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人只能是目的，不能是手段。
20240101 心理学应该关注让人变得更好的事情，正在研发一些让人变得幸福的产品: kuakua.app，目前先提供一些服务
1. 心理学各类资源导航站
2. 心理学理论和研究
3. 积极词汇投票，打字练习😄
4.心理学实验，问卷，各类可体验的测试内容。…（更多开发中）
提升心理能量，增加积极体验，完善自我，欢迎一起参与开发和研讨。
让生命自然发生：那么多发光的瞬间，专属你的一切感受，多么奇妙啊🎋。
要像理财和赚钱一样，不断追寻幸福和自我成长。
从每天/每周的小细节中开始自我成长，培育心理能量，促进终身幸福。加油！🎉🎉🎉
想获取更多信息的小伙伴可以留下邮箱📮，未来可能有更多服务提供。
附上【陪伴我们的治愈能量音乐系列合集】b23.tv（持续更新，已第12期😄欢迎关注），一起享受宁静和喜乐，爱出者爱返，福往者福来。
修心成长系列文章
6.真正的人生永远是当下
m.okjike.com
5.在行动中创造爱，幸福和能量
m.okjike.com
4.最快毁掉你人生的方法就是做别人想让你做的事情 m.okjike.com
3.这个世界不存在捷径，每一份看似“免费”的礼物，其实都标好了价格m.okjike.com
2. 远离多巴胺！修心做人比虚幻的地位更重要 m.okjike.com
1.破心中佛易，破山中佛难…… 看似把一切都放下了，但也把一切都背负起来。m.okjike.com
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Kuakua - Psychology & AI Tools for Well-Being
230 10417
人活着的意义是什么？
AI解放了人的时间，可以替你做很多事，却不能解放人的动力，它不能告诉你：你真正想做什么。
这个世界有太多美好，也有太多黑暗，你可以做太多的事情，只需要你知道你要做什么。
每天打开新标签页，本扩展将新标签页替换为正念反思与专注工具，同时，你将获得：
1.✍️ 每日精选一条结合正念与积极心理学的提问，支持导出或跳转书写，用每日一问帮你暂停、思考、充电
2. 💡 聚焦目标与待办事项记录
3. 🌿 沉浸式专注模式
4. 🎵 白噪音播放
5. 💬 积极提示语推送
6.🌤️ 本地天气与自然/宇宙壁纸
当前为第一版，可能还有一些小bug，欢迎评论反馈。
欢迎使用edge/chrome浏览器插件市场获取，搜索kuakua即可。
我用了很多时间才找到自己想做并且做了能得到更多正反馈的事情，希望你找到属于你的方向与动力。
chrome插件🔗：chromewebstore.google.com
edge插件🔗：
microsoftedge.microsoft.com
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这个世界有太多美好，也有太多黑暗，你可以做太多的事情，只需要你知道你要做什么。
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1.✍️ 每日精选一条结合正念与积极心理学的提问，支持导出或跳转书写，用每日一问帮你暂停、思考、充电
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7 41
写了一个每日沉思的谷歌浏览器组件（edge 浏览器也可以用，而且也在反复上线中），欢迎体验。
人活着的意义是什么？
在AI的帮助下，你可以做太多的事情，而只需要你知道你要做什么。
AI解放了人的时间，但是却不能解放人的动力。
kuakua-每日沉思，通过每天启发一些积极思考，希望你找到属于你的方向与动力。
人活着的意义是什么？
在AI的帮助下，你可以做太多的事情，而只需要你知道你要做什么。
AI解放了人的时间，但是却不能解放人的动力。
kuakua-每日沉思，通过每天启发一些积极思考，希望你找到属于你的方向与动力。
https://chromewebstore.google.com/detail/%E5%A4%B8%E5%A4%B8-%E6%AF%8F%E6%97%A5%E6%AD%A3%E5%BF%B5%E5%8F%8D%E6%80%9D/bdcdnmojoigcaipdldahfhblkiemebpb
5 41
什么时候情绪也被标上了价值？
在线暴论：不是情绪被标上价值，是你我被标上了价格，放上了砧板。
如果你觉得自己需要情绪价值，或者你觉得你必须要为别人提供情绪价值。
问题：为什么我需要情绪价值？为什么是我要为别人提供情绪价值？
当我们需要别人提供情绪价值时，是你自己的问题，还是别人的问题？
在线暴论：不是情绪被标上价值，是你我被标上了价格，放上了砧板。
如果你觉得自己需要情绪价值，或者你觉得你必须要为别人提供情绪价值。
问题：为什么我需要情绪价值？为什么是我要为别人提供情绪价值？
当我们需要别人提供情绪价值时，是你自己的问题，还是别人的问题？
9 00
💥 什么是“emotional content”？
在李小龙的语境中，emotional content 并不是单纯指“情绪激动”，而是指一种从心底出发、毫无阻碍地释放内在力量和真实意图的状态。
他强调的不是技巧的漂亮，而是行动背后的心意、信念与存在感。
举个例子：
一个动作看似精准，但如果它只是为了模仿、为了迎合套路，那它就是“空的”。
而如果这个动作背后有真实的情感动机，哪怕粗糙，它都带着力量。
---
💡 为什么西利芬特缺乏 emotional content？
从李小龙的分析来看，西利芬特之所以习惯防守、反击，而不主动攻击，是因为他：
从小压抑情感表达（父亲从未拥抱过他）
身体上与他人缺乏连接
内在没有建立起对主动出击的“正当性”认知
李小龙一语道破核心：
> “在你的世界里，你要先认为对方在攻击你，你才觉得可以把他击倒。”
这不是技巧问题，而是心的问题。
---
🧠 为什么情感连接和身体连接有关？
李小龙让西利芬特“抱住我”，不是在做行为艺术，而是通过身体亲密打破心理隔阂。
> “你必须学会爱每一个人，不仅是女人，还包括男人。”
他的意思是：
如果你无法在心理和身体层面与“人”建立连接，你就无法真正面对他们，理解他们，甚至战胜他们。
功夫、表演、乃至人生中的每一个“出手”动作，都不是单纯靠技术支撑的，而是靠你是否真的全然投入，毫无恐惧地表达你的意志。
---
🔥 emotional content 是什么样的力量？
它是一种：
不掩饰、不自我审查的表达
既柔软又有穿透力的真实
不再恐惧伤害、不再畏惧接触的开放
在李小龙的功夫哲学中，这种 emotional content 让你不只是打人，而是成为拳头本身的延伸。
---
🎬 总结一句话：
> 李小龙强调 emotional content，是要人打破情绪、身体、文化带来的隔阂，进入那种“我即动作，动作即我”的状态。只有如此，你的进攻才会有灵魂，才会击中目标，也击中人心。
这不只是功夫，也是生活和创作的真理。
在李小龙的语境中，emotional content 并不是单纯指“情绪激动”，而是指一种从心底出发、毫无阻碍地释放内在力量和真实意图的状态。
他强调的不是技巧的漂亮，而是行动背后的心意、信念与存在感。
举个例子：
一个动作看似精准，但如果它只是为了模仿、为了迎合套路，那它就是“空的”。
而如果这个动作背后有真实的情感动机，哪怕粗糙，它都带着力量。
---
💡 为什么西利芬特缺乏 emotional content？
从李小龙的分析来看，西利芬特之所以习惯防守、反击，而不主动攻击，是因为他：
从小压抑情感表达（父亲从未拥抱过他）
身体上与他人缺乏连接
内在没有建立起对主动出击的“正当性”认知
李小龙一语道破核心：
> “在你的世界里，你要先认为对方在攻击你，你才觉得可以把他击倒。”
这不是技巧问题，而是心的问题。
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🧠 为什么情感连接和身体连接有关？
李小龙让西利芬特“抱住我”，不是在做行为艺术，而是通过身体亲密打破心理隔阂。
> “你必须学会爱每一个人，不仅是女人，还包括男人。”
他的意思是：
如果你无法在心理和身体层面与“人”建立连接，你就无法真正面对他们，理解他们，甚至战胜他们。
功夫、表演、乃至人生中的每一个“出手”动作，都不是单纯靠技术支撑的，而是靠你是否真的全然投入，毫无恐惧地表达你的意志。
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🔥 emotional content 是什么样的力量？
它是一种：
不掩饰、不自我审查的表达
既柔软又有穿透力的真实
不再恐惧伤害、不再畏惧接触的开放
在李小龙的功夫哲学中，这种 emotional content 让你不只是打人，而是成为拳头本身的延伸。
---
🎬 总结一句话：
> 李小龙强调 emotional content，是要人打破情绪、身体、文化带来的隔阂，进入那种“我即动作，动作即我”的状态。只有如此，你的进攻才会有灵魂，才会击中目标，也击中人心。
这不只是功夫，也是生活和创作的真理。
Adot: 读李小龙传记时读到一段特别有力量的故事，翻译分享如下： ------ 获得过奥斯卡奖的剧作家西利芬特（Stirling Silliphant，是李小龙的功夫学生和好友）曾说，“我的灵性要归功于布鲁斯（李小龙）。在我一生中，我从来没遇到另一个在意识觉醒层面可以接近布鲁斯的人。因为他，我打开了所有的心灵窗户。“ 在他们早期的训练中，李小龙批评西利芬特太过胆怯：“你的防守不错，但你的进攻太弱。你的攻击缺乏情感内容（emotional content）。” “在大学击剑时，我90%的得分都是通过反击获得的，”西利芬特说道，“我更倾向于应对。” “胡说八道，”李小龙回应道，“那只是你自己合理化的说法。你内心深处有某种东西阻止你主动进攻。在你的世界里，你要先认为对方在攻击你，你才觉得可以把他击倒。你没有那种杀手直觉（killer instinct）；你不去主动去攻击他。为什么？” 西利芬特对此思考了好几个星期。最后，他对李小龙说道：“我父亲是个纯粹的盎格鲁人，他一生中从未抱过我或亲过我。事实上，我一生中从未与另一个男人有过任何身体接触。我不是恐同或怎样，只是从来没有这样做过。” 之后的一天，他们俩练了一下午，浑身是汗。他们都脱掉了上衣，只穿着黑色的中式练功裤。李小龙朝西利芬特走过来说：“抱住我。” “嘿，布鲁斯，”西利芬特抗议道，“你全身都是汗啊，兄弟。” “抱住我！”他命令道。 于是西利芬特抱住了他的师父。 “再紧一点，”李小龙说道。 “天哪，布鲁斯！” “再紧一点！” 西利芬特感受到李小龙充满活力的生命力。他感到无比充实，仿佛一道钢铁般的隔阂在他们之间融化了。当西利芬特放开双臂时，布鲁斯后退一步，认真地打量着他。 “你必须学会爱每一个人，”布鲁斯说道，“不仅是女人，还包括男人。你不需要和男的发生关系，但你必须能够与他们的身体建立连接。如果你不能，你将永远无法一拳打穿他的胸膛，折断他的脖子，或者挖出他的眼睛。”
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