中断晨起八段锦已有一年多的时间。

记得以前打的时候，身心舒展，说得玄乎点，能感受到所谓的神和气、感受自己的能量流动、感受周遭环境（神叨叨的自我催眠）。

今天打了一套，感觉身体邦硬，肢体像跳机械舞一样，不够平滑顺畅。这一年多肩颈毛病突出，沉肩扭头时甚至能听到颈椎嘎嘎作响。

不过十分钟下来，不管是心理暗示还是确有其效，身心是更清明些。
感觉自己又进入了中老年队伍哈哈。

要尊重一个努力的人。

今天被这句话温暖到了。

叛逆一把，染发了

刚知道的冷知识。

美蛙鱼头火锅中的美蛙是指美国青蛙，一直以为“美”是形容词，指代美味😂

现场看sketch，是比屏幕上体验好太多。

演员表现力和感染力真的强。不由让我回想起在环球看花车巡游时的感受——传递快乐和能量，是一件很伟大的事情。

新体验解锁——
晚上九点下班后，从后厂村到三里屯搓了顿火锅

今天某刻突然灵光闪现，想问问自己，假如在十年后回顾当下，最想给当下的自己提的一个建议是什么？

好了，给自己记待办，最近好好想想。

陈海贤老师思考真通透啊

回民街玫瑰烤馍 VS 德式苹果卷

东市买烤馍，西市喝面茶。回民街不洋气，但很有烟火气