作为优势教练，咨询时我常看到这样的职场“游戏玩家”

1️⃣ 零和游戏型：
我赚的就是你亏的。竞争才干强的人往往擅长这种玩法，摸清规则后，敢于all in，把胜负看得特别重。

2️⃣ 在商言商型：
法无禁止，皆是可为。战略才干突出的人最爱这种路线，结果导向，满足需求就是王道。用产品换取报酬，在商业社会中游刃有余。

3️⃣ 理念驱动型：
只做长期对的事，一直做不停。前瞻才干的人对未来有强烈信仰，为愿景下大力气，敢为明天投资，甚至靠愿景“当饭吃”。

玩什么游戏，真的取决于你的性格底色。

如果你发现自己迟迟没能取得成绩，你有没有想过是你正在一个不适合你的游戏规则里？

毛姆早年因为身材矮小和严重的口吃问题，常常遭受校园霸凌。这些经历在他的童年留下了深深的阴影，让他变得孤僻、敏感、内向。

我总觉得，他的许多话像是在说给自己听的。正因为他内心挣扎、难以做到，所以才会一次次地用文字提醒自己，像是一种自我疗愈的方式。

作为优势认证教练特别认同，盖洛普优势就是这么一种天赋测评工具，甚至找到了34种天赋，像melody就很像是表达欲非常旺盛的沟通才干，像妈妈就是执行力非常突出，达成欲非常强的成就才干，所以天生勤奋，天生卷王。

突然意识到，职场卷王根本不是偶然

2025年刚刚开始，我就收到了一位大厂程序员的咨询邀请。她想通过盖洛普优势测评梳理自己的职场优势，找到属于自己的“护城河”。

我解读她的优势报告后，她直接大呼：“这钱花得太值了！”

她的报告让我直呼“天生的职场卷王”。
成就、专注、责任——这三个才干是她的前几项核心优势。
我给它们取了个名字：“卷王三件套”。

拥有这三个才干的人，是那种会触发“自愿加班无伤特效”的类型。
为什么呢？
他们对“完成事情”有一种近乎执着的追求，制定目标、执行计划，甚至打个对勾都能让他们兴奋得像打了一场胜仗。

她跟我说：“别人嫌加班烦，我是真的喜欢在‘清任务清单’的感觉里获得满足感。”
她还补充了一句：“特别是那种完成一项工作后，成就感直接满格的时候，真的感觉卷都卷出幸福感了！”

这不是偶然，而是她的天赋使然。
成就才干让她总想追求成果；
专注才干让她锁定目标，排除干扰；
责任才干让她把每一件事都当作自己的使命。

我忍不住笑着说：“你就是那种让别人摸鱼摸得有点心虚的‘人类天花板’啊！”

当然，天生的卷王也有他们的烦恼。比如，有时候对结果的执着让他们压力山大，或者一旦节奏被打乱，会有点焦虑。这些问题，通过梳理她的才干和具体的应对策略，我们已经一步步帮她理清。

所以，你看，那些职场“卷王”根本不是凭空出现的。他们的天赋和特质，决定了他们更容易在职场中找到持续发力的动力源泉。

如果你也想知道自己在职场中“卷不卷”，或者你的天赋在哪里，不妨测一下自己的才干报告。也许，答案会让你意想不到！

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一个抑郁症患者的真实恢复故事

看到《赵露思发长文公布抑郁病情》的新闻，我作为抑郁症患者的家属，还是很有触动的

眼里无神，生活无望，身边的一切像蒙上了一层灰色的滤镜，哪怕一点点的乐趣也找不到。每天都觉得熬不过去，但又不知如何解脱。

这是我看到的抑郁症。

我的一个亲戚，2003年确诊抑郁症，吃了15年的药，病情一直很稳定。然而，2018年她停了药，病情复发了。刚开始服药时，她有明显的自杀倾向。

我那时才明白，抑郁症药物最先恢复的是“行动意愿”，而“兴趣意愿”却需要更长时间才能找回来。这种阶段其实是最危险的：行动力提升了，但生活仍然没趣，失去了最后的牵挂，很多患者选择在这时候结束生命。

什么让她逐渐恢复？

1. 换环境，远离刺激源
她和老公分开了，搬到了另一个城市。
抑郁症患者需要彻底隔绝消耗能量的来源，比如无效的关心和不理解。她先后去了临沂、济南和武汉的精神卫生中心，开了对症的药物，并在医院里感受到规律的生活和舒适的环境，这比单纯的“好心劝慰”有效得多。

2. 药物治疗，不要轻言停药
药物治疗是抑郁症最确定有效的方式之一。药物确实会有副作用，但只要坚持服药、定期复诊，病情通常是可以稳定下来的。

3. 尝试运动：从不情愿到习惯
她报名了瑜伽课，刚开始是被“花了钱”这件事逼着去的。后来，每天的规律运动和汗水带来的轻松感，逐渐让她找回了状态。

4. 聊天，但不是“劝”
家人和朋友的关心，是她精神支柱的一部分。但需要注意，不是用“你要想开点”这种无效的话，而是给予支持和正能量，去认同、倾听，甚至只是安静地陪伴。

5. 关注季节性复发
春秋季节交替时，她的病情容易波动。家人们也逐渐注意到这些规律，提前调整，让她的生活保持尽可能的平稳。

最后的话

抑郁症是一种病，不是矫情，不是脆弱。它需要药物、环境和支持系统的多方努力。

如果你正经历这样的低谷，记住，你并不孤单，也并不无助。用自己的方式活着，就是最伟大的成功。哪怕暂时看不到希望，也请多给自己一点时间，慢慢恢复属于自己的颜色。
#抑郁症患者 #赵露思
#情绪

结果就是，当别人否定你的时候，你也不会表达愤怒，而会内耗自己。
​
​认知自己，很重要的一个使命就是——构建自己牢固的护城墙。

属于自己的责任自己承担，不属于自己的锅一个也别想飞过来。

【为什么雷军卖车销量爆了？】看了雷军的一段采访，真的是深谙家庭决策逻辑。小米汽车销量大好，靠的竟然是抓住了“家庭实际决策者”——女性。

他说，一个家庭选车，一般是男主人负责选，但女主人有否决权——她不同意，车就买不了。小米汽车因为抓住了女性的需求点，不仅让她们愿意支持家里的购车决策，甚至一喜欢上还能再多买一辆。

而关键在于这辆车最大限度满足了女车主需求：颜值好看、防晒功能强、智能小爱同学帮忙倒车。雷军在演讲中，光讲车的颜色讲了20分钟，防晒功能讲了7分钟。最后，女生可能没记住别的，但记住了：“这车能防晒！”结果销量直接起飞了。

有条评论特别形象：“这些年，家里只有我老婆是我自己挑的，其他的都没话语权。”

其实，雷军的成功，本质上是抓住了优先级——懂得决策的核心是什么。

而生活中，很多人钻研一隅，却不明白自己真正的优先级是什么。

这里有一些优先级原则，供参考：
• 家庭的核心是经济基础，而后才是感情。
• 爱情的核心是感受导向，而后才是经济。
• 职场的核心是结果导向，而后才是努力。
• 社交的核心是满足需求，而后才是友谊。
• 教育的核心是培养能力，而后才是排名。
• 高考的核心是分数至上，而后才是能力。
• 健康的核心是自律自觉，而后才是医疗。
• 创业的核心是市场需求，而后才是个人喜好。
• 投资的核心是验证趋势，而后才是高回报。
• 养老的核心是规划现金流，而后才是依靠子女。
• 学习的核心是落地应用，而后才是积累知识。
• 旅行的核心是新鲜感异常值，而后才是拍照打卡。

当然这些原则，也是基于柳大个人的性格底色，你完全应该有你自己的优先级排序。

就像雷军靠“防晒”卖车，我们也完全应该找到自己每个阶段的优先级，少一些纠结，多一些聚焦。

拥有前所担心的，90%不会发生
拥有后新增的感受，90％没有体验过

【如何提高自己的话语权？】真正的话语权并非来自于威压与强制，而是深植于信任的土壤之中。

为何同样一句话，从他人之口说出犹如金科玉律，而自己讲出却如过眼云烟？这背后，信任度的差异起着决定性作用。这也解释了：为什么同一句话，他说就行，你说就没效果？

我发明了一个能够精准衡量信任程度的公式：信任指数=(执行力象限的可靠度×影响力象限的煽动力×关系建立象限的亲密度×战略思维象限的专业度)/底层欲望的自利程度。

​你的话语权要怎么提高，也尽在这个公式里。在这个公式里，执行力象限的可靠度、影响力象限的煽动力、关系建立象限的亲密度以及战略思维象限的专业度，这四个指标与信任指数呈正相关。

它们如同稳固大厦的四根支柱，相互支撑、协同发力。一个具备高度执行力的人，能够将承诺转化为实际行动，其所言自然更具可信度；拥有强大影响力与煽动力之人，可引领潮流、带动群体思维，话语也更具感染力；善于建立良好关系、营造亲密氛围的个体，在交流中容易引发情感共鸣，所说的话也更容易被接纳；而具备战略思维与专业度的人，其观点基于深度认知与理性分析，仿若智慧灯塔，为他人指引方向，军师智多星总能力挽狂澜。

与之相反，底层欲望的自利程度则是信任指数的减分项。当一个人过度关注自身利益，其言行难免被私利所裹挟，这样的人即便能言善辩，也难以收获他人的真心信任。毕竟，谁会愿意对一个只图私利的人敞开心扉、奉为圭臬呢？

4个指标正相关，1个自利程度指标负相关。并且你根本不用所有4个指标都很高才能产生高信任度。

因为你的前十才干，会让你某些指标天然的就高，没理由的都能吸引一批人，留下一批人，带动一批人，就像那个毫无缘由就对你关怀备至的闺蜜。