我跟我老公呢，是在一个app上认识的。

当时，有一个叫soul的app刚刚做起来，用户还不多。
我当时住在东三环，所以ID叫东三环美少女哲学家。

有一天晚上，有个人跟我打招呼说：
“你好，我是东五环小碎渣”。

你们每次遇到未来恋爱对象的时候，有没有什么第六感？一种不太一样的感觉。
反正我有。
我谈过很多段恋爱。
我每次遇到未来恋爱对象的时候，第一句话，第一次见面。我心里就有感觉了。
所以，当下，我就知道，这个人，跟我会有点关系。

当天晚上，我俩聊了几句。发现，他的公司，就在我家对面，隔了一条小马路而已。
当他得知了我住在哪里如此重要的信息之后，他一句话就问我：
“你家小区停车免费么？我们公司楼下太贵了！”
非常务实的一个人。

总之，我俩聊了一晚上，第二天就约着一起去吃晚饭了。
当了不到24小时的网友。

我本人有大量的date经验。
人总是要诚实面对自己的。我很早就深度剖析了自我：
一般情况下，两性关系，在我人生中所占的比重是30%，我从来不是恋爱脑，就算恋爱了也不会很炽烈，分手了也不会太难受。谈恋爱从来不是我的全部。
但是，我这个人，是无法接受空窗期的。
如果生活中没有恋爱，我也是不行的。
我早就认清我自己了！
探探这款app还远远没开发出来的时候，我就是tinder的深度用户了。
所以我谈了很多恋爱。date了好多好多人。
人人鬼鬼我见了很多。
我不是在谈恋爱，就是在去谈恋爱的路上。

对我来说，约个网友在人山人海的三里屯吃个饭，不存在什么安全问题。
如果一个女孩子没什么经验，我还是不建议随便跟网友见面啦。

总之，我们就这样认识了。吃完饭，他就准备追我了。
然而当时，我对他感觉一般，一次date而已，就是一般人。
我见过比他帅的，比他学历高的，比他更幽默的，比他更有钱的。
对于他的好感，我没有给太多的回应。

但是，他赢在了死皮赖脸。
我们俩离得实在太近了，就一条马路的距离。
当时我跟我两个室友，三个人住在一起。
我们家每周都有聚会。很多朋友周末都会来玩，全球各地的人都有。
他也经常过来蹭吃蹭喝，加入了我们的北京喝酒小分队。
熟了之后，大家就放得更开了，他终于把本性展示出来了。

有一次，我们在家看电视，化妆品广告，成分是亚马逊白泥嘛。
他脱口而出，转过来问我：
“凭什么没有中国黑土，东北黑山差在哪里？”
他反应真的太快了，我在家整个大爆笑。

在以后的相处时间中，我经历了无数次这种大爆笑。
真的天天笑到肚子都痛了。
我见过比他帅的，比他学历高的，比他更幽默的，比他更有钱的。
但是他绝对是让我笑得最开心的。

然后我们就顺理成章在一起了。没多久，我们就同居了。
而我们真正开始热恋，其实是在同居之后。跟大部分人可能是相反的。
跟他真正朝夕相处生活在一起后，我才发现生活有多开心。

我是一个很怕麻烦的人。
他最好的一点，就是他没有性别观念，从来没有「男人应该怎么样，女人应该怎么样」的概念。
于是，也没有「夫妻就一定要怎么样」的概念。
所以生活在一起太舒服了，很轻松。

我俩的生活习惯是很不一样的。
他晚睡晚起，我早睡早起。
他喜欢吃辣，我喜欢吃淡。
他喜欢玩游戏，我天天看书。
他喜欢看好莱坞大片，我热衷于小众文艺。
我们最夸张的时候，就是他点他的外卖，我做我的饭。
一起走进电影院，他去看了终结者，我去旁边厅看了少年的你。
然后结束早的人就原地等一会儿，一起回家。

夫妻生活习惯不一样，真的可以开心的生活在一起么？
绝对是可以的。
只要你俩都觉得这没什么大不了的就行。
不要为了自己幻想出来的矛盾而着急。
记得我有个前男友，是法国人。
我妈当时知道了之后，就跟我说：
「你喜欢喝热水，他喜欢喝冰水，你俩以后生活会有很多矛盾的」。
完完全全是她自己臆想出来的东西。
你觉得有矛盾，就会有矛盾，你觉得这都不是事儿，就没有矛盾！

我玩来玩去，我只喜欢跟我老公在一起玩。
他对我来说，太好玩了。我觉得跟他聊天就很有意思。
我们会找时间一起唱歌、成语接龙、互骂、骂别人、聊天、打闹、旅行、出门玩玩小蚂蚁。
这些都比在一起吃饭一起准点睡觉有意思的多。

到现在，我俩的生活习惯还是不一样的。
但是我至今生活还是开心。

生活习惯这件事是改变不了的。活到30岁了， 大家生活背景、成长环境、价值观念什么都不一样。你是很难改变一个人的。
不要叨逼叨。两个人在一起，最没用的事情就是叨逼叨。
叨逼叨的本意，其实是为了让对方改变。
可是没用啊，他还是他本人。
你既然选了这个人。
就两条路，要么你闭嘴接受，要么不接受离开。
无论如何，叨逼叨都不可能是解决方式！
不要打着“我是对了你好”而让对方改变。
不是的，你只是为了你自己好。

两个人在一起，无非就是在漫长的人生中，陪伴着彼此走一段路，让这条路上有事可做。
他不是全能的，他无法给你提供所有价值，他无法给你任何保证。
他就是那个陪着你，一起走一段路的人。
重要，但也没这么重要。
何必执意要改变对方什么呢。

我老公，是个非常干脆果断，勇敢，做事不拖泥带水的人。
这跟我怕麻烦的性格很搭。

19年，我拿到了一个工作offer，地点在悉尼。
我回家，跟当时的男朋友说了。
我俩坐在家里一起商量，觉得去悉尼工作生活也不错。
第二天，他就去公司申请了transfer。刚好他们公司在悉尼是有办公室的。
然后，他收到消息，说英语不过关。他们这行对英语的要求非常高，接近native水平才能成功transfer。
他失败了。
回来他说：“没事，决定了去，就一起去吧。我哪怕去了，先去找个开出租车的工作也行。”
且不说这个决定是否正确，
他这种面对未知的勇气，给了我非常大的安全感。

后来，我们准备离开北京搬到杭州，他二话不说，直接找到了杭州的工作。
到现在，也有艰难的时候，但是没有任何抱怨。
决定已经做了，有困难就解决，就不需要再逼逼了。
当时，我们俩在杭州找房子。
他想住loft，我觉得loft私密性太差，我俩生活习惯不一样，会吵到对方。
尤其我，早上起得早，要吃早饭，会吵醒他。
他当时跟我说：“既然选择了loft，那他就承担后果。”
至今，也没有听到他逼逼过一句。
是个说话算话的男人。

总之，在我们去悉尼之前。我生病了。开始住院做手术，折腾来了半年。
于是作罢，不了了之，继续在国内工作。
生病期间，也我下决心要结婚的时候。
我老公是做癌症药物的，一切的病，只要不是癌症晚期了，在他看来都是小问题。
我当时，是肝内胆管结石+胆总管结石。
虽然不是什么大病，但是每天痛到死去活来。

据说，疼痛的级别，按照疼痛程度分，分别是：烧伤痛、结石痛、生孩子痛。
我真的太痛了。

我们在急诊室，我痛到飙泪痛哭。我周围的大妈奶奶们，看着我哭都跟着流泪了。
我老公走过来偷偷跟我说：“不要看你现在这么痛，可是你死不了啊。你不要看医院里有的人没有哭，其实有的都快死啦。” 然后配上了非常贱非常贱的表情。
虽然这个说法，不太尊重别人。
但是对于当下疼到痛哭的我来说，不失为是一种安慰。
剧痛的时候，我还是笑出来了。

当时我坐着轮椅，等我身体的疼痛好一点之后，他就带我在医院走廊里，推着我飞奔，体验病人飞翔的感觉。
当时我穿着巨大的病号服，他说这叫oversize，嘻哈专用，给我写歌，带我一起唱rap。
他本身工作地点就是医院，对北京每家医院都很熟。他就带我去偷偷去医院秘密地探险，装鬼。
总之，住院的时候，我们俩干了很多莫名其妙的事情。
当然， 之后的每一天，我们俩都在干莫名其妙的很多事情。

当时我妈也在北京照顾我。她跟我俩同住了两个月之后，对我俩的生活状态，做出了以下概括：
「你俩生活，就是在比谁骂人更有创意。」

后来我俩就决定结婚了。
做这个决定之前，我们又坐下下来，聊了几件事。
1：捋清楚双方的经济情况，家庭情况，父母养老规划情况；
2：要不要生孩子，万一有一方不孕不育生不出来怎么办；
3：离婚后的安排。

谈好了这几点，我俩就结婚了。
婚礼是在我家院子里办的（关于婚礼当天发生的事情，我之前的动态写过详细的）
婚礼是他主持的，我俩接受不了自己的婚礼让给别人来主导。
我俩在婚礼上没有发任何的誓。挺无聊的。做不到的东西，发誓干嘛。

我说的是：“无论未来怎么样，我都不后悔跟你在一起的时光。”
他说的是：“我会让你每一天都笑一笑。”
我爸爸的祝福是：“希望你俩一直臭味相投。”
是啊， 臭味相投，就够了啦。

我是一个绝对的悲观主义者。
我从来不觉得有人可以一直爱我。说实话，我连活到40岁的信心都没有。
活到了都算我的幸运。我经常性考虑死亡。
不商量好离婚，我觉得是不能结婚的。
不想好死亡，我觉得活着不够真实。

我有幸，这份工作，让我有机会去了很多地方，观察过很多人的生活状态。
我见过某国的首富，财富排行榜上有名的那种，我观察了那种极度有钱后的生活状态；
我见过好几个国家的总理，我见识了一个国家最高领导人的工作状态；
我见过巴基斯坦和印尼的劳工，看到了他们赚一天钱花一天钱的工作环境；
我见过苏里南不穿衣服的原始村落，看到了他们的生活状态。
我见过了好多好多人，和好多好多的生活状态。
我自己也有很多危险的经历。
我在南非被偷，在尼日利亚被人持枪抢劫，在巴基斯坦被劫机，在伊斯坦布尔机场爆炸了，在约翰内斯堡差点被马路边掉下来的起重机砸到，前一周在斯里兰卡开会的酒店，后一周香格里拉就被炸了，在澳洲火车站遇过炸弹疑似物，拆弹专家来排除。
等等等等。故事非常多。

我发现了：怎么活，都是活着。
成功，对我来说，唯一判断标准就是：
【今天就死去了，你会后悔么？】
可能是因为我还没生孩子。我并不害怕死亡。
我最担心的就是我爸妈接受不了。我老公，我对他有足够的信心，可以走出来并生活的很好。
我不会后悔什么。
我觉得自己是一位成功人士。

我从来不要求老公必须有车有房，或者几岁之前年薪要到多少。
赚多少钱，就花多少钱吧。
年纪轻轻，就把人生大事全完成了，40岁之后会很无聊的啦。

我老公，是一个勇敢、干脆、聪明、还有点自私、还带点鸡贼，贱贱的一个普通男人。
他不伟大，我俩也不是完美的爱情，我们也有自己的问题。
没有一段关系会是完美的。

但是世界上，什么样的生活方式都有，唯独快乐是偷不走的。
否则为什么每个节日，他们都会祝你快乐呢。

只有难得的东西，才值得被祝福。

也祝你快乐。

今天又来选品了。我要挑一天。

笑死，两张图告诉你什么叫好的裤型。
不好的裤型怎么会这么糟糕。

以及为什么好的裤型能让你肉眼瘦十斤。

暂停实验室真的很好，我觉得我的正念定力又增强了。
正念定力增强带来的直接结果，就是感知力增强。

这个东西很难被语言传达。
传达起来太虚太玄了。

随便举个例子，昨天带着孩子去探园，我能明显感知到幼儿园哪里不对，学费这么贵设施这么好的幼儿园有很多很多地方都不对。
我是从园长、老师的微表情、注意力、孩子的反应，就能迅速感应到，这是一家服务于家长，而不是服务于孩子的幼儿园。
回来跟一个专业的幼儿园老师说了这个感受。
她说我判断的完全正确，但是很多家长感知不出来，就会为自己幻想出来的美好幼儿园买单。

包括最近正念的状态也越来越好，可以迅速识别到杂念，然后迅速拉回来。比之前快多了。
我这一年一直非常稳定，练习好了感觉更稳了。

正念这个东西，很难说清楚。
它就是个观呼吸。

观呼吸有啥可说的，就是吸，呼，吸、呼。
文字表达出来就这个练习。
很难很难被表达。

然而这个东西它其实就叫定力。
定力就是从观呼吸上练出来的。

定力强了，感官就强，感官强了，你意识到这个东西，它对就对，不对就是不对。

我深刻体验到为什么ai时代，定力尤其重要，比任何时候都要重要。

我老公口口声声，说教育是消费。

他说：“花钱就是消费啊，你不用管孩子会发展成什么，不要有任何期待！你就花钱图个消费，就跟买包一样的，喜欢就买，你不能指望包给你带来什么，也不能指望教育给你什么回报。
不管花多少钱，孩子什么结果都能接受，我有钱的时候就读，我没有钱了咱就不读了，很简单的事情。”

说起来一套一套的哎。听起来可松弛了。

然后昨天大炮数蓝莓，6颗蓝莓数不清楚，愣是数成了5颗。

雷大哥：“我一年给你准备10万读幼儿园！你几颗蓝莓你数不清楚！！！！完犊子，别读了吧。”

我：“说好的教育是消费呢？”🙂

安吉的第一波头茶白茶，
被我承包了。

我之前从来不看短剧的，或者说也不叫不看，叫get不到点。
现在不行了，看ai短剧看上头。

ai跟短剧绝配。
疯癫的剧情，但是配上ai演员的奇怪演技就合理。
短剧的疯癫感，跟人类不般配，但是跟ai就非常般配。

然后就会把所有的离谱合理化，一切就会合理起来。

中国做外贸的玩具厂家，已经是质量很好的了！它已经排在做内销的商家厂家前面了。因为标准和检测压着。内销的玩具毒到触目惊心。所以我一直跟家长说：没事别买玩具没事别买玩具，玩具一定要少，但是一定要贵和精。

我前几天看了why not tv采访wenjiayi（openai的一个核心工程师），他非常笃定的说出宿命论和人绝对没有自由意志这个事情。
于是我又开始看佛学，看各种显化，觉得这个东西太神奇了。
我大概写一下：

人类其实就是AI，没有区别，这个其实佛早就讲过了。

佛说无我。说的就是这件事。你以为有一个”我”在做决定，在选择，在控制自己的人生。佛说，这个”我”是幻觉。真正在运作的，是五蕴，色受想行识，一堆因缘条件聚合在一起，产生了一个”我在这里”的感觉。

就像河流。没有一滴水是固定的，但河的形状一直在。你是那个形状的暂时维持。缘起性空，一切都是条件聚合出来的，其实你也是。

你是一条河，你必须run下去，你没有第二个选择。

1980年代，科学家利贝特做了一个实验。他发现，人在”决定”做一件事之前，大脑的运动皮层已经激活了。早了将近半秒。意识感受到的”我选择了”，是大脑已经启动之后，产生的一个事后叙述。
意识，就像是在给一个已经发生的事情编个故事。
我们人类自以为我们的人生是开了一辆车去目的地，但是，其实车早就出发了，你只是车里的广播，播报行程罢了。
这个行程，你作为广播，你是没有能力去安排的。

叔本华说，人类所有的行为都是”意志”在驱动。这个意志，是一股宇宙盲目的且没有目的的力量，借你的身体在表达。你想要那个东西，是意志通过你在想要。你是通道，也是工具。
这就是宿命论。

在任何一个当下，你能做出的选择，已经被你的基因、你的成长经历、你接收过的所有信息、你此刻的物理化学状态，完全决定了。给定同样的初始条件，输出只有一个。
更高维度看，我们人类就是一段已经写好的代码在运行。时间，只是人类感知这段代码的方式。
你就是被写好的程序。上帝，老天爷，真主阿拉，or whatever you called，是坐在屏幕前写prompt的人。他写什么，你run什么，你甚至相信什么。

那显化呢。显化，在这套框架里有一个跳脱。
你相信某件事会发生，大脑里的网状激活系统就开始过滤信息，让你只看到支持这个信念的证据。你的行为模式在你察觉之前，已经悄悄朝那个方向调整。神经元反复激活同一条回路，突触连接变强，思维和行为的默认路径，就这样慢慢改变了。
显化，是你作为ai，通过各种方式，改写prompt，整套系统开始按新的prompt跑。
但这里有个悖论。如果一切都是宿命，“改写prompt”这个动作本身，也是被决定好的。你在宿命里显化，那显化也是宿命的一部分。

那还有什么出路。
出路，是觉知。

冥想和正念训练的，是前额叶皮层对杏仁核的调节能力。杏仁核是情绪反应的发射台，前额叶是观察和调节的部分。训练觉知，是在神经层面上，加强那个”看着自己在跑程序”的回路。

大多数人一辈子活在autopilot里。饿了吃，困了睡，有人夸就高兴，有人骂就难受，刷到什么想什么，遇到什么反应什么。程序在跑，然后自己全程缺席。
觉知，是程序里出现了一个能观察程序本身的子结构。这个子结构越活跃，你和自动反应之间的距离越大，痛苦的密度越低。
所以佛说一定要打坐。别的都不重要。
菩萨，就是这么度化众生的。
菩萨不是一个神仙，是老师，是教会你这套方法的老师。

涅槃的巴利文原意，是熄灭。
佛学里，觉知的终点，是”能觉知的”和”被觉知的”之间的边界消融。观察者和被观察的，合而为一。连”我在观察”这件事，也放下了。
熄灭的，是那个一直以为自己是独立主体的感觉。

所以，神经、哲学、佛学。一切好像成为了一个闭环。

正念去了！拜拜。
正念才能让我意识我我其实是ai。

一个男孩的成长过程中，到底要给我捡多少根棍子回家！！！！！！

终于跟暂停实验室合作上了。
因为暂停实验室的确非常靠谱！

之前给家长推荐过一本绘本，《五颜六色的我》，给小宝宝的，就是教孩子如何把情绪用颜色来命名。
孩子下次情绪来了，能先认出来。
举个例子，哦这个是愤怒，是红色的，我看到了。
这就叫情绪命名。
这就是Dan Siegal说的：Name to tame。
认出来，就是抽离的第一步。然后就好处理多了。

大人自己呢？你有没有这个能力，先看见情绪，理解它，然后和它共处？

哈佛的脑神经科学家Jill Bolte Taylor在他写的《全脑人生》里面说过，生理上的情绪，最高只能持续90s，90s之后，没有任何情绪能给你带来生理上的伤害。
但是，怎么从那个90s里退出？前提是你要看到自己先进去了。

这些东西，是要学的。或者更准确一点，是要练的。

更具体的解读，我都放在网页里面了。

在互联网上看到关于卫生巾的很多评论，发现很多很多很多超出我想象数量的男性压根不知道月经是什么，因为理解不了太多事，所以能说出太多乱七八糟令人咋舌的评论。

月经不是小便，控制不住的，它出血的地方跟尿道都不是一个地方，两条独立的通道。
月经是控制不住的，血会一直一直流。躺着也会一直流。突然运动量加剧，还会突然加大流量，shua一下冲下来。
卫生巾是一个现代社会女性生存的必需品。

所以当一个女性说自己用不起卫生巾了，就跟她说吃不上饭了，基本一个意思。

既然卫生巾是必需品，那为什么出门不备着呢，指望临时买呢？
第一，月经什么时候来，你完全控制不了，而且具体时间你永远不知道，来了就是来了。
有的人来月经之前会有一些症状，有的人则完全没有。
有症状的人，也只能判断出这几天要来了，但是永远不知道时间点。
第二：每个人的月经周期完全不一样，原则是28天来一次。
但是实际情况下，十几天来一次和几个月来一次的，都大有人在。
哪怕月经再规律的人，也无法做到保持严格28天来一次。

所以，在你不知道某一天，而那一天你还刚好出门（因为还有很多情况，来月经的那一刹那你并不需要出门在外），你要为了那个瞬间，包里一直放着卫生巾。
而且，一张卫生巾只能管几个小时，时间长了就兜不住了。

很多情况下，你可以备着卫生巾，而且大家也都是这么做的。没人希望月经来的时候找不到卫生巾。
但是一年出头要来这么多次月经。况且出门还经常忘东西呢，有时候忘记一个非常有可能用不上的东西，是不是也很正常？

你要保持永远的体面，你就需要永远的时时刻刻在包里放好一整包卫生巾，而且走哪带哪，而且一包卫生巾也不是什么小东西，它甚至放不进裤子口袋。

这就是为什么出门的时候，能马上买到卫生巾这件事它如此重要。