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格聂大环 D6
从格木村出发，沿河谷抵达安久村，20km，是我单日徒步的记录，也是高海拔最长记录。虽然昨天休息了一天，没有去爬 4980 垭口，不能算严格意义上完成了格聂大环，但这次在4000米以上海拔累计走了43公里，也算是人生的一个小成就了。
今天这20公里虽说没有什么爬升，但依然不轻松。刚走出六七公里过一个小河，我就没踩稳，两只脚全进了水，之后只能穿着溯溪鞋和湿唧唧的徒步鞋走（没想到徒步鞋和羊毛袜最后几乎被走干了）。一共过了三条河，那清澈的水可真是透心凉。依旧是全程吊车尾，大致就是大家休息好吃好了，我赶上来了🥲好不容易跟上了，一停下来拍照，又被落下了。属于是又菜又爱拍，回去真的要好好练心肺了，要不然其他高海拔路线全部没戏。
沿着河谷走啊，当第一辆越野车从我们旁边经过，我才恍然大悟，这是机耕路啊，这可以开越野啊。再看看那条不知道叫什么的河，简直就是天选背包船之旅的河啊。如果我们开车越个野，然后从上游一路漂下来，中间找一片白沙滩露个营，那该多好玩啊。这才是这条河谷的正确打开方式吧。
下次，下次格聂的花季，我要补全没走的那一段路，在来个理塘河流旅行🛶
从格木村出发，沿河谷抵达安久村，20km，是我单日徒步的记录，也是高海拔最长记录。虽然昨天休息了一天，没有去爬 4980 垭口，不能算严格意义上完成了格聂大环，但这次在4000米以上海拔累计走了43公里，也算是人生的一个小成就了。
今天这20公里虽说没有什么爬升，但依然不轻松。刚走出六七公里过一个小河，我就没踩稳，两只脚全进了水，之后只能穿着溯溪鞋和湿唧唧的徒步鞋走（没想到徒步鞋和羊毛袜最后几乎被走干了）。一共过了三条河，那清澈的水可真是透心凉。依旧是全程吊车尾，大致就是大家休息好吃好了，我赶上来了🥲好不容易跟上了，一停下来拍照，又被落下了。属于是又菜又爱拍，回去真的要好好练心肺了，要不然其他高海拔路线全部没戏。
沿着河谷走啊，当第一辆越野车从我们旁边经过，我才恍然大悟，这是机耕路啊，这可以开越野啊。再看看那条不知道叫什么的河，简直就是天选背包船之旅的河啊。如果我们开车越个野，然后从上游一路漂下来，中间找一片白沙滩露个营，那该多好玩啊。这才是这条河谷的正确打开方式吧。
下次，下次格聂的花季，我要补全没走的那一段路，在来个理塘河流旅行🛶
10 00
格聂大环 D4
12.3km 爬升 776m，在山脊和山谷之间上上下下，身体在煎熬，眼睛在天堂。在倒数第二个爬坡的时候，我一度觉得不行了，除了喘得厉害，还有全身的肌肉一点力气都没有。赶紧停下来吃了高热量食物补了电解质，继续走，大概半个小时后缓了过来。
抵达营地就躺进了帐篷，犹豫明天 4980 的垭口能不能翻过去。
12.3km 爬升 776m，在山脊和山谷之间上上下下，身体在煎熬，眼睛在天堂。在倒数第二个爬坡的时候，我一度觉得不行了，除了喘得厉害，还有全身的肌肉一点力气都没有。赶紧停下来吃了高热量食物补了电解质，继续走，大概半个小时后缓了过来。
抵达营地就躺进了帐篷，犹豫明天 4980 的垭口能不能翻过去。
20 30
格聂大环 D3
中午开始徒步，10km 从新冷古寺到夯达营地。天气令人感动，在连续几天降雨之后，给了我们晴转多云。光影在柔化如丝绸一样的草甸上奔跑，让我也很想跑到花丛里打滚。队里有一个 62 岁的阿姨，健步如飞，特别喜欢趴在花丛里拍照。真好啊，但愿我到她那个年纪也还能在高原徒步。
中午开始徒步，10km 从新冷古寺到夯达营地。天气令人感动，在连续几天降雨之后，给了我们晴转多云。光影在柔化如丝绸一样的草甸上奔跑，让我也很想跑到花丛里打滚。队里有一个 62 岁的阿姨，健步如飞，特别喜欢趴在花丛里拍照。真好啊，但愿我到她那个年纪也还能在高原徒步。
26 00
过了折多山，到了新都桥，家属给我发来了 2012 年骑行川藏线时候的旧照。
天还是原来的天，山已经不是原来的山，多了很多高压电线和栈道。路当然并不是原来的路，除了拓宽，沿途全是餐厅和民宿，也有了瑞幸、库迪，甚至全季。
每次到西部高原，这种发展的需求与自然的绝景，蛮荒原始的感动和出行方便的现实之间，总是会互搏。
天还是原来的天，山已经不是原来的山，多了很多高压电线和栈道。路当然并不是原来的路，除了拓宽，沿途全是餐厅和民宿，也有了瑞幸、库迪，甚至全季。
每次到西部高原，这种发展的需求与自然的绝景，蛮荒原始的感动和出行方便的现实之间，总是会互搏。
14 20
CPI 确实有点超出我的预期了。尤其喜欢两个集合体 FACTORT 9 和 KOKO Market，各家店铺和工作室和而不同，公区的灯光和细节都很到位。最喜欢的小店是「八角」、「分茶寻游」和「南食召」，不起眼，但是细节可以看很久。惊喜是看到了自己喜欢的品牌开出了线下店，真的有踩着缝纫机的女师傅在拼接冲锋衣的边角料，可以提供定制。另外还有很多人文关怀，包括但不限于公共家具、宠物友好、骑行友好和野生动物友好。
请看拼接长图
1️⃣ FACTORY 9
2️⃣ KOKO Market
3️⃣ 八角
4️⃣ 分茶寻游
5️⃣ Snowline
6️⃣ 人文关怀
请看拼接长图
1️⃣ FACTORY 9
2️⃣ KOKO Market
3️⃣ 八角
4️⃣ 分茶寻游
5️⃣ Snowline
6️⃣ 人文关怀
8 21
麓湖 cpi 确实很高级，很好逛，但我想分享一下今天下午 girls help girls 的 故事。在一个茶馆里喝东西，看见门口的姑娘非常不对劲，满头大汗，弯着腰直不起身子，表情痛苦。我跟她目光交汇了几次，犹豫了几秒，还是走过去问她怎么了。
不出所料果然是痛经，我把她转移到里侧的椅子上，可以靠着墙，跟店家要了杯热水。她说话发微信都有点困难，好不容易叫来了朋友。一问，是跟她来拍照的摄影师。
我有点不知所措了，闪送来布洛芬，但是她没吃晚饭不敢吃。帮她打车？一来我们没办法把她抬到路边（已经走不了路了），二来我担心她在出租车上昏倒。问了半天，才知道她家就在成都，帮她给哥哥和妈妈打了电话，但他们都要一个小时才能赶到，妈妈拜托我们打 120。
120 反应还是挺快的，但这十几分钟真有点度日如年。她在我腿上躺了一会，但疼起来就想弯着腰，又完全坐不住，随时要栽倒的样子，我就让她趴在我腿上。期间店家贴心的送来热茶。
急救终于是来了，测了下血压，几个工作人员用一个担架一样的椅子把她抬了出去。cpi 景观是真的好看，但是遇到这种情况，路是真的不好走，全是台阶。
增加了经验，在这种情况下，120 和 110 是最保险的，拜托那个摄影师（他其实蛮好的，一直耐心陪着，还帮忙取药和联系急救）或者出租车司机都不放心，一直在店里也会给别人添麻烦。虽然花了我一个多小时的时间，但真的希望所有碰到这种情况的女孩子，都能有个依靠。
还有就是女孩子们啊，痛经要去医院看，以及不要忍着痛，该吃止痛药就吃啊💊
不出所料果然是痛经，我把她转移到里侧的椅子上，可以靠着墙，跟店家要了杯热水。她说话发微信都有点困难，好不容易叫来了朋友。一问，是跟她来拍照的摄影师。
我有点不知所措了，闪送来布洛芬，但是她没吃晚饭不敢吃。帮她打车？一来我们没办法把她抬到路边（已经走不了路了），二来我担心她在出租车上昏倒。问了半天，才知道她家就在成都，帮她给哥哥和妈妈打了电话，但他们都要一个小时才能赶到，妈妈拜托我们打 120。
120 反应还是挺快的，但这十几分钟真有点度日如年。她在我腿上躺了一会，但疼起来就想弯着腰，又完全坐不住，随时要栽倒的样子，我就让她趴在我腿上。期间店家贴心的送来热茶。
急救终于是来了，测了下血压，几个工作人员用一个担架一样的椅子把她抬了出去。cpi 景观是真的好看，但是遇到这种情况，路是真的不好走，全是台阶。
增加了经验，在这种情况下，120 和 110 是最保险的，拜托那个摄影师（他其实蛮好的，一直耐心陪着，还帮忙取药和联系急救）或者出租车司机都不放心，一直在店里也会给别人添麻烦。虽然花了我一个多小时的时间，但真的希望所有碰到这种情况的女孩子，都能有个依靠。
还有就是女孩子们啊，痛经要去医院看，以及不要忍着痛，该吃止痛药就吃啊💊
7 20