多少多少，几个步骤带你逆风翻盘，等等，之前觉得为什么如此浮躁的内容这么受欢迎？现在想想也大概明白为什么了，因为用户本就是带着立刻知道答案的心态来的啊！只不过我的个人经验中来搜索的诉求从来都不是关于这些，所以我无法共鸣，但其实作为用户的我们心态都一样。
我来小红书搜索的通常是找推荐或一些实用攻略，我在选定要打开哪篇笔记的时候一定也会关注这篇笔记是否能足够有“效率”地给我提供我想要的答案。这个心态应该是统一适用于各个主题的内容领域的。只不过我现在身份变成了身心领域的内容创作者，我要服务的是在身心内容领域有需求的用户，所以接下来我应该思考的是，关注身心或冥想领域的用户们，他们都在寻找着怎样的指南？关于什么问题的解法？怎样的答案？哪些类型的推荐？等等
btw，最近很火的李诞的小卖部，不也是一个给答案的直播间吗！
嗯，继续按照这个思路再试试吧，晚安
#创业日记
8 01
向内求并不是在说遇到任何问题都应该向内归因，分寸一掌握不好就会变成自我攻击，更不要这样要求别人，这是恶魔的行径。
向内求是在说，我们能改变和调控的只有自己。
外界无法总是满足我们的期待，向内求是我们唯一可以获得快乐与幸福的方式。有点无奈和凄凉，可能人间真的是某个世界的地狱吧。🤷🏻♀️
向外求最可怕的地方就在于我们把内心的渴求，比如获得爱与尊重的权利，全部交给了别人。像一只等待投喂的幼鸟，永远不知道自己能否吃到下一条虫子，一不小心就活在饥饿的边缘，而内心的匮乏只会让人以更加面目可憎的方式去回馈他人和世界。
我们能做的，是自食其力地去满足自己，需要爱就去拥有爱的能力，需要尊重就不要轻易自我贬低。当拥有自给自足的能力，也就拥有了富足强大的内心，不再轻易被外界伤害。
向内求是在说，我们能改变和调控的只有自己。
外界无法总是满足我们的期待，向内求是我们唯一可以获得快乐与幸福的方式。有点无奈和凄凉，可能人间真的是某个世界的地狱吧。🤷🏻♀️
向外求最可怕的地方就在于我们把内心的渴求，比如获得爱与尊重的权利，全部交给了别人。像一只等待投喂的幼鸟，永远不知道自己能否吃到下一条虫子，一不小心就活在饥饿的边缘，而内心的匮乏只会让人以更加面目可憎的方式去回馈他人和世界。
我们能做的，是自食其力地去满足自己，需要爱就去拥有爱的能力，需要尊重就不要轻易自我贬低。当拥有自给自足的能力，也就拥有了富足强大的内心，不再轻易被外界伤害。
2 03
一位用户付费时在问卷中留言，说担心后续商业行为会影响产品干净的特性，我理解ta的感受，当我遇到新的宝藏产品时也会有同样的感受，害怕好东西被污染，谢谢你，我感受到了你对冥想蛋此刻样子的珍视，也听到了你的期待。❤️
7 10
12年前在天津电台的一档情感咨询栏目实习，听过各种各样令人迷惑的情感问题来电，我以为这样的互动形式会随着电台的没落消逝，没想到如今在李诞的直播间起死回生了。虽然这些来信中充满了荒诞、无奈和悲伤，但这真的是继岳云鹏之后，我最喜欢的睡前故事节目了…
1 00