换个角度看世界。

因为只活这一次，所以要淋漓精致的痛快。
早起，跳绳半小时，晚上力量训练背部。

运动这事不要去想去不去，而是换上衣服，穿鞋，出门。只要出了门，大概率今天的运动就能完成。所以先让自己走出门，先走出去再说。

今日总结
运动打卡:早有氧跳绳半小时，下午力量训练，臀腿1小时
学习:英语课霍娜老师英标课，1节
阅读:半小时

与其羡慕他人，不如自己成为那个人！

今日份力量训练，臀腿🦵日。
硬拉30磅*4 12/组
保加利亚蹲 徒手*4 单边12/组
负重臀桥 20磅*4 12/组
燃了

8月第一次运动打卡。本月计划把运动打卡率提高。加大有氧减脂！

《脱口秀工作手册》本月看完的第三本书，确实是工作手册，全是大白话。读的时候有种看李诞在跟你面对面聊天的感觉。可读性一般。水比较深。

牛马都是日落而息。我是牛马不如，这个月加班已经加了55小时了。吐血。

要想拓展人脉，首先你自己的是人脉。