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置顶突然灵光一动，即刻发的内容这么多归类一下内容吧！！汇总22年12月到23年5.12发的精选内容
🤹🏻♀️关于我:多多子是谁？
✦ 1月份发的小红书置顶个人说明m.okjike.com
✦ 5月语雀数字个人主页m.okjike.com
✦ 我的人生使命m.okjike.com
✦ 我的人生关键词m.okjike.com
💐多多子的花店
✦人生设计师社群m.okjike.com
✦ 多多子成长专栏m.okjike.com
✦ 从0到1搭建知识体系专m.okjike.com
📕关于小红书运营思考
✦ 我的小红书运营经历m.okjike.com
✦ 得物或许会比小红书更适合入局自媒体m.okjike.com
✦ 1.7w粉关于小红书运营的思考m.okjike.com
✦ 收到小红书1w曝光流量券m.okjike.com
🗄关于知识管理
✦ 再早一点做知识管理就好m.okjike.com
✦ 知识体系迭代记录m.okjike.com
✦ 我是如何定位这3个知识管理工具（flomo、notion、语雀）？m.okjike.com
✦ notion vs 语雀优缺点m.okjike.com
✦ 语雀2个工具的区别m.okjike.com
✦ 给你看看我的notion个人管理系统m.okjike.com
✦ 2023年flowus模版m.okjike.com
✦ 语雀的使用报告m.okjike.com
✦ 关于信息焦虑的思考m.okjike.com
✦ 我是如何阅读的？m.okjike.com
✦ 工具书怎么读m.okjike.com
🧸关于个人成长
✦ 做好任何事的方法m.okjike.com
✦ 保持开心的秘诀m.okjike.com
✦ 更好的了解自己m.okjike.com
✦ 很多人都不会学习m.okjike.com
✦ 职场内耗会吃人m.okjike.com
✦ 应对杠精m.okjike.com
✦ 告别被知识付费割韭菜？m.okjike.com
🧮关于个人商业化
✦ 关于自由职业的思考m.okjike.com
✦ 关于时薪的思考m.okjike.com
✦ 关于社交的一些思考m.okjike.com
✦ 关于个人ip打造的感悟m.okjike.com
✦ 关于变现的一些观察m.okjike.com
✦ 关于表达红利的思考m.okjike.com
🧘🏻♂️关于个人管理
✦ 把人生的大事当作一个项目来管理m.okjike.com
m.okjike.com
✦ 如何面对个人管理中「诱惑」的存在m.okjike.com
✦ 游戏化人生m.okjike.com
🤹🏻♀️关于我:多多子是谁？
✦ 1月份发的小红书置顶个人说明m.okjike.com
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✦ 我的人生关键词m.okjike.com
💐多多子的花店
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✦ 多多子成长专栏m.okjike.com
✦ 从0到1搭建知识体系专m.okjike.com
📕关于小红书运营思考
✦ 我的小红书运营经历m.okjike.com
✦ 得物或许会比小红书更适合入局自媒体m.okjike.com
✦ 1.7w粉关于小红书运营的思考m.okjike.com
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🗄关于知识管理
✦ 再早一点做知识管理就好m.okjike.com
✦ 知识体系迭代记录m.okjike.com
✦ 我是如何定位这3个知识管理工具（flomo、notion、语雀）？m.okjike.com
✦ notion vs 语雀优缺点m.okjike.com
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✦ 给你看看我的notion个人管理系统m.okjike.com
✦ 2023年flowus模版m.okjike.com
✦ 语雀的使用报告m.okjike.com
✦ 关于信息焦虑的思考m.okjike.com
✦ 我是如何阅读的？m.okjike.com
✦ 工具书怎么读m.okjike.com
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✦ 关于社交的一些思考m.okjike.com
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✦ 关于变现的一些观察m.okjike.com
✦ 关于表达红利的思考m.okjike.com
🧘🏻♂️关于个人管理
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✦ 游戏化人生m.okjike.com
26 210
最近手机照片又爆了，又到了照片整理时间，边整理边感叹：是热辣滚烫的青春呀！
.
从18岁到29岁的文件夹塞得满满当当——健身房挥汗的自拍、凌晨看文献的电脑图、周末图书馆的座位。
每次翻相册都像回放一场「重养自己」的纪录片，那些喊着「再坚持一下」的瞬间，原来真的能改写人生剧本。
.
从18岁到今年29岁，我真的很努力在重养自己一遍。不管是身体、精神、还是大脑～
.
💪🏻身体上的修炼
18岁喜欢白瘦幼审美，跟风节食减肥，于是我从90斤减到120斤。如今29岁了，我发现比起瘦，我更希望健康有线条的身体，于是，我找到了快乐运动、快乐吃喝、保持紧致身体的幸福状态。
.
18岁爱美乱用护肤品，脸上疯狂爆痘。一个臭美女孩不敢拍照了。庆幸，看了好久的医生，吃了好久的药，皮肤恢复了健康的状态。
在最美丽的年华打扮自己，染五颜六色的头发，穿各种漂亮的衣服，拍好看的照片。当然，现在也喜欢漂亮的衣服，汉服、新中式是近期的心头好！
拍照从只敢用美颜相机到现在更喜欢原相机的真实感，比起美丽，生命力更打动人呀！
.
🧠脑袋的修炼
18岁高考没考好，很Emo 很绝望，觉得自己是个大垃圾。于是，在大学里我做的最多的事情是狂学、狂考证！
因为狂学，我拿到了很多结果，奖学金、剑桥商务英语高级、会计从业资格证（也不知道考来干嘛…）、去台湾交换，这些结果让自己不再那么自卑。我圆了自己的名校情节梦，我去了心念念的异国他乡读书，感受到了完全不一样的教学风格、看到了很多牛逼的同学。我的价值观在这里重塑了，我也变得稍微自信了一些。
研究生毕业后，我发现学生时代真的是最最最幸福！进入职场后有很多很痛的成长瞬间。一天上8小时的课上到喉咙发哑，换了不喜欢的领导Emo的不行，想涨薪但遇到瓶颈。果然，只有不断修炼能力和技能才是自己脱离职场的底气呀。
工作一年多，我很内耗，但我觉得自己很牛，我应该有更大的舞台。于是，我开始捣鼓、死磕小红书、下班狂学。然后，修炼了出了小红书运营技能、写作技能、系统搭建技能，也因此实现了主副业并行，副业月入4位数。
吃到甜头的我，开始拍脑袋裸辞为自己打工。经历了很多很多低谷时刻，有焦虑到失眠的时刻，有因为过度工作导致身体出问题的时刻。
但是，我就是倔，我就是不想放弃，就这么死磕。自学不行，我就花钱我找老师学，花了4w多的学费。到现在，我有了自己的产品，带了300➕学员改变自己，被邀请去做分享等…
.
人生没有白走的路，每一步都算数。十年的照片，更是把过去的「我想要」，变成了「我可以」。你看，轻舟已过万重山。
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从18岁到29岁的文件夹塞得满满当当——健身房挥汗的自拍、凌晨看文献的电脑图、周末图书馆的座位。
每次翻相册都像回放一场「重养自己」的纪录片，那些喊着「再坚持一下」的瞬间，原来真的能改写人生剧本。
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从18岁到今年29岁，我真的很努力在重养自己一遍。不管是身体、精神、还是大脑～
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💪🏻身体上的修炼
18岁喜欢白瘦幼审美，跟风节食减肥，于是我从90斤减到120斤。如今29岁了，我发现比起瘦，我更希望健康有线条的身体，于是，我找到了快乐运动、快乐吃喝、保持紧致身体的幸福状态。
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18岁爱美乱用护肤品，脸上疯狂爆痘。一个臭美女孩不敢拍照了。庆幸，看了好久的医生，吃了好久的药，皮肤恢复了健康的状态。
在最美丽的年华打扮自己，染五颜六色的头发，穿各种漂亮的衣服，拍好看的照片。当然，现在也喜欢漂亮的衣服，汉服、新中式是近期的心头好！
拍照从只敢用美颜相机到现在更喜欢原相机的真实感，比起美丽，生命力更打动人呀！
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🧠脑袋的修炼
18岁高考没考好，很Emo 很绝望，觉得自己是个大垃圾。于是，在大学里我做的最多的事情是狂学、狂考证！
因为狂学，我拿到了很多结果，奖学金、剑桥商务英语高级、会计从业资格证（也不知道考来干嘛…）、去台湾交换，这些结果让自己不再那么自卑。我圆了自己的名校情节梦，我去了心念念的异国他乡读书，感受到了完全不一样的教学风格、看到了很多牛逼的同学。我的价值观在这里重塑了，我也变得稍微自信了一些。
研究生毕业后，我发现学生时代真的是最最最幸福！进入职场后有很多很痛的成长瞬间。一天上8小时的课上到喉咙发哑，换了不喜欢的领导Emo的不行，想涨薪但遇到瓶颈。果然，只有不断修炼能力和技能才是自己脱离职场的底气呀。
工作一年多，我很内耗，但我觉得自己很牛，我应该有更大的舞台。于是，我开始捣鼓、死磕小红书、下班狂学。然后，修炼了出了小红书运营技能、写作技能、系统搭建技能，也因此实现了主副业并行，副业月入4位数。
吃到甜头的我，开始拍脑袋裸辞为自己打工。经历了很多很多低谷时刻，有焦虑到失眠的时刻，有因为过度工作导致身体出问题的时刻。
但是，我就是倔，我就是不想放弃，就这么死磕。自学不行，我就花钱我找老师学，花了4w多的学费。到现在，我有了自己的产品，带了300➕学员改变自己，被邀请去做分享等…
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人生没有白走的路，每一步都算数。十年的照片，更是把过去的「我想要」，变成了「我可以」。你看，轻舟已过万重山。
3 00
自动化真的解放生产力的秘诀
刚才在看记录片，手机收到提醒，一看原来是我今天每日复盘报告自动生成好了。
不得不感叹，真的好爱我的虚拟助手哟
.
事情是这样子的，我设置了快捷指令和自动化工作流，让我的虚拟助手11点自动生成复盘文档，并且自动把文档发给AI顾问～
我直接阅读复盘文档和AI的建议就行了，边看纪录片，复盘就自动生成了，效率王炸呀！！
真的忍不住夸夸我这个J人的脑瓜子真聪明！
刚才在看记录片，手机收到提醒，一看原来是我今天每日复盘报告自动生成好了。
不得不感叹，真的好爱我的虚拟助手哟
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事情是这样子的，我设置了快捷指令和自动化工作流，让我的虚拟助手11点自动生成复盘文档，并且自动把文档发给AI顾问～
我直接阅读复盘文档和AI的建议就行了，边看纪录片，复盘就自动生成了，效率王炸呀！！
真的忍不住夸夸我这个J人的脑瓜子真聪明！
3 13
工作第一年就存了人生的第一个10w，多亏了每天的记账！但是坚持手动记账2年多，我总会时不时忘记记录，时不时会在第二天补记账！ 有时一偷懒，周末就得埋头花1个小时记录当周的花销！
.
如果你也有记账痛苦，想象一下，每次买完东西，只需要敲击手机背面2下，手机会自动识别金额并且填入账本里。 还会有可视化的收入支出图表，花销一目了然，真的太绝了！
每周、每个月定期查看表格，就可以清楚知道钱去了！！好绝！真的省了好多时间啊！ 而且是系统自带的软件，不用会员💰，也没有广告，真的太香啦！！
.
✅2个苹果原生软件
「快捷指令」和「 numbers」，设置好后可以用一辈子！不愧是我花了一周才研究出来的模版和快捷指令！
.
✅自动记账
❶ 敲手机背面2下
❷ 自动识别花销金额
❸ 按需选择收支分类
❹ 自动录入信息
❺ 每周/每月查看自动汇总和可视化的图表
.
✅3步get同款自动记账：（见图片）
1. 下载numbers记账模版
2. 下载自动记账快捷指令
3. 设置好敲手机自动记账
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如果你也有记账痛苦，想象一下，每次买完东西，只需要敲击手机背面2下，手机会自动识别金额并且填入账本里。 还会有可视化的收入支出图表，花销一目了然，真的太绝了！
每周、每个月定期查看表格，就可以清楚知道钱去了！！好绝！真的省了好多时间啊！ 而且是系统自带的软件，不用会员💰，也没有广告，真的太香啦！！
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✅2个苹果原生软件
「快捷指令」和「 numbers」，设置好后可以用一辈子！不愧是我花了一周才研究出来的模版和快捷指令！
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✅自动记账
❶ 敲手机背面2下
❷ 自动识别花销金额
❸ 按需选择收支分类
❹ 自动录入信息
❺ 每周/每月查看自动汇总和可视化的图表
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✅3步get同款自动记账：（见图片）
1. 下载numbers记账模版
2. 下载自动记账快捷指令
3. 设置好敲手机自动记账
5 41
我用一张表把收藏夹清空了！！！
用了这个方法后，我的收藏夹没有再积灰过。如果你收藏夹疯狂积灰，今天的方法可以帮到你。
✅表格是用飞书多维表搭建的，打通了AI和Deepseek，可以提取总结🔗，还可以自动对内容分类打标签，还有可视化图表。
具体见图，真的比收藏夹香太多了！！
用了这个方法后，我的收藏夹没有再积灰过。如果你收藏夹疯狂积灰，今天的方法可以帮到你。
✅表格是用飞书多维表搭建的，打通了AI和Deepseek，可以提取总结🔗，还可以自动对内容分类打标签，还有可视化图表。
具体见图，真的比收藏夹香太多了！！
5 32
一些J人的秩序感：不完全分享版
1️⃣时间管理系统
手机、电脑计时，自动同步苹果日历，一天的时间花销清晰明了。可视化的时间花销图表和任务打卡情况很绝～
2️⃣记账管理系统
苹果手机付完款，敲手机背面快速自动识别金额记账，打通了苹果自带的numbers app，设置好了可视化的图表，花销一目了然
3️⃣内容创作系统
飞书表格打通AI帮我提取爆款笔记的数据、文案，结合deepseek自动拆解板块因子，deepseek还会给我提供建议
Notion汇总了我对外输出的文章，汇总了对应平台的字数
4️⃣自我探索系统
我的自我觉知，自我了解工具，从八字命理到性格再到优势解读，让我对「我」有更深入的了解……
1️⃣时间管理系统
手机、电脑计时，自动同步苹果日历，一天的时间花销清晰明了。可视化的时间花销图表和任务打卡情况很绝～
2️⃣记账管理系统
苹果手机付完款，敲手机背面快速自动识别金额记账，打通了苹果自带的numbers app，设置好了可视化的图表，花销一目了然
3️⃣内容创作系统
飞书表格打通AI帮我提取爆款笔记的数据、文案，结合deepseek自动拆解板块因子，deepseek还会给我提供建议
Notion汇总了我对外输出的文章，汇总了对应平台的字数
4️⃣自我探索系统
我的自我觉知，自我了解工具，从八字命理到性格再到优势解读，让我对「我」有更深入的了解……
1 10
“多多子，你为什么要免费送模版呀？”
因为，模版做都做了，放着也是放着，不如分享给有需要的有缘人，希望能够帮到他们解决遇到的卡点。
.
今年越来越能够正心正念去做事，因为发心正，所以想做什么就去做了，重点在做上，而不是预期的回馈上。所以呀今年的能量状态、内心状态都没有去年这么拧巴、内耗了～是很值得纪念的成长呀！
.
以前发心不正反而被反噬，例如发篇小红书，我会数据焦虑，会纠结为什么这个笔记数据不好？为啥不涨粉？然后因为期望太多，最后连表达欲都丢了，停更了很久。
现在笔记数据不好也不焦虑了，看到小红书的总数据，转念一想：虽然算不上什么大博主，但我的内容影响了21.9w人啊！！！很牛逼了呀！！！很棒了呀
我相信，世界会因为我的存在而更美好一些。我坚信，我的发声就是能够帮助到一些人走出卡点☀️
因为，模版做都做了，放着也是放着，不如分享给有需要的有缘人，希望能够帮到他们解决遇到的卡点。
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今年越来越能够正心正念去做事，因为发心正，所以想做什么就去做了，重点在做上，而不是预期的回馈上。所以呀今年的能量状态、内心状态都没有去年这么拧巴、内耗了～是很值得纪念的成长呀！
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以前发心不正反而被反噬，例如发篇小红书，我会数据焦虑，会纠结为什么这个笔记数据不好？为啥不涨粉？然后因为期望太多，最后连表达欲都丢了，停更了很久。
现在笔记数据不好也不焦虑了，看到小红书的总数据，转念一想：虽然算不上什么大博主，但我的内容影响了21.9w人啊！！！很牛逼了呀！！！很棒了呀
我相信，世界会因为我的存在而更美好一些。我坚信，我的发声就是能够帮助到一些人走出卡点☀️
0 10
把微信签名从“做自己的小太阳，温柔有力量”，改成了“希望世界因为我的存在而美好一些”
.
突然觉察到，这个签名的改动，不仅仅是一个签名，而是我生命状态的变化。从内心匮乏不愿意过多给予他人，到现内心充盈，有余力去影响更多的人。
不知道这个状态会维持多久，但现在的我确实很坚信我能够走进他人的生命里去影响他们。 我确实正在做，也帮到了不少学员改变他们生命状态。之后也要继续加油成为一名给学员带来希望、美好的老师！
.
始终相信充盈吸引充盈，匮乏吸引匮乏[爱心]
.
突然觉察到，这个签名的改动，不仅仅是一个签名，而是我生命状态的变化。从内心匮乏不愿意过多给予他人，到现内心充盈，有余力去影响更多的人。
不知道这个状态会维持多久，但现在的我确实很坚信我能够走进他人的生命里去影响他们。 我确实正在做，也帮到了不少学员改变他们生命状态。之后也要继续加油成为一名给学员带来希望、美好的老师！
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始终相信充盈吸引充盈，匮乏吸引匮乏[爱心]
2 10
我最近发现一个让我能够执行力上来的小技巧
：少点功利心，用「玩」的心态去做事情
就像小朋友玩玩具一样，小朋友玩玩具的时候，是集中在「玩」这件事上，他们不会去比较谁「玩」xx玩具玩的比较厉害。
而我们之所以容易内耗是，因为有自己的预期，对结果有期待。但「结果」是自己人生控制圈外的事，是我们不可控的范围。当结果达不到预期，我们就会开始内耗，emo，难受。反而容易把行动杀死。
这也是我去年一直卡着动不起来的原因，今年多了点「玩」的心态，专注在做事的过程中，反而做啥事都很有动力。
因上努力，果上随缘
：少点功利心，用「玩」的心态去做事情
就像小朋友玩玩具一样，小朋友玩玩具的时候，是集中在「玩」这件事上，他们不会去比较谁「玩」xx玩具玩的比较厉害。
而我们之所以容易内耗是，因为有自己的预期，对结果有期待。但「结果」是自己人生控制圈外的事，是我们不可控的范围。当结果达不到预期，我们就会开始内耗，emo，难受。反而容易把行动杀死。
这也是我去年一直卡着动不起来的原因，今年多了点「玩」的心态，专注在做事的过程中，反而做啥事都很有动力。
因上努力，果上随缘
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