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爱来爱去累不累
产品经理
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12天前
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1月前
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1月前
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1月前
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1月前
先搞猴子🐒

广屿Ocean: 人这一辈子浑浑噩噩起来，可以到什么程度? 最近看了一位比较著名的沪语博主对路人的采访，虽然采访的形式和剪辑是比较搞笑的风格，但我却感觉到了一种对于人生深深的“惋惜”感 事情是博主询问不同的路人“离婚有什么好处？”，有一位女生是和一个男生谈了5年恋爱，结婚了5年，离婚了5年，人生中最好的15年就这么过去了。但重点是采访中透露出的信息非常“奇葩”。就是她和前夫都是上海本地人，自己是被父母催婚觉得要“稳定”下来才结的，而前夫是只上过一个月的班，此后就靠自己父母和她来养活，也从不做家务的人…而更更更离谱的是，他俩直到离婚，都没有过哪怕一次夫妻生活… 她说这是因为，“读书的时候很认真学习，而且爸妈说不能怎么怎么样。结婚后对象又说那我们已经非常熟悉了，对我也没什么兴趣了。” 博主问，“那这样你还和他结婚？”，她回答说，“所以就离了呀，这辈子之前就只谈了这一个对象就结婚，然后离了。”，“当时会结婚也是因为爸妈PUA呀，觉得你这也不好，那也不好，好不容易找个对象，快点结婚好嘞。” 我全程看视频的时候，观察这位女生的叙述的状态就是，你可以说她的表情是满不在乎，也可以说是漠然，是对于自己人生想要什么，该做什么，最自我认知的默然… 我最近看了一本书叫《适时退出》就可以很好的解释这种人生困局。书中提到了一个认知工具，叫“猴子与基座”心智模型，发明它的人是谷歌X实验室创始人 这个实验是说，想象一下你要训练一只猴子，让它在公园里站在一个基座上，用燃烧的火炬玩杂耍。如果能完成这么精彩的表演，你就能发大财 显然这个表演要成功需要两个部分：训练猴子，建造基座 其中建造基座，你可以去买一个、自己做一个、或者把箱子倒过来放也行，反正很简单。但怎么训练猴子用燃烧的火炬玩杂耍才是真正的难点。如果你不能把猴子训练好，那你的基座弄得再漂亮也没用 这个心智模型要告诉我们的是：在做任何事情之前，要先解决最难的部分。就像，如果你根本训练不了猴子，那建基座就毫无意义。在谷歌X实验室，这个模型已经成为他们的核心文化。当工作人员进行项目演示时，你总能看到“猴子为先”的标签和猴子图标。这不是在开玩笑，而是在提醒大家：先解决最难的问题 而我们很多人在自己的人生中过着看似正常的日复一日的日常生活，就是在建造基座，而很多人甚至没有停下来想一想，该怎样训练好自己的猴子？ 这里又不得不再次想起王兴那句名言，“人为了逃避真正的思考，可以做出任何令人发指的事情。” 记住，你的人生只活一次

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2月前
其次都是其次，首先应该取悦自己

Raphaela_月:

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2月前
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2月前
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2月前

广屿Ocean: 时间、精力、生命力是你逆袭人生的三个血条 其实每个人是有三个血条的，它们分别是【时间】【精力】【生命力】，那这三个有啥不同？ 你要和一般人的生命质量区别开来的话，你就要知道一个道理，每个人每天都有24个小时，大家在“同一起跑线上”，除非你比别人活得久睡得少，否则很难拉开差距。但在【时间】之上的更高纬度杠杆就是【精力】，而比【精力】更高一个维度的杠杆就是【生命力】或者叫心力 首先来说精力，你会发现人每天精力充足的时间其实是非常有限的，24小时里可能只有10个小时是精力充沛的黄金状态，而每一次运用理性去思考问题和做决策都会耗费精力，所以你会发现为什么乔布斯、扎克伯格、黄仁勋这些科技大佬都喜欢每天穿同一套衣服，就是为了不在这些细枝末节上耗费宝贵的精力 如果你迅速耗光了你自己的精力，这一天剩下的时间就都是“垃圾时间”，不仅学习效率很低，处理人际关系和做决策也都会非常糟糕 所以聪明人都是在每天的“黄金时间”高效处理工作和决策，在“滚刀肉时间”运动或娱乐。比如拿我自己举例，我再想看视频看电影也会忍住等晚上洗完澡再看，而之前的时间都是用来工作、思考、写作，而且基本是晚上才运动… 所以谈判专家熊浩就有句名言，“不要在能量不足的时候做决策。”就是这么个道理 其次比精力更珍贵的是生命力。举个例子，你会发现很多老人六七十岁就好像无所事事，每天只能晒太阳打瞌睡，而巴菲特在65岁后才赚到了他人生99%的财富，今年已经90多岁高龄还在工作；以及任正非已经80岁了，还在带领华为发展；小一点的雷军也已经55岁了，依然压上全部身家重新带小米做汽车… 这些企业家和一般“老头”的区别是什么？就是生命力大小的区别，而你需要知道，生命力也是可以补充的 如果被人说过感觉缺乏一些活力；年纪轻轻却过着“老年人”的生活；太佛了缺少年轻人的“干劲”等等…甚至你自己都感觉有时候浑浑噩噩的，就是缺乏生命力的表现 而心理学认为人生命力来自于3个方面，自我欣赏、性、攻击性 比如，为什么很多老人会让人觉得缺乏生命力，就是因为在退休后丧失了社会身份的老人，同时随着年岁渐长性和攻击性也都减弱了，就会给人没有生命力的感觉 但你肯定会发现像上面举例的企业家们，从自我欣赏方面补充了足够多的生命力，依然能让别人感知到非常旺盛的生命力 当然，除了自我欣赏，还有一个快速补充生命力的方式，就是释放你自己的攻击性 在《蜘蛛侠》里我们会发现，蜘蛛侠一开始是一个经典的好男人：羞涩、封闭、宅，虽然会感动你，但总会让人感觉缺少一些魅力 但在第2部里，当外星的黑色能量附在了蜘蛛侠身上，他化身为带着点邪气的男人时，有意思的改变就出现了，他一下子就变帅了，走路昂首挺胸，浑身都放着电，所到之处异性被迷倒一片 所以，怎样让你更有【生命力】这个问题的解法就不言自明了，你需要让自我欣赏、攻击性、甚至是通过健身或规律作息等建立性魅力，让自己的生命力更适当地释放和流动起来

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2月前

小赫一言: 即刻收藏整理 一、为什么要做这件事，以及是现在去做？ 总是感觉自己在即刻吸收到很多高质量的信息，心理的满足感很充足 但是又觉得好像用来用去就是那几块内容，具体哪几块也没统计过。 我一个很克制的人，也有100多条的收藏，自己分类统计工作量有点大。 像kimi之类的工作，有时候做事我还是不太放心。 deepseek的出现，让我自己找到了帮手。 ---- 二、怎么做呢 收藏内容导出工具 Jocker Extension 插件网址：https://chromewebstore.google.com/detail/jocker-extension/pnglcgpgmedjmknpknjedmkggedgdlpk 分析工具：deepseek（flowith) ---- 三、结论 我在即刻主要是工具、自我提升、赚钱这三个方面 一、AI工具与应用指南 1、主流AI平台 DeepSeek-R1：国产AI助手，支持多语言处理与复杂问题解答 Kimi Chat：长文本处理专家，支持20万字无损记忆与多文件分析 秘塔AI：中文搜索神器，研究模式可生成结构化报告 Claude 3.5：支持Artifacts功能，可实时生成代码/图表 豆包：集成多模态能力，支持飞书多维表格联动 2、效率工具 爱贝壳内容同步助手：多平台内容一键发布工具 即刻导出插件：支持动态备份与分类管理 PodLM：文本/URL转播客生成器 RedArchive：小红书收藏批量导出工具 3、提示词工程 小红书账号分析提示词模板（@侃少2077） 论文解读/行业研究专用提示词（@危柯宇） 结构化提问框架（Back模型/COST原则） ---- 二、学习方法论 1、信息处理 优质信息源筛选标准：认知深度+前沿性（@杨昌） 信息分级处理：即刻「AI探索站」>付费社群>Twitter溯源 日报/周报跟踪：黄钊AI日报、奇绩论坛大模型日报 2、知识管理 数字花园构建法：碎片→卡片→专题→输出（@大黑天） Obsidian进阶用法：工作区切换+MOC分类法（@ChatV） 费曼技巧实践：公开分享获取反馈（@杨昌） 3、深度阅读 论文三遍阅读法：速览→精读→批判（@李沐） 行业报告解析：关键词提取→数据验证→趋势预测 书籍「打一架」读书法：预设观点→对比修正（@李继刚） ---- 三、职业发展策略 1、能力提升 核心竞争力识别：擅长+热爱+市场需求三角模型 向上管理四要素：目标共识→资源协调→预期管理→价值呈现 职场新人习惯：主动反馈+文档规范+需求确认（@有趣的自律大人） 2、副业探索 AI代写服务：商业计划书/行业报告定制 自媒体冷启动：热点解读→差异化内容→SEO优化（@陈言_Linkc） 出海项目实践：Google Adsense+独立站运营（@哥飞） 3、创业思维 最小可行性产品（MVP）原则：2天开发周期 需求验证方法：Google Trends+SimilarWeb分析 资源整合：技术合伙人+行业专家组合（@Ryan.eth） ---- 四、资源导航 1、学习平台 AI知识库：通往AGI之路（飞书）、玩转ChatGPT（GitHub） 技术文档：Next.js官方教程、LangChain中文指南 播客推荐：三五环、AI炼金术、科技早知道 2、工具集合 浏览器插件：沉浸式翻译、AutoPagerize、RSSHub 效率工具：Snipaste截图、八爪鱼采集器、Flomo闪记 设计资源：Figma社区模板、Midjourney提示词库 3、社群推荐 即刻圈子：AI探索站、笔记交流站 知识星球：产品沉思录、生财有术 开发者社区：GitHub Trending、Hugging Face ---- 五、认知提升金句 1、AI时代生存 "不要让AI代替思考，而是激发思考" —— 泛函 "核心竞争力=持续解决高价值问题的能力" —— 杨昌 2、职业发展 "公开分享是建立个人品牌的最短路径" —— 王紫君 "工作的最高境界是创造『无法被自动化』的价值" —— 小马曲 3、学习本质 "知识管理的核心是高频复用，而非静态积累" —— 少楠 "读论文要像侦探破案，先找线索再深挖证据" —— 李沐 ---- 六、延伸学习 1、推荐书单 《认知觉醒》《纳瓦尔宝典》《原则》 《机器学习实战》《提示工程权威指南》 2、视频课程 李沐《AI论文精读》（B站） 吴恩达《ChatGPT提示工程》（DeepLearning.AI） 3、实践挑战 30天AI工具实战（@余一.Dev） 每周输出3篇技术博客（@Ryan.eth） 搭建个人数字花园（@大黑天） 大家赶紧行动起来吧！！ 我也想了解下大家的收藏夹。

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