试了下缺牙齿
入口没啥感觉
回味确实有点辣

心态崩了
排查了一晚上的问题
竟然是一个意料之外的小问题

四点半的闹钟没起来
五点半挣扎中出了门
临了慢跑回家到小区门口
因为低着头弄冰袖和背心没看路摔了个大跤
真是万万没想到今早最大的消耗在这里等着😅

和朋友们约了出去玩
最后确定省内就去神仙居
但突然给我发来了这么一张图片
这以后早上还得晨读了🙃

在某次推荐书目里看到了这本激荡三十年
断断续续终于看完了
书里面的知识和半拿铁听到的内容互相论证
尴尬的是虽然为文科生
但这商业的三十年确实不曾在我之前的知识范围里😂

下班太晚
本来是考虑到晚上休息
就把原先的10组800修改为8组600
跑起来之后就觉得幸好改了，不然估计跑不下来
前面几组没控制好配速把自己辣堡了
后面勉强跑完😰
但跑完之后确实一天上班的疲惫感消散了

好好好
和手机杠上了
事已至此
先喝一个吧

以跑步打开我眼中的西溪湿地
感谢精英运动员@我家帅基 带我解锁新路线
最后一公里的加速被狠狠辣堡
不过今天手表有问题，实际心率应该高于手表数据
最后以被投喂了一顿美好的早餐结束，美滋滋🤩

每次冰箱都觉得人生真美好
喝两瓶睡觉

明明早上慢跑过，临下班前还莫名其妙答应跑间歇
结果紧赶慢赶下班+回家换装备但还是迟到了
一起跑了1组2k+2个800
本来还想再单独跑2个800
结果第二个800因为太菜直接放了
一个夏天掉的实在太多了🥲