调了麻酱做了热汤冷面
配了哈尔滨红肠
加了个西红柿
吃的太满足了
我爱麻将

游泳课进展4/10
感受是还需要课下练习
上团课泳道人太多了

明天不来生理期考虑自己去练练
攀岩研究好啦
美甲可以贴运动胶带保护一下
攀岩店周三有活动价格可以买一送一
好耶

送入烤箱了嘿嘿嘿
超级香的肉桂味

酸奶碗包括
150g酸奶+烘焙燕麦30g+水果

燕麦够吃5次(燕麦坚果家里有不算钱，调味2块)
酸奶够吃6次多(三块多)
均下来还是很便宜的👍🏻

本人的攀岩计划大大推迟了
好像做了美甲不太好发力
但这个指甲才做一周来的
👿等卸掉的时候再说

种草了格兰诺拉麦片
主料燕麦(已过期半年但看了下没有坏应该还能用)(不能浪费粮食)
配料坚果(已剥) 蜂蜜(已有)
肉桂粉 可可粉(待买)
打算明天麦德龙买肉桂粉加可可粉
计划明天做100g先试试

吃了很喜欢估计是因为我很爱肉桂味

游泳课进度3/10
每次过去都很开心
运动开心
洗澡舒服
现在上晚课了
洗完澡就可以回家躺平很好
缺点是天黑不能看到道边的绿色草地辽

计划学一半的时候去体验下攀岩

今天教练没有上次的帅
但也教的可以
反而因为不帅社恐程度降低
可以专心学习了

游完泳吃根香蕉确实感觉很舒服
想把头发剪剪短
想要狼尾
游泳会比较方便

学课进度2/10

紫苏桃子姜好好吃
明年桃子季俺要安排

罗技的鼠标坏了
看了下买了才一年出头
问了下还在质保期间
送去换了一个新的

报了游泳的团课
因为一对一我会死拖
也懒得问教练时间
目前教练人挺好，教的也OK

在病友的提醒下发现
吃药—食欲下降—少吃或者不吃—没💩可拉—便秘
😅