感谢大自然的馈赠，夏天回老家瓜果蔬菜大丰收👩🏻‍🌾
西瓜、小南瓜、石榴、无花果、香榧、桃子、猕猴桃、枣子、青椒

我学习AI的契机和动力来源

继被60+的布拉德·皮特和黄仁勋的精神/身体状态、智慧光芒以及结实肌肉震惊后
今天被95和00后的优秀后浪震惊到了，他们是被称为Manus 平替的Flowith的核心团队。Flowith是由华人团队创办的，公司位于美国硅谷，面向全球用户，致力于探索下一代人机交互方式

转念一想，96年，就快奔三了，而立之年
原来是我还没接受自己也快到了而立之年，褪去稚嫩和青涩，要逐渐成为创造社会价值的主力军了

怎么转型进入AI行业呢？
AI是技术，你有的是垂直行业内的专业知识和场景需求洞察
业务+技术，一拍即合
把毫不相关的点连成线了，才是你最独特的竞争力

——截图来自张咋啦的笔记

我很庆幸在这个年纪遇到AI的大爆发以及AI Agent元年
虽然我学的很慢，输出的很慢
但是我总有种莫名的自信的兴奋，想拼命挤到风口
这次不跳一跳，可能这辈子就没机会了（爆发式增长）

要想成为“A8富婆”，光打工可不行🧐 可以作为我未来5-10年的北极星✨ 新学的一个名词“A8富婆”：指的是资产达到八位数（即1000万人民币及以上）的女性。其中“A”是“Asset”（资产）的缩写，“8”代表资产的位数。
这个词汇常用于网络社区和财经讨论中，用来描述具有较高经济地位和较强财务实力的女性，她们通常对生活品质有较高要求，具备成熟稳重、自信优雅等特质。 //@real张三: 今天的收入呢？

今日钱包大出血💔
早上打车73💸
中午洗车90💸
午饭小火锅50💸
咖啡9.9💸
黄金基金1000💸

🎧🤖🚀
Leader在考虑做2B垂类大模型还是垂类Agent
我咋感觉做模型很烧💰，而且B端数据不公开，算法效果也难预测

太强了这个工具，很适合复制ai生成内容的文本格式转换场景！🚀
1. 核心定义：
杏仁核：大脑深处的“情绪警报器”🚨
- 快速探测威胁（尤其是恐惧）
- 触发本能情绪（恐惧、愤怒）和生存反应（战斗/逃跑/僵住）

前额叶皮层 (PFC)：额头后方的“理性指挥官”🧠
- 负责高级认知：理性思考、计划决策、冲动控制
- 情绪调节（管理杏仁核的警报）

皮质醇：肾上腺分泌的“压力信使”💌
- 压力下激增，动员身体能量应对威胁（升血糖、提血压）
- 正常有昼夜节律（晨高夜低）

2. 情绪和行为影响：
杏仁核过度活跃：
- 焦虑、易怒、恐惧泛滥、过度警觉
- 冲动/攻击行为

前额叶皮层功能弱：
- 情绪失控、冲动鲁莽
- 难以专注、决策失误、计划困难

皮质醇失调：长期高压导致健康问题

3. 日常管理策略：
目标：强化“指挥官”(PFC)，安抚“警报器”(杏仁核)，平衡“信使”(皮质醇)💪

锻炼“指挥官”(PFC)：
- 冥想、专注训练、逻辑思考练习

安抚“杏仁核”：
- 深呼吸、正念、安全环境营造

平衡“皮质醇”：
- 规律作息、适度运动、社交支持

4. 成长收益：
持续练习（正念/呼吸/规律作息）能：
✅ 提升情绪觉察与调节能力
✅ 增强专注力与执行力
✅ 改善决策与冲动控制
✅ 增强抗压韧性
✅ 促进身心健康

简单行动指南：
当压力/情绪上头时：
1️⃣ 停一停（启动PFC）
2️⃣ 深呼吸（安抚杏仁核）
3️⃣ 想一想（理性分析）
4️⃣ 长期保养：睡眠、营养、运动、冥想、社交

管理好这“三角关系”，就是掌握情绪、行为和成长的关键钥匙🔑 //@不务正业小胡同学: 用 stripmd.thistools.app 去一下*号🤣

今天现摘的奉化水蜜桃🍑
40块钱一个，比🥩还贵