Milkdromeda: 我是个笨蛋，这是我成年之后开始慢慢认识到的一件事。我的反射弧太慢了。对我来说，任何技能知识或体育项目的零基础课都需要重复学3-5次才有可能真正学会，一些人生的教训也只有失败过三五次才总结得出来。小时候由于这个原因，总觉得自己完蛋了，经常看着那些学得又快又好的同学，更感挫败。长大后习惯了，对自己也更了解了，那就学3-5遍好了，多花费了钱和时间不重要，重要的是学得扎实、学得究竟、打开了新世界新体验。我就把自己看作一个擅长失败的人，我不介意失败后再爬起来，然后再失败，再爬起来。 我做事情似乎也类似，同一件事做到第三次，才算开始有点开窍。先跑量，再分析。无脑投入，不计算沉没成本或任何成本，一猛子扎进去，像个富有的疯子那样去活。 能量来自于慷慨与resilience. 如同body scan每每进行不下去的时候，脑海中会有葛印卡的声音，start again, start again.