消减焦虑的极其有效的方法就是立马去做事，做你觉得是正经事的事，比如学习、阅读、加班、练习、跑步、俯卧撑、出门等。

不要想困难，也不要想以后，像个愣头青一样开始做事。做不好你还做不坏吗

正是我缺乏的心态

早晨 6 点半左右小区开始醒来。
跑步、遛娃、做瑜伽，居民们醒来了。翻墙、上树、随意采摘，小松鼠也醒来了。温热的风从前后左右吹来，给这个夏天又添加了一些燥热。狗子从粗心的主人手中挣脱了项圈，没跑两步就被死死按在了地上，委屈地呜呜呻吟起来。

这座城市看起来已经准备好了，等待着故事大规模发生。

我也想这样锻炼身体，但我害羞不敢

前几天小区部分业主联合起来把这届业委会主任逼辞职了

原因不赘述，无非就是业委会不作为，遇到问题不积极解决而是和稀泥，信息不透明，举办活动只能部分业主符合参加条件，搞招标但中标单位是皮包公司等，最可气的是前段时间的自来水污染事件：刚爆发的前2天联系不到人，物业申请动用资金采购桶装水发给业主，却被卡流程 等等等等罄竹难书。

在很多积极的业主推动重选流程、宣传报名并稳步进行的过程中，有另一些业主出来发声了。
“这点鸡毛蒜皮的小事就闹”。
“哪个业委会不贪，有什么好闹的”
“看你们把主任搞下台，没人管了这么办。”
……
等等类似没法理解的言语。

有时候我在想，怎么看待他们呢？
可怜之人必有可恨之处，还是当年柴女士说的“XX人我不值得为你奋斗”？

（btw ， 我发现，那些积极求变的大部分是年轻人。 果然年轻人是未来的希望，希望我心态一直可以保持年轻）

甜甜的饮料，让周五的下午不再枯燥
🥤

自己 30+了，在潜意识里，我依然把自己当做是一个初出茅庐的年轻人。

世界上有太多弄不明白的事情了，但烦恼越来越多，洒脱越来越少，我不得不停下来想想，不管是否愿意，我确实已经不是初出茅庐的年轻人了。

成长在前期是欣喜，往后就是恐惧了，因为成长意味着经历挫折、困苦，而年纪越大，所要经历的挫折就越大，代价就越大。就像玩游戏，从新手村出来随便砍几个怪，等级恨不得跳着升。越到后期，升一级越难，需要的经验值越多，要做任务，打装备，打 boss，然后死几次，只是为了升那么一个等级。

最近几天疯狂想买华为 pura x，线下店上手体验了一下，可以说爱不释手。不过网上测评褒贬不一，再加上考虑到最近给自己和家人配置了一些保险，花了点钱。决定了！

给我的 iPhone 12 换块电池，再战 1 年！

感觉现在是史上最胖，早晨空腹 87+kg 了，坐下来能感觉到肚子上的肉挤在一起，弯腰系鞋带开始费劲，跑步也累得比较快。 （又）要开始认真减肥了。

夏天之前，每天中午去走一小时路，体重还能有所控制。现在一出门就满头汗，更别提运动了，只能把运动调到晚上回到家之后。

有志者事竟成吧我还是鼓励鼓励自己

上学的时候开始喜欢听陈绮贞的歌，那种小清新小文艺而且带着很细腻的微不足道却又很重要的年轻人的小情感的情歌，治愈了我的高中学生时代。到现在还没听过陈老师的现场，好遗憾啊，不知道以后会不会有机会听到

玩《霍格沃兹之遗》，做任务做累了，逛逛地图，在校园外找了半天海格的小屋没找着，地图上也找不到，突然反应过来，那个时候还没有海格呢🥲

咦？但为什么有奥利凡德爷爷了？