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我花了好几年，才看清那件事是重复劳动
前两天晚上，我翻到一个很久没怎么管过的群。群消息停在前一天，安安静静地躺在那里，像一件没有做完的差事。那一刻我一下子想起来，自己以前花了不少时间在这件事上：找信息、看信息、把信息读明白，再整理成别人愿意看、看得懂、看完就能用的内容，最后再按时间发出去。事情不难，难的是它总会在固定的时间出现，像有人在背后轻轻拍你一下，提醒你，该去做了。
以前我对这类事没有太多感觉，总觉得工作本来就是这样，很多事情都要靠人盯着、靠人记着、靠人一遍一遍去做。可最近我突然有点厌倦这种状态。因为你会发现，这种活做久了，人很容易像被钉在流程里。信息从四面八方来，有的是网上看到的，有的是公司文件，有的是别人口头提到的内容。你要先把这些东西吸收一遍，再从里面挑重点，再换一种更清楚的方式发给别人。每天都做，今天做完明天还有，像在传送带旁边站久了，手会动，脑子却越来越木。
那天我盯着群聊界面看了很久，脑子里冒出来一个很直接的念头：这件事没必要再靠手工做了。
这个念头出来以后，我反倒轻松了。因为一旦你承认它是重复劳动，你就会开始换一个角度看问题。你不会再问“我怎么做得更快一点”，你会开始问“这件事到底该不该我来做”。这两个问题看着差不多，后面的方向却完全不一样。前一个问题，最后往往只是把自己训练得更熟练一点；后一个问题，会逼着你从流程本身下手。
我后来回头把这个流程拆了一遍，才发现它其实很清楚：先获取信息，再整理信息，然后定时发送。真正消耗人的，并不是哪一个单点有多难，而是这三步必须每天连起来跑，而且时间久了以后，你会被它绑住。哪怕你那天有更重要的事情，到了时间点，你也得先把这个做完。你看起来在完成任务，实际上是在被任务牵着走。
以前一提到“自动化”，很多人会下意识觉得那是程序员的事，得会写代码，得懂爬虫，得懂接口，得折腾服务器。可这两天我越来越清楚地感觉到，很多普通人跟自动化之间，差的并不是技术，差的是敢不敢先把需求说清楚。现在很多 Agent 已经把中间那层最难的门槛拿掉了。你不需要从零开始学那些复杂的东西，你只需要把自己想要什么讲明白：要抓哪些信息，要怎么筛选，要整理成什么口吻，要在几点发送给谁。剩下的事情，很多时候已经可以交给工具去跑。
我自己这次最大的感受，就是“命令”这件事开始变得重要了。以前我们总把力气花在执行上，今天读十篇文章，明天整理三份文件，后天再去发通知。现在更有价值的，反而是你能不能把目标讲明白，把规则讲清楚，把结果定义清楚。第一次做出来，往往不会完全合你心意，这很正常。
你看结果，哪里不对就继续改。信息抓得太散了，就补约束；总结得太空了，就加要求；推送的格式不顺手，就再调一轮。慢慢地，它会越来越像你真正想要的样子。
这个过程让我想到以前很多工作里的自己。表面上看很忙，一天到晚都在处理事情，可处理来处理去，很多活其实只是靠我这个人站在中间，替流程补漏洞。好像我很重要，其实我只是那道缝上的一块胶带。胶带当然也有用，可谁都知道，真正好的办法不是多贴几层，而是把那条缝补上。
还有一点也让我想明白了。很多人把自动化只理解成“省时间”，我现在觉得，它更大的意义是把人从低价值的重复里挪出来。因为时间省下来以后，你未必马上多赚了多少钱，但你的注意力会回来。你不用天天记着那个时间点，不用老担心漏发，不用反复做那些已经做过很多次的动作。
人一旦从这种机械循环里松开，才有可能去想更重要的事：内容本身有没有价值，传递给谁最有用，自己真正该投入精力的地方到底在哪里。
当然，做到这一步还不算结束。很多自动化流程一开始还是依赖本地电脑，依赖你开机，依赖你那台设备一直在线。这样虽然比纯手工强很多，但还不够彻底。真想把这件事交出去，就要继续往前走一步，把它放到云端，放到服务器上，让它自己在固定时间运行，自己去抓取，自己去整理，自己去推送。你不需要守在电脑前，也不用担心哪天出门忘了开机。它在那边安静地工作，你只负责最后看结果，验收结果。
说到底，这件事带给我的，并不只是“我又学会了一个工具”。它更像一次提醒：我们日常工作里有太多事，是可以被重新安排的。那些让人疲惫的、重复的、做完以后也没什么成就感的活，很多都值得重新看一遍。你不一定要亲手把每一步都做完，很多时候，你真正该做的，是把规则定出来，把目标说清楚，把流程交给更合适的东西去执行。
那天晚上我关掉群聊窗口的时候，心里忽然轻了一点。因为我知道，自己以后还会继续做很多事，但有些事情，不该再用最笨的办法做了。人力很贵，注意力更贵。能让机器替你跑的流程，就别再让自己去硬扛。把时间拿回来，把精力拿回来，再把它用到更值得的地方。
这大概就是自动工作流真正打动我的地方。
它不是让人偷懒。
它是把人，从重复里解放出来。
前两天晚上，我翻到一个很久没怎么管过的群。群消息停在前一天，安安静静地躺在那里，像一件没有做完的差事。那一刻我一下子想起来，自己以前花了不少时间在这件事上：找信息、看信息、把信息读明白，再整理成别人愿意看、看得懂、看完就能用的内容，最后再按时间发出去。事情不难，难的是它总会在固定的时间出现，像有人在背后轻轻拍你一下，提醒你，该去做了。
以前我对这类事没有太多感觉，总觉得工作本来就是这样，很多事情都要靠人盯着、靠人记着、靠人一遍一遍去做。可最近我突然有点厌倦这种状态。因为你会发现，这种活做久了，人很容易像被钉在流程里。信息从四面八方来，有的是网上看到的，有的是公司文件，有的是别人口头提到的内容。你要先把这些东西吸收一遍，再从里面挑重点，再换一种更清楚的方式发给别人。每天都做，今天做完明天还有，像在传送带旁边站久了，手会动，脑子却越来越木。
那天我盯着群聊界面看了很久，脑子里冒出来一个很直接的念头：这件事没必要再靠手工做了。
这个念头出来以后，我反倒轻松了。因为一旦你承认它是重复劳动，你就会开始换一个角度看问题。你不会再问“我怎么做得更快一点”，你会开始问“这件事到底该不该我来做”。这两个问题看着差不多，后面的方向却完全不一样。前一个问题，最后往往只是把自己训练得更熟练一点；后一个问题，会逼着你从流程本身下手。
我后来回头把这个流程拆了一遍，才发现它其实很清楚：先获取信息，再整理信息，然后定时发送。真正消耗人的，并不是哪一个单点有多难，而是这三步必须每天连起来跑，而且时间久了以后，你会被它绑住。哪怕你那天有更重要的事情，到了时间点，你也得先把这个做完。你看起来在完成任务，实际上是在被任务牵着走。
以前一提到“自动化”，很多人会下意识觉得那是程序员的事，得会写代码，得懂爬虫，得懂接口，得折腾服务器。可这两天我越来越清楚地感觉到，很多普通人跟自动化之间，差的并不是技术，差的是敢不敢先把需求说清楚。现在很多 Agent 已经把中间那层最难的门槛拿掉了。你不需要从零开始学那些复杂的东西，你只需要把自己想要什么讲明白：要抓哪些信息，要怎么筛选，要整理成什么口吻，要在几点发送给谁。剩下的事情，很多时候已经可以交给工具去跑。
我自己这次最大的感受，就是“命令”这件事开始变得重要了。以前我们总把力气花在执行上，今天读十篇文章，明天整理三份文件，后天再去发通知。现在更有价值的，反而是你能不能把目标讲明白，把规则讲清楚，把结果定义清楚。第一次做出来，往往不会完全合你心意，这很正常。
你看结果，哪里不对就继续改。信息抓得太散了，就补约束；总结得太空了，就加要求；推送的格式不顺手，就再调一轮。慢慢地，它会越来越像你真正想要的样子。
这个过程让我想到以前很多工作里的自己。表面上看很忙，一天到晚都在处理事情，可处理来处理去，很多活其实只是靠我这个人站在中间，替流程补漏洞。好像我很重要，其实我只是那道缝上的一块胶带。胶带当然也有用，可谁都知道，真正好的办法不是多贴几层，而是把那条缝补上。
还有一点也让我想明白了。很多人把自动化只理解成“省时间”，我现在觉得，它更大的意义是把人从低价值的重复里挪出来。因为时间省下来以后，你未必马上多赚了多少钱，但你的注意力会回来。你不用天天记着那个时间点，不用老担心漏发，不用反复做那些已经做过很多次的动作。
人一旦从这种机械循环里松开，才有可能去想更重要的事：内容本身有没有价值，传递给谁最有用，自己真正该投入精力的地方到底在哪里。
当然，做到这一步还不算结束。很多自动化流程一开始还是依赖本地电脑，依赖你开机，依赖你那台设备一直在线。这样虽然比纯手工强很多，但还不够彻底。真想把这件事交出去，就要继续往前走一步，把它放到云端，放到服务器上，让它自己在固定时间运行，自己去抓取，自己去整理，自己去推送。你不需要守在电脑前，也不用担心哪天出门忘了开机。它在那边安静地工作，你只负责最后看结果，验收结果。
说到底，这件事带给我的，并不只是“我又学会了一个工具”。它更像一次提醒：我们日常工作里有太多事，是可以被重新安排的。那些让人疲惫的、重复的、做完以后也没什么成就感的活，很多都值得重新看一遍。你不一定要亲手把每一步都做完，很多时候，你真正该做的，是把规则定出来，把目标说清楚，把流程交给更合适的东西去执行。
那天晚上我关掉群聊窗口的时候，心里忽然轻了一点。因为我知道，自己以后还会继续做很多事，但有些事情，不该再用最笨的办法做了。人力很贵，注意力更贵。能让机器替你跑的流程，就别再让自己去硬扛。把时间拿回来，把精力拿回来，再把它用到更值得的地方。
这大概就是自动工作流真正打动我的地方。
它不是让人偷懒。
它是把人，从重复里解放出来。
5 12
最近在美团外卖上发现一个美团直营便利店—松鼠便利。
东西比较全，而且性价比也比较高。
拿冰杯举例，
其他便利店冰杯到手大概 2.8-3 块左右中杯容量。
松鼠便利到手 2.59 左右大杯容量。
每天早上在家拿冰杯冲咖啡，然后带到公司。
便宜又有满足感。
东西比较全，而且性价比也比较高。
拿冰杯举例，
其他便利店冰杯到手大概 2.8-3 块左右中杯容量。
松鼠便利到手 2.59 左右大杯容量。
每天早上在家拿冰杯冲咖啡，然后带到公司。
便宜又有满足感。
2 10
那 3111 篇笔记，最后把我自己还给了我
这两天，我花了几个小时，做了一件拖了很久的事。
我把自己分散在语雀、Notion、Flomo、Craft、飞书文档里的内容，全部下载下来，统一导成 Markdown，再存进本地的 Obsidian。整个过程挺机械的，就是导出、整理、转格式、归档，一个个平台慢慢收，一个个文件夹慢慢塞满。
等全部弄完，我看了一眼总数，突然愣住了。
一共 3111 篇。
那一刻我才第一次很具体地意识到，原来从大学到现在，我写了这么多东西。
平时写的时候，其实没什么感觉。今天记一段，明天存一个想法，过几天再写一篇复盘，很多内容写完以后，过段时间自己都忘了。可这次当它们被统一整理出来，变成一个清清楚楚的数字，整整齐齐地躺在本地硬盘里，我才发现，这些年我并没有白写。
这些内容，不只是“笔记”。
它们更像是过去很多年的我，被分散存放在不同平台上的一部分自己。
大学时候我在想什么，刚工作时我在焦虑什么，某段时间我为什么会做那个决定，我是怎么理解某件事的，我对很多问题的看法又是怎么一点点变化的，其实都藏在这些文档里。很多事情我自己早忘了，但这些文字没有忘。
整理完以后，我做了一件很有意思的事。
我把这 3111 篇 Markdown 全部交给 Codex，让它去分析我自己。我想看看，如果把我这么多年留下来的内容都当作样本，它最后会得出一个什么样的结论。它会怎么看我的性格？怎么看我的优势？怎么看我接下来更适合做什么？如果我要做副业，我到底应该往哪个方向走，才更容易拿到结果？
结果出来以后，我发现 Codex 给我的判断，和我自己预想得差不多。
它最后给出的结论是，我更适合去做那些有深度、有思考、有个人理解的内容，而不是很泛、很轻、很热闹的内容。它认为我适合做那种需要长期积累、需要持续输出判断、需要把一件事想透的事情，而不适合去追逐那些表面热闹、但自己未必真正有表达欲的方向。
这个结果我并不意外。
因为这些年，我越来越能感觉到，自己真正擅长的，可能从来都不是去做那种所有人都能做的泛内容。我更愿意花时间去理解一件事，拆开一件事，再把自己的理解讲出来。很多时候，我写东西并不只是为了表达，我其实是在借着写，逼着自己把一些问题想清楚。
后来我又做了一步测试。
我把同样的内容拿给智谱的 GLM、ZCode 去分析，想看看不同模型对同一个人、同一批材料，会得出什么结果。看完之后，我发现它们之间确实有差别，而且这个差别还挺明显。
Codex 更像是在读完这些内容以后，自己又往前想了一步。
它不是简单把我的内容整理出来，而是会根据这些内容做归纳、做提炼，再给出一个带有方向感的结果。它给我的感觉更像是，它真的试图通过这些文字去理解“我是一个什么样的人”。
但 ZCode 给我的感觉更偏向于整理。
它也会读，也会总结，但它更像是在把我已经写过的东西重新梳理一遍，再从里面提炼出一些共性。它做的不是没价值，只是它更接近“归纳我的内容”，而不是“基于我的内容继续思考，然后给我结论”。
这件事让我很直观地感受到，模型之间真正拉开差距的地方，可能并不只是会不会读材料，而是读完以后会不会继续思考。
一个是在帮你做整理。
一个是在试图理解你。
但说到底，这件事最打动我的，还不是模型之间的差别。
而是我突然意识到，如果我过去这些年没有坚持记录，那这次分析根本不可能发生。没有这 3111 篇内容，无论是 Codex 还是 ZCode，都只能听我现在怎么描述我自己。可人最不可靠的，往往就是对自己的口头描述。
我们很容易高估当下的感受，也很容易忘记过去真实想过什么、纠结过什么、为什么做过某些选择。你今天觉得自己一直是这样的人，可能往前翻几年的记录，你会发现当时的你完全不是现在这套想法。你今天觉得某个决定是理所当然的，可翻回去看，你会发现自己曾经犹豫了很久。
记录最重要的价值，就在这里。
它会替你记住。
它把那些你已经忘掉的念头、犹豫、热情、困惑，完整地保留下来。它让“我以为我是谁”，慢慢变成“我过去这些年，真实地想过什么、做过什么、反复被什么打动过”。
这比任何临时的自我分析都更有力量。
所以这次整理完以后，我的一个感受特别强烈，就是每个人都应该认真记录、长期记录。
你今天写下来的东西，也许看起来很普通。可能只是一段碎片，一条笔记，一次复盘，一个深夜突然冒出来的想法。你写的时候不会觉得它有多重要，甚至过几天你自己就忘了。
但很多年以后，当这些东西被重新收拢、重新排列，它们会变成你最真实的一份个人档案。
它会告诉你，你长期在关心什么，你真正适合什么，你总是在什么问题上反复停留，你做决策时真正被什么驱动。很多答案，平时藏在日常里是看不见的，只有当记录足够多、时间足够长，它们才会慢慢显出来。
对我来说，这 3111 篇内容最大的意义，就是它们让我重新看见了自己。
也让我更确定，未来我该继续做什么。
所以如果你也有写东西的习惯，无论写得多还是少，写得好还是一般，都尽量把它留下来，尽量长期地写下去。因为你现在写下的每一句话，未来都有可能变成理解自己的线索。
很多年以后，你回过头看，会发现你留下来的，不只是内容。
你留下来的，是你自己。
这两天，我花了几个小时，做了一件拖了很久的事。
我把自己分散在语雀、Notion、Flomo、Craft、飞书文档里的内容，全部下载下来，统一导成 Markdown，再存进本地的 Obsidian。整个过程挺机械的，就是导出、整理、转格式、归档，一个个平台慢慢收，一个个文件夹慢慢塞满。
等全部弄完，我看了一眼总数，突然愣住了。
一共 3111 篇。
那一刻我才第一次很具体地意识到，原来从大学到现在，我写了这么多东西。
平时写的时候，其实没什么感觉。今天记一段，明天存一个想法，过几天再写一篇复盘，很多内容写完以后，过段时间自己都忘了。可这次当它们被统一整理出来，变成一个清清楚楚的数字，整整齐齐地躺在本地硬盘里，我才发现，这些年我并没有白写。
这些内容，不只是“笔记”。
它们更像是过去很多年的我，被分散存放在不同平台上的一部分自己。
大学时候我在想什么，刚工作时我在焦虑什么，某段时间我为什么会做那个决定，我是怎么理解某件事的，我对很多问题的看法又是怎么一点点变化的，其实都藏在这些文档里。很多事情我自己早忘了，但这些文字没有忘。
整理完以后，我做了一件很有意思的事。
我把这 3111 篇 Markdown 全部交给 Codex，让它去分析我自己。我想看看，如果把我这么多年留下来的内容都当作样本，它最后会得出一个什么样的结论。它会怎么看我的性格？怎么看我的优势？怎么看我接下来更适合做什么？如果我要做副业，我到底应该往哪个方向走，才更容易拿到结果？
结果出来以后，我发现 Codex 给我的判断，和我自己预想得差不多。
它最后给出的结论是，我更适合去做那些有深度、有思考、有个人理解的内容，而不是很泛、很轻、很热闹的内容。它认为我适合做那种需要长期积累、需要持续输出判断、需要把一件事想透的事情，而不适合去追逐那些表面热闹、但自己未必真正有表达欲的方向。
这个结果我并不意外。
因为这些年，我越来越能感觉到，自己真正擅长的，可能从来都不是去做那种所有人都能做的泛内容。我更愿意花时间去理解一件事，拆开一件事，再把自己的理解讲出来。很多时候，我写东西并不只是为了表达，我其实是在借着写，逼着自己把一些问题想清楚。
后来我又做了一步测试。
我把同样的内容拿给智谱的 GLM、ZCode 去分析，想看看不同模型对同一个人、同一批材料，会得出什么结果。看完之后，我发现它们之间确实有差别，而且这个差别还挺明显。
Codex 更像是在读完这些内容以后，自己又往前想了一步。
它不是简单把我的内容整理出来，而是会根据这些内容做归纳、做提炼，再给出一个带有方向感的结果。它给我的感觉更像是，它真的试图通过这些文字去理解“我是一个什么样的人”。
但 ZCode 给我的感觉更偏向于整理。
它也会读，也会总结，但它更像是在把我已经写过的东西重新梳理一遍，再从里面提炼出一些共性。它做的不是没价值，只是它更接近“归纳我的内容”，而不是“基于我的内容继续思考，然后给我结论”。
这件事让我很直观地感受到，模型之间真正拉开差距的地方，可能并不只是会不会读材料，而是读完以后会不会继续思考。
一个是在帮你做整理。
一个是在试图理解你。
但说到底，这件事最打动我的，还不是模型之间的差别。
而是我突然意识到，如果我过去这些年没有坚持记录，那这次分析根本不可能发生。没有这 3111 篇内容，无论是 Codex 还是 ZCode，都只能听我现在怎么描述我自己。可人最不可靠的，往往就是对自己的口头描述。
我们很容易高估当下的感受，也很容易忘记过去真实想过什么、纠结过什么、为什么做过某些选择。你今天觉得自己一直是这样的人，可能往前翻几年的记录，你会发现当时的你完全不是现在这套想法。你今天觉得某个决定是理所当然的，可翻回去看，你会发现自己曾经犹豫了很久。
记录最重要的价值，就在这里。
它会替你记住。
它把那些你已经忘掉的念头、犹豫、热情、困惑，完整地保留下来。它让“我以为我是谁”，慢慢变成“我过去这些年，真实地想过什么、做过什么、反复被什么打动过”。
这比任何临时的自我分析都更有力量。
所以这次整理完以后，我的一个感受特别强烈，就是每个人都应该认真记录、长期记录。
你今天写下来的东西，也许看起来很普通。可能只是一段碎片，一条笔记，一次复盘，一个深夜突然冒出来的想法。你写的时候不会觉得它有多重要，甚至过几天你自己就忘了。
但很多年以后，当这些东西被重新收拢、重新排列，它们会变成你最真实的一份个人档案。
它会告诉你，你长期在关心什么，你真正适合什么，你总是在什么问题上反复停留，你做决策时真正被什么驱动。很多答案，平时藏在日常里是看不见的，只有当记录足够多、时间足够长，它们才会慢慢显出来。
对我来说，这 3111 篇内容最大的意义，就是它们让我重新看见了自己。
也让我更确定，未来我该继续做什么。
所以如果你也有写东西的习惯，无论写得多还是少，写得好还是一般，都尽量把它留下来，尽量长期地写下去。因为你现在写下的每一句话，未来都有可能变成理解自己的线索。
很多年以后，你回过头看，会发现你留下来的，不只是内容。
你留下来的，是你自己。
12 00
不要放弃自己。
那是三周前的一个下午。
一位曾经合作过的 00 后沮丧的找到我。他学设计出身，硕士也是世界顶级名校的设计专业。履历放到纸面上，其实不差，甚至可以说很亮眼。可现实是，他上一份工作只做了三个多月，就因为组织调整被裁掉了。
被裁以后，他 gap 了差不多三个月。
这三个月里，他没闲着，一直在试。只是越试，心越往下沉。
他原本做的是体验设计师、交互设计师，可被上一家公司裁掉这件事，对他影响很大。他开始怀疑，自己是不是不适合继续做设计了。于是他想换方向，去做产品。
这个想法我能理解。人一旦在一条路上受过伤，就会本能地想离那条路远一点，仿佛只要换个方向，痛苦就不会再追上来。
可问题也很现实。
他没有真正做过产品，拿着一份偏产品的简历去面试，很多东西讲不出来。他又是个很坦诚的人，不会硬编，不会把三分经历吹成十分。所以每次面产品岗，结果都很差。面着面着，他对自己越来越没底，甚至开始觉得，自己好像什么都不行。
后来他又回过头去投设计岗。
结果也不好。
很多公司连反馈都没有。偶尔有电话打来，也多半是十人以内的小公司。那天他跟我说这些的时候，我能感觉到，他已经不只是焦虑了，他是有点想放弃自己了。他觉得世界是灰的，觉得这个社会很怪，觉得自己明明读了很好的学校，也认真学了这么多年，怎么走到今天，会是这个样子。
我听他说完，先跟他说了一句话。
我说，你别这么快否定自己。
我说，你是世界顶级设计类名校毕业的，你身上一定有发光的东西。今天没被看见，不代表它不存在。这个世界上总会有一些人，能看见你真正好的地方。
这句话听上去很简单，可我当时是真这么想的。
很多年轻人最难的时刻，不是没有能力，也不是没有努力，是他们在连续碰壁之后，先把自己给否了。一个人只要先认定自己不行，后面所有动作都会变形，连开口讲话都会虚，连看招聘信息都会先怕。
我不想让他掉进这个坑里。
安慰完以后，我开始跟他说我真正的想法。
我说，如果你现在还是拿着过去那套作品集，按原来的设计师找工作方式去投，未必是一个好选择。因为这个时间点已经变了。
我这段时间一直在观察市场，越来越明显的一件事是，AI 编程、Vibe Coding 这些能力，已经开始从“加分项”慢慢往“基础能力”走了。很多岗位，哪怕不是纯技术岗，也开始要求你理解这套东西，至少你得知道它怎么帮助团队提效，怎么改变原来那条从需求到交付的链路。
很多人嘴上都在说 AI，但真正把它做成作品、做成方法、做成可展示项目的人，其实还不多。
我跟他说，现在正是机会。
趁很多人还没反应过来，趁大部分人还停留在“知道这个词”的阶段，你应该尽快进去，做第一个吃螃蟹的人。
接下来我就给他讲，我觉得他可以做什么。
我说，你别再去纠结“我是设计师还是产品经理”了。你现在最该做的，是围绕一个具体命题，搭一套自动化流程出来。比如，让产品、运营，甚至公司里任何一个普通人，都可以通过自然语言描述需求，最后直接产出一个可交互的前端页面。
也就是说，从前那种 PRD、原型图、设计图、前端切图一层层往下走的流程，可以被重新组织。中间有些步骤可以被折叠，有些步骤可以被自动化，有些步骤甚至可以直接跳过去。
我又把我自己在公司里做过的一些探索讲给他听。
比如，怎么把公司的设计系统整理成 Design Token，怎么把 Token 跟前端组件绑定，怎么把组件沉淀到系统里，再怎么往后封装，去适配不同的 B 端场景。中间大概五六步。我没有把这件事说得多神，因为我自己也知道，这条路并没有那么顺，我在公司内部做的时候，也有很多地方做得不算好，效果也远远谈不上稳定。
但方向我觉得是对的。
我还专门加了一句，我说，如果你真要做，就不要只做一个死作品。你最好让这个 Skill 有成长能力。每次调用、每次修正、每次失败，都能往里沉淀一点东西。这样它才不是一个一次性的展示项目，而是一套会跟着你一起长的工作方式。
后来他真的去做了。
而且做得很认真。
那段时间，他一直在研究这个 Skill。先把结构搭出来，再把过程补完整，再把每一步为什么这么设计写清楚，最后做成一个能展示的项目，放进作品集里。
速度比我预想得还快。
差不多一两个星期，他就开始拿到面试了。后来算下来，大概有七八个。更重要的是，这次面试的状态，和他之前完全不一样。
因为这个项目很新。
市面上真正把这类东西单独拿出来，作为作品集重点讲的人，还很少。结果就是，他每次一讲到这里，面试官都很感兴趣。大家会追问，会细看，会跟他讨论里面的逻辑和过程。
他终于不再是那个只能被动回答的人了。
他开始有东西可讲，有东西能证明自己，有东西能把面试往自己擅长的方向带。
这很重要。
因为很多求职失败的人，缺的未必是能力，缺的是一个能让别人迅速看见自己的抓手。你没有这个抓手，别人就只能拿最传统、最粗糙的标准来筛你。可一旦你有了，整个局面就会变。
到现在，从开始做这个项目，到现在不到一个月，他已经快拿到两个 offer 了。
前几天我再跟他聊的时候，能明显感觉到，他整个人都亮起来了。说话有劲了，眼神也不像之前那么灰了。我当时心里特别高兴。
这种高兴，不只是因为他快拿到 offer 了。
更是因为我看见，一个原本已经快把自己否掉的人，又重新把自己捡起来了。
这件事也让我越来越确定一件事：人真的不要太早放弃自己。
你眼下遇到的困境，很多时候没有你想的那么糟。真正可怕的，是你在结果还没出来之前，先把路堵死了，先认定自己没机会了，先不愿意再动了。
可很多转机，恰恰都藏在继续往前走的那几步里。
当然，我也不是想把这件事说成一个轻松的逆袭故事。市场很现实，竞争也很残酷，光靠鼓励没有用。一个人想走出来，还是得先看市场到底需要什么，再回过头来复盘自己，看看自己手里有什么，缺什么，应该往哪里补。
然后去做。
做完以后，拿到市场里去验证。
有反馈就改，没反馈就继续试。
很多时候，信心不是等结果给你的，是你在一次次行动里慢慢长出来的。
所以如果你也正好在一个很低的时刻，我想把这句话送给你，也送给那个 00 后：
别放弃自己。
你身上那些真正有价值的东西，可能只是暂时还没被看见。只要你还愿意往前走，愿意看清市场，愿意重新搭建自己，总会有人看见你，总会有机会落到你手里。
那是三周前的一个下午。
一位曾经合作过的 00 后沮丧的找到我。他学设计出身，硕士也是世界顶级名校的设计专业。履历放到纸面上，其实不差，甚至可以说很亮眼。可现实是，他上一份工作只做了三个多月，就因为组织调整被裁掉了。
被裁以后，他 gap 了差不多三个月。
这三个月里，他没闲着，一直在试。只是越试，心越往下沉。
他原本做的是体验设计师、交互设计师，可被上一家公司裁掉这件事，对他影响很大。他开始怀疑，自己是不是不适合继续做设计了。于是他想换方向，去做产品。
这个想法我能理解。人一旦在一条路上受过伤，就会本能地想离那条路远一点，仿佛只要换个方向，痛苦就不会再追上来。
可问题也很现实。
他没有真正做过产品，拿着一份偏产品的简历去面试，很多东西讲不出来。他又是个很坦诚的人，不会硬编，不会把三分经历吹成十分。所以每次面产品岗，结果都很差。面着面着，他对自己越来越没底，甚至开始觉得，自己好像什么都不行。
后来他又回过头去投设计岗。
结果也不好。
很多公司连反馈都没有。偶尔有电话打来，也多半是十人以内的小公司。那天他跟我说这些的时候，我能感觉到，他已经不只是焦虑了，他是有点想放弃自己了。他觉得世界是灰的，觉得这个社会很怪，觉得自己明明读了很好的学校，也认真学了这么多年，怎么走到今天，会是这个样子。
我听他说完，先跟他说了一句话。
我说，你别这么快否定自己。
我说，你是世界顶级设计类名校毕业的，你身上一定有发光的东西。今天没被看见，不代表它不存在。这个世界上总会有一些人，能看见你真正好的地方。
这句话听上去很简单，可我当时是真这么想的。
很多年轻人最难的时刻，不是没有能力，也不是没有努力，是他们在连续碰壁之后，先把自己给否了。一个人只要先认定自己不行，后面所有动作都会变形，连开口讲话都会虚，连看招聘信息都会先怕。
我不想让他掉进这个坑里。
安慰完以后，我开始跟他说我真正的想法。
我说，如果你现在还是拿着过去那套作品集，按原来的设计师找工作方式去投，未必是一个好选择。因为这个时间点已经变了。
我这段时间一直在观察市场，越来越明显的一件事是，AI 编程、Vibe Coding 这些能力，已经开始从“加分项”慢慢往“基础能力”走了。很多岗位，哪怕不是纯技术岗，也开始要求你理解这套东西，至少你得知道它怎么帮助团队提效，怎么改变原来那条从需求到交付的链路。
很多人嘴上都在说 AI，但真正把它做成作品、做成方法、做成可展示项目的人，其实还不多。
我跟他说，现在正是机会。
趁很多人还没反应过来，趁大部分人还停留在“知道这个词”的阶段，你应该尽快进去，做第一个吃螃蟹的人。
接下来我就给他讲，我觉得他可以做什么。
我说，你别再去纠结“我是设计师还是产品经理”了。你现在最该做的，是围绕一个具体命题，搭一套自动化流程出来。比如，让产品、运营，甚至公司里任何一个普通人，都可以通过自然语言描述需求，最后直接产出一个可交互的前端页面。
也就是说，从前那种 PRD、原型图、设计图、前端切图一层层往下走的流程，可以被重新组织。中间有些步骤可以被折叠，有些步骤可以被自动化，有些步骤甚至可以直接跳过去。
我又把我自己在公司里做过的一些探索讲给他听。
比如，怎么把公司的设计系统整理成 Design Token，怎么把 Token 跟前端组件绑定，怎么把组件沉淀到系统里，再怎么往后封装，去适配不同的 B 端场景。中间大概五六步。我没有把这件事说得多神，因为我自己也知道，这条路并没有那么顺，我在公司内部做的时候，也有很多地方做得不算好，效果也远远谈不上稳定。
但方向我觉得是对的。
我还专门加了一句，我说，如果你真要做，就不要只做一个死作品。你最好让这个 Skill 有成长能力。每次调用、每次修正、每次失败，都能往里沉淀一点东西。这样它才不是一个一次性的展示项目，而是一套会跟着你一起长的工作方式。
后来他真的去做了。
而且做得很认真。
那段时间，他一直在研究这个 Skill。先把结构搭出来，再把过程补完整，再把每一步为什么这么设计写清楚，最后做成一个能展示的项目，放进作品集里。
速度比我预想得还快。
差不多一两个星期，他就开始拿到面试了。后来算下来，大概有七八个。更重要的是，这次面试的状态，和他之前完全不一样。
因为这个项目很新。
市面上真正把这类东西单独拿出来，作为作品集重点讲的人，还很少。结果就是，他每次一讲到这里，面试官都很感兴趣。大家会追问，会细看，会跟他讨论里面的逻辑和过程。
他终于不再是那个只能被动回答的人了。
他开始有东西可讲，有东西能证明自己，有东西能把面试往自己擅长的方向带。
这很重要。
因为很多求职失败的人，缺的未必是能力，缺的是一个能让别人迅速看见自己的抓手。你没有这个抓手，别人就只能拿最传统、最粗糙的标准来筛你。可一旦你有了，整个局面就会变。
到现在，从开始做这个项目，到现在不到一个月，他已经快拿到两个 offer 了。
前几天我再跟他聊的时候，能明显感觉到，他整个人都亮起来了。说话有劲了，眼神也不像之前那么灰了。我当时心里特别高兴。
这种高兴，不只是因为他快拿到 offer 了。
更是因为我看见，一个原本已经快把自己否掉的人，又重新把自己捡起来了。
这件事也让我越来越确定一件事：人真的不要太早放弃自己。
你眼下遇到的困境，很多时候没有你想的那么糟。真正可怕的，是你在结果还没出来之前，先把路堵死了，先认定自己没机会了，先不愿意再动了。
可很多转机，恰恰都藏在继续往前走的那几步里。
当然，我也不是想把这件事说成一个轻松的逆袭故事。市场很现实，竞争也很残酷，光靠鼓励没有用。一个人想走出来，还是得先看市场到底需要什么，再回过头来复盘自己，看看自己手里有什么，缺什么，应该往哪里补。
然后去做。
做完以后，拿到市场里去验证。
有反馈就改，没反馈就继续试。
很多时候，信心不是等结果给你的，是你在一次次行动里慢慢长出来的。
所以如果你也正好在一个很低的时刻，我想把这句话送给你，也送给那个 00 后：
别放弃自己。
你身上那些真正有价值的东西，可能只是暂时还没被看见。只要你还愿意往前走，愿意看清市场，愿意重新搭建自己，总会有人看见你，总会有机会落到你手里。
185 3352
今天下班路上，在道路汇合的地方有一辆理想。另一辆车一直往前挤他，挤到最后理想所在车道完全没空间。
明明是容纳一辆车的车道，硬生生挤成两辆车并排走。
旁边车道没人愿意让行，我主动踩刹车，闪了下大灯示意那台理想，他借着我留出的空隙变到了我前面。
如果开车大家都遵守交通规则、互相多体谅一点，路上通行才能更顺心，事故也会少很多。
明明是容纳一辆车的车道，硬生生挤成两辆车并排走。
旁边车道没人愿意让行，我主动踩刹车，闪了下大灯示意那台理想，他借着我留出的空隙变到了我前面。
如果开车大家都遵守交通规则、互相多体谅一点，路上通行才能更顺心，事故也会少很多。
2 00
大概是在 2022 年年底，我从北京辞掉工作，真正离开了那座待了七八年的城市。
收拾东西的时候，我心里一直有一种说不出来的感觉。好像一段日子突然被按下了结束键。人离开了，可那些年在北京经历过的事，那些深夜回家的路，那些做选择时的犹豫、咬牙、坚持，还有很多当时说不清、后来才慢慢明白的东西，并没有跟着这次离开一起结束。
它们一直留在我心里。
也就是在那个时候，我第一次很认真地想，我要把这段经历写下来。
我想写的，不只是“我在北京工作了多少年”，也不只是“我做过哪些工作”。我真正想记录的，是那些年我是怎么一步一步走过来的，遇到事情的时候我怎么想，碰到岔路口的时候我怎么做决定，很多看起来普通、其实会影响一个人很多年的时刻，到底是怎么发生的。
如果说得再私心一点，我甚至希望有一天，这些文字能留给我的孩子看。
因为有些东西，靠嘴讲是很难讲清楚的。你可以讲结果，可以讲一个故事的大概轮廓，可很多细小的感受，很多人在某个阶段里真实的慌张、倔强、吃力，还有那个年纪才会有的心气，口头是很难完整传下去的。
想来想去，我还是觉得，文字是最合适的方式。
于是那时候，我开始动手写，甚至一开始想的就是，干脆写成一本书。
可真正开始写以后，我很快就发现，写书这件事太重了。
每次准备写的时候，我都会下意识把它当成一件非常正式的事情。要先腾出一整块时间，要让自己静下来，要有完整的状态，还要做好“今天要认真写一章”的准备。结果就是，写一章三千字左右的内容，往往要花两三个小时。更麻烦的是，这两三个小时还必须是一整段不被打断的时间。中间一旦有人找你，或者被别的事岔开了，整个人就会断掉。
那时候我一共写了三章左右，写了一万多字。
现在回头看，一万多字其实已经不算少了。可当时的感受只有一个，太累了。
这种累，不只是花时间，更是那件事压在你心里的分量太重。每次一想到“要写书”，我心里就会先紧一下，好像面对的不是写作本身，而是一项很正式、很庞大、很难轻松开始的工程。
后来这件事就慢慢停下来了。
停下来的原因也很现实，时间不够，精力不够，也很难长期坚持。说到底，还是因为我把它想得太重了。假如当时我能把这件事拆得更轻一点，让自己先写起来，也许它不会停得那么早。可那个时候，我还没有找到适合自己的方法。
于是，这件事就被搁置了。
一直搁到最近。
最近这段时间，AI 大模型越来越火，我自己也越来越多地在用 Codex 做事。某一天我突然冒出一个念头，既然 AI 已经这么强了，那我能不能借助它，把我脑子里这些内容先说出来，再交给它帮我整理？
想到这里以后，我就直接开始做了。
我先做的第一件事，是把自己这些年写过的文章全部收拢起来。
自从工作以来，我前前后后一共写过 600 多篇文章。这些文章以前全都是我一个字一个字敲出来的，分散在不同的笔记工具里。我把它们全都导出来，放到本地，再交给 Codex 去读。我让它去分析我的写作习惯、表达方式、语言节奏，还有我平时是怎么铺陈内容、怎么展开叙述的。
最后，Codex 帮我把这些东西整理成了一个 skill。
这个 skill 对我来说意义很大。它不只是一个工具，更像是我给自己做出来的一个数字分身。它带着我过去这些年积累下来的表达痕迹，也带着我长期写作里形成的口吻和节奏。
有了这个 skill 以后，我开始做第二件事。
我不再逼自己正襟危坐地写，而是开始频繁地用手机语音输入法去讲。想到什么就讲什么，不提前设计，也不刻意修饰，只管把脑子里那些内容往外倒。北京那些年的工作、生活、转折、困惑，还有很多原来埋在记忆里的细节，就这样一点点被我重新说了出来。
我反反复复地输出，最后大概说了两三万字。
第三步，就是把这些内容再交给那个 skill 去整理。它会帮我把散的内容重新归拢，把顺序理清，把排版和逻辑处理得更通顺一些。等 AI 处理完以后，我再自己从头到尾读一遍，再按我的意思去调。
读完以后，我心里有一个特别直接的感受：这条路走通了。
因为最后出来的内容，还是有我自己的味道。里面的经历是我的，情绪是我的，很多细节也是我的。AI 做的事情，更像是帮我把那些原本凌乱、口语化、没有整理过的内容重新梳理了一遍，让它更适合变成文章，变成书里的一章一节。
到现在为止，这件事其实已经形成闭环了。
从重新准备，到搭流程，到真正开始写，我已经写了三万多字，而且效率很高，推进起来也轻了很多。那种以前一想到写书就觉得很重、很难启动的感觉，正在慢慢消失。
这也让我越来越确定，2022 年年底埋下的那个念头，并没有过期。
那本记录我北京职业生涯、北京生活经历的书，是真正可写、可做、也很有机会完成的。
所以我现在给自己定了一个计划，想在 6 月到 7 月初这段时间里，用一到两周把整本书基本写完。整本书的体量，大概会在十二到十五万字左右。
这会是我人生里第一次写书。
也是我第一次，把自己的职业生涯，比较完整地留在文字里。
说实话，我现在很兴奋。我当然不知道它最后会不会有商业上的结果，会不会被很多人看到，会不会正式出版。但这些已经没有那么重要了。因为这件事对我自己的意义，本来就比外界怎么评价更重要。
它像是一件我放在心里很多年的事，现在终于开始一点点落地了。
我愿意认真把它做完，也愿意把它当成一件很重要、很热爱的事情去做。
如果未来它真的能够出版，当然很好。
如果再往后很多年，等我女儿长大了，她也能翻到这本书，看到她爸爸年轻时在北京奋斗过、挣扎过、努力生活过的那段时光，我会觉得，这些文字就没有白写。
哪怕它最后只是安安静静地留在书架上，它也已经完成了它最重要的意义。
收拾东西的时候，我心里一直有一种说不出来的感觉。好像一段日子突然被按下了结束键。人离开了，可那些年在北京经历过的事，那些深夜回家的路，那些做选择时的犹豫、咬牙、坚持，还有很多当时说不清、后来才慢慢明白的东西，并没有跟着这次离开一起结束。
它们一直留在我心里。
也就是在那个时候，我第一次很认真地想，我要把这段经历写下来。
我想写的，不只是“我在北京工作了多少年”，也不只是“我做过哪些工作”。我真正想记录的，是那些年我是怎么一步一步走过来的，遇到事情的时候我怎么想，碰到岔路口的时候我怎么做决定，很多看起来普通、其实会影响一个人很多年的时刻，到底是怎么发生的。
如果说得再私心一点，我甚至希望有一天，这些文字能留给我的孩子看。
因为有些东西，靠嘴讲是很难讲清楚的。你可以讲结果，可以讲一个故事的大概轮廓，可很多细小的感受，很多人在某个阶段里真实的慌张、倔强、吃力，还有那个年纪才会有的心气，口头是很难完整传下去的。
想来想去，我还是觉得，文字是最合适的方式。
于是那时候，我开始动手写，甚至一开始想的就是，干脆写成一本书。
可真正开始写以后，我很快就发现，写书这件事太重了。
每次准备写的时候，我都会下意识把它当成一件非常正式的事情。要先腾出一整块时间，要让自己静下来，要有完整的状态，还要做好“今天要认真写一章”的准备。结果就是，写一章三千字左右的内容，往往要花两三个小时。更麻烦的是，这两三个小时还必须是一整段不被打断的时间。中间一旦有人找你，或者被别的事岔开了，整个人就会断掉。
那时候我一共写了三章左右，写了一万多字。
现在回头看，一万多字其实已经不算少了。可当时的感受只有一个，太累了。
这种累，不只是花时间，更是那件事压在你心里的分量太重。每次一想到“要写书”，我心里就会先紧一下，好像面对的不是写作本身，而是一项很正式、很庞大、很难轻松开始的工程。
后来这件事就慢慢停下来了。
停下来的原因也很现实，时间不够，精力不够，也很难长期坚持。说到底，还是因为我把它想得太重了。假如当时我能把这件事拆得更轻一点，让自己先写起来，也许它不会停得那么早。可那个时候，我还没有找到适合自己的方法。
于是，这件事就被搁置了。
一直搁到最近。
最近这段时间，AI 大模型越来越火，我自己也越来越多地在用 Codex 做事。某一天我突然冒出一个念头，既然 AI 已经这么强了，那我能不能借助它，把我脑子里这些内容先说出来，再交给它帮我整理？
想到这里以后，我就直接开始做了。
我先做的第一件事，是把自己这些年写过的文章全部收拢起来。
自从工作以来，我前前后后一共写过 600 多篇文章。这些文章以前全都是我一个字一个字敲出来的，分散在不同的笔记工具里。我把它们全都导出来，放到本地，再交给 Codex 去读。我让它去分析我的写作习惯、表达方式、语言节奏，还有我平时是怎么铺陈内容、怎么展开叙述的。
最后，Codex 帮我把这些东西整理成了一个 skill。
这个 skill 对我来说意义很大。它不只是一个工具，更像是我给自己做出来的一个数字分身。它带着我过去这些年积累下来的表达痕迹，也带着我长期写作里形成的口吻和节奏。
有了这个 skill 以后，我开始做第二件事。
我不再逼自己正襟危坐地写，而是开始频繁地用手机语音输入法去讲。想到什么就讲什么，不提前设计，也不刻意修饰，只管把脑子里那些内容往外倒。北京那些年的工作、生活、转折、困惑，还有很多原来埋在记忆里的细节，就这样一点点被我重新说了出来。
我反反复复地输出，最后大概说了两三万字。
第三步，就是把这些内容再交给那个 skill 去整理。它会帮我把散的内容重新归拢，把顺序理清，把排版和逻辑处理得更通顺一些。等 AI 处理完以后，我再自己从头到尾读一遍，再按我的意思去调。
读完以后，我心里有一个特别直接的感受：这条路走通了。
因为最后出来的内容，还是有我自己的味道。里面的经历是我的，情绪是我的，很多细节也是我的。AI 做的事情，更像是帮我把那些原本凌乱、口语化、没有整理过的内容重新梳理了一遍，让它更适合变成文章，变成书里的一章一节。
到现在为止，这件事其实已经形成闭环了。
从重新准备，到搭流程，到真正开始写，我已经写了三万多字，而且效率很高，推进起来也轻了很多。那种以前一想到写书就觉得很重、很难启动的感觉，正在慢慢消失。
这也让我越来越确定，2022 年年底埋下的那个念头，并没有过期。
那本记录我北京职业生涯、北京生活经历的书，是真正可写、可做、也很有机会完成的。
所以我现在给自己定了一个计划，想在 6 月到 7 月初这段时间里，用一到两周把整本书基本写完。整本书的体量，大概会在十二到十五万字左右。
这会是我人生里第一次写书。
也是我第一次，把自己的职业生涯，比较完整地留在文字里。
说实话，我现在很兴奋。我当然不知道它最后会不会有商业上的结果，会不会被很多人看到，会不会正式出版。但这些已经没有那么重要了。因为这件事对我自己的意义，本来就比外界怎么评价更重要。
它像是一件我放在心里很多年的事，现在终于开始一点点落地了。
我愿意认真把它做完，也愿意把它当成一件很重要、很热爱的事情去做。
如果未来它真的能够出版，当然很好。
如果再往后很多年，等我女儿长大了，她也能翻到这本书，看到她爸爸年轻时在北京奋斗过、挣扎过、努力生活过的那段时光，我会觉得，这些文字就没有白写。
哪怕它最后只是安安静静地留在书架上，它也已经完成了它最重要的意义。
24 41
# 公众号被限流后，我是怎么慢慢恢复的
5 月份，我的公众号突然开始不对劲。
不是某一篇数据差，而是连续很多篇文章，阅读量都只有个位数。刚开始我没反应过来，还以为是自己内容出了问题，选题不行，表达也不行，所以那段时间我还在继续发。
直到有一天，我顺手去做了账号检测，才发现真正的问题不是内容，而是账号被“限制推荐”了。
看到那几个字的时候，我一下就明白了。不是文章没人看，而是文章根本没有被正常推荐出去。那种感觉挺复杂的，一方面有点慌，另一方面又有点松口气。至少，我终于知道问题出在哪了。
知道账号被限制推荐之后，我没有继续硬发，而是开始回头排查以前的文章。
后来我在 X 上看到一篇文章，专门讲微信限制推荐的处理方法。里面提到，从 2026 年 5 月开始，微信对导流、引流类内容查得特别严。哪怕你导的是自己的微信，只要文章里出现二维码、微信号，或者明显引导用户加你、找你的内容，都可能被判定有问题。
我看完之后，基本就对上了。
因为我以前确实在文章里放过二维码，也写过一些带引导意味的话。当时觉得很正常，现在回头看，确实容易踩线。
找到原因之后，我就开始处理旧文章。
第一步，是把明显违规的内容全部删掉。包括二维码、微信号，以及所有带导流意味的表达。
第二步，是把最近几个月发过的文章重新翻一遍。不是只改一两篇，而是尽量把今年以来的内容都过一遍。只要可能有问题，我就处理掉。检测出来违规比较明显的文章，我直接删除。
这个过程挺麻烦，因为你要一篇篇去找，一篇篇去改。但没办法，既然知道问题出在这里，就只能老老实实处理。
处理完之后，我开始继续发内容。
只是这次我很克制，不再碰任何导流的东西，只发原创，也尽量让内容干净一点。那段时间其实挺难熬，因为数据还是不好，发出去照样是个位数阅读。你会怀疑，到底有没有用，也会怀疑这个号是不是已经很难恢复了。
但我还是坚持发了下去。
大概坚持了两周，昨天我又去检测了一次账号，结果终于变了。
账号状态恢复正常了。
虽然还没有拿到推荐流量，但至少“限制推荐”这个问题已经解除了。对我来说，这说明前面做的那些事是有效的。
如果你也遇到类似情况，我觉得可以先做这几步。
先去检测账号状态，别一上来就怀疑是内容问题。
如果真的是限制推荐，就先排查旧文章，重点看有没有二维码、微信号、导流话术这些内容。
然后把最近几个月的文章一起清一遍，能改就改，明显违规的就删。
最后，继续稳定发原创内容，别着急，也别再重复踩同样的坑。
我现在还在继续更新。
虽然推荐流量还没完全回来，但至少账号已经恢复正常。后面能不能慢慢起来，我不知道，但起码方向是对的。
5 月份，我的公众号突然开始不对劲。
不是某一篇数据差，而是连续很多篇文章，阅读量都只有个位数。刚开始我没反应过来，还以为是自己内容出了问题，选题不行，表达也不行，所以那段时间我还在继续发。
直到有一天，我顺手去做了账号检测，才发现真正的问题不是内容，而是账号被“限制推荐”了。
看到那几个字的时候，我一下就明白了。不是文章没人看，而是文章根本没有被正常推荐出去。那种感觉挺复杂的，一方面有点慌，另一方面又有点松口气。至少，我终于知道问题出在哪了。
知道账号被限制推荐之后，我没有继续硬发，而是开始回头排查以前的文章。
后来我在 X 上看到一篇文章，专门讲微信限制推荐的处理方法。里面提到，从 2026 年 5 月开始，微信对导流、引流类内容查得特别严。哪怕你导的是自己的微信，只要文章里出现二维码、微信号，或者明显引导用户加你、找你的内容，都可能被判定有问题。
我看完之后，基本就对上了。
因为我以前确实在文章里放过二维码，也写过一些带引导意味的话。当时觉得很正常，现在回头看，确实容易踩线。
找到原因之后，我就开始处理旧文章。
第一步，是把明显违规的内容全部删掉。包括二维码、微信号，以及所有带导流意味的表达。
第二步，是把最近几个月发过的文章重新翻一遍。不是只改一两篇，而是尽量把今年以来的内容都过一遍。只要可能有问题，我就处理掉。检测出来违规比较明显的文章，我直接删除。
这个过程挺麻烦，因为你要一篇篇去找，一篇篇去改。但没办法，既然知道问题出在这里，就只能老老实实处理。
处理完之后，我开始继续发内容。
只是这次我很克制，不再碰任何导流的东西，只发原创，也尽量让内容干净一点。那段时间其实挺难熬，因为数据还是不好，发出去照样是个位数阅读。你会怀疑，到底有没有用，也会怀疑这个号是不是已经很难恢复了。
但我还是坚持发了下去。
大概坚持了两周，昨天我又去检测了一次账号，结果终于变了。
账号状态恢复正常了。
虽然还没有拿到推荐流量，但至少“限制推荐”这个问题已经解除了。对我来说，这说明前面做的那些事是有效的。
如果你也遇到类似情况，我觉得可以先做这几步。
先去检测账号状态，别一上来就怀疑是内容问题。
如果真的是限制推荐，就先排查旧文章，重点看有没有二维码、微信号、导流话术这些内容。
然后把最近几个月的文章一起清一遍，能改就改，明显违规的就删。
最后，继续稳定发原创内容，别着急，也别再重复踩同样的坑。
我现在还在继续更新。
虽然推荐流量还没完全回来，但至少账号已经恢复正常。后面能不能慢慢起来，我不知道，但起码方向是对的。
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