即刻App年轻人的同好社区
下载
置顶
把领导蒸馏成技能，我也开始干这事了，有一说一还挺好用的😆
确切地说，是把小领导「写日报」的风格沉淀成了技能
🤪
起因是，今早大领导觉得我写的日报太精简了（之前部门的风格，也是我一直在训练的），让人看着工作量不饱和 （这边部门流行极繁的风格，每篇日报动辄五百甚至上千字，之前尝试入乡随俗，但实在学不来，像是硬要熵增）
确切地说，是把小领导「写日报」的风格沉淀成了技能
🤪
起因是，今早大领导觉得我写的日报太精简了（之前部门的风格，也是我一直在训练的），让人看着工作量不饱和 （这边部门流行极繁的风格，每篇日报动辄五百甚至上千字，之前尝试入乡随俗，但实在学不来，像是硬要熵增）
1 00
2026年下半年的第一天，让gpt问我6个问题，我简单回答了一些关键词，它直接帮我梳理成一篇文章了🥹写得还不错，瑕不掩瑜，有gpt的日子幸福感都高了不少
2026 上半年复盘 & 下半年主线
2026 年上半年，对我来说最有代表性的成长，是去欧洲旅行。它不只是一次旅行，更像是把过去很多年关于远方、自由、生活可能性的想象，真正落到了现实里。我走到了更远的地方，也更具体地看见了世界和自己。
这半年，我最感谢自己的，是依然坚持了输出。虽然频率还不算稳定，但我没有停下来。我还在写，还在表达，还在尝试把生活里的感受、成长里的觉察、对 AI 和创作的探索，一点点变成作品。对我来说，这本身就是一种勇气。
当然，我也看见自己身上还有一些旧模式，比如自我评判、完美主义、对作品“不够好”的担心。这些东西还没有完全消失，但和过去不一样的是，我已经能觉察到它们，而不是完全被它们带走。也许下半年不需要彻底消灭它们，而是练习带着不完美继续行动。
如果用三个词总结 2026 上半年，我会选择：更平静、松弛、接纳。过去的我可能更容易紧绷、更容易比较、更容易否定自己，而现在的我，开始慢慢允许自己以自己的节奏生长。
到了 2026 年底，我希望看到自己在三个方面有变化：第一，情绪能量更高，内在更稳定、更有生命力；第二，公众号、播客、小红书都有持续输出，不再只是停留在想法里，而是真正积累作品和样本量；第三，我想对“自由”有更深的理解，不只是空间上的远方，也包括表达的自由、选择的自由、心态上的自由。
所以下半年的主线任务是：
更自信，更勇敢，更自洽，更健康。稳定发布作品，积累样本量。
我不需要一下子变成很厉害的人，也不需要每一次输出都完美。下半年真正重要的是：持续出现，持续表达，持续把生活变成养分，把感受变成作品，把自己一点点活成更自由、更松弛、更有能量的样子。
2026 上半年复盘 & 下半年主线
2026 年上半年，对我来说最有代表性的成长，是去欧洲旅行。它不只是一次旅行，更像是把过去很多年关于远方、自由、生活可能性的想象，真正落到了现实里。我走到了更远的地方，也更具体地看见了世界和自己。
这半年，我最感谢自己的，是依然坚持了输出。虽然频率还不算稳定，但我没有停下来。我还在写，还在表达，还在尝试把生活里的感受、成长里的觉察、对 AI 和创作的探索，一点点变成作品。对我来说，这本身就是一种勇气。
当然，我也看见自己身上还有一些旧模式，比如自我评判、完美主义、对作品“不够好”的担心。这些东西还没有完全消失，但和过去不一样的是，我已经能觉察到它们，而不是完全被它们带走。也许下半年不需要彻底消灭它们，而是练习带着不完美继续行动。
如果用三个词总结 2026 上半年，我会选择：更平静、松弛、接纳。过去的我可能更容易紧绷、更容易比较、更容易否定自己，而现在的我，开始慢慢允许自己以自己的节奏生长。
到了 2026 年底，我希望看到自己在三个方面有变化：第一，情绪能量更高，内在更稳定、更有生命力；第二，公众号、播客、小红书都有持续输出，不再只是停留在想法里，而是真正积累作品和样本量；第三，我想对“自由”有更深的理解，不只是空间上的远方，也包括表达的自由、选择的自由、心态上的自由。
所以下半年的主线任务是：
更自信，更勇敢，更自洽，更健康。稳定发布作品，积累样本量。
我不需要一下子变成很厉害的人，也不需要每一次输出都完美。下半年真正重要的是：持续出现，持续表达，持续把生活变成养分，把感受变成作品，把自己一点点活成更自由、更松弛、更有能量的样子。
2 00
大姨妈来的前一天，绝对是一个月里情绪最down的时候，啥都不想干，什么都觉得没意思
其次是大姨妈第二天，这个时候的主要表现是暴躁，看什么都不耐烦
这个时候的情绪主要受激素和痛经影响，跟自己的情绪控制力影响不大
目前没找到好的应对方法，只能一次次熬过去，等负面情绪流过，以及不要责备自己
其次是大姨妈第二天，这个时候的主要表现是暴躁，看什么都不耐烦
这个时候的情绪主要受激素和痛经影响，跟自己的情绪控制力影响不大
目前没找到好的应对方法，只能一次次熬过去，等负面情绪流过，以及不要责备自己
1 00
感觉是粉丝增长的必经之路，要调整好心态应对也不容易
一篇内容发出来，也存在有人夸有人骂有人不关心，甚至大部分时间是无人关注；现实生活中认识新的人，也存在靠近-远离，靠近-进一步发展，靠近-没有互动等各种情况
留下的是与我们更精准更契合的人，久而久之，真正粉丝的密度也会越来越高，也是一件美事
同时是一种能让内心变强大的过程吧，坚持表达自己想表达的、勇于表达自己喜欢的（而不是因为个别不太契合的人走了就直接闭麦），对外界好的不好的声音逐渐脱敏，内心趋于平静，慢慢的主体性也会越来越强，进而更利于我们创作输出
一篇内容发出来，也存在有人夸有人骂有人不关心，甚至大部分时间是无人关注；现实生活中认识新的人，也存在靠近-远离，靠近-进一步发展，靠近-没有互动等各种情况
留下的是与我们更精准更契合的人，久而久之，真正粉丝的密度也会越来越高，也是一件美事
同时是一种能让内心变强大的过程吧，坚持表达自己想表达的、勇于表达自己喜欢的（而不是因为个别不太契合的人走了就直接闭麦），对外界好的不好的声音逐渐脱敏，内心趋于平静，慢慢的主体性也会越来越强，进而更利于我们创作输出
HandsoMeng: 早上一通噼里啪啦输出，掉了两个关注 我觉得这是个特别有意思的事儿 就是随着你说的话越来越多，有更多的人关注你，也有更多的人取关你 而关注你的人也会在某一天觉得后悔了，再取关你，取关你的人也会再看到你，又被你吸引，再关注回来 其实是彼此的三观一直在摩擦碰撞，我们都在找自己认可和欣赏的人和言论 但最骚的是什么？持续表达，一定是涨粉多于掉粉 也就是说，只要持续给出足够质量的输出，你肯定会能获得越来越多跟你同频的人 而且，也能赶走不同频的人 靠，社交媒体太有魅力了
0 00
