被看见本身就是有力量的

身体真的是革命的本钱…
上周身体极度不适，于是心灵也极度脆弱。讨厌上班怀疑人生情绪达到顶峰。
这周身体恢复后，就觉得没什么解决不了的事情😓

广州这个天气舒服得有点像北京的夏夜了…
很难想象北京居然会被我作为一个优良环境的对标

这季浪姐最喜欢吴宣仪和omg，这公吴宣仪加入omg了，还有陈昊宇陈丽君帮唱，可以只看他们组的part了哈哈哈。下一个天亮我看哭一整场😭

不想上班怎么调理………

不想上班………

怎么会有管乐这么美好的人

再也无法担心两小时以后的事情了… 当然两小时以内的还是会焦虑担心
连焦虑也被拖延了
即刻怎么没有 #adhd 圈子

这周开始这辈子第一次开始自己做饭，虽然是用微波炉哈哈哈，但真的好好玩啊，虽然做的很难吃，但现在每天都盼望着下班回家做饭哈哈哈哈

最近工作routine
8:58爬起来开9:00-9:30的daily
9:30-10:00 吃早饭/通勤
10:00-10:30 看看新闻
10:30-11:00 回睡觉时间的邮件/消息
11:00-12:30 和美西沟通/daily work & tracking/需要我action才能走下一步的事情
12:30-14:00 午饭&午休/gym
14:00-17:00 给自己强行设置的focus time，做长期/需要专注的project，尽量不回消息/邮件，这个时间英区/美西都在睡觉，一般不会有会议
17:00-19:00 和英区开会/沟通，处理一些琐碎的事情
19:00-20:00 wrap up 必须当天完成但没做完的事情/回邮件/回消息，更新之后的工作计划
20:00-22:00 gym/通勤/晚饭

几个感想
1. 整体来说自由度还可以，除了会议之外，其他时间基本可以自己安排，不需要随时online/respond
2. 感觉“效率”比较低，能整块干正事的时间很少，大部分时间在开会/沟通，做一些琐碎/分散的环节
3. 所以一定要给自己block time，不管是focus time/lunch time，因为消息/邮件是永远回不完的
4. 在投行的时候没有感觉到所谓的time management，只用弄清楚deadline和priority之后尽快做。但在企业里涉及到各方沟通配合，long term/short term/daily/ urgent/ other department各类的工作，内部沟通协作也很intense，而且很多事情没有hard deadline，时间管理显得很重要，不然可能会完全陷入琐碎的工作和沟通中

所有会议和讨论都要以next step结束，否则是无效的