《当下的力量+当下的力量实践手册》|读书笔记
最喜欢的几句话
|衡量你意识水平的最好指标是:你如何应付生活中的挑战。
|黑暗无法认出光明,只有光明才能认出光明。
|爱不是一扇大门,它是通过这扇大门进入世界的东西。
|如果你独自一人的时候感到不安,你就会寻找一种爱情关系来掩盖你的不安。可以肯定的是,在你与别人的爱情关系中,你的不安又会以其他形式重新出现,或者你可能会认为你的伴侣应该对你的不安负责。
🗯️关于当下
▪️当下时刻就是解脱的关键。但是,只要你认同你的思维,你就难以找到当下。
▪️请你务必认识到,当下时刻是你所拥有的一切,把你的生活重心完全放到当下这一刻。
▪️你所做的任何改变,不管是与你的工作、爱情,还是周围的环境有关,这些改变都是表面上的,除非你的改变是在意识层面发生的。
▪️开悟的人通常会将主要注意力集中在当下,但是他们对时间的关注仍然同时进行着。换句话说,他们会继续利用钟表时间,但是他们会将自己从心理时间上解放出来。
📱关于小我
▪️小我的需求是无止境的。它感到自己很脆弱,容易受到威胁,所以它一直生活在一种全网恐惧和缺乏的状态中。
▪️只要你从痛苦中汲取你的身份认同,你就无法从痛苦中解放出来。
▪️当你完全接受当下的事实,你生活中的所有戏剧性事件就会终结。没有人能与你争论,不管对方多么努力都没用。
▪️看起来,造成恐惧的原因有许多种,害怕失去、害怕失败、害怕受伤害等。其实,所有的恐惧都是源自小我对死亡、毁灭的恐惧。
📹关于臣服
▪️臣服不是改变现实,至少不是直接地改变。臣服改变的是你。当你被改变了,你的整个世界就改变了,因为世界只是你内在的反映。我们之前已经谈论过这一点。
▪️臣服是引发积极变化的关键所在。你所采取的任何行动都是次要的。离开了臣服的意识状态,就不会产生任何的积极行动。
🫥关于成长/快乐
▪️如果认为向上的发展才是好的,向下的发展是坏的,这是不对的,只有思维才会这样做判断。生长通常被看成是积极的,但是没有东西会永远生长。如果任何形式的生长不断向前发展,最终都会变成怪物或变得具有毁灭性。有衰退才会有新的成长。生长与衰老两者相互依赖。
▪️事物和生活条件可以给你快乐,但它无法给你喜悦。喜悦是你内在宁静状态的关键部分;它是你的自然状态,不是努力就能获得的。
▪️等待是一种思维状态,意味着你需要未来,而不要现在;你不要你所拥有的,而要你所没有的。任何一种形式的等待,都让你无意识地在你的此时此刻创造了一种内心的冲突:你不要此时此刻,你把希望寄托于未来。丧失对当下时刻的意识,会大大降低你的生命质量。
▪️对于灵性开悟来说,向下的周期是绝对关键的。你必须遭受一定深度的痛苦或损失才会被灵性世界吸引。
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