周三变强日？

月底冲业绩。
这个月非常勤快啊，上一次月跑量过300还是上一次。
余杭塘河绿道的风景真不错🤩

今年的梦想小镇半马是大型即友线下见面会。
赛道上的樱花开得真好。虽然没有实现在梦马的持续PB，但却是最热闹最开心的一期啦！

PS：给佳明预测狠狠上了一课&斥巨资买了一张赛道原图（图9）

春光乍泄。
佳明训练状态巅峰，明天要破三了吗。

周四跑了。

和牛哥一起跑了个西湖龙井。

为什么工作日下午四点西湖景区有这么多人人人和车车车，难道都和我一样腰缠万贯不用上班😧

憋不住出来溜达，越往北雨越大。
第一次做手擀面，简单，韧弹😋

打开悦跑圈看看附近有什么新路线逛逛，结果这绿道上上下下好多台阶，难受坏了。

赛前最后一个小强度。
也许是吃了过期胶的原因，体感还不错，那就下周天见真章了。

新路线解锁！