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是但啦
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兴奋妒忌苦恼怨恨完全凭心魔
是但啦
10天前
ccd
园博园
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是但啦
10天前
打卡60（室外水有点冷）
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是但啦
24天前
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是但啦
1月前
打卡50
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是但啦
1月前
打卡49
第一次冬泳
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是但啦
1月前
打卡48
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是但啦
1月前
打卡47
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是但啦
1月前
打卡46
热身:2蛙2自
蝶仰蛙自腿(脚蹼):80m*4;
蝶泳分解组合(脚蹼)40m*6;
蛙泳手(划手掌，脚蹼): 80m*10
自由泳腿:40m
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是但啦
1月前
打卡45
人好多啊😅
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是但啦
1月前
打卡44
10月18日
脚蹼自由泳打腿:20m*10
脚蹼蝶腿+单臂:20m*5
脚蹼+手蹼自由泳:20m*5
放松游:自由泳三划一换20m*2
下午去宝体，有没有一起游的啊～
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