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我也不想家里蹲啊
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土木老狗，酒中扫地僧
我也不想家里蹲啊
2天前

叔本华分华: 你要是还觉得《易经》是本算命的破书，那你这辈子大概率只能当个被反复毒打的底层NPC 说实话，市面上那些天天教你用《易经》算命发财、看手相看风水的，99%都是在割韭菜。真正的《易经》，是一本写给高级玩家的『降维生存指南』。 我以前也瞧不上这玩意儿。 大学学法律那会儿，我满脑子都是现代法学、西方逻辑、条文契约。我觉得这本被吹上天的古籍，纯粹是以前天桥底下瞎子骗钱的道具，要不就是封建统治者用来愚弄老百姓的巫术。 那时候，我觉得生活是一条笔直的上升通道：只要我拼命考证、去大律所实习、没日没夜地加班，我就能顺理成章地买房、买车，成为人上人。 直到现实像个满脸横肉的壮汉，冲着我的肚子狠狠来了一拳。 2015年那阵子，焦虑得要死，我开始抽第一根烟。后来跑去丽江开了6家客栈，本以为能逃离都市的内耗，结果发现哪里都是江湖。跟各种奇葩顾客扯皮，跟当地各路人马打交道，还要死磕那堆繁琐的租赁合同和地方性法规。 2022年，我踩上了视频号直播的红利，莫名其妙成了个细分领域的顶流主播。每天看着后台源源不断流进来的真金白银，以及飞速飙升的粉丝数，我不仅没有感到一丝安全感，反而被巨大的虚无和恐惧彻底包围了。 互联网的算法每秒钟都在变，今天能把你捧到云端，明天就能把你踩进地缝。 就在前两年，我整个人快要崩溃了。每天烟不离手，狂躁、失眠、掉头发。 现在，我坐在杭州这间偏僻寺庙的禅房里，窗外下着淅淅沥沥的梅雨。我把手里的相机随手一扔，看着镜头里失焦的苔藓，突然翻开桌上那本破旧的《易经》。 当我的大脑慢下来，在极其安静的环境里重新去啃那些干瘪的卦象时，我头皮发麻。 这哪是什么巫术？这分明是一套宇宙级别的、人类至今无法超越的『系统心理学与环境博弈论』。 我们之所以活得这么痛苦、这么拧巴，是因为我们被灌输了一种现代社会的致命幻觉：线性思维。 所谓的线性思维，就是你觉得努力就一定会成功，付出了就必须有回报。你希望你的股票永远涨，你的爱人永远年轻，你的客栈天天爆满，你的身体一辈子不出问题。 然而，这种把一切美好的事物都『静态化、永恒化』的执念，才是我们痛苦的根源。 而《易经》的那个『易』字，核心意思极其粗暴：变。 天地万物，唯一不变的，就是变本身。 你以为你签了合同、盖了公章，事情就定死了？狗屁。人的心理在变，宏观经济在变，甚至你头顶上的天气都在变。法学能解决社会契约的表面争端，却根本解决不了宇宙规律的底层变动。 《易经》最让我叹为观止的，是它直接拆穿了人生的六个基本发展阶段。这就是被无数人神话了的『乾卦』。 当年我在丽江刚开始做摄影和客栈的时候，兜里没几个子，天天去拜访各种前辈大佬，这就是『潜勿龙用』。意思是这个时候你就是个孙子，老老实实积蓄力量，别瞎显摆，多看多学，别总想着一上来就一鸣惊人。 后来，我手头的客栈上了轨道，在当地圈子里小有名气，这就是『见龙在田』。你开始崭露头角，开始有贵人拉你一把了。 再往后，就是最折磨人的『终日乾乾』。 相信我，这四个字简直是现代打工人和创业者的真实写照。2022年我做直播顶流的时候，每天睁眼就是数据，闭眼就是文案，哪怕在丽江最美的夕阳下，我也在心焦虑里万分。你必须极度紧绷，因为你处于一个不上不下的关键身位，稍微走错一步就是万劫不复。 然后是『或跃在渊』，你面临一个巨大的抉择，要么拼一把彻底跃迁，要么退回深渊继续修炼。 等你终于爬到了顶峰，那就是『飞龙在天』。财富、名望、权力全都有了，所有人都对你众星捧月，你甚至觉得自己能掌控一切，连地心引力都对你失效了。 然而，紧接着就是《易经》最温柔也最残酷的警示：『亢龙有悔』。 任何事物，一旦到了最顶点，衰落就是不可逆转的。这根是本就是不可违背的物理定律。那些在风口上飞上天的猪，在算法红利里赚得盆满钵满的网红，如果没有在这个时候主动退半步，最后的下场几乎全是粉身碎骨。 看懂了这一套能量流转的罗辑，我整个人彻底松弛下来了。 就像我2024年戒烟一样。以前我尝试过靠意志力硬抗，每天在心里咒骂自己：『你怎么这么没出息！你不能抽！抽烟会死！』 结果呢？越抗拒越焦虑，越焦虑抽得越凶。这就是典型的跟体内的阴阳规律较劲。 后来我懒得抵抗了。当烟瘾上来的时候，我用心理学里的观察者视角看着它。我对自己说：『哦，烟瘾现在是阳气最盛的时候，它就像个海浪，拍打着我的神经元。』 我不去压制它，我只是静静地看着它。我知道，根据易经的规律，任何强烈的势能都不可能永远持续。果然，过了三五分钟，那股焦躁的阳气自然消退，阴气上升，内心归于平静。 没用任何替代品，没用任何痛苦的过程，我轻而易举地把抽了快十年的烟戒了。 这根本不是意志力的胜利，这是顺应了周期的胜利。 现代消费主义和资本家，最喜欢用精致的套路让我们产生『永远追求、永不满足』的渴求。他们把豪车、海景房、精致的中产品牌打包成一套完美的故事，诱导你把全部的生命力都砸进去。 你以为你买到了安全感，实际上你只是在一个永远无法停下的转轮里狂奔。 你看看现在的2026年，AI已经把很多人的饭碗砸得稀碎，经济周期的震荡让大批大批的人彻夜难眠。大家开始跟疯了一样去买那些玄学周边，去雍和宫排队，去各种APP上算命。 这背后的潜意识，其实是对未知的极度恐惧。 但《易经》从不教你如何避开风浪，它教你如何在风浪里冲浪。 书里反复提到一个词，叫『无咎』。 很多人以为『无咎』是交了好运。其实不是。『无咎』的意思是：没有灾祸，不犯原则性的大错。 在这个扯淡的时代里，你不需要天天想着如何大富大贵、一步登天。在局势不好的时候，你能做到『潜龙勿用』，保护好自己的本钱，不瞎折腾，不加杠杆，你就已经超越了身边90%的人。 在大家都疯狂的时候，你能克制住贪婪，做到『知止』，你就能在雪崩发生时毫发无损。 以前我爬山的时候，遇到陡峭的悬崖，第一反应总是想硬踩过去。但有经验的向导会拉住我，让我顺着山势绕个弯，或者索性在营地里等这场暴雨过去。 人生也是如此。当你发现你不管怎么努力都处处碰壁的时候，别怀疑自己，那只是你的时空坐标不对。这个时候，你得换个活法，或者干脆像我现在一样，躲进杭州的庙里，每天拍拍照、喝喝茶，让自己的磁场重新安静下来。 所以，如果你问我，在这个充满变数和焦虑的世界里，到底该怎么清醒、体面地活下去？ 《易经》给我们的解药其实很简单： 别去预测未来。因为未来是动态的、由无数个当下的蝴蝶效应共同组成的复杂系统。 你要做的，是成为一个随时准备应对变化的『超级玩家』。 顺风的时候，尽情去体验，去飞龙在天，但时刻留一分清醒，别把自己当成了神。 逆风的时候，缩回自己的壳里，读书、健身、禅修，把精力用在滋养自己身上，而不是用来无意义地内耗和抱怨。 人生不过是一场体验。所有的功名利禄、所有的繁华落尽，都只是天道运行中的一个微小瞬间。 看得懂周期的人，哪怕身处最深的地狱，也知道黎明就在不远处；而看不懂周期的人，哪怕身处天堂，也会因为害怕失去而惶惶不可终日。 在虚无中发现秩序，在变化中找到安宁。 这才是这本几千年前的奇书，留给我们今天最顶级的救赎。 既能入戏，也能出戏。祝你在这个考究的游戏世界里，玩得开心。

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我也不想家里蹲啊
11天前
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11天前

鲁彼特: 江南入梅了，天天下雨。今天出门打车，一上车我就跟司机说，你车里好香。 师傅说，雨天网约车很容易被投诉，原因比如： ​ - 司机不肯送进小区（嫌麻烦，怕不知道怎么出来） - 车内有异味（不通风，潮湿发霉） - 车座上有水滴（雨打进来） - 费用可能比平时多（路上堵） 他得意的跟我说，他特地买了比较贵的车载香薰，所以车内一点异味都没有。 他不开窗，车内一直开着空调，所以不会进雨。 他的座椅每几天就去保洁一下，所以比较干净。地板也是特意换过的，踩上去比较舒服。 他说他加了一个司机群，群里一半的司机下雨天都不肯出来接单，因为投诉率太高了。比如异味的问题，很多司机连好一点的香薰都不肯买，就十几二十的香薰根本就没用。他自己买的是 120 块钱的，所以效果才会那么好。 虽然师傅全程都在自卖自夸，但是我对他的好感度+10000。 因为他是少见的那种，干一行爱一行，把工作当成事业来做，愿意主动去优化方方面面的有心人。 我见过太多人，对自己做的事一点都不上心，优化是不可能优化的，搞砸了就推脱自己是 P 人。 这位师傅一点都不觉得开网约车委屈，全程跟我有说有笑，除了炫耀他是怎么优化乘客体验的，还跟我分享他在接单过程中遇到的趣事。 最后，他特意开进小区，把我送到楼下，还跟我说希望下次继续载我。 本来下雨有点心烦，但这个小插曲让我一天的心情都变好了。 ​

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12天前
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18天前
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19天前
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1月前
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2月前
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2月前
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3月前
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3月前

唐夕_JwPF: 30岁以后，大脑健康是你最该关心的事。 这几天频繁看到一个博主在讲前额叶，前额叶是大脑中发育最晚、衰退最早的部位。 它差不到要到30岁才完全成熟，但40岁左右就开始逐渐衰退，很多人之所以觉得自己随着年纪认知力、记忆力衰退，注意力涣散，判断力下降，其实就是大脑前额叶在逐渐衰退。 前额叶简单来说，它是你大脑里的CEO。 负责理性决策、情绪调节、延迟满足、长期规划、自我控制。 很多人活得混乱、失控、原地打转，是因为前额叶太弱了。 那怎么锻炼前额叶？ 01 最直接的方式是：固定80%的日常，减少对生活没那么大重要性的决策。 判断力是前额叶宝贵的资源，别让它不停做抉择。 02 停止多巴胺的廉价投喂。短视频、垃圾食品、即时社交回复、碎片化娱乐，这些东西每一秒都在告诉你的大脑：不需要努力，就能爽。 你的前额叶在这种环境下，就像肌肉天天躺着不动，会萎缩衰退的更快。 试着每天给自己一段低刺激时间：不看手机、不刷剧、不点外卖、不找人聊天。就坐着，或者散步，或者做一件需要持续专注的事。 03 练习暂停三秒。 每次你想发火、想冲动消费、想说伤人的话、想放弃手头的事，给自己三秒钟。 这三秒里，前额叶会从情绪手里抢回控制权。 刚开始你做不到，情绪一上来直接爆炸，没关系，事后复盘：刚才如果我能停三秒，结果会不会不一样？ 一次次复盘，一次次练习，慢慢地，三秒变成五秒，五秒变成一分钟。 你就从被情绪操控变成了观察情绪的人。 04 每天做一件我不想做但应该做的事。 早起十分钟、整理房间、写日记、运动、看书。 这件事的意义不在于事本身，而在于每一次完成，都是在给你的前额叶发信号：我可以为了长期利益，对抗当下的不适。 05 每天至少一小时，不做多任务处理。 吃饭就吃饭、走路就走路、看书就看书，不看手机，不听播客，不思考工作。 信息过载是这个时代前额叶最大的杀手。 06 随手记一记，脑子无压力，需要做的事，记的东西，写下来，而不是塞在脑子里。 07 保持规律作息和坚持有氧锻炼，哪怕每天20分钟。 我们的身体状态，直接决定了自己的脑力、心力状态。 08 刻意学习新技能，学习新东西的过程可以刺激神经元生成新的连接，让大脑保持年轻、活力和更强的可塑性。 30岁左右的我们，一定要意识到大脑衰退比自己想象的更早，一定要提早锻炼。

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3月前
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3月前

阑夕ོ: 麻豆传媒官宣倒闭之后，老司机群里有很多爆料和讨论，我稍微总结一下： - 黄赌毒这种暴利行业，如果不是被叔叔按了，很难真的因为亏本而搞砸，但黄相对来说确实是脆断性偏高的一个，因为供给没有另外两个那么受限，上古时代姑且不论，时至今日绝对不再算是稀缺商品了； - 麻豆的艰难早有迹象，从苏畅沈芯语夏晴子吴梦梦艾秋苏语棠莉娜这些我不知道的名字纷纷出走就能发现，长江后浪推前浪，当年麻豆传媒是怎么吃SWAG份额，后来就是怎么被大象传媒这些新生代挖墙脚的； - 而且从报酬来说，不只是麻豆，所有华语厂牌给的都确实不多，纯靠片酬可能连一万人民币都不到，不少女演员打出名气之后自己去做社群开OF，大概率能赚更多，而且还自由，毕竟这行当又不推崇事业心，甚至还有福利姬去拍片是为了给自己线下接单提价； - 麻豆的商业模式，大致上分为三路，一路是标准的用户付费，包括会员订阅和单片点播，一路是最让人吐槽的博彩及灰产广告植入，一路是版权分销，市面上那么多镜像站就是这么来的； - 这个结构看起来很多元，但其实一直都是跛腿走路，支撑制作成本的支柱来源，始终都是广告植入，在全网随便就能搜到片源的环境下，华语观众看片基本上是不会付钱的，甚至麻豆官号在Threads抽免费会员都没几个人参加，特别凄凉； - 说白了，你做不到Netflix那样的流媒体粘性，大家消费内容是「片站分离」的，都懒得去麻豆的平台观看，这也是麻豆官宣公告里把盗版作为两大影响之一的原因，用户付费不足，又意味着分销模式也行不太通，直营都卖不掉货，凭什么代理商就能卖动； - 所以实际上，麻豆非常依赖那些网赌和炒币广告的赞助，但是一个原意并不是针对它、却在客观层面断绝了金主资源的环境巨变，就这么无意的摧毁了麻豆，那就是这一两年来整个东南亚电诈园区的被清扫，以及作为洗钱中转节点的太子集团覆灭，直接掐断了上游资金的水源； - 麻豆把一个D2C的生意干成了B2C，从一开始可能就错了，不知道有多少人对那些强行摆在镜头前的广告文案感到膈应，大哥，用户看片是为了撸出来，而那些广告甚至口播却又无时不刻的在影响他们的专注，这太矛盾了，我慕名看过一部女演员在高潮时喊广告词的片子，堪称阳痿诱发器； - 当然麻豆的整活和网感一直是优点，就它蹭热点蹭得最有创意，执行力也不错，但还是像上面说的，流量决定拉新，质量决定留存，成片的粗制滥造，让麻豆注定成为不了华语厂牌里的SOD，不断重复「开局好牌打得稀烂」的循环； - 预算越来越低，水片越来越多，演员越来越差，对内容产业有所了解的应该都会很熟悉这种「死亡螺旋」的趋势，甚至连演员身上的纹身越来越多都是一个非常明显的信号，全是精神小妹在卷工时，有人问过麻豆为什么不能找些没纹身的演员，麻豆官号抖机灵的回复「那也得有」，是真没有还是找不到，我是存疑的； - 目前来看，日本同行的工业化，从制片到发行的完整闭环，是根本没办法复制的，那必须依托一个高度保守化和静态化的社会体系，其他市场，包括欧美，都在选择一条更加个人化、或者说是MCN化的商业路线，片商的利润和权力被分走了太多，利润大头集中在发行端和生产者两个位置，只能说麻豆有些生不逢时。

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3月前

洛怀: 时间真的是个很奇妙的东西。我在不久前一期播客里有讲，如果你对当下在做的东西不满意，但箭在弦上不得不发，又或是这个东西已经出去了但你觉得还有很多瑕疵，最好的方式不是反复纠结和修改，而是放过它，然后继续往前走。被放下的东西，反而会被时间完善，被时间送到一个应该有的位置上。 看到最近何润东翻红，我就觉得很有意思，因为他以前也没少被黑，但到了今天他的表演和形象，却成了榜样前辈了。他自己可能都想不到。这也不全是同行衬托，或是这个时代审美降级，而是一个东西好或者不好，本身就需要拉很长时间去看，有的几个月，有的几年，几十年，环境变了的时候，评价体系自然也变了。人困在当下的时候，是过于紧张和敏感的，看一切都有问题。而看客早就熟练于在一个东西刚刚出现时，挑出一堆问题，进行批评和抨击。 我之前听过林宥嘉的一个采访，他说这两年的专辑每次出来大家都说不好，比之前差远了，之前的几张专辑都是神作。 他说，“但以前那些专辑发的时候不是这样啊，每次发也有很多人说不好，不行，不如之前，但过了这么多年，那些专辑突然成神作了？！” 我听到的时候真的笑出了声。这就是时间的魔力，继续往前走吧，你修不好的东西，时间会修好。你觉得自己没做好的事，时间会帮你做好。但重要的是，你要一直往前。

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3月前

张机: 30岁上下的人，AI最是你们的机会。 有人会上，有人会下。 新一轮的阶层流动正在发生。 我要特别对 25-35 岁这一帮人说（包括我自己），你们应该觉得幸运，因为你们准备好了。 记得在 2014 年的时候，遇到微信公众号创业浪潮。一个公众号就能融资，就能赚很多钱。 那个时候，我20 岁，还不会写东西，因为没有对生活的经验。当时注册了号，但不知道从何写起，真的是干着急。 2018 年抖音开始火，一个抖音号也能赚很多钱。我24岁，还在刚刚学到点知识的骄矜里，觉得短视频不高级。 公众号和抖音都没赶上，但是小红书和视频号算是赶了个末班车。 记得 2023 年参加群响大会，刘思毅的口号是all in 视频号。我就真的冲进去做了。现在全网有了 100 万粉丝。 这个时候，我已经二十八九岁。 直到这两年 ChatGPT、deepseek、Claude 和 open claw，一波一波，我真的是一点儿也不感兴趣， 但是没办法，我们这些做内容搞流量的，钱赚的不一定多，但信息一定是在前面的。 而且我做商业赛道，离创业者和有钱人近，你发现这帮人，这一两年，尤其是 2026 年开年，什么都不干了，全都努着劲研究 AI 呢。 我觉得如果你现在三十岁上下， 你才真的准备好了。 你对世界有理解，见过大风大浪和世界停摆，见过上一波做短视频的人是怎么变富的，你或多或少也做成了点事，有了成事经验，你在你的行业你的领域有了一些洞察和积累， 幸运的话，你现在还有点钱，没那么拮据，还有点闲余的时间。 今年一开始，我真的厌倦了满世界飞舞的 AI 资讯，真的生理性恶心， 我就说，我要读书，一周读一本，隔绝一切。 读书确实很棒，但越读，越理解了商业的规律，越懂了公司的运营，越懂了创业和生产力， 越觉得，这一次的 AI 不得了啊。 这是比公众号和短视频大 10 倍的浪潮和范式的改变。 我和那些高深莫测的哲学家不一样， 我朴素的人生经验就是，如果有钱人，聪明人，投资人，媒体人，都在往一个地方跑。 你别自视甚高，冷眼旁观，目空一切。 你就去凑凑热闹吧。 你就做你朋友圈里比较懂这些东西的那个人就可以了，总有点什么机会会找到你的， 哪有什么专家啊，都是来混馍馍花卷的。 如果我有一个好朋友，完全不懂，但很焦虑，他问我怎么办，我会说这么几个： 1、想办法用上国外的那一套 AI 产品，你朋友圈总有一个会搞的，你去请他吃顿饭，让他拿着你的手机帮你操作了。 尤其是要用上Claude。 2、电脑把 workbuddy 装了，腾讯出的类似 open claw的产品。好用的。其他类似产品都有很多，但跟你说那么多你记不住，把这个用上。 3、用不上国外的也没问题，用国内的也可以，等你用的特别频繁，真的有那个需要了，你会用上的。 4、每天给自己一个学习 AI 的时间，哪怕是用你的抖音、小红书、尤其是 B 站，搜一点 AI相关的视频，骗你的算法让它以为你感兴趣，然后它每次推给你，你就耐着性子看一点，慢慢你就入门了。 我只能说到这了。 我也是半瓶水晃荡，但是说句实话，咱上车吧， 咱也去时代浪潮，混点馍馍花卷。 尤其是对 30 岁上下的人，这或许还能救你一命。 因为你本来觉得，日子可能就这么着了，AI 能让你感觉， 你的人生，他妈的才刚刚开始。 ——2026 年3月29日 张机 于上海

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3月前

元宝妹: 人必须早点谈恋爱，越早越好 我13岁开始谈恋爱，谈了个顶帅。有点早期陈冠希的意思，第一次就谈得特别轰动，直接惊动了班主任。 我是学校第一个因为谈恋爱被劝退学的学生，尽管我还是班里的学习委员，成绩一点没掉。反而因为「劲劲儿」的，还更好了。 转学也没消停，不间断的恋爱在我的青春期里横冲直撞。 你以为这是叛逆，其实不是。 在那些情绪的跌宕起伏里，我学会了几件事：时间管理、精力控制、情绪管理。 比如，我得在约会的间隙里把作业写完。得在吵架之后还能坐下来考试。得在情绪最低的时候，狠心把自己拽回课桌前，一秒进入心流。 后来我发现，这是精力管理的雏形。精力管理和时间管理最大的区别是，时间管理是排日程，精力管理是知道什么时候该往前冲、什么时候该收着干、什么时候该给自己喊停。 高压之下保持好成绩，这个能力后来成了我最大的本钱。 现在回头看，主业高压、8个副业、健身、社交、做内容——哪一样不是在多重任务里保持稳定输出。 多线程高并发和极度情绪稳定不是我后来学的，是13岁就练出来的。操场单车后亲吻，关上大门脸红庆功，转头就冷脸好好学习。 一直恋爱一直玩，天天玩，一辈子就是玩，越玩越好玩。

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