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#随手剪辑 缓解感冒症状
感冒发烧咳嗽这类小病就是大量休息➕一些缓解症状的药。（排除感染病毒这类）
这次最难受时间段是前天下午，头疼得厉害。
回家后先睡一觉，大概一个小时不到。醒来已经感觉头疼缓解很多。
煮点鱼粥吃吃，10点就睡了。
睡足12小时后，昨天午饭吃的粥和剥皮牛鱼。咳得厉害，感冒症状好些。头皮摸着还是疼，看不顺眼的也翻不了白眼，也会疼。估计低烧我没量而已。
下午15点左右再睡，17:30醒来。到晚上23点睡前基本症状已经明显好转。难受程度降到一级。
💊：前天中午开始吃药：风寒感冒颗粒，999感冒颗粒，维c银翘片。999感冒颗粒只喝一回。主要还是喝风寒的。
没有用咳嗽的药，用的是各种缓解的办法。
咳得厉害的时候含蜂蜜，喝蜂蜜水。我的理解是糖浆这类东西起到「润」的作用，能让痰咳得轻松些。不治本。睡醒后最适合
实际昨天下午开始不怎么咳，17:30买菜的时候顺带买了雪梨 柠檬。雪梨陈皮白茶煮水，因为还要喝柠檬水我就直接煮好雪梨水泡柠檬片，实在太多水我光喝水都喝饱不用喝汤了。
晚间喝的山药排骨汤，材料有：陈皮，玉竹，南北杏，百合，莲子，山药排骨。
今早醒来正常呼吸，无咳无痰。接下来就是脆皮人保暖好不要再次着凉！
这里谢谢@方木仔頭家 @流云淡微风轻 提供老友记开心良药，心情好也很重要。还有陪睡小猫
生病请看医生！
感冒发烧咳嗽这类小病就是大量休息➕一些缓解症状的药。（排除感染病毒这类）
这次最难受时间段是前天下午，头疼得厉害。
回家后先睡一觉，大概一个小时不到。醒来已经感觉头疼缓解很多。
煮点鱼粥吃吃，10点就睡了。
睡足12小时后，昨天午饭吃的粥和剥皮牛鱼。咳得厉害，感冒症状好些。头皮摸着还是疼，看不顺眼的也翻不了白眼，也会疼。估计低烧我没量而已。
下午15点左右再睡，17:30醒来。到晚上23点睡前基本症状已经明显好转。难受程度降到一级。
💊：前天中午开始吃药：风寒感冒颗粒，999感冒颗粒，维c银翘片。999感冒颗粒只喝一回。主要还是喝风寒的。
没有用咳嗽的药，用的是各种缓解的办法。
咳得厉害的时候含蜂蜜，喝蜂蜜水。我的理解是糖浆这类东西起到「润」的作用，能让痰咳得轻松些。不治本。睡醒后最适合
实际昨天下午开始不怎么咳，17:30买菜的时候顺带买了雪梨 柠檬。雪梨陈皮白茶煮水，因为还要喝柠檬水我就直接煮好雪梨水泡柠檬片，实在太多水我光喝水都喝饱不用喝汤了。
晚间喝的山药排骨汤，材料有：陈皮，玉竹，南北杏，百合，莲子，山药排骨。
今早醒来正常呼吸，无咳无痰。接下来就是脆皮人保暖好不要再次着凉！
这里谢谢@方木仔頭家 @流云淡微风轻 提供老友记开心良药，心情好也很重要。还有陪睡小猫
生病请看医生！
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